Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

lokakuu 2024

ma	ti	ke	to	pe	la	su
	1 YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 11 – loka 1 Koko päivä Tickets 7kuvamusa1+y Sähly yläsalissa, ota kengät jalkaan. Saa olla puhtaat ulkolenkkarit 11:30 7kuvamusa1+y Sähly yläsalissa, ota kengät jalkaan. Saa olla puhtaat ulkolenkkarit loka 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8CB Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:00 8CB Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio LI1 1c Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa 14:30 Lukio LI1 1c Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa loka 1 @ 14:30 – 15:45 Tickets	2 7CEY Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla, ison sillan kupeessa. 08:00 7CEY Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla, ison sillan kupeessa. loka 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6musa1b Koripallo yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 09:30 6musa1b Koripallo yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! loka 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7kuvamusa1+y Sähly jatkuu yläsalissa 11:30 7kuvamusa1+y Sähly jatkuu yläsalissa loka 2 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8Kumu. Suunnistusta urheilukeskuksen maastossa. Tapaaminen urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edustalla. 13:00 8Kumu. Suunnistusta urheilukeskuksen maastossa. Tapaaminen urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edustalla. loka 2 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8musa1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:00 8musa1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 2 @ 13:00 – 14:30 Tickets Lukio Li5 Oman kunnon mittaus -juoksu, lämmitellään pelaillen Kisapuistossa eli tavataan Kisapuistossa 14:30 Lukio Li5 Oman kunnon mittaus -juoksu, lämmitellään pelaillen Kisapuistossa eli tavataan Kisapuistossa loka 2 @ 14:30 – 15:45 Tickets VARAUS Minttu 16:00 VARAUS Minttu loka 2 @ 16:00 – 18:00 Tickets	3 Lukio Li5 Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 08:00 Lukio Li5 Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9BD Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 09:30 9BD Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6AC Suunnistus, tavataan Kansakoulun pihalla 13:00 6AC Suunnistus, tavataan Kansakoulun pihalla loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets VARAUS Minttu 16:00 VARAUS Minttu loka 3 @ 16:00 – 18:00 Tickets	4 7CE Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 08:00 7CE Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 4 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7lumat Sähly yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 11:30 7lumat Sähly yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! loka 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000 metrin juoksu) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Liikkakamat päälle ja repullinen tsemppiasennetta mukaan! Astmaatikot, ottakaa piiput mukaan. 13:00 LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000 metrin juoksu) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Liikkakamat päälle ja repullinen tsemppiasennetta mukaan! Astmaatikot, ottakaa piiput mukaan. loka 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio LI1 1yt Koripallo yläsalissa 13:00 Lukio LI1 1yt Koripallo yläsalissa loka 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets	5	6
7 9BD Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. 09:30 9BD Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. loka 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 11:30 7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9AC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:15 9AC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 7 @ 13:15 – 14:30 Tickets	8 7musakuva1Y Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 11:30 7musakuva1Y Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8BC Uinti Lahden Uimahalli. 13:00 8BC Uinti Lahden Uimahalli. loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets Jos menkat, etkä voi uida, niin huoltajalta viesti opelle. Jos olet ollut kipeä, uintiin voi osallistua kevyemmin. Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli 14:30 Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli loka 8 @ 14:30 – 15:45 Tickets Jos on syy olla uimatta, varustaudu juoksulenkkiin.	9 7CE Suunnistus, tavataan koulun pihalla. Voit viedä repun yläsalin pukuhuoneeseen. 08:00 7CE Suunnistus, tavataan koulun pihalla. Voit viedä repun yläsalin pukuhuoneeseen. loka 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6musa1B Lihaskunto Peilisalissa, voitte käyttää yläsalin pukuhuonetta 09:30 6musa1B Lihaskunto Peilisalissa, voitte käyttää yläsalin pukuhuonetta loka 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7kuvamusa1 Yläsalissa mailapelit, ope suunnistuskisoissa 11:30 7kuvamusa1 Yläsalissa mailapelit, ope suunnistuskisoissa loka 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa. 13:00 8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa. loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8musa1 Mailapelit yläsalissa toisen ryhmän kanssa, ope suunnistuskisoissa 13:00 8musa1 Mailapelit yläsalissa toisen ryhmän kanssa, ope suunnistuskisoissa loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets VARAUS Minttu 16:00 VARAUS Minttu loka 9 @ 16:00 – 18:00 Tickets	10 Lukio LI5 Sähly alasalissa 08:00 Lukio LI5 Sähly alasalissa loka 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9BD Lukutunti peilisalissa 09:30 9BD Lukutunti peilisalissa loka 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6AC Uinti Lahden uimahalli 13:00 6AC Uinti Lahden uimahalli loka 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets Jos sinulla kuukautiset, niin huoltajalta Eepos-viesti. Varaudu silloin hölkkälenkkiin. VARAUS Minttu 16:00 VARAUS Minttu loka 10 @ 16:00 – 18:00 Tickets	11 7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt. 08:00 7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt. loka 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo 13:00 LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo loka 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio Li1 yt Kehonhuolto peilisalissa. Käyttäkää yläsalin pukuhuonetta. 13:00 Lukio Li1 yt Kehonhuolto peilisalissa. Käyttäkää yläsalin pukuhuonetta. loka 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets	12	13
14 7lumat Kaupunkisota alasalissa 11:30 7lumat Kaupunkisota alasalissa loka 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets Lukio LI5 Mailapelit yläsalissa 14:30 Lukio LI5 Mailapelit yläsalissa loka 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets	15 7kuvamusa+y Suunnistus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. 11:30 7kuvamusa+y Suunnistus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. loka 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8BC Uinti Lahden Uimahalli 13:00 8BC Uinti Lahden Uimahalli loka 15 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio LI1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 14:30 Lukio LI1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 15 @ 14:30 – 15:45 Tickets	16 7CE Sähly alasalissa 08:00 7CE Sähly alasalissa loka 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6musa1B Koripallo alasalissa 09:30 6musa1B Koripallo alasalissa loka 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7musakuva1 Koripallo alasalissa 11:30 7musakuva1 Koripallo alasalissa loka 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8kumu. Sisäfutista. Yläsali. Lauri kipeenä, Antti pitää tunnin💪 13:00 8kumu. Sisäfutista. Yläsali. Lauri kipeenä, Antti pitää tunnin💪 loka 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8musa1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:00 8musa1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio LI5 Kiipeily Laakerikatu 10, Ladeo. 14:30 Lukio LI5 Kiipeily Laakerikatu 10, Ladeo. loka 16 @ 14:30 – 15:45 Tickets Bussi 12 Kauppatori B2-pysäkiltä lähtee klo 14.15 suuntaan Ala-Okeroinen. Pysäkillä ”Tuotekatu” pois. Eli nähdään Ladeolla noin klo 15. VARAUS Minttu 16:00 VARAUS Minttu loka 16 @ 16:00 – 18:00 Tickets	17 Lukio LI5 Käsipallo alasalissa 08:00 Lukio LI5 Käsipallo alasalissa loka 17 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6AC Paritanssit yläsalissa, normaalit liikkavaatteet päälle. 13:00 6AC Paritanssit yläsalissa, normaalit liikkavaatteet päälle. loka 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets VARAUS Minttu 16:00 VARAUS Minttu loka 17 @ 16:00 – 18:00 Tickets	18 7BC Tanssi (hiphop) Peilisali 08:00 7BC Tanssi (hiphop) Peilisali loka 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7CE Kaupunkisota alasalissa 08:00 7CE Kaupunkisota alasalissa loka 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 11:30 7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets LI1. Paritansseja. Yläsalissa 13:00 LI1. Paritansseja. Yläsalissa loka 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio LI1 1yt Paritanssit yläsalissa, normaali liikuntavarustus mukaan 13:00 Lukio LI1 1yt Paritanssit yläsalissa, normaali liikuntavarustus mukaan loka 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28 9BD Lentopallo alasalissa 09:30 9BD Lentopallo alasalissa loka 28 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7lumat Paritanssit yläsalissa 11:30 7lumat Paritanssit yläsalissa loka 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9AC Paritanssit yläsalissa 13:15 9AC Paritanssit yläsalissa loka 28 @ 13:15 – 14:30 Tickets Muista liikkavaatteet ja hiukset kiinni! Lukio LI5 Koripallo yläsalissa 14:45 Lukio LI5 Koripallo yläsalissa loka 28 @ 14:45 – 16:00 Tickets TYHY tanssit 17:00 TYHY tanssit loka 28 @ 17:00 – 20:00 Tickets	29 7.mu2, just dance-tanssit, peilisali 11:30 7.mu2, just dance-tanssit, peilisali loka 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7kuvamusaY Kaupunkisota alasalissa 11:30 7kuvamusaY Kaupunkisota alasalissa loka 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7.d, just dance-tanssit, peilisali 13:00 7.d, just dance-tanssit, peilisali loka 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8CB Paritanssit yläsalissa 13:00 8CB Paritanssit yläsalissa loka 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio LI1 1c Lentopallo alasalissa 14:30 Lukio LI1 1c Lentopallo alasalissa loka 29 @ 14:30 – 15:45 Tickets	30 7CE Koripallo alasalissa 08:00 7CE Koripallo alasalissa loka 30 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6musa1B Paritanssit yläsalissa 09:30 6musa1B Paritanssit yläsalissa loka 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7kuvamusa1Y Paritanssit yläsalissa 11:30 7kuvamusa1Y Paritanssit yläsalissa loka 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8KuMu. Paritanssien harjoittelua. Yläsali. Liikkavaatteet päälle! 13:00 8KuMu. Paritanssien harjoittelua. Yläsali. Liikkavaatteet päälle! loka 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8musa1 Paritanssit yläsalissa 13:00 8musa1 Paritanssit yläsalissa loka 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets Anniinan 9lk. valinnainen, liikkuvuus+rentoutus peilisalissa 14:30 Anniinan 9lk. valinnainen, liikkuvuus+rentoutus peilisalissa loka 30 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lukio LI5 Lentopallo alasalissa 14:30 Lukio LI5 Lentopallo alasalissa loka 30 @ 14:30 – 15:45 Tickets VARAUS Minttu 16:00 VARAUS Minttu loka 30 @ 16:00 – 18:00 Tickets	31 Lukio LI5 Leikit ja pelit alasalissa 08:00 Lukio LI5 Leikit ja pelit alasalissa loka 31 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9BD Paritanssit yläsalissa 09:30 9BD Paritanssit yläsalissa loka 31 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6AC Paritanssit yläsalissa 13:00 6AC Paritanssit yläsalissa loka 31 @ 13:00 – 14:15 Tickets LBJ tilavaraus 16:00 LBJ tilavaraus loka 31 @ 16:00 – 20:30 Tickets VARAUS Minttu 16:00 VARAUS Minttu loka 31 @ 16:00 – 18:00 Tickets

2023 syys lokakuu 2024 marras 2025