Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
8 kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittaamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. Tällöin säänmukainen lenkkivarustus. 08:00
6 Kuva2 Sähly Alasali, Sisäkengät ja juomapullo mukaan! 09:30
7.lumat, tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria:) Ei tarvita sisäpelikenkiä. 09:30
Pojat 7luma: sisäliikkaa yläsalissa. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan! 09:30
6 ad: sulkapalloa kispiareenalla, eli kisapuiston tennishallilla. Kaikki hallin pukkariin ajoissa! sisäkenkiä mukaan 11:30
6.d, tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria:) 11:30
6A Leikkejä Alasali, alasalin pukkarit 11:30
8BD 11:30
8BD
huhti 2 @ 11:30 – 12:30
 
8 ac: koulun kuntosalille. 13:00
8 ac: koulun kuntosalille.
huhti 2 @ 13:00 – 14:00
 
8 Lumat Hyppynaruilua! Kengät jalkaan! Alasali 13:00
Kuntosali circuit henkilökunta 15:30
Kuntosali circuit henkilökunta
huhti 2 @ 15:30 – 16:30
 
3
7 Kuva1 Keilailu Hohtokeila Vapaudenkadulla 09:30
7.musa2., tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria, ei tarvita sisäpelikenkiä:) 09:30
9CD 09:30
9CD
huhti 3 @ 09:30 – 10:30
 
9CD Hyppynaru+kuminauha jumppa, alasali 09:30
9CD Hyppynaru+kuminauha jumppa, alasali
huhti 3 @ 09:30 – 10:45
Ota juomapullo ja sisäkengät mukaan!
6 kumut: MUUTOS! koulun kuntosalille, huonoa keliä luvattu. 11:30
6.mu2/ku1., tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria, nähdään peilisalin edessä. 11:30
9 Lumat Just Dance Alasali 11:30
9 Lumat Just Dance Alasali
huhti 3 @ 11:30 – 12:45
 
7 de: MUUTOS: Koulun kuntosalille. Huonoa keliä luvattu. 13:00
7.de, tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria. 13:00
7AC Hyppynaru+kuminauha jumppa, alasali 13:00
7AC Hyppynaru+kuminauha jumppa, alasali
huhti 3 @ 13:00 – 14:15
Ota juomapullo ja sisäkengät mukaan!
5
8 kuva1 Pojat ulkona, joten Säbää Yläsalissa. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan! Muista juomapullo! 09:30
8EF alasali hyppynarut 09:30
8EF alasali hyppynarut
huhti 5 @ 09:30 – 10:45
 
8ef: futista kispissä 8kumujen kanssa 09:30
8 lumat Futsal Alasali. Sisäkenkiä jalkaan! 11:30
9.ef, circuit-lihaskuntotreeni, peilisali, yläsalin pukkari käytössä 11:30
9ef: sulista kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan. 11:30
7 kuva2 Move-testejä Alasali. Sisäkenkiä mukaan! Voit tutustua testeihin Liikunnan blogin Ajankohtaista-osiosta löytyvien videoiden avulla. 13:00
7.lumat, circuit- lihaskuntotreeni, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 13:00
Pojat 7luma: Sulkapalloa kispiareenalla vol.2. Kisapuiston tennishallissa. Sisäkenkiä mukaan! 13:00
6
7
9
6A Lentopallo Alasali 08:00
6A Lentopallo Alasali
huhti 9 @ 08:00 – 09:15
 
6ad: Sählyä yläsalissa. Jokaiselle joko sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit mukaan. 08:00
6 Kuva2 Lentopallo Alasali 09:30
6 Kuva2 Lentopallo Alasali
huhti 9 @ 09:30 – 10:45
 
9 ef: sählyä yläsalissa: jokaiselle joko sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. 09:30
6 kumut: Sählyä yläsalissa. Jokaiselle joko sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. 11:30
6musakuva1 Lihaskunto + tanssi Peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukkaria 11:30
9 lumat Lentopallo Alasali 11:30
9 lumat Lentopallo Alasali
huhti 9 @ 11:30 – 12:45
 
9 kuva1 Lentopallo Alasali 13:00
9 kuva1 Lentopallo Alasali
huhti 9 @ 13:00 – 14:15
 
9CD kävely katsomaan koristurnausta Suurhallille 13:00
9CD kävely katsomaan koristurnausta Suurhallille
huhti 9 @ 13:00 – 14:15
Kävele Suurhallille (urheilukeskuksen vieressä) ja ilmoittaudu minulle. Pääsette seuraamaan lukion koristurnausta 🙂
9kumut: Sählyä yläsalissa. Jokaiselle joko sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. 13:00
9kuva2 Elinan tanssitunti peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukkaria 13:00
Kuntosali circuit henkilökunta 15:30
Kuntosali circuit henkilökunta
huhti 9 @ 15:30 – 16:30
 
11
7AC Move-mittaukset alasalissa 08:00
7AC Move-mittaukset alasalissa
huhti 11 @ 08:00 – 09:15
juomapullo ja hyvät sisäkengät mukaan!
7cd Lihaskunto peilisalissa 08:00
7cd Lihaskunto peilisalissa
huhti 11 @ 08:00 – 09:15
 
8 ac: Futista kisapuistossa. Hannukin muistaa liikkakamat! 09:30
8 Lumat Qvick kriket Alasali 09:30
8 Lumat Qvick kriket Alasali
huhti 11 @ 09:30 – 10:45
 
8ac Lihaskunto peilisalissa 09:30
8ac Lihaskunto peilisalissa
huhti 11 @ 09:30 – 10:45
 
6 ad: korista yläsalin puolikkaassa. Sisäkengät! 11:30
6A Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laitamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. Säänmukainen lenkkivarustus tällöin hallille mukaan! 11:30
8bd Lihaskunto peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukkaria 11:30
7 de: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan kaikille. 13:00
9 valinnainen: Futista kisapuistossa. Lenkkareita ja nappiksia jalkaan! 14:30
13
14
16
6 ad: sählyä yläsalissa. sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan kaikille! 08:00
6A Just dance Peilisali. Alasalin pukkarit 08:00
6 kuva2 Luova liikunta Peilisali. Alasalin pukkarit 09:30
9 ef: polttispelit yläsalissa: BETWEEN TWO FIRES! 09:30
6 kumut: säbätryoutsit yläsalissa. sählynpelaajille sisäkengät! Muille lenkkeilyä. 11:30
9 lumat Krav maga (itsepuolustus) Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 11:30
9 kumut: 2 vaihtoehtoa. Säbää yläsalissa niinkuin viimeksi TAI kuntosaleilu. 13:00
9 Kuva1 Megazone Isku-huonekaluliikkeen vieressä, Kauppakatu 23. Sisäkenkiä mukaan! 13:00
9CD alasali, koris 13:00
9CD alasali, koris
huhti 16 @ 13:00 – 14:15
 
Kuntosali circuit henkilökunta 15:30
Kuntosali circuit henkilökunta
huhti 16 @ 15:30 – 16:30
 
17
7 de+abc: yläsalissa movemittauksen viivajuoksut. 08:00
7AC alasali, lentopallo 08:00
7AC alasali, lentopallo
huhti 17 @ 08:00 – 09:15
 
Li2 Omatoiminen liikunta. Tee viikon aikana 60 min. mittainen omatoiminen liikuntasuoritus ja raportoi siitä Teamsin keskustelun kautta opelle kuvan kera. 08:00
6BC Just dance Peilisali. Ope säbäkisoissa, joten ilmoittaudu alasalin pukkareissa Jenni-opelle. 09:30
7 kuva1 Sisäiikuntaa poikien kanssa yläsalissa kun ope 6 lk:n säbä-kisoissa. Kenkiä jalkaan!!! 11:30
7kumu. Sisäliikuntaa yläsalissa. Tytöt mukana. Jos haluat mennä ulkolenkille, tämä ok. Kokoontuminen yläsalin pukkareilla. 11:30
8 ef: Säbää yläsalissa tai kuntosalitreeni 13:00
8EF MUUTOS, oma ope paikalla, Pilates, peilisali 13:00
20
21
22
7.lumat, kuntosalitreeni, koulun kuntosali 08:00
Li2 Salibandy Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 08:00
Li2 Salibandy Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan!
huhti 22 @ 08:00 – 09:15
Muista palauttaa omatoimisen liikunnan raportti.
Pojat 7lumat Ulkoliikkaa Kispissä. Futis / Ultimate 08:00
8 ac: kisapuistoon futisreenit. Ulkona on viileetä, joten hanskaa ja pipoa mukaan. 09:30
8 kuva1 Koripallo Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 09:30
7 Kuva1 Koripallo Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 11:30
9ab: peilisaliin. Crossfit treeni. Liikkavarustus, hiki tulee! Juomapullo mukaan! 13:00
9 Lumat Säbä Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 13:15
24
26
8 Kuva1 Lentopallo Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 09:30
8EF yläsali, koris + lihaskunto 09:30
8EF yläsali, koris + lihaskunto
huhti 26 @ 09:30 – 10:45
 
8ef: alasaliin lenttistä puolikkaassa salissa. 09:30
8 lumat Palloilucirquit Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 11:30
8lk 11:30
8lk
huhti 26 @ 11:30 – 12:30
 
9 ef: sulista kispiareenalla! Sisäkenkiä mukaan. 11:30
9.ef, kuntosalitreeni, kuntosali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
7 Kuva2 Piip-juoksu Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 13:00
7 lumat: alasalissa movemittaukset. 13:00
7 lumat: alasalissa movemittaukset.
huhti 26 @ 13:00 – 14:00
 
7.lumat, just dance-tansseja, peilisali:) Käytetään yläsalin pukkaria 13:00
Pojat 7lumat Movetestejä. Kesto tod. näk. klo 15 asti. Niin kauan ku saadaan mittaukset valmiiks. 💪Eli ens vkon Pe (3.5) ei tuntia. 13:00
Aino Alanen – varaus 14:30
Aino Alanen – varaus
huhti 26 @ 14:30 – 15:30
 
27
28