Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
Pojat 7BCE Aamulla suoraan URHEILUKESKUKSEEN. Suunnistusta. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona 08:00
Pojat 6dKuVa Suunnistus. URHEILUKESKUS. TAPAAMINEN maauimalan sisäänkäynnin luona. ( Oma ope futispeleissä.. TOMI KAR ohjeistaa liikkeelle / rasteille ) 09:30
Futisturnaus LUKIO 10:30
Futisturnaus LUKIO
loka 2 @ 10:30 – 14:00
 
7 kumut: Alasaliin polttispelejä. Sisäliikkakamat 11:30
7.mu2. ku1., karttaretki, Urheilukeskus ( siellä missä hiihdettiin), reippaasti paikalle. Lenkkarit jalkaan:) 11:30
8.mu2, suunnistus, Urheilukeskus, reippasti paikalle, muista lenkkarit jalkaan:) 13:00
8Kumu. Suunnistusta urheilukeskuksen maastossa. Tapaaminen urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edustalla. 13:00
9 valinnainen: alasaliin Pelataan salibandyä. 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 2 @ 16:00 – 18:00
 
4
Pojat 7BCE Alasaliin. Polttispelejä.😁 08:00
9.musat, jalkapallo, Kisapuisto. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 09:30
Pojat 9kuMu Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona 👌 09:30
8 de: alasaliin. Polttispelejä 11:30
8 de: alasaliin. Polttispelejä
loka 4 @ 11:30 – 12:30
 
8.de, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
Pojat 7luma Kispiin. Futista. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 11:30
9 ef: muutos: salifutista alasalissa! 13:00
LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000 metrin juoksu) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Liikkakamat päälle ja repullinen tsemppiasennetta mukaan! Astmaatikot, ottakaa piiput mukaan. 13:00
Lit1., E, lippupallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
Lit1., A, oman kunnon kartoitus, 1500m., Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 14:30
Pojat Lukio 1.kurssi SUUNNISTUS. Urhkeskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 14:30
5
6
11
7 BC MUUTOS! Salibandy Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 08:00
7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt. 08:00
Pojat 7BCE Yläsali. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 08:00
9.musat, suunnistus, Urheilukeskus, liikkavarustus ja lenkkarit jalkaan:) 09:30
9Kuva1 Sisäliikunta Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 09:30
Pojat 9kuMu Yläsaliin. Sulkkista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
8.de, suunnistus, Urheilukeskus, muista lenkkarit jalkaan:) 11:30
Pojat 7luma KiVapäivän ohjelmaa. Kansakoululla. 11:30
LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo 13:00
Lit1. (E), suunnistus, Urheilukeskus, nähdään hiihtosillan alla ravintola Voiton edustalla), muista lenkkarit matkaan:) 13:00
Lit1. (A), suunnistus, Urheilukeskus, nähdään hiihtosillan alla ( Ravintola Voitto), muista lenkkarit jalkaan:) 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Sulkkista. KISISHALLI. Kisapuistossa. Sisäpelikenkiä mukaan (: 14:30
12
13
16
7CE Sähly alasalissa 08:00
7CE Sähly alasalissa
loka 16 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan. Ope paikalla n. 8.15. Aloitus silloin👌 08:00
6musa1B Koripallo alasalissa 09:30
6musa1B Koripallo alasalissa
loka 16 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6dKuVa Polttispelejä. Yläsali. Sisäliikkavarusteet mukaan 👌 09:30
7.mu2,ku1, suunnistus, tavataan tutulla paikalla Urheilukeskuksessa:), reippaasti paikalle. 11:30
7kumut+y: yläsalissa polttispelejä. Antti sijaistaa. 11:30
7musakuva1 Koripallo alasalissa 11:30
7musakuva1 Koripallo alasalissa
loka 16 @ 11:30 – 12:45
 
8.mu2., suunnistus / 1500m (rästi), tavataan Kisapuistossa ja siitä Urheilukeskukseen. 13:00
8kumu. Sisäfutista. Yläsali. Lauri kipeenä, Antti pitää tunnin💪 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 16 @ 16:00 – 18:00
 
18
7BC Tanssi (hiphop) Peilisali 08:00
7BC Tanssi (hiphop) Peilisali
loka 18 @ 08:00 – 09:15
 
7CE Kaupunkisota alasalissa 08:00
7CE Kaupunkisota alasalissa
loka 18 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Lihaskuntopiiri. Yläsali.💪 08:00
Pojat 9kuMu TET 09:30
Pojat 9kuMu TET
loka 18 @ 09:30 – 10:30
 
7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 11:30
8.de, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy, juomapullo:) 11:30
Pojat 7luma Lihaskuntopiiri. Yläsali 11:30
8Kuva2 Paritansseja Alasali 13:00
8Kuva2 Paritansseja Alasali
loka 18 @ 13:00 – 14:15
 
LI1. Paritansseja. Yläsalissa 13:00
LI1. Paritansseja. Yläsalissa
loka 18 @ 13:00 – 14:15
 
Lit1E, pari-/seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus 13:00
Lit1.A, säbäpelit, alasali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) Juomapullo! 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Keilaamaan 🙂 Hohtokeila Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä. Startti 1430 👌 14:30
19
20
21
22
23
24
25
26
27
30
7BC Leikkejä Alasali 08:00
7BC Leikkejä Alasali
loka 30 @ 08:00 – 09:15
 
7CE Koripallo alasalissa 08:00
7CE Koripallo alasalissa
loka 30 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE SÄBÄÄ. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa. 08:00
6D /Kuva2 Paritanssitreeniä ALASALISSA. Liikkavarustus! 09:30
Pojat 6dKuVa Tanssien treenausta. Osa1. Tapaaminen ALASALISSA. Tule siis suoraan sinne. Liikkavaatetus mukaan. 09:30
7.mu2,ku1., seuratanssit, yläsali, noemi liikkavarustus 11:30
8.mu2., seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 13:00
8KuMu. Paritanssien harjoittelua. Alasali. Liikkavaatteet päälle! 13:00
Anniinan 9lk. valinnainen, liikkuvuus+rentoutus peilisalissa 14:30
Lukio LI5 Lentopallo alasalissa 14:30
Lukio LI5 Lentopallo alasalissa
loka 30 @ 14:30 – 15:45
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 30 @ 16:00 – 18:00