Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
4
6AC Yleisurheilu Kisapuisto 08:00
6AC Yleisurheilu Kisapuisto
syys 4 @ 08:00 – 09:15
 
6ac: futista kisapuistossa. Liikuntavarusteet mukaan! 08:00
Li 1B Ultimate Kisapuisto 08:00
Li 1B Ultimate Kisapuisto
syys 4 @ 08:00 – 09:15
 
7 ad: futista kisapuistossa 09:30
7 ad: futista kisapuistossa
syys 4 @ 09:30 – 10:30
 
7A Jalkapallo Kisapuisto 09:30
7A Jalkapallo Kisapuisto
syys 4 @ 09:30 – 10:45
 
8AC, ultimate kispi, muista juomapullo! 09:30
8BC Sähly alasalissa 09:30
8BC Sähly alasalissa
syys 4 @ 09:30 – 10:45
 
Li2 Sulkapallo Kispi Areena 11:00
Li2 Sulkapallo Kispi Areena
syys 4 @ 11:00 – 12:15
 
6b, musa1,2: futista kisapuistossa. Liikkakamat mukaan. 11:30
6B+musa2 ultimate kispi! 11:30
6B+musa2 ultimate kispi!
syys 4 @ 11:30 – 12:45
Muista juomapullo ja lenkkarit!
6musa1b Sähly alasalissa eli menkää vain vaihtamaan vaatteet alasalin pukkareille ennen tuntia 11:30
9 ac: yleisurheilua radiomäellä. Ajoissa paikalle. 13:00
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 4 @ 13:00 – 14:15
 
9AC Padel Kisapuisto 13:00
9AC Padel Kisapuisto
syys 4 @ 13:00 – 14:15
 
5
7 ad: 2000m, oman kunnon mittaaminen. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla. 09:30
7A Ulkoliikunta Kisapuisto 09:30
7A Ulkoliikunta Kisapuisto
syys 5 @ 09:30 – 10:45
 
8AC futis, kispi, muista juomapullo! 09:30
8BC Sähly alasalissa jatkuu 09:30
8BC Sähly alasalissa jatkuu
syys 5 @ 09:30 – 10:45
 
Li2 Kehonhuolto Peilisali 11:00
Li2 Kehonhuolto Peilisali
syys 5 @ 11:00 – 12:15
 
Pojat LUKIO 2.kurssi Sisäliikka. YLÄSALI. 11:00
6b,m1,2: 2000m oman kunnon mittaaminen: tavataan kisapuistossa. Liikkakamat ja lennkarit jalkaan. 11:30
6B+musa2 futis kispi! 11:30
6B+musa2 futis kispi!
syys 5 @ 11:30 – 12:45
 
6musa1b Sähly alasalissa jatkuu 11:30
6musa1b Sähly alasalissa jatkuu
syys 5 @ 11:30 – 12:45
 
7lumat Jalkapallo Kisapuisto, lenkkarit ja juomapullo! 13:00
8de: futista kisapuistossa. Liikkakamat ja nappiksia mukaan. 13:00
9 valinnainen: Kisapuistossa lippupallon lajikokeilu. 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen: palloilu kispi 14:30
6
Li1, pojat cd: jatketaan pesiksellä kisapuistossa. 08:00
Li1D Ultimate Kisapuisto 08:00
Li1D Ultimate Kisapuisto
syys 6 @ 08:00 – 09:15
 
Lukio 1C Padel + koris Kisapuisto 08:00
9BD Padel + koris Kisapuisto 09:30
9BD Padel + koris Kisapuisto
syys 6 @ 09:30 – 10:45
 
9EF yleisurheilu, Kispi! 09:30
9EF yleisurheilu, Kispi!
syys 6 @ 09:30 – 10:45
Muista juomapullo, kunnon lenkkarit!
9ef: 2000m oman kunnon mittaus: tavataan vesiuruilla pikkuveskulla. Lenkkarit jalkaan ja juoksukamat. 09:30
Liik.dip. 10:45
Liik.dip.
syys 6 @ 10:45 – 11:00
 
7 kumut: 2000m oman kunnon mittaus. Tavataan pikkuveskulla vesiuruilla. 11:30
7musakuva1 Jalkapallo Kisapuisto, lenkkari ja juomapullo! 11:30
9 lumat Jalkapallo Kisapuisto 11:30
9 lumat Jalkapallo Kisapuisto
syys 6 @ 11:30 – 12:45
 
8 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
8 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 6 @ 13:00 – 14:15
 
8 luma2: suunnistusta kisapuistossa. 13:00
7
8
11
6 ac: 200m oman kunnon mittaus. Juoksukamppeet mukaan! Tavataan kisapuistossa. 08:00
6AC Jalkapallo Kisapuisto 08:00
6AC Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 08:00 – 09:15
 
Li1 Jalkapallo Kisapuisto 08:00
Li1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 08:00 – 09:15
 
7 ad: MUUTOS: mennään koulun kuntosalille sateen takia. Sisäliikuntakamppeet mukaan. 09:30
7A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 09:30
8AC futis kispi 09:30
8AC futis kispi
syys 11 @ 09:30 – 10:45
 
8BC Jalkapallo Kisapuisto 09:30
8BC Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8ABC MUUTOS ohjelmaan.. Taitaa sataa.. Pelataan Salifutista. Yläsalissa. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
Li2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. 11:00
6b,m1,2: MUUTOS: mennään yläsaliin pelaamaan koripalloa. Tavataan yläsalin pukuhuoneessa koululla.Ota sisäjalkineet tai puhdistetut lenkkarit jalkaan ja sisäliikkakamat. 11:30
6B+musa2 MUUTOS:kokoonnutaan yläsalin pukkarissa! Just dance sateen takia! 11:30
6musa1B Tavataan Kisapuistossa. Katsotaan sitten, miten sää kehittyy. Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa 11:30
9 ac: MUUTOS: Tavataan musa-aulassa ja katsotaan mikä keli.2000m oman kunnon mittaus. Tavataan pikkuveskun vesiuruilla. Jos sataa, katso mahd. muutos ennen tuntia! 13:00
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 13:00 – 14:15
 
9AC Kisapuistoon, katsotaan sää siellä sitten. Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 13:00
Pojat 9kuMu Muutos!! Taitaa sataa.. Mennää Yläsaliin. Salifutista 👌Kengät jalkaan pelatessa. 13:00
12
7A Lippupallo Kisapuisto 09:30
7A Lippupallo Kisapuisto
syys 12 @ 09:30 – 10:45
 
7ad: uusinta 2000m juoksut. Tavataan pikkuveskulla 09:30
8AC 1500m juoksu, kokoontuminen kispi 09:30
8AC 1500m juoksu, kokoontuminen kispi
syys 12 @ 09:30 – 10:45
Hyvät lenkkarit ja juomapullo
8BC Jalkapallo Kisapuisto 09:30
8BC Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 09:30 – 10:45
 
Li2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Lenkkivarustus, jos et pääse uimaan. 11:00
6b,m1,2: pesistä lisää kisapuistossa. + 60 karsinnat 11:30
6B+musa2 1500m juoksu, kokoontuminen kispi! 11:30
6B+musa2 1500m juoksu, kokoontuminen kispi!
syys 12 @ 11:30 – 12:45
Hyvät lenkkarit ja juomapullo!
6musa1B Jalkapallo Kisapuisto 11:30
6musa1B Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 11:30 – 12:45
 
7lumat Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa. 13:00
8 de: 2000m oman kunnon mittaus: tavataan pikkuveskulla vesiuruilla. Kunnon lenkkarit ja juoksukamat! 13:00
9 valinnainen: sateen uhkaa, joten mennään yläsaliin. Koris/kuntosalitreeni 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen – Golf (range+putti) Takkulassa! Tarkista ennen lähtöä tunti blogista -säävaraus! 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen – Golf (range+putti) Takkulassa! Tarkista ennen lähtöä tunti blogista -säävaraus!
syys 12 @ 14:30 – 16:15
Lahden Golf sijaitseen Takkulassa, Takkulantie 20. Sinne pääsee Kauppatorilta bussilla 72, lähtee n. klo 14.30 (tarkista aika). Lopetamme Takkulassa klo 16.15 ja bussi Kauppatorille lähtee n. klo 16.40. Jos et pääse Takkulaan, laita Eepos-viesti viimeistään … Jatka lukemista "Anniinan 9lk. valinnainen – Golf (range+putti) Takkulassa! Tarkista ennen lähtöä tunti blogista -säävaraus!"
13
Li1 pojat: MUUTOS: Mennään kispareenalle, eli kisapuiston tennishalliin pelaamaan sulkapalloa! Sisäkenkiä mukaan 08:00
Li1D MUUTOS! Sisäliikuntaa juhlasalissa. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 08:00
Lukio 1C Luvattu sadetta, muutos! Sisäliikuntaa yläsalissa. Mielellään kengät jalkaan. Saa olla puhtaat ulkolenkkarit. 08:00
9 ef: MUUTOS: Sisäliikkaa yläsalissa/kuntosalilla 09:30
9BD sataa! Koulun kuntosali 09:30
9BD sataa! Koulun kuntosali
syys 13 @ 09:30 – 10:45
 
9EF MUUTOS! Suunnistusteoriaa luokka FY1 09:30
Pojat 9BD Ennuste lupaa sadetta. Mennään Yläsaliin. Salifutista / Sisäliikkaa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
7 kumut: MUUTOS: Sulkapalloa kispiareenalla! Sisäkenkiä mukaan. 11:30
7musakuva1 Sataa! Jäädään sisään. Tavataan alasalin pukuhuoneilla! 11:30
9 lumat MUUTOS! Koulun kuntosali 11:30
9 lumat MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 13 @ 11:30 – 12:45
 
8 Kuva2 Ei liikuntatuntia opettajien koulutuksen vuoksi. 13:00
8 luma2: ei liikuntaa, opeilla koulutuspäivä. Hyvää viikonloppua! 13:00
14
15
16
9 valinnainen: yläsalissa korista vol.2, salitreeni vaihtoehto. 08:00
Anniinan 9lk valinnainen-ei tuntia, vapaa tunti! 08:00
Anniinan 9lk valinnainen-ei tuntia, vapaa tunti!
syys 16 @ 08:00 – 09:15
Tehtiin tämä tunti jo golf-kentällä 🙂 Jos teit etäsuorituksen, palauta selostus liikuntatunnistasi tänään sähköpostiini!
Lukio LI1 1yt Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan ison hiiihtosillan lähettyvillä Siiri Rantasen patsaalla. 08:00
7 kuva2 Oman kunnon mittaus, 1500 m. Kisapuisto 09:30
8luma2: kisapuistoon lippupalloa. 09:30
8luma2: kisapuistoon lippupalloa.
syys 16 @ 09:30 – 10:30
 
Li2 Tansseja Yläsali. Liikkavarustus 11:00
Lit 2., tanssitreeniä, yläsali, liikkavarustus:) Muistathan palauttaa viime viikon tehtävän jos se on vielä palauttamatta:) 11:00
Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssit Yläsali 11:00
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:15
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 16 @ 13:15 – 14:30
 
8musa1 Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit ja juomapullo! 13:15
Lit2., tanssia yläsalissa, liikkavarustus:) 14:45
Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssit Yläsalissa 14:45
18
6AC Oman kunnon mittaus -juoksu. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 08:00
6ac: kisapuistossa suunnistuksen opettelua. Ota kelin mukaiset liikuntavarusteet aamuun! Erilliset lenkkarit suunnistukseen, kastuu melko varmasti. 08:00
Li 1B Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista liikuntavarustuksen lisäksi vaihtokengät ja -sukat! 08:00
7 ad: futisjoukkueen tryoutsit, osalle lenkkeilyä. 09:30
7A Sisäliikunta Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 09:30
8AC Suunnistus Kartanon alueella, kokoontuminen kispissä! 09:30
8CB Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit ja juomapullo! 09:30
Li2 Just Dance Yläsali 11:00
Li2 Just Dance Yläsali
syys 18 @ 11:00 – 12:15
 
6b,m1,2: kisapuistossa pesistä lisää. 11:30
6B+ musa2 Lenkki, ilmoittautudu Jenni opelle Kisapuistossa! Jenni antaa ohjeet! 11:30
6musa1b Suunnistus, Kisapuisto 11:30
6musa1b Suunnistus, Kisapuisto
syys 18 @ 11:30 – 12:45
 
9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 18 @ 13:00 – 14:15
 
9AC Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9AC Jalkapallo Kisapuisto
syys 18 @ 13:00 – 14:15
 
9ac: suunnistus radiomäellä. Ajoissa paikalle. 13:00
19
7A Lenkkeily Kisapuisto. Ilmoittaudu Silja-opelle. 09:30
7ad: suunnistusta kisapuistossa. Metsässä kosteaa, joten vaihtovaatteet pitää olla mukana. 09:30
8AC palloilu, yläsali 09:30
8AC palloilu, yläsali
syys 19 @ 09:30 – 10:45
 
8CB Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaalla 09:30
Li2 Koeviikko 11:00
Li2 Koeviikko
syys 19 @ 11:00 – 12:15
 
6b,m1,2: kisapuistossa suunnistuksen opettelua. Metsässä kosteaa, erilliset lenkkarit kannattaa olla mukana. 11:30
6B+musa2 Uinti, Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8, kokoontuminen kahviossa! 11:30
6B+musa2 Uinti, Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8, kokoontuminen kahviossa!
syys 19 @ 11:30 – 12:45
Huoltaja laittaa eepos-viestin, jos et voi uida esim. kuukautiset Muista pyyhe, uikkarit, omat lasit, jos on ja pesuaineet!
6musa1b Suunnistus Kisapuisto 11:30
6musa1b Suunnistus Kisapuisto
syys 19 @ 11:30 – 12:45
 
7lumat Suunnistus Kisapuisto 13:00
7lumat Suunnistus Kisapuisto
syys 19 @ 13:00 – 14:15
 
8de: radiomäelle. Suunnistusta ja 2000m rästijuoksut radiomäellä. 13:00
9 valinneinen: urheilukeskukseen suunnistusta. Tavataan siinä maauimalan portilla. AJOISSA! Sama paikka kuin hiihdoissa. 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen sähly, yläsali 14:30
21
22
24
7BC oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa 09:30
7CEY Suunnistus, tavataan Kisapuistossa 09:30
6kuva2/ 6D Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti ja varustaudu lenkkivaatteilla. 11:30
7 kumut: kisapuistoon. Stadionin katsomossa tapaaminen. Lenkkeily/ya-futiksen seuraamista 11:30
7musakuva Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. 11:30
7kuva2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti ja varustaudu lenkkivaatteilla. 13:00
7lumat Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:00
8 valinnainen: kisapuistoon. Stadionin katsomossa tapaaminen. Ya-futiksen seuraamista/lenkkeily. 14:30
25
6 ac: tavataan Kansakoulun pihassa! Mennään siitä radiomäelle yhdessä suunnistamaan. 08:00
6AC Suunnistus Kisapuisto, ainakin varasukat mukaan, metsässä märkää! 08:00
Li1B Koeviikko 08:00
Li1B Koeviikko
syys 25 @ 08:00 – 09:15
 
7 ad: radiomäelle. Suunnistuksen testi ja 2000m rästit. 09:30
7A Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla tunnin alussa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan liikuntavarustuksen lisäksi. 09:30
8AC, sulis, kispi areena 09:30
8AC, sulis, kispi areena
syys 25 @ 09:30 – 10:45
Muista sisäpelikengät ja juomapullo!
8BC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 09:30
Li2 Koeviikko 11:00
Li2 Koeviikko
syys 25 @ 11:00 – 12:15
 
6B + musa2, sulis, kispi areena 11:30
6B + musa2, sulis, kispi areena
syys 25 @ 11:30 – 12:45
Muista sisäpelikengät ja juomapullo!
6b,musat: radiomäelle! Tulkaa suoraan ylös radiomäelle ajoissa. Suunnistusta. 11:30
6musa1b Suunnistus, tavataan Kansakoulun pihalla 11:30
7lumat Seppälä / Tervo 13:00
7lumat Seppälä / Tervo
syys 25 @ 13:00 – 14:15
 
9ac: lv-tunti. Ei liikkaa 13:00
9ac: lv-tunti. Ei liikkaa
syys 25 @ 13:00 – 14:00
 
9kuva1 Lv-tunti Kansakoululla luokassa I 13:00
26
Lukio LI5 Suunnittelu + Kin-ball yläsalissa. Laita kengät jalkaan, saa olla puhtaat ulkolenkkarit. 08:00
9.ku2., sateiselta näyttää, mennään kuntosalille. Muista juomapullo:) 09:30
9BD Sataa, peilisalissa Just Dance. Ei saa mennä itse peilisaliin vaan nähdään yläsalin pukuhuoneessa. 09:30
Pojat 9BD Taitaa sataa. Pelataan korista. Yläsalissa. Sisäliikkavarustus mukaan. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
6.ku1., sisäliikuntaa yläsalissa, tavataan yläsalin pukkarissa:) 11:30
7kuva2 MUUTOS! Sisäliikuntaa yläsalissa. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. 11:30
6AC Uinti Lahden Uimahalli 13:00
6AC Uinti Lahden Uimahalli
syys 26 @ 13:00 – 14:15
 
6ac: yläsaliin koululle. Ota sisäpelikenkiä/sisäliikuntavaatteet mukaan. Pelataan polttispelejä. 13:00
9 lumat MUUTOS! Valinnan mukaan suunnistus Lanu-puistossa tai koulun kuntosali. Tavataan yläsalin pukkarissa tunnin alussa. 13:00
Pojat 9luma Ennuste lupailee sadetta. Pelataan Lenttistä 1/2 salissa. Kengät jalkaan pelatessa. Osa porukasta lihaskuntoilee. 13:00
8 valinnainen lpv11: aloitetaan valinnainen yläsalista. Polttispelit! 14:30
27
7 BC MUUTOS! Koulun kuntosali 08:00
7 BC MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 27 @ 08:00 – 09:15
 
7CEY Uinti, Lahden Uimahalli 08:00
7CEY Uinti, Lahden Uimahalli
syys 27 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Ennuste lupaa sadetta. Mennään YLÄSALIIN. Korista. Kengät jalkaan pelatessa. 08:00
9Kuva1 Megazone!! Fiksut viikot-kisan 1. palkinto. Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vierestä sisään. 09:30
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa. 09:30
7lumat Uinti, Lahden Uimahalli 11:30
7lumat Uinti, Lahden Uimahalli
syys 27 @ 11:30 – 12:45
 
8de: koulun kuntosalilla kuntosalitreeni. Antti opena! 11:30
Pojat 7luma SISÄLIIKKAA. Sählyä. YLÄSALISSA. Sisäliikkavehkeet mukaan. Sisäpelikengät. OMA maila mukaan jos löytyy. 11:30
8Kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Ennuste lupaa poutaa, joten nähdään Kisapuistossa! 13:00
9EF MUUTOS: Ope futis-turnauksessa kispissä, kokoontuminen kispiin, varaudu lenkkiin ja katsomossa futisturnauksen seurantaan! 13:00
9ef: yläsalissa sisäliikkaa. Varusteet kuntoon! Antti opena 13:00
Lukio LI1yt Uinti, Lahden Uimahalli. Jos sinulla hyvä syy olla osallistumatta uintiin, varaudu lenkkivaatteilla. 13:00
1B MUUTOS! Koulun kuntosali 14:30
1B MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 27 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat LUKIO 1.kurssi ENNUSTE lupaa sadetta. YLÄSALIIN. KORISTA. Sisäpelikenkiä mukaan (: 14:30
28
29
30
7 ad: kisapuistossa lippupalloa. Lämmintä päälle! 08:00
7A Sähly Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. Muista juomapullo. 08:00
7 kuva2 Sähly Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. Muista juomapullo. 09:30
8de: Urheilukeskukseen! Ajoissa paikalle ja suunnistuskamat ja -asenne mukaan. Tapaaminen hyppyrimäillä. 09:30
9BD Oman kunnon mittaus -juoksu, Kisapuisto 09:30
7lumat Palloilucircuit Yläsalissa 11:30
9 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 13:00
9ac: Urheilukeskukseen. Hyppyrimäillä tapaaminen. Suunnistus. 13:00
9AC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan luona 13:15
Lukio Li5 Jalkapallo Kisapuisto 14:45
Lukio Li5 Jalkapallo Kisapuisto
syys 30 @ 14:45 – 16:00