Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
3
LI2. Koeviikko, ei tuntia 08:00
LI2. Koeviikko, ei tuntia
huhti 3 @ 08:00 – 09:15
 
Lit3., koeviikko 08:00
Lit3., koeviikko
huhti 3 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 3.kurssi KOEVKOA. 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi KOEVKOA.
huhti 3 @ 08:00 – 09:00
 
7.musa2., tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria, ei tarvita sisäpelikenkiä:) 09:30
7kumu. Syöttelypeli vol 2. Kehitetään peliä eteenpäin. Kisapuistossa. Pukeudu lämpimästi kelin mukaan. 09:30
Pojat 9CD Lihaskuntoilu koulun kuntosalilla TAI happihyppylenkki ulos. Valinnan mukaan. 09:30
6.mu2/ku1., tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria, nähdään peilisalin edessä. 11:30
Pojat 9luma Mennään pelaa Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan👌Vuoro alkaa 1130. 11:30
7.de, tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria. 13:00
Pojat 7ABC Mennään pelaa Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 Vuoro alkaa klo 13 13:00
5
Lit3., voimistelua ja nassikkapainia Mustankallion jumppasalilla. 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Uus jakso alkaa. KORISTA tänään. YLÄSALI. Sisäpelikenkiä mukaan👌 Lenttistä viikon päästä 👌 08:00
8.musat, Megazone, Kauppak.23, reippaasti paikalle:) 09:30
Pojat 8kuMu Futista Kispissä TAI Lenkillä käynti. Valinnan mukaan 👌 Ulkoliikkavaatetus päälle. Lämmin vaatetus. Nappiksia mukaan 👌 09:30
9.ef, circuit-lihaskuntotreeni, peilisali, yläsalin pukkari käytössä 11:30
Pojat 8luma Säbää Yläsalissa. Sisäpelikenkiä / Omia mailoja mukaan 👌 11:30
7.lumat, circuit- lihaskuntotreeni, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 13:00
Pojat 7luma: Sulkapalloa kispiareenalla vol.2. Kisapuiston tennishallissa. Sisäkenkiä mukaan! 13:00
6
7
8
7.lumat, lentopallo, alasali 08:00
7.lumat, lentopallo, alasali
huhti 8 @ 08:00 – 09:15
 
7lumat: ulkoliikka kisapuisto 08:00
7lumat: ulkoliikka kisapuisto
huhti 8 @ 08:00 – 09:00
 
LI2. Säbää. Yläsalissa. Jos omistat sisäkengät, ota mukaan. Kaikilla tulee olla joko sisäkengät tai puhtaat ulkokengät 08:00
8.musat, sulkkista Kispi Areenalla, sisäpelikenkiä mukaan, reippaasti paikalle. Huom: musa1. oma ohjelma Marjon kanssa:) 09:30
Pojat 8kuMu2 Futista 8ac:n kanssa Kispissä. Pelivehkeet mukaan😃 (Musa1:n pojat: näytelmätreeneissä ) 09:30
7.mu2., lenttistä alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan 11:30
7kumu. Säbää. Yläsalissa. Jos omistat sisäpelikengät, ota mukaan. Tai pese ulkokengät hyvin ennen tuntia. 11:30
9ab Lihaskunto + lihashuolto Peilisalissa 13:00
Pojat 9luma Säbää. YLÄSALI. Sisäpelikengät / Puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 13:15
10
7.de, lenttistä alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
7AC Move-mittaukset peilisalissa 08:00
7AC Move-mittaukset peilisalissa
huhti 10 @ 08:00 – 09:15
Juomapullo mukaan!
LI2. Lenttistä Juhlasalissa. Kaikilla kengät jalassa. 08:00
Pojat 7ABC FUTISTA isolla porukalla Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 08:00
6cey Lihaskunto + tanssia Peilisalissa 09:30
Pojat 6BCE SÄBÄ. YLÄSALI. Omia mailoja mukaan. Sisäliikkavaatetus. SISÄPELIKENGÄT / puhtaat ulkolenkkarit jalkaan pelatessa. 09:30
7.musa2., pelit&leikit, alasali 11:30
7.musa2., pelit&leikit, alasali
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
7kumu. Korista. Yläsali 11:30
7kumu. Korista. Yläsali
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
7musa1 Lihaskunto peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukkaria 11:30
8.ku2., lenttistä alasalissa, sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 13:00
Pojat 8BD Säbää. Yläsali. Omia mailoja mukaan. Sisäpelikengät👌 13:00
11
7cd Lihaskunto peilisalissa 08:00
7cd Lihaskunto peilisalissa
huhti 11 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7ABC YLÄSALISSA Korista. Sisäpelikengät / puhtaat ulkolenkkarit jalkaan 08:00
8ac Lihaskunto peilisalissa 09:30
8ac Lihaskunto peilisalissa
huhti 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8luma SÄBÄ osa2. YLÄSALI. Sisäpelikengät / puhtaat lenkkarit jalkaan 09:30
6.d, salibandy, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
8bd Lihaskunto peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukkaria 11:30
Pojat 8BD YLÄSALISSA sisäliikkaa. ( Oma ope koristurnauksessa ) TOMI Kar ohjeistaa hommat käyntiin. 11:30
7.de, säbäpelit, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
Pojat Val9lk KISPIIN. Futista / Muuta ulkoliikkaa. ILMOITTAUDU Tomille tunnin alussa. ( Antti on koristurnauksessa ) Nappiksia mukaan. 14:30
13
14
15
7 luma1 ja 2: move-mittausten viivajuoksut yläsalissa. Kaikille sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. 08:00
7.lumat, Move-testejä, sisäpelikenkiä mukaan:) Alasali 08:00
LI2. Arviointipäivä, ei tuntia 08:00
LI2. Arviointipäivä, ei tuntia
huhti 15 @ 08:00 – 09:15
 
8 kuva1 Pilates Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 09:30
8.musat, lentispelit alasalissa:) Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy. 09:30
Pojat 8kuMu SÄBÄ osa2.Yläsali. Sisäpelikengät / Puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 09:30
7 kuva1 Pilates Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 11:30
7.musa2., Move-testejä alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
7kumu. Lentopalloa. Juhlasali 11:30
7kumu. Lentopalloa. Juhlasali
huhti 15 @ 11:30 – 12:45
 
9 lumat Pilates Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 13:15
Pojat 9luma Säbä Osa 2. Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan. Lihaskuntoilu kuntosalilla TAI lenkkeily vaihtoehtona myös👌 13:15
16
6.d, säbäpelit 2., alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
6A Just dance Peilisali. Alasalin pukkarit 08:00
6 kuva2 Luova liikunta Peilisali. Alasalin pukkarit 09:30
9.ef, lentopallo 2., alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
6.musa2/ku1., lentopallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
6luokilla säbätryout. Klo 1130. Yläsali. (9luman Pojat ohjelmassa: Lenkki TAI Kuntosalitreeni koululla.) Jos intoa osalla on futikseen..Ohjeistus tulee Yläsalin pukkareilla 👌 11:30
9.musa, lentopallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
Pojat 9CD Säbä osa2. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa. 13:00
17
7 de+abc: yläsalissa movemittauksen viivajuoksut. 08:00
7.de, sulkkista Kispi Areenalla, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
LI2. Futista. Kisapuisto. 08:00
LI2. Futista. Kisapuisto.
huhti 17 @ 08:00 – 09:15
 
6BC Just dance Peilisali. Ope säbäkisoissa, joten ilmoittaudu alasalin pukkareissa Jenni-opelle. 09:30
Pojat 6BCE YLÄSALIIN. Polttispelejä😃 Sisäpelikengät/ Ulkolenkkarit mukaan. 09:30
7.mu2., Movet jatkuu, alasali, sisäpelikengät mukaan:) 11:30
7kumu. Sisäliikuntaa yläsalissa. Tytöt mukana. Jos haluat mennä ulkolenkille, tämä ok. Kokoontuminen yläsalin pukkareilla. 11:30
8.ku2., käsipalloa alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
8EF MUUTOS, oma ope paikalla, Pilates, peilisali 13:00
Pojat 8BD YLÄSALIIN. Säbää / Lihaskuntoilua. Kengät jalkaan pelatessa. 13:00
18
7AC Just Dance, peilisali 08:00
7AC Just Dance, peilisali
huhti 18 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7ABC Kouluun vasta 2. tunnille. Ei liikkaa aamulla. (Ope säbäturnauksessa) Vahva suositus käydä kuitenkin omatoimisesti liikkumassa tänään iltapäivällä /illalla 👌 08:00
8 Lumat Luovaa liikuntaa + lihaskuntoilua Peilisali 09:30
Pojat 8luma Yläsalissa. Sisäliikkaa / Lihaskuntoilua. (Tomi Kar ohjeistaa) Oma ope säbäkisoissa. 09:30
6.d, kaupunkisota, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 8BD Yläsalissa Sisäliikkaa / Lenkkeilyä (Tomi KAR ohjeistaa) Oma ope säbäkisoissa. 11:30
7.de, Move-testejä, alasali, sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
Pojat Val9lk Yläsalissa Sisäliikkaa / Lihaskuntoilua kuntosalilla. Tomi KAR ohjeistaa. (Oma ope säbäturnauksessa) 14:30
20
21
23
6.d 08:00
6.d
huhti 23 @ 08:00 – 09:15
 
9.ef 09:30
9.ef
huhti 23 @ 09:30 – 10:45
 
6.mu2/ku1. 11:30
6.mu2/ku1.
huhti 23 @ 11:30 – 12:45
 
9.musat 13:00
9.musat
huhti 23 @ 13:00 – 14:15
 
25
Pojat 7ABC Move Pallonheitto / 5-loikka Alasalissa Sisäpelikenkiä mukaan. Ulkolenkkarit EI käy. 08:00
8 ac: peilisalissa Tomin korttipakkatreeni. Hikivaatteet päälle ja juomapullot mukaan! 09:30
Pojat 8luma Lenttis 1/2 Alasalissa (Osalla Hyllistä 1/2 salissa) 😀 09:30
6.d, sulkkista Kispi Areenalla, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) Reippaasti paikalle. 11:30
Pojat 8BD Lenttis / Lihaskuntoilu Alasalissa 11:30
7.de, opettaja Taidetestaaja-retkellä. Liikuntaläksy; liiku iltapäivän/illan aikana n. 45-60min. omalla mieleisellä tavalla ja ota kuva. Näytä kuva opelle seuraavalla liikkatunnilla:) 13:00
Pojat Val9lk Lenttistä kahdella kentällä / Lihaskuntoilua. PAIKKANA: Alasali👌 14:30
26
Lit.3. säbäpelit poikien kanssa alasalissa. Vaihtoehtoisesti oma treeni kuntosalilla:) Rohkeasti kuitenkin pelailemaan! 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Alasalissa. Säbä with ladies. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 08:00
8.musat, sulkkista/tennistä, Kipsi Areena, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
Pojat 8kuMu Lenttistreeniä Alasalissa. Oula treenauttaa ( : 09:30
8lk 11:30
8lk
huhti 26 @ 11:30 – 12:30
 
9.ef, kuntosalitreeni, kuntosali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 8luma Lenttis isolla kentällä 👍Alasalissa. 11:30
7.lumat, just dance-tansseja, peilisali:) Käytetään yläsalin pukkaria 13:00
Pojat 7lumat Movetestejä. Kesto tod. näk. klo 15 asti. Niin kauan ku saadaan mittaukset valmiiks. 💪Eli ens vkon Pe (3.5) ei tuntia. 13:00
Aino Alanen – varaus 14:30
Aino Alanen – varaus
huhti 26 @ 14:30 – 15:30
 
27
28
29
7.lumat, koripallo, yläsali, juomapullot mukaan:) 08:00
LI2. Omatoiminen liikunta. Käy päivän aikana liikkumassa noin tunnin verran hikoiluttavaa liikuntaa. Raportoi opelle Eepoksessa. 08:00
Pojat 7lumat Lenttistä alasalissa kahdella kentällä. Treeniä / Peliä (: 08:00
8.musat, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä ja juomapullot mukaan:) 09:30
Pojat 8kuMu Lenttispelit Alasalissa. Oula tuomaroi (: 09:30
7.mu2, koripallo, yläsali, juomapullot matkaan:) Move-rästit:) 11:30
7kumu. MOVE-testejä Alasalissa osa2. Antti JÄÄ tuuraa Lauria 11:30
Pojat 9luma Lenttistä ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:15