Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
Anniinan 9lk valinnainen, liikkuvuus/aktivointi + joukkuepelit, kispi 08:00
LI1. Katukoris. kisapuisto. Jos kenttä liian märkä, pelataan ultimatea tai ulkolenkki valinnan mukaan. 08:00
Lit 1. pesäpallo, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) 08:00
Lukio 1YT Padel Kisapuisto 08:00
Lukio 1YT Padel Kisapuisto
syys 2 @ 08:00 – 09:15
 
8.lumat, pesispelit, Kisapuisto 09:30
8.lumat, pesispelit, Kisapuisto
syys 2 @ 09:30 – 10:45
 
Lit 2., säbäpelit, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:00
Pojat LUKIO 2.kurssi Sisäliikuntoja. KORISTA. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa. Tunnin loppuun pikaiset tuolitalkoot. 11:00
8.musa2., yleisurheilu, pikajuoksu ja kiekko, Kisapuisto 13:00
8musa1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
8musa1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 2 @ 13:00 – 14:15
 
8kumu. Yleisurheilua Radiomäellä. Tapaaminen kentällä 13:15
Lit2., sulkkista Kispi Areenalla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 14:45
4
6AC Yleisurheilu Kisapuisto 08:00
6AC Yleisurheilu Kisapuisto
syys 4 @ 08:00 – 09:15
 
Lit1., tennis Kisapuiston ulkokentillä, kokoonnutaan kentän 1. katsomolla ( pukkarirakennuksen takana). Muista lenkkarit:) 08:00
7.d, ultimate/käsipallo, Kispi, kaikilla lenkkarit jalkaan:) Muista myös juomapullo! 09:30
8AC, ultimate kispi, muista juomapullo! 09:30
8BC Sähly alasalissa 09:30
8BC Sähly alasalissa
syys 4 @ 09:30 – 10:45
 
Lit2., kunnon kartoitusta (1500m.), kokoonnutaan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:00
6B+musa2 ultimate kispi! 11:30
6B+musa2 ultimate kispi!
syys 4 @ 11:30 – 12:45
Muista juomapullo ja lenkkarit!
6musa1b Sähly alasalissa eli menkää vain vaihtamaan vaatteet alasalin pukkareille ennen tuntia 11:30
9.musat, yleisurheilu, pikajuoksu/ kuula, lenkkarit kaikilla ja juomapullo:) 13:00
9AC Padel Kisapuisto 13:00
9AC Padel Kisapuisto
syys 4 @ 13:00 – 14:15
 
Lit2., oman kunnon kartoitusta ( 1500m.), muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. Kokoonnutaan Kisapuistossa. 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
syys 4 @ 16:00 – 18:00
 
5
Lit2., padel/tennis, Kisapuisto, kokoonnutaan padelkentillä, muista lenkkarit :) 08:00
7.d, Lanu-suunnistus, Kisapuisto, lenkkivarustus eli liikkakamppeet lenkkareineen mukaan. Juomapullo! 09:30
8AC futis, kispi, muista juomapullo! 09:30
8BC Sähly alasalissa jatkuu 09:30
8BC Sähly alasalissa jatkuu
syys 5 @ 09:30 – 10:45
 
Li2 Kehonhuolto Peilisali 11:00
Li2 Kehonhuolto Peilisali
syys 5 @ 11:00 – 12:15
 
Lit 2. lippupalloa, Kisapuisto 11:00
Lit 2. lippupalloa, Kisapuisto
syys 5 @ 11:00 – 12:15
 
Pojat LUKIO 2.kurssi Sisäliikka. YLÄSALI. 11:00
6B+musa2 futis kispi! 11:30
6B+musa2 futis kispi!
syys 5 @ 11:30 – 12:45
 
6musa1b Sähly alasalissa jatkuu 11:30
6musa1b Sähly alasalissa jatkuu
syys 5 @ 11:30 – 12:45
 
7lumat Jalkapallo Kisapuisto, lenkkarit ja juomapullo! 13:00
8.de, pesispelit, Kisapuisto. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00
Anniinan 9lk. valinnainen: palloilu kispi 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
syys 5 @ 16:00 – 18:00
 
7
8
9
Anniinan 9lk valinnainen lippupallo, kispi! 08:00
LI1. Säbää. Sisällä ylä-/Juhlasalissa. Ota sisäkengät mukaan, jos omistat. 08:00
Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
Lukio 1YT Oman kunnon mittaus juoksu, nähdään Kisapuistossa 08:00
8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo 09:30
9kuva1: Terkan tunnin palautumistunti peilisalissa! 09:30
Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:) 11:00
8musa1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
8musa1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 9 @ 13:00 – 14:15
 
8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot! 13:15
8kumu. Salibandy. Yläsali 13:15
8kumu. Salibandy. Yläsali
syys 9 @ 13:15 – 14:30
 
Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä. 14:45
11
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
6AC Jalkapallo Kisapuisto 08:00
6AC Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 08:00 – 09:15
 
Lit 1., pesispelit Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
7.d, yleisurheilua, huom Radiomäellä! Reippaasti paikalle. Muista liikkavarustus, lenkkarit ja juomapullo:)Tarkista blogi vielä aamulla – lupailee sateita. 09:30
8AC futis kispi 09:30
8AC futis kispi
syys 11 @ 09:30 – 10:45
 
8BC Jalkapallo Kisapuisto 09:30
8BC Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8ABC MUUTOS ohjelmaan.. Taitaa sataa.. Pelataan Salifutista. Yläsalissa. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä. 11:00
Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä.
syys 11 @ 11:00 – 12:15
Tehtävä: Lue läpi Ukk-liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, säännöllistä, monipuolista? Korostuuko jokin osa-alue tai jääkö jokin osa-alue liian vähälle? Onko arjessasi arkiliikuntaa? Mitä liikunta ylipäätään sinulle merkitsee?
6b,m1,2: MUUTOS: mennään yläsaliin pelaamaan koripalloa. Tavataan yläsalin pukuhuoneessa koululla.Ota sisäjalkineet tai puhdistetut lenkkarit jalkaan ja sisäliikkakamat. 11:30
6B+musa2 MUUTOS:kokoonnutaan yläsalin pukkarissa! Just dance sateen takia! 11:30
6musa1B Tavataan Kisapuistossa. Katsotaan sitten, miten sää kehittyy. Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa 11:30
9.musat, Huom, muutos! Ultimate, Kisapuisto. Tarkista vielä blogi aamulla sateen varalta. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
9AC Kisapuistoon, katsotaan sää siellä sitten. Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 13:00
Pojat 9kuMu Muutos!! Taitaa sataa.. Mennää Yläsaliin. Salifutista 👌Kengät jalkaan pelatessa. 13:00
Lit 2., katukoris-pelit, Kisapuisto, muista juomapullo:) 14:30
12
Lit 2. megazone ( Kauppakatu 23 ), suositus – tummaa päälle. 08:00
7.d, Huom. muutos. Toiveesta uusinta kerta Radiomäellä. Muista lenkkarit ja juomapullo:)Reippaasti paikalle! 09:30
8AC 1500m juoksu, kokoontuminen kispi 09:30
8AC 1500m juoksu, kokoontuminen kispi
syys 12 @ 09:30 – 10:45
Hyvät lenkkarit ja juomapullo
8BC Jalkapallo Kisapuisto 09:30
8BC Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 09:30 – 10:45
 
Lit 2., uinti ( oma puolen tunnin kuntouinti), Lahden uimahalli. Ota lenkkikamppeet mukaan jos et pääse uimaan.Kokoonnutaan uimahallin kahviossa:) 11:00
6B+musa2 1500m juoksu, kokoontuminen kispi! 11:30
6B+musa2 1500m juoksu, kokoontuminen kispi!
syys 12 @ 11:30 – 12:45
Hyvät lenkkarit ja juomapullo!
6musa1B Jalkapallo Kisapuisto 11:30
6musa1B Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 11:30 – 12:45
 
7lumat Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa. 13:00
8.ef, tennis, Kisapuiston ulkokentät, muista lenkkarit ja juomapullo 13:00
Anniinan 9lk. valinnainen – Golf (range+putti) Takkulassa! Tarkista ennen lähtöä tunti blogista -säävaraus! 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen – Golf (range+putti) Takkulassa! Tarkista ennen lähtöä tunti blogista -säävaraus!
syys 12 @ 14:30 – 16:15
Lahden Golf sijaitseen Takkulassa, Takkulantie 20. Sinne pääsee Kauppatorilta bussilla 72, lähtee n. klo 14.30 (tarkista aika). Lopetamme Takkulassa klo 16.15 ja bussi Kauppatorille lähtee n. klo 16.40. Jos et pääse Takkulaan, laita Eepos-viesti viimeistään … Jatka lukemista "Anniinan 9lk. valinnainen – Golf (range+putti) Takkulassa! Tarkista ennen lähtöä tunti blogista -säävaraus!"
13
Li1D MUUTOS! Sisäliikuntaa juhlasalissa. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 08:00
Lukio 1C Luvattu sadetta, muutos! Sisäliikuntaa yläsalissa. Mielellään kengät jalkaan. Saa olla puhtaat ulkolenkkarit. 08:00
9BD sataa! Koulun kuntosali 09:30
9BD sataa! Koulun kuntosali
syys 13 @ 09:30 – 10:45
 
9EF MUUTOS! Suunnistusteoriaa luokka FY1 09:30
Pojat 9BD Ennuste lupaa sadetta. Mennään Yläsaliin. Salifutista / Sisäliikkaa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
7.mu2, ku1., sadepäivä, mennään keilaamaan, tuttu hohtokeilahalli, muista liikkavarustus:) 11:30
7musakuva1 Sataa! Jäädään sisään. Tavataan alasalin pukuhuoneilla! 11:30
8.lumat, opettajilla koulutus, ei tuntia. Liiku omalla mieleisellä tavalla:) 13:00
14
15
16
9 valinnainen: yläsalissa korista vol.2, salitreeni vaihtoehto. 08:00
Anniinan 9lk valinnainen-ei tuntia, vapaa tunti! 08:00
Anniinan 9lk valinnainen-ei tuntia, vapaa tunti!
syys 16 @ 08:00 – 09:15
Tehtiin tämä tunti jo golf-kentällä 🙂 Jos teit etäsuorituksen, palauta selostus liikuntatunnistasi tänään sähköpostiini!
LI1. Rastien hakemista (suunnistus). Tapaaminen Urheilukeskuksessa Hiihtomuseon edustalla. (Mäkimontun kupeessa) Urheilukamat päälle valmiiksi! 08:00
Lit 1., oman kunnon kartoitusta (1500m), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
Lukio LI1 1yt Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan ison hiiihtosillan lähettyvillä Siiri Rantasen patsaalla. 08:00
8.lumat, kisatreeniä, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
Li2 Tansseja Yläsali. Liikkavarustus 11:00
Lit 2., tanssitreeniä, yläsali, liikkavarustus:) Muistathan palauttaa viime viikon tehtävän jos se on vielä palauttamatta:) 11:00
Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssit Yläsali 11:00
8.musa2, Radiomäellä kisavalmisteluja, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:15
8kumu. Ulkolenkki kuntoportaille. Lähtö yläsalin pukkarilta. 13:15
8musa1 Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit ja juomapullo! 13:15
Lit2., tanssia yläsalissa, liikkavarustus:) 14:45
Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssit Yläsalissa 14:45
18
6AC Oman kunnon mittaus -juoksu. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 08:00
Lit 1., ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit, juomapullo:) 08:00
7.d, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
7A Sisäliikunta Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 09:30
8AC Suunnistus Kartanon alueella, kokoontuminen kispissä! 09:30
8CB Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit ja juomapullo! 09:30
Li2 Just Dance Yläsali 11:00
Li2 Just Dance Yläsali
syys 18 @ 11:00 – 12:15
 
Lit2., sulkkista Kispi Areenalla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:00
6B+ musa2 Lenkki, ilmoittautudu Jenni opelle Kisapuistossa! Jenni antaa ohjeet! 11:30
6musa1b Suunnistus, Kisapuisto 11:30
6musa1b Suunnistus, Kisapuisto
syys 18 @ 11:30 – 12:45
 
9.musat, yleisurheilua Radiomäellä, muista lenkkarit ja juomapullo:) Reippaasti paikalle! 13:00
9AC Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9AC Jalkapallo Kisapuisto
syys 18 @ 13:00 – 14:15
 
Lit2., zemppiä koeviikolle! 14:30
Lit2., zemppiä koeviikolle!
syys 18 @ 14:30 – 15:45
 
21
22
23
9 valinnainen: yläsaliin. Aamutreeni ja perään vielä korispelit. 08:00
Anniinan 9lk. valinnainen sulis, kispi areena 08:00
Anniinan 9lk. valinnainen sulis, kispi areena
syys 23 @ 08:00 – 09:00
Moi! Muista sisäpelikengät ja juomapullo!  
LI1. Koeviikko – ei tuntia. Tsemppiä kokeisiin! 08:00
Lit 1. koeviikko 08:00
Lit 1. koeviikko
syys 23 @ 08:00 – 09:15
 
8.lumat, Kispi, oman kunnon kartoitus, 1500m, muista lenkkarit/juomapullo:) 09:30
Lit 2. koeviikko 11:00
Lit 2. koeviikko
syys 23 @ 11:00 – 12:15
 
8.mu2., oman kunnon kartoitus, 1500m., Kispi, muista lenkkarit/juomapullo:) 13:00
8KuMu. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 2000m Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. 13:00
8musa1 Suunnistus, tavataan Kisapuistossa. Opettaja jalkapallopeleissä, mutta tulee kyllä jakamaan teille kartat. 13:00
Lit2., koeviikko 14:30
Lit2., koeviikko
syys 23 @ 14:30 – 15:45
 
26
Lukio LI5 Suunnittelu + Kin-ball yläsalissa. Laita kengät jalkaan, saa olla puhtaat ulkolenkkarit. 08:00
9.ku2., sateiselta näyttää, mennään kuntosalille. Muista juomapullo:) 09:30
9BD Sataa, peilisalissa Just Dance. Ei saa mennä itse peilisaliin vaan nähdään yläsalin pukuhuoneessa. 09:30
Pojat 9BD Taitaa sataa. Pelataan korista. Yläsalissa. Sisäliikkavarustus mukaan. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
6.ku1., sisäliikuntaa yläsalissa, tavataan yläsalin pukkarissa:) 11:30
7kuva2 MUUTOS! Sisäliikuntaa yläsalissa. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. 11:30
6AC Uinti Lahden Uimahalli 13:00
6AC Uinti Lahden Uimahalli
syys 26 @ 13:00 – 14:15
 
6ac: yläsaliin koululle. Ota sisäpelikenkiä/sisäliikuntavaatteet mukaan. Pelataan polttispelejä. 13:00
Pojat 9luma Ennuste lupailee sadetta. Pelataan Lenttistä 1/2 salissa. Kengät jalkaan pelatessa. Osa porukasta lihaskuntoilee. 13:00
8 valinnainen lpv11: aloitetaan valinnainen yläsalista. Polttispelit! 14:30
27
7CEY Uinti, Lahden Uimahalli 08:00
7CEY Uinti, Lahden Uimahalli
syys 27 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Ennuste lupaa sadetta. Mennään YLÄSALIIN. Korista. Kengät jalkaan pelatessa. 08:00
9.musat, sateita luvassa, mennään Kispi Areenalle, sulkapallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa. 09:30
7lumat Uinti, Lahden Uimahalli 11:30
7lumat Uinti, Lahden Uimahalli
syys 27 @ 11:30 – 12:45
 
8.de, sadetta luvassa, Kispi areena, sulkapallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
Pojat 7luma SISÄLIIKKAA. Sählyä. YLÄSALISSA. Sisäliikkavehkeet mukaan. Sisäpelikengät. OMA maila mukaan jos löytyy. 11:30
9EF MUUTOS: Ope futis-turnauksessa kispissä, kokoontuminen kispiin, varaudu lenkkiin ja katsomossa futisturnauksen seurantaan! 13:00
9ef: yläsalissa sisäliikkaa. Varusteet kuntoon! Antti opena 13:00
LI1. Sulista, tennistä ja pingistä. Kisapuiston tennishalli (Kispi-Areena, Kariniemenkatu 21). Tapaaminen hallilla. Ota omat sisäkengät mukaan, jos omistat. 13:00
Lit1., huom. muutos!Kuntosalitreeni, koulun kuntosali. 13:00
Lukio LI1yt Uinti, Lahden Uimahalli. Jos sinulla hyvä syy olla osallistumatta uintiin, varaudu lenkkivaatteilla. 13:00
Lit1.( A ), huom. Muutos. Sulkapalloa KispiAreena. 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi ENNUSTE lupaa sadetta. YLÄSALIIN. KORISTA. Sisäpelikenkiä mukaan (: 14:30
28
29
30
7.d, karttaretki, Urheilukeskus ( siellä missä hiihdettiin ) nähdään sillan luona parkkipaikalla, muista lenkkarit ja säänmukainen liikkavarustus:) 08:00
7A Sähly Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. Muista juomapullo. 08:00
7 kuva2 Sähly Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. Muista juomapullo. 09:30
8.de, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
9BD Oman kunnon mittaus -juoksu, Kisapuisto 09:30
7lumat Palloilucircuit Yläsalissa 11:30
9.musat, oman kunnon kartoitusta, 1500m., nähdään Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo) 13:15
9AC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan luona 13:15
Lukio Li5 Jalkapallo Kisapuisto 14:45
Lukio Li5 Jalkapallo Kisapuisto
syys 30 @ 14:45 – 16:00