Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
LI1. Katukoris. kisapuisto. Jos kenttä liian märkä, pelataan ultimatea tai ulkolenkki valinnan mukaan. 08:00
Lit 1. pesäpallo, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) 08:00
Lukio 1YT Padel Kisapuisto 08:00
Lukio 1YT Padel Kisapuisto
syys 2 @ 08:00 – 09:15
 
7 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 09:30
7 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 2 @ 09:30 – 10:45
 
8.lumat, pesispelit, Kisapuisto 09:30
8.lumat, pesispelit, Kisapuisto
syys 2 @ 09:30 – 10:45
 
Li2 Koulun kuntosali / lenkki 11:00
Li2 Koulun kuntosali / lenkki
syys 2 @ 11:00 – 12:15
 
Lit 2., säbäpelit, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:00
8 Kuva1 Tennis Kisapuiston ulkokentät. HUOM! Tunti alkaa klo 13.00. 13:00
8.musa2., yleisurheilu, pikajuoksu ja kiekko, Kisapuisto 13:00
8musa1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
8musa1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 2 @ 13:00 – 14:15
 
8kumu. Yleisurheilua Radiomäellä. Tapaaminen kentällä 13:15
Lit2., sulkkista Kispi Areenalla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 14:45
4
6AC Yleisurheilu Kisapuisto 08:00
6AC Yleisurheilu Kisapuisto
syys 4 @ 08:00 – 09:15
 
Li 1B Ultimate Kisapuisto 08:00
Li 1B Ultimate Kisapuisto
syys 4 @ 08:00 – 09:15
 
Lit1., tennis Kisapuiston ulkokentillä, kokoonnutaan kentän 1. katsomolla ( pukkarirakennuksen takana). Muista lenkkarit:) 08:00
7.d, ultimate/käsipallo, Kispi, kaikilla lenkkarit jalkaan:) Muista myös juomapullo! 09:30
7A Jalkapallo Kisapuisto 09:30
7A Jalkapallo Kisapuisto
syys 4 @ 09:30 – 10:45
 
8BC Sähly alasalissa 09:30
8BC Sähly alasalissa
syys 4 @ 09:30 – 10:45
 
Li2 Sulkapallo Kispi Areena 11:00
Li2 Sulkapallo Kispi Areena
syys 4 @ 11:00 – 12:15
 
Lit2., kunnon kartoitusta (1500m.), kokoonnutaan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:00
6musa1b Sähly alasalissa eli menkää vain vaihtamaan vaatteet alasalin pukkareille ennen tuntia 11:30
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 4 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, yleisurheilu, pikajuoksu/ kuula, lenkkarit kaikilla ja juomapullo:) 13:00
9AC Padel Kisapuisto 13:00
9AC Padel Kisapuisto
syys 4 @ 13:00 – 14:15
 
Lit2., oman kunnon kartoitusta ( 1500m.), muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. Kokoonnutaan Kisapuistossa. 14:30
7
8
9
LI1. Säbää. Sisällä ylä-/Juhlasalissa. Ota sisäkengät mukaan, jos omistat. 08:00
Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
Lukio 1YT Oman kunnon mittaus juoksu, nähdään Kisapuistossa 08:00
7 Kuva2 Lippupallo Kisapuisto 09:30
7 Kuva2 Lippupallo Kisapuisto
syys 9 @ 09:30 – 10:45
 
8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo 09:30
Li2 Salibandy Alasali. Muista palauttaa liik.päiväkirja. 11:00
Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:) 11:00
8musa1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
8musa1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 9 @ 13:00 – 14:15
 
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:15
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 9 @ 13:15 – 14:30
 
8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot! 13:15
8kumu. Salibandy. Yläsali 13:15
8kumu. Salibandy. Yläsali
syys 9 @ 13:15 – 14:30
 
Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä. 14:45
11
6AC Jalkapallo Kisapuisto 08:00
6AC Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 08:00 – 09:15
 
Li1 Jalkapallo Kisapuisto 08:00
Li1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 08:00 – 09:15
 
Lit 1., pesispelit Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
7.d, yleisurheilua, huom Radiomäellä! Reippaasti paikalle. Muista liikkavarustus, lenkkarit ja juomapullo:)Tarkista blogi vielä aamulla – lupailee sateita. 09:30
7A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 09:30
8BC Jalkapallo Kisapuisto 09:30
8BC Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 09:30 – 10:45
 
Li2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. 11:00
Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä. 11:00
Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä.
syys 11 @ 11:00 – 12:15
Tehtävä: Lue läpi Ukk-liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, säännöllistä, monipuolista? Korostuuko jokin osa-alue tai jääkö jokin osa-alue liian vähälle? Onko arjessasi arkiliikuntaa? Mitä liikunta ylipäätään sinulle merkitsee?
6musa1B Tavataan Kisapuistossa. Katsotaan sitten, miten sää kehittyy. Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa 11:30
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, Huom, muutos! Ultimate, Kisapuisto. Tarkista vielä blogi aamulla sateen varalta. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
9AC Kisapuistoon, katsotaan sää siellä sitten. Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 13:00
Lit 2., katukoris-pelit, Kisapuisto, muista juomapullo:) 14:30
12
Lit 2. megazone ( Kauppakatu 23 ), suositus – tummaa päälle. 08:00
7.d, Huom. muutos. Toiveesta uusinta kerta Radiomäellä. Muista lenkkarit ja juomapullo:)Reippaasti paikalle! 09:30
7A Lippupallo Kisapuisto 09:30
7A Lippupallo Kisapuisto
syys 12 @ 09:30 – 10:45
 
8BC Jalkapallo Kisapuisto 09:30
8BC Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 09:30 – 10:45
 
Li2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Lenkkivarustus, jos et pääse uimaan. 11:00
Lit 2., uinti ( oma puolen tunnin kuntouinti), Lahden uimahalli. Ota lenkkikamppeet mukaan jos et pääse uimaan.Kokoonnutaan uimahallin kahviossa:) 11:00
6musa1B Jalkapallo Kisapuisto 11:30
6musa1B Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 11:30 – 12:45
 
7lumat Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa. 13:00
8.ef, tennis, Kisapuiston ulkokentät, muista lenkkarit ja juomapullo 13:00
13
Li1D MUUTOS! Sisäliikuntaa juhlasalissa. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 08:00
Lukio 1C Luvattu sadetta, muutos! Sisäliikuntaa yläsalissa. Mielellään kengät jalkaan. Saa olla puhtaat ulkolenkkarit. 08:00
9BD sataa! Koulun kuntosali 09:30
9BD sataa! Koulun kuntosali
syys 13 @ 09:30 – 10:45
 
7.mu2, ku1., sadepäivä, mennään keilaamaan, tuttu hohtokeilahalli, muista liikkavarustus:) 11:30
7musakuva1 Sataa! Jäädään sisään. Tavataan alasalin pukuhuoneilla! 11:30
9 lumat MUUTOS! Koulun kuntosali 11:30
9 lumat MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 13 @ 11:30 – 12:45
 
8 Kuva2 Ei liikuntatuntia opettajien koulutuksen vuoksi. 13:00
8.lumat, opettajilla koulutus, ei tuntia. Liiku omalla mieleisellä tavalla:) 13:00
14
15
16
LI1. Rastien hakemista (suunnistus). Tapaaminen Urheilukeskuksessa Hiihtomuseon edustalla. (Mäkimontun kupeessa) Urheilukamat päälle valmiiksi! 08:00
Lit 1., oman kunnon kartoitusta (1500m), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
Lukio LI1 1yt Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan ison hiiihtosillan lähettyvillä Siiri Rantasen patsaalla. 08:00
7 kuva2 Oman kunnon mittaus, 1500 m. Kisapuisto 09:30
8.lumat, kisatreeniä, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
Li2 Tansseja Yläsali. Liikkavarustus 11:00
Lit 2., tanssitreeniä, yläsali, liikkavarustus:) Muistathan palauttaa viime viikon tehtävän jos se on vielä palauttamatta:) 11:00
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:15
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 16 @ 13:15 – 14:30
 
8.musa2, Radiomäellä kisavalmisteluja, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:15
8kumu. Ulkolenkki kuntoportaille. Lähtö yläsalin pukkarilta. 13:15
8musa1 Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit ja juomapullo! 13:15
Lit2., tanssia yläsalissa, liikkavarustus:) 14:45
18
6AC Oman kunnon mittaus -juoksu. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 08:00
Li 1B Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista liikuntavarustuksen lisäksi vaihtokengät ja -sukat! 08:00
Lit 1., ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit, juomapullo:) 08:00
7.d, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
7A Sisäliikunta Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 09:30
8CB Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit ja juomapullo! 09:30
Li2 Just Dance Yläsali 11:00
Li2 Just Dance Yläsali
syys 18 @ 11:00 – 12:15
 
Lit2., sulkkista Kispi Areenalla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:00
6musa1b Suunnistus, Kisapuisto 11:30
6musa1b Suunnistus, Kisapuisto
syys 18 @ 11:30 – 12:45
 
9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 18 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, yleisurheilua Radiomäellä, muista lenkkarit ja juomapullo:) Reippaasti paikalle! 13:00
9AC Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9AC Jalkapallo Kisapuisto
syys 18 @ 13:00 – 14:15
 
Lit2., zemppiä koeviikolle! 14:30
Lit2., zemppiä koeviikolle!
syys 18 @ 14:30 – 15:45
 
21
22
23
LI1. Koeviikko – ei tuntia. Tsemppiä kokeisiin! 08:00
Lit 1. koeviikko 08:00
Lit 1. koeviikko
syys 23 @ 08:00 – 09:15
 
7Kuva2 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Radiomäen yu-kentällä pukuhuoneiden edessä. Liikuntavarustus + vaihtokengät ja -sukat mukaan. Lämpimästi päälle!! 09:30
8.lumat, Kispi, oman kunnon kartoitus, 1500m, muista lenkkarit/juomapullo:) 09:30
Li2 Koeviikko 11:00
Li2 Koeviikko
syys 23 @ 11:00 – 12:15
 
Lit 2. koeviikko 11:00
Lit 2. koeviikko
syys 23 @ 11:00 – 12:15
 
8.mu2., oman kunnon kartoitus, 1500m., Kispi, muista lenkkarit/juomapullo:) 13:00
8KuMu. Oman kestävyyskunnon kartoitus. 2000m Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. 13:00
8Kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa 13:00
8musa1 Suunnistus, tavataan Kisapuistossa. Opettaja jalkapallopeleissä, mutta tulee kyllä jakamaan teille kartat. 13:00
Lit2., koeviikko 14:30
Lit2., koeviikko
syys 23 @ 14:30 – 15:45
 
24
6.ku1., Kisapuisto, oman kunnon kartoitus, 1500m., muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
7BC oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa 09:30
7CEY Suunnistus, tavataan Kisapuistossa 09:30
6kuva2/ 6D Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti ja varustaudu lenkkivaatteilla. 11:30
7.mu2/ku1., oman kunnon kartoitus, ,1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit+juomapullo! 11:30
7musakuva Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. 11:30
7kuva2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti ja varustaudu lenkkivaatteilla. 13:00
7lumat Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:00
9.ku2, kokoonnutaan Kispissä, oman kunnon kartoitus, 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
27
7 BC MUUTOS! Koulun kuntosali 08:00
7 BC MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 27 @ 08:00 – 09:15
 
7CEY Uinti, Lahden Uimahalli 08:00
7CEY Uinti, Lahden Uimahalli
syys 27 @ 08:00 – 09:15
 
9.musat, sateita luvassa, mennään Kispi Areenalle, sulkapallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
9Kuva1 Megazone!! Fiksut viikot-kisan 1. palkinto. Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vierestä sisään. 09:30
7lumat Uinti, Lahden Uimahalli 11:30
7lumat Uinti, Lahden Uimahalli
syys 27 @ 11:30 – 12:45
 
8.de, sadetta luvassa, Kispi areena, sulkapallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
8Kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Ennuste lupaa poutaa, joten nähdään Kisapuistossa! 13:00
LI1. Sulista, tennistä ja pingistä. Kisapuiston tennishalli (Kispi-Areena, Kariniemenkatu 21). Tapaaminen hallilla. Ota omat sisäkengät mukaan, jos omistat. 13:00
Lit1., huom. muutos!Kuntosalitreeni, koulun kuntosali. 13:00
Lukio LI1yt Uinti, Lahden Uimahalli. Jos sinulla hyvä syy olla osallistumatta uintiin, varaudu lenkkivaatteilla. 13:00
1B MUUTOS! Koulun kuntosali 14:30
1B MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 27 @ 14:30 – 15:45
 
Lit1.( A ), huom. Muutos. Sulkapalloa KispiAreena. 14:30
28
29
30
7.d, karttaretki, Urheilukeskus ( siellä missä hiihdettiin ) nähdään sillan luona parkkipaikalla, muista lenkkarit ja säänmukainen liikkavarustus:) 08:00
7A Sähly Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. Muista juomapullo. 08:00
7 kuva2 Sähly Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. Muista juomapullo. 09:30
8.de, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
9BD Oman kunnon mittaus -juoksu, Kisapuisto 09:30
7lumat Palloilucircuit Yläsalissa 11:30
9 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 13:00
9.musat, oman kunnon kartoitusta, 1500m., nähdään Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo) 13:15
9AC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan luona 13:15
Lukio Li5 Jalkapallo Kisapuisto 14:45
Lukio Li5 Jalkapallo Kisapuisto
syys 30 @ 14:45 – 16:00