Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

syyskuu 2024

ma	ti	ke	to	pe	la	su
						1
2 Lit 1. pesäpallo, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) 08:00 Lit 1. pesäpallo, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) syys 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8.lumat, pesispelit, Kisapuisto 09:30 8.lumat, pesispelit, Kisapuisto syys 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lit 2., säbäpelit, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:00 Lit 2., säbäpelit, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) syys 2 @ 11:00 – 12:15 Tickets 8.musa2., yleisurheilu, pikajuoksu ja kiekko, Kisapuisto 13:00 8.musa2., yleisurheilu, pikajuoksu ja kiekko, Kisapuisto syys 2 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit2., sulkkista Kispi Areenalla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 14:45 Lit2., sulkkista Kispi Areenalla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) syys 2 @ 14:45 – 16:00 Tickets	3 6.kuva1. yleisurheilua, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30 6.kuva1. yleisurheilua, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.mu2.+ku1., tennis:), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30 7.mu2.+ku1., tennis:), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9.ku2., ryhmäytys Kansakoulun salissa. Reippahasti paikalle:) 13:00 9.ku2., ryhmäytys Kansakoulun salissa. Reippahasti paikalle:) syys 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets	4 Lit1., tennis Kisapuiston ulkokentillä, kokoonnutaan kentän 1. katsomolla ( pukkarirakennuksen takana). Muista lenkkarit:) 08:00 Lit1., tennis Kisapuiston ulkokentillä, kokoonnutaan kentän 1. katsomolla ( pukkarirakennuksen takana). Muista lenkkarit:) syys 4 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.d, ultimate/käsipallo, Kispi, kaikilla lenkkarit jalkaan:) Muista myös juomapullo! 09:30 7.d, ultimate/käsipallo, Kispi, kaikilla lenkkarit jalkaan:) Muista myös juomapullo! syys 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8BC Sähly alasalissa 09:30 8BC Sähly alasalissa syys 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lit2., kunnon kartoitusta (1500m.), kokoonnutaan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:00 Lit2., kunnon kartoitusta (1500m.), kokoonnutaan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 4 @ 11:00 – 12:15 Tickets 6musa1b Sähly alasalissa eli menkää vain vaihtamaan vaatteet alasalin pukkareille ennen tuntia 11:30 6musa1b Sähly alasalissa eli menkää vain vaihtamaan vaatteet alasalin pukkareille ennen tuntia syys 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9.musat, yleisurheilu, pikajuoksu/ kuula, lenkkarit kaikilla ja juomapullo:) 13:00 9.musat, yleisurheilu, pikajuoksu/ kuula, lenkkarit kaikilla ja juomapullo:) syys 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit2., oman kunnon kartoitusta ( 1500m.), muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. Kokoonnutaan Kisapuistossa. 14:30 Lit2., oman kunnon kartoitusta ( 1500m.), muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. Kokoonnutaan Kisapuistossa. syys 4 @ 14:30 – 15:45 Tickets	5 Lit2., padel/tennis, Kisapuisto, kokoonnutaan padelkentillä, muista lenkkarit :) 08:00 Lit2., padel/tennis, Kisapuisto, kokoonnutaan padelkentillä, muista lenkkarit :) syys 5 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.d, Lanu-suunnistus, Kisapuisto, lenkkivarustus eli liikkakamppeet lenkkareineen mukaan. Juomapullo! 09:30 7.d, Lanu-suunnistus, Kisapuisto, lenkkivarustus eli liikkakamppeet lenkkareineen mukaan. Juomapullo! syys 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8BC Sähly alasalissa jatkuu 09:30 8BC Sähly alasalissa jatkuu syys 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lit 2. lippupalloa, Kisapuisto 11:00 Lit 2. lippupalloa, Kisapuisto syys 5 @ 11:00 – 12:15 Tickets 6musa1b Sähly alasalissa jatkuu 11:30 6musa1b Sähly alasalissa jatkuu syys 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.de, pesispelit, Kisapuisto. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00 8.de, pesispelit, Kisapuisto. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets	6 7.mu2, ku1, yleisurheilua, Radiomäki:) Kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo. 11:30 7.mu2, ku1, yleisurheilua, Radiomäki:) Kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo. syys 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.lumat, yleisurheilu, Radiomäki:) Muista lenkkarit ja juomapullo! 13:00 8.lumat, yleisurheilu, Radiomäki:) Muista lenkkarit ja juomapullo! syys 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets	7	8
9 Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00 Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo 09:30 8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo syys 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets Li2 Salibandy Alasali. Muista palauttaa liik.päiväkirja. 11:00 Li2 Salibandy Alasali. Muista palauttaa liik.päiväkirja. syys 9 @ 11:00 – 12:15 Tickets Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:) 11:00 Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:) syys 9 @ 11:00 – 12:15 Tickets 8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot! 13:15 8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot! syys 9 @ 13:15 – 14:30 Tickets Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä. 14:45 Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä. syys 9 @ 14:45 – 16:00 Tickets Lue läpi Ukk- liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikkumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, monipuolista, minkä verran ylipäätään arjessasi on liikuntaa? Korostuuko jokin osa-alue? Jääkö joku osa-alueliian vähälle?Onko arjessasi arkiliikuntaa? Liikutko säännöllisesti?Onko liikkumisessasi haasteita? Mitä liikunta sinulle … Jatka lukemista "Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä."	10 6.ku1., yleisurheilua Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30 6.ku1., yleisurheilua Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.mu2,ku1, norsufutis ja keihäänheitto, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30 7.mu2,ku1, norsufutis ja keihäänheitto, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9.ku2., yleisurheilua ( pikajuoksu, kuula), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00 9.ku2., yleisurheilua ( pikajuoksu, kuula), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets	11 YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 11 – loka 1 Koko päivä Tickets Lit 1., pesispelit Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00 Lit 1., pesispelit Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.d, yleisurheilua, huom Radiomäellä! Reippaasti paikalle. Muista liikkavarustus, lenkkarit ja juomapullo:)Tarkista blogi vielä aamulla – lupailee sateita. 09:30 7.d, yleisurheilua, huom Radiomäellä! Reippaasti paikalle. Muista liikkavarustus, lenkkarit ja juomapullo:)Tarkista blogi vielä aamulla – lupailee sateita. syys 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä. 11:00 Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä. syys 11 @ 11:00 – 12:15 Tickets Tehtävä: Lue läpi Ukk-liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, säännöllistä, monipuolista? Korostuuko jokin osa-alue tai jääkö jokin osa-alue liian vähälle? Onko arjessasi arkiliikuntaa? Mitä liikunta ylipäätään sinulle merkitsee? 9.musat, Huom, muutos! Ultimate, Kisapuisto. Tarkista vielä blogi aamulla sateen varalta. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00 9.musat, Huom, muutos! Ultimate, Kisapuisto. Tarkista vielä blogi aamulla sateen varalta. Muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit 2., katukoris-pelit, Kisapuisto, muista juomapullo:) 14:30 Lit 2., katukoris-pelit, Kisapuisto, muista juomapullo:) syys 11 @ 14:30 – 15:45 Tickets	12 Lit 2. megazone ( Kauppakatu 23 ), suositus – tummaa päälle. 08:00 Lit 2. megazone ( Kauppakatu 23 ), suositus – tummaa päälle. syys 12 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.d, Huom. muutos. Toiveesta uusinta kerta Radiomäellä. Muista lenkkarit ja juomapullo:)Reippaasti paikalle! 09:30 7.d, Huom. muutos. Toiveesta uusinta kerta Radiomäellä. Muista lenkkarit ja juomapullo:)Reippaasti paikalle! syys 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lit 2., uinti ( oma puolen tunnin kuntouinti), Lahden uimahalli. Ota lenkkikamppeet mukaan jos et pääse uimaan.Kokoonnutaan uimahallin kahviossa:) 11:00 Lit 2., uinti ( oma puolen tunnin kuntouinti), Lahden uimahalli. Ota lenkkikamppeet mukaan jos et pääse uimaan.Kokoonnutaan uimahallin kahviossa:) syys 12 @ 11:00 – 12:15 Tickets 8.ef, tennis, Kisapuiston ulkokentät, muista lenkkarit ja juomapullo 13:00 8.ef, tennis, Kisapuiston ulkokentät, muista lenkkarit ja juomapullo syys 12 @ 13:00 – 14:15 Tickets	13 7.mu2, ku1., sadepäivä, mennään keilaamaan, tuttu hohtokeilahalli, muista liikkavarustus:) 11:30 7.mu2, ku1., sadepäivä, mennään keilaamaan, tuttu hohtokeilahalli, muista liikkavarustus:) syys 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.lumat, opettajilla koulutus, ei tuntia. Liiku omalla mieleisellä tavalla:) 13:00 8.lumat, opettajilla koulutus, ei tuntia. Liiku omalla mieleisellä tavalla:) syys 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets	14	15
16 Lit 1., oman kunnon kartoitusta (1500m), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00 Lit 1., oman kunnon kartoitusta (1500m), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8.lumat, kisatreeniä, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30 8.lumat, kisatreeniä, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lit 2., tanssitreeniä, yläsali, liikkavarustus:) Muistathan palauttaa viime viikon tehtävän jos se on vielä palauttamatta:) 11:00 Lit 2., tanssitreeniä, yläsali, liikkavarustus:) Muistathan palauttaa viime viikon tehtävän jos se on vielä palauttamatta:) syys 16 @ 11:00 – 12:15 Tickets 8.musa2, Radiomäellä kisavalmisteluja, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:15 8.musa2, Radiomäellä kisavalmisteluja, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 16 @ 13:15 – 14:30 Tickets Lit2., tanssia yläsalissa, liikkavarustus:) 14:45 Lit2., tanssia yläsalissa, liikkavarustus:) syys 16 @ 14:45 – 16:00 Tickets	17 6.ku1, jalkapalloa, Kisapuisto, muista liikkavarusteet, lenkkarit ja juomapullo:) 09:30 6.ku1, jalkapalloa, Kisapuisto, muista liikkavarusteet, lenkkarit ja juomapullo:) syys 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.mu2, ku1, ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30 7.mu2, ku1, ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9.ku2., ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00 9.ku2., ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets	18 Lit 1., ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit, juomapullo:) 08:00 Lit 1., ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit, juomapullo:) syys 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.d, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30 7.d, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lit2., sulkkista Kispi Areenalla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:00 Lit2., sulkkista Kispi Areenalla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) syys 18 @ 11:00 – 12:15 Tickets 9.musat, yleisurheilua Radiomäellä, muista lenkkarit ja juomapullo:) Reippaasti paikalle! 13:00 9.musat, yleisurheilua Radiomäellä, muista lenkkarit ja juomapullo:) Reippaasti paikalle! syys 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit2., zemppiä koeviikolle! 14:30 Lit2., zemppiä koeviikolle! syys 18 @ 14:30 – 15:45 Tickets	19 Lit2., zemppiä koeviikolle! 08:00 Lit2., zemppiä koeviikolle! syys 19 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.d, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit+juomapullo! 09:30 7.d, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit+juomapullo! syys 19 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lit2., zempit koeviikolle! 11:00 Lit2., zempit koeviikolle! syys 19 @ 11:00 – 12:15 Tickets 8.de, ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit+juomapullo 13:00 8.de, ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit+juomapullo syys 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets	20 7.mu2, ku1., jalkapalloa Kispissä, muista lenkkarit+juomapullo 11:30 7.mu2, ku1., jalkapalloa Kispissä, muista lenkkarit+juomapullo syys 20 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.lumat, jalkkista Kisapuistossa, muista lenkkarit+juomapullo:) 13:00 8.lumat, jalkkista Kisapuistossa, muista lenkkarit+juomapullo:) syys 20 @ 13:00 – 14:15 Tickets	21	22
23 Lit 1. koeviikko 08:00 Lit 1. koeviikko syys 23 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8.lumat, Kispi, oman kunnon kartoitus, 1500m, muista lenkkarit/juomapullo:) 09:30 8.lumat, Kispi, oman kunnon kartoitus, 1500m, muista lenkkarit/juomapullo:) syys 23 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lit 2. koeviikko 11:00 Lit 2. koeviikko syys 23 @ 11:00 – 12:15 Tickets 8.mu2., oman kunnon kartoitus, 1500m., Kispi, muista lenkkarit/juomapullo:) 13:00 8.mu2., oman kunnon kartoitus, 1500m., Kispi, muista lenkkarit/juomapullo:) syys 23 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit2., koeviikko 14:30 Lit2., koeviikko syys 23 @ 14:30 – 15:45 Tickets	24 6.ku1., Kisapuisto, oman kunnon kartoitus, 1500m., muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30 6.ku1., Kisapuisto, oman kunnon kartoitus, 1500m., muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 24 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.mu2/ku1., oman kunnon kartoitus, ,1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit+juomapullo! 11:30 7.mu2/ku1., oman kunnon kartoitus, ,1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit+juomapullo! syys 24 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9.ku2, kokoonnutaan Kispissä, oman kunnon kartoitus, 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00 9.ku2, kokoonnutaan Kispissä, oman kunnon kartoitus, 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 24 @ 13:00 – 14:15 Tickets	25 7.d, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30 7.d, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 25 @ 09:30 – 10:45 Tickets	26 9.ku2., sateiselta näyttää, mennään kuntosalille. Muista juomapullo:) 09:30 9.ku2., sateiselta näyttää, mennään kuntosalille. Muista juomapullo:) syys 26 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6.ku1., sisäliikuntaa yläsalissa, tavataan yläsalin pukkarissa:) 11:30 6.ku1., sisäliikuntaa yläsalissa, tavataan yläsalin pukkarissa:) syys 26 @ 11:30 – 12:45 Tickets	27 9.musat, sateita luvassa, mennään Kispi Areenalle, sulkapallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30 9.musat, sateita luvassa, mennään Kispi Areenalle, sulkapallo, sisäpelikenkiä mukaan:) syys 27 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8.de, sadetta luvassa, Kispi areena, sulkapallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30 8.de, sadetta luvassa, Kispi areena, sulkapallo, sisäpelikenkiä mukaan:) syys 27 @ 11:30 – 12:45 Tickets Lit1., huom. muutos!Kuntosalitreeni, koulun kuntosali. 13:00 Lit1., huom. muutos!Kuntosalitreeni, koulun kuntosali. syys 27 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit1.( A ), huom. Muutos. Sulkapalloa KispiAreena. 14:30 Lit1.( A ), huom. Muutos. Sulkapalloa KispiAreena. syys 27 @ 14:30 – 15:45 Tickets	28	29
30 7.d, karttaretki, Urheilukeskus ( siellä missä hiihdettiin ) nähdään sillan luona parkkipaikalla, muista lenkkarit ja säänmukainen liikkavarustus:) 08:00 7.d, karttaretki, Urheilukeskus ( siellä missä hiihdettiin ) nähdään sillan luona parkkipaikalla, muista lenkkarit ja säänmukainen liikkavarustus:) syys 30 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8.de, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30 8.de, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.musat, oman kunnon kartoitusta, 1500m., nähdään Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo) 13:15 9.musat, oman kunnon kartoitusta, 1500m., nähdään Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo) syys 30 @ 13:15 – 14:30 Tickets

2023 elo syyskuu 2024 loka 2025