Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

lokakuu 2024

ma	ti	ke	to	pe	la	su
	1 Pojat 8lumat Alasalin pukkareille. 9.30. Pulpetti / tuolitalkoot. Sisäliikkaa. 09:30 Pojat 8lumat Alasalin pukkareille. 9.30. Pulpetti / tuolitalkoot. Sisäliikkaa. loka 1 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 kumut: Urheilukeskukseen suunnistusta. Tavataan hyppyrimäkien edessä. 11:30 7 kumut: Urheilukeskukseen suunnistusta. Tavataan hyppyrimäkien edessä. loka 1 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7kuvamusa1+y Sähly yläsalissa, ota kengät jalkaan. Saa olla puhtaat ulkolenkkarit 11:30 7kuvamusa1+y Sähly yläsalissa, ota kengät jalkaan. Saa olla puhtaat ulkolenkkarit loka 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7 ad: urheilukeskukselle. Tavataan hyppyrimäillä. Ajoissa paikalle! Suunnistusta, Kunnon metsäkamat mukaan. 13:00 7 ad: urheilukeskukselle. Tavataan hyppyrimäillä. Ajoissa paikalle! Suunnistusta, Kunnon metsäkamat mukaan. loka 1 @ 13:00 – 14:00 Tickets 7A Karttaretki Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Tule ripeästi paikalle!! 13:00 7A Karttaretki Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Tule ripeästi paikalle!! loka 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8AC uinti Lahden uimahallissa! 13:00 8AC uinti Lahden uimahallissa! loka 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets Muista huoltajan laittama eepos-viesti, jos et voi uida! Pojat 8ABC Suunnistus osa2. Urheilukeskus 13:00 Pojat 8ABC Suunnistus osa2. Urheilukeskus loka 1 @ 13:00 – 14:00 Tickets 1D Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 14:30 1D Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. loka 1 @ 14:30 – 15:45 Tickets Li1: Pojat c,d: Tavataan pikkuveskun vesuruilla. 3000m oman kunnon mittaus. Eli juoksukamat mukaan! 14:30 Li1: Pojat c,d: Tavataan pikkuveskun vesuruilla. 3000m oman kunnon mittaus. Eli juoksukamat mukaan! loka 1 @ 14:30 – 15:30 Tickets Pojat Val9lk Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 1430👌 14:30 Pojat Val9lk Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 1430👌 loka 1 @ 14:30 – 15:30 Tickets	2 7BC Karttaretki Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Liikuntavarustuksen lisäksi vaihtokengät ja -sukat mukaan! Lämpimästi päälle. 08:00 7BC Karttaretki Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Liikuntavarustuksen lisäksi vaihtokengät ja -sukat mukaan! Lämpimästi päälle. loka 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat 7BCE Aamulla suoraan URHEILUKESKUKSEEN. Suunnistusta. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona 08:00 Pojat 7BCE Aamulla suoraan URHEILUKESKUKSEEN. Suunnistusta. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona loka 2 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6B+musa2 Suunnistus, kokoontuminen kisapuistossa! 09:30 6B+musa2 Suunnistus, kokoontuminen kisapuistossa! loka 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6b+musat: Urheilukeskukseen! Tavataan hiihtomuseon edessä. Viimeiset suunnistukset! 09:30 6b+musat: Urheilukeskukseen! Tavataan hiihtomuseon edessä. Viimeiset suunnistukset! loka 2 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6D / Kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle! 09:30 6D / Kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle! loka 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6musa1b Koripallo yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 09:30 6musa1b Koripallo yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! loka 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6dKuVa Suunnistus. URHEILUKESKUS. TAPAAMINEN maauimalan sisäänkäynnin luona. ( Oma ope futispeleissä.. TOMI KAR ohjeistaa liikkeelle / rasteille ) 09:30 Pojat 6dKuVa Suunnistus. URHEILUKESKUS. TAPAAMINEN maauimalan sisäänkäynnin luona. ( Oma ope futispeleissä.. TOMI KAR ohjeistaa liikkeelle / rasteille ) loka 2 @ 09:30 – 10:30 Tickets Futisturnaus LUKIO 10:30 Futisturnaus LUKIO loka 2 @ 10:30 – 14:00 Tickets 7 kumut: Alasaliin polttispelejä. Sisäliikkakamat 11:30 7 kumut: Alasaliin polttispelejä. Sisäliikkakamat loka 2 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7kuvamusa1+y Sähly jatkuu yläsalissa 11:30 7kuvamusa1+y Sähly jatkuu yläsalissa loka 2 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8Kumu. Suunnistusta urheilukeskuksen maastossa. Tapaaminen urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edustalla. 13:00 8Kumu. Suunnistusta urheilukeskuksen maastossa. Tapaaminen urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edustalla. loka 2 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 13:00 8Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. loka 2 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 valinnainen: alasaliin Pelataan salibandyä. 14:30 9 valinnainen: alasaliin Pelataan salibandyä. loka 2 @ 14:30 – 15:30 Tickets Anniinan 9lk. valinnainen, koulun kuntosali! 14:30 Anniinan 9lk. valinnainen, koulun kuntosali! loka 2 @ 14:30 – 15:45 Tickets	3 Pojat 9BD Suunnistus URH.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 09:30 Pojat 9BD Suunnistus URH.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. loka 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets Sijaisuus 09:30 Sijaisuus loka 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7Kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. Lenkkivarustus tällöin. 11:30 7Kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. Lenkkivarustus tällöin. loka 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6 ac: Lahden urheilukeskus, tavataan hiihtomuseon edessä. Ajoissa paikalle! Suunnistusta vika kerta. 13:00 6 ac: Lahden urheilukeskus, tavataan hiihtomuseon edessä. Ajoissa paikalle! Suunnistusta vika kerta. loka 3 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 lumat Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 13:00 9 lumat Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 9luma PIKKUVESKULLE. Osalla 2000m. Osalla sprinttisuunnistus. Tapaaminen vesiuruilla. 13:00 Pojat 9luma PIKKUVESKULLE. Osalla 2000m. Osalla sprinttisuunnistus. Tapaaminen vesiuruilla. loka 3 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8valinnainen LPV11: Urheilukeskus suunnistusta. Tavataan hyppyrimäillä. 14:30 8valinnainen LPV11: Urheilukeskus suunnistusta. Tavataan hyppyrimäillä. loka 3 @ 14:30 – 15:30 Tickets	4 7BC Suunnistus Urheilukeskus. Ota vaihtokengät ja -sukat mukaan! Muista pipo ja hanskat! 08:00 7BC Suunnistus Urheilukeskus. Ota vaihtokengät ja -sukat mukaan! Muista pipo ja hanskat! loka 4 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat 7BCE Alasaliin. Polttispelejä.😁 08:00 Pojat 7BCE Alasaliin. Polttispelejä.😁 loka 4 @ 08:00 – 09:00 Tickets 9 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! Halutessasi voit tulla parisi kanssa jo aikaisemmin paikalle. 09:30 9 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! Halutessasi voit tulla parisi kanssa jo aikaisemmin paikalle. loka 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 9kuMu Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona 👌 09:30 Pojat 9kuMu Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona 👌 loka 4 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7lumat Sähly yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 11:30 7lumat Sähly yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! loka 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 de: alasaliin. Polttispelejä 11:30 8 de: alasaliin. Polttispelejä loka 4 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 7luma Kispiin. Futista. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 11:30 Pojat 7luma Kispiin. Futista. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. loka 4 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 13:00 8Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. loka 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 ef: muutos: salifutista alasalissa! 13:00 9 ef: muutos: salifutista alasalissa! loka 4 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9EF Uinti Lahden uimahallissa! 13:00 9EF Uinti Lahden uimahallissa! loka 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets Muista huoltajan laittama eepos-viesti, jos et voi uida! LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000 metrin juoksu) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Liikkakamat päälle ja repullinen tsemppiasennetta mukaan! Astmaatikot, ottakaa piiput mukaan. 13:00 LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000 metrin juoksu) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Liikkakamat päälle ja repullinen tsemppiasennetta mukaan! Astmaatikot, ottakaa piiput mukaan. loka 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio LI1 1yt Koripallo yläsalissa 13:00 Lukio LI1 1yt Koripallo yläsalissa loka 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets 1B Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan kIsapuistossa. 14:30 1B Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan kIsapuistossa. loka 4 @ 14:30 – 15:45 Tickets Pojat Lukio 1.kurssi SUUNNISTUS. Urhkeskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 14:30 Pojat Lukio 1.kurssi SUUNNISTUS. Urhkeskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. loka 4 @ 14:30 – 15:30 Tickets	5	6
7 7A Suunnistus Urheilukeskus. Muista vaihtosukat ja -kengät, lämpimästi päälle! 08:00 7A Suunnistus Urheilukeskus. Muista vaihtosukat ja -kengät, lämpimästi päälle! loka 7 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7ad: yläsaliin, pelataan sählyä 08:00 7ad: yläsaliin, pelataan sählyä loka 7 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Muista vaihtosukat ja -kengät, lämpimästi päälle! 09:30 7Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Muista vaihtosukat ja -kengät, lämpimästi päälle! loka 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 de: yläsaliin, pelataan säbää! Sisäkenkiä/puhtaat lenkkarit. 09:30 8 de: yläsaliin, pelataan säbää! Sisäkenkiä/puhtaat lenkkarit. loka 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 9BD Suunnistus osa2. URH.keskus. 09:30 Pojat 9BD Suunnistus osa2. URH.keskus. loka 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets Sijaisuus 11:00 Sijaisuus loka 7 @ 11:00 – 12:00 Tickets Pojat 7luma YLÄSALIIN. Sählyä osa2. Sisäliikkavaatetus / KENGÄT mukaan. Oma maila myös jos löytyy. 11:30 Pojat 7luma YLÄSALIIN. Sählyä osa2. Sisäliikkavaatetus / KENGÄT mukaan. Oma maila myös jos löytyy. loka 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9ac: yläsaliin, säbää! Sisäkengät/puhtaat lenkkarit 13:00 9ac: yläsaliin, säbää! Sisäkengät/puhtaat lenkkarit loka 7 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. 13:00 9Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 9kuMu Viimeinen suunnistus. URH.keskus. 13:15 Pojat 9kuMu Viimeinen suunnistus. URH.keskus. loka 7 @ 13:15 – 14:15 Tickets	8 8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu 09:30 8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu loka 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 8luma Koris / Lihaskuntoilu. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30 Pojat 8luma Koris / Lihaskuntoilu. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa 👌 loka 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7kumut: yläsaliin. Korista. sisäkengät/puhtaat lenkkarit 11:30 7kumut: yläsaliin. Korista. sisäkengät/puhtaat lenkkarit loka 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7A Käsipallo Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. Juomapullo mukaan! 13:00 7A Käsipallo Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. Juomapullo mukaan! loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7ad: koulun kuntosalilla salitreeni. Sisäliikkavarusteet! 13:00 7ad: koulun kuntosalilla salitreeni. Sisäliikkavarusteet! loka 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8AC Suunnistus Urheilukeskus, kokoonnutaan Urheilumuseon lähellä! 13:00 8AC Suunnistus Urheilukeskus, kokoonnutaan Urheilumuseon lähellä! loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 8ABC YLÄSALIIN. Salifutista. Puhtaat kengät jalkaan pelatessa 👌 13:00 Pojat 8ABC YLÄSALIIN. Salifutista. Puhtaat kengät jalkaan pelatessa 👌 loka 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets 1D Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle! 14:30 1D Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle! loka 8 @ 14:30 – 15:45 Tickets Li1: mennään keilaamaan. Hohtokeila Lahti. Finnkinoa vastapäätä. 14:30 Li1: mennään keilaamaan. Hohtokeila Lahti. Finnkinoa vastapäätä. loka 8 @ 14:30 – 15:30 Tickets Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua toiveiden mukaan. 14:30 Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua toiveiden mukaan. loka 8 @ 14:30 – 15:30 Tickets	9 7BC Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Lämpimästi päälle!! Muista vaihtokengät ja -sukat. Kivaa taksvärkkiä!! 08:00 7BC Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Lämpimästi päälle!! Muista vaihtokengät ja -sukat. Kivaa taksvärkkiä!! loka 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat 7BCE TAKSVÄRKKIPÄIVÄ. Koulussa olevilla ohjelmassa: Suunnistus osa2. Maauimalan sisäänkäynnin luona tapaaminen.👌 08:00 Pojat 7BCE TAKSVÄRKKIPÄIVÄ. Koulussa olevilla ohjelmassa: Suunnistus osa2. Maauimalan sisäänkäynnin luona tapaaminen.👌 loka 9 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6b+musa2, MUUTOS: Suunnistus tai lenkki, kokoontuminen Kisapuistossa! Ilmoittaudu Minna-opelle, joka antaa ohjeet! 09:30 6b+musa2, MUUTOS: Suunnistus tai lenkki, kokoontuminen Kisapuistossa! Ilmoittaudu Minna-opelle, joka antaa ohjeet! loka 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6b+musat: kisapuistossa futisjoukkueen kartoitus joukkueeseen haluaville. Osalle lenkkeilyä. 09:30 6b+musat: kisapuistossa futisjoukkueen kartoitus joukkueeseen haluaville. Osalle lenkkeilyä. loka 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6D /kuva2 Suunnistus Lanu-puisto. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! 09:30 6D /kuva2 Suunnistus Lanu-puisto. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! loka 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6DKuVa Futisjoukkuekartoitus joukkueeseen haluaville Kispissä. Nappiksia mukaan. Juomapullo 👌Osa lenkkeilee. Lähtö Kispistä. 09:30 Pojat 6DKuVa Futisjoukkuekartoitus joukkueeseen haluaville Kispissä. Nappiksia mukaan. Juomapullo 👌Osa lenkkeilee. Lähtö Kispistä. loka 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7kumut: taksvärkkipäivä: koulussa oleville mailapelejä yläsalissa 11:30 7kumut: taksvärkkipäivä: koulussa oleville mailapelejä yläsalissa loka 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa. 13:00 8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa. loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8Kuva1 Sisäliikunta Yläsali. Kivaa taksvärkkiä! 13:00 8Kuva1 Sisäliikunta Yläsali. Kivaa taksvärkkiä! loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9 valinnainen: ei liikkaa, opettajilla koulutuspäivä 14:30 9 valinnainen: ei liikkaa, opettajilla koulutuspäivä loka 9 @ 14:30 – 15:30 Tickets Anniinan 9lk valinnainen, EI TUNTIA! Opettajilla koulutusta! 14:30 Anniinan 9lk valinnainen, EI TUNTIA! Opettajilla koulutusta! loka 9 @ 14:30 – 15:45 Tickets	10 Pojat 9BD Koulun lukutunti. Ollaan YLÄSALISSA. OMA kirja mukaan. Ei liikkakamoja. 09:30 Pojat 9BD Koulun lukutunti. Ollaan YLÄSALISSA. OMA kirja mukaan. Ei liikkakamoja. loka 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6.ku1., Huom. tytöt muutos! Kovin on märkää. Ollaan sisällä. Yläsali, sisäpelit:) Oma juomapullo mukaan. 11:30 6.ku1., Huom. tytöt muutos! Kovin on märkää. Ollaan sisällä. Yläsali, sisäpelit:) Oma juomapullo mukaan. loka 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7 Kuva2 Sisäliikunta Alasali 11:30 7 Kuva2 Sisäliikunta Alasali loka 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6ac: koulupäivä päättyy 12.45, ei liikkatuntia, ope suunnistuskisoissa. 13:00 6ac: koulupäivä päättyy 12.45, ei liikkatuntia, ope suunnistuskisoissa. loka 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 Lumat Tanssitreeniä Yläsali. Liikkavarustus! 13:00 9 Lumat Tanssitreeniä Yläsali. Liikkavarustus! loka 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 9luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 13:00 Pojat 9luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. loka 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8 valinnainen: Ei liikkatuntia, ope koulutuksessa 14:30 8 valinnainen: Ei liikkatuntia, ope koulutuksessa loka 10 @ 14:30 – 15:30 Tickets Crossfit 14:30 Crossfit loka 10 @ 14:30 – 15:30 Tickets	11 7 BC MUUTOS! Salibandy Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 08:00 7 BC MUUTOS! Salibandy Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. loka 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat 7BCE Yläsali. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 08:00 Pojat 7BCE Yläsali. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 loka 11 @ 08:00 – 09:00 Tickets 9Kuva1 Sisäliikunta Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 09:30 9Kuva1 Sisäliikunta Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. loka 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 9kuMu Yläsaliin. Sulkkista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30 Pojat 9kuMu Yläsaliin. Sulkkista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 loka 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan! 11:30 8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan! loka 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9luma1 Terkan palautumistunti peilisalissa! 11:30 9luma1 Terkan palautumistunti peilisalissa! loka 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets Mene ensin syömään, ja kokoonnutaan peilisaliin klo 11.30! Pojat 7luma KiVapäivän ohjelmaa. Kansakoululla. 11:30 Pojat 7luma KiVapäivän ohjelmaa. Kansakoululla. loka 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Märkä metsä on, joten varustaudu sen mukaisesti. 13:00 8Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Märkä metsä on, joten varustaudu sen mukaisesti. loka 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9EF Paritanssi yläsali 13:00 9EF Paritanssi yläsali loka 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille! 13:00 9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille! loka 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo 13:00 LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo loka 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 1B Omatoiminen liikunta. Tee vkl:n aikana omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, salitreeni, kotijooga jne. Raportoi siitä opelle viim. maanantaina 14.10. Teamsin keskustelun kautta. Lisää raporttiin mitä teit, mitkä fiilikset oli + joku kiva kuva (esim. Sports tracker). Kivaa vkl:a! 14:30 1B Omatoiminen liikunta. Tee vkl:n aikana omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, salitreeni, kotijooga jne. Raportoi siitä opelle viim. maanantaina 14.10. Teamsin keskustelun kautta. Lisää raporttiin mitä teit, mitkä fiilikset oli + joku kiva kuva (esim. Sports tracker). Kivaa vkl:a! loka 11 @ 14:30 – 15:45 Tickets Pojat LUKIO 1.kurssi Sulkkista. KISISHALLI. Kisapuistossa. Sisäpelikenkiä mukaan (: 14:30 Pojat LUKIO 1.kurssi Sulkkista. KISISHALLI. Kisapuistossa. Sisäpelikenkiä mukaan (: loka 11 @ 14:30 – 15:30 Tickets	12	13
14 7A Mustankallion voimistelutunneli Gaudia-lukion vieressä. 08:00 7A Mustankallion voimistelutunneli Gaudia-lukion vieressä. loka 14 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7ad: yläsalissa sähly vol.2. Kengät kaikille jalkaan! 08:00 7ad: yläsalissa sähly vol.2. Kengät kaikille jalkaan! loka 14 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7Kuva2 Mustankallion voimistelutunneli Gaudia-lukion vieressä 09:30 7Kuva2 Mustankallion voimistelutunneli Gaudia-lukion vieressä loka 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8de: säbää vol.2 yläsalissa! 09:30 8de: säbää vol.2 yläsalissa! loka 14 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 9BD TET 09:30 Pojat 9BD TET loka 14 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 7luma Polttispelejä. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa 👌 11:30 Pojat 7luma Polttispelejä. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa 👌 loka 14 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9ac: TET 13:00 9ac: TET loka 14 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat 9kuMu TET 13:15 Pojat 9kuMu TET loka 14 @ 13:15 – 14:15 Tickets Lukio LI5 Mailapelit yläsalissa 14:30 Lukio LI5 Mailapelit yläsalissa loka 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets	15 Pojat 8luma Lihaskuntopiiri. Yläsali 09:30 Pojat 8luma Lihaskuntopiiri. Yläsali loka 15 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7kumut: yläsalissa lihaskuntopiiri! 11:30 7kumut: yläsalissa lihaskuntopiiri! loka 15 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 ad: lihaskuntopiiri yläsalissa 13:00 7 ad: lihaskuntopiiri yläsalissa loka 15 @ 13:00 – 14:00 Tickets 7A Sisäliikuntaa Alasalissa Silja-open johdolla. 13:00 7A Sisäliikuntaa Alasalissa Silja-open johdolla. loka 15 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8AC Suunnistus urheilukeskus, tavataan parkkiksella! 13:00 8AC Suunnistus urheilukeskus, tavataan parkkiksella! loka 15 @ 13:00 – 14:15 Tickets Vaihda jo koululla liikkavaatteet! Muista hyvät kengät/lenkkarit! Pojat 8ABC Lihaskuntopiiri. Yläsali. 13:00 Pojat 8ABC Lihaskuntopiiri. Yläsali. loka 15 @ 13:00 – 14:00 Tickets 1D Omatoiminen liikunta. Tee omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, salitreeni, kotijooga jne. Raportoi siitä opelle viim. sunnuntaina 20.10. Teamsin keskustelun kautta. Lisää raporttiin mitä teit, mitkä fiilikset oli + joku kiva kuva (esim. Sports tracker). 14:30 1D Omatoiminen liikunta. Tee omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, salitreeni, kotijooga jne. Raportoi siitä opelle viim. sunnuntaina 20.10. Teamsin keskustelun kautta. Lisää raporttiin mitä teit, mitkä fiilikset oli + joku kiva kuva (esim. Sports tracker). loka 15 @ 14:30 – 15:45 Tickets Li1: sisäfutista yläsalissa. Yläsalin pukkareiden kautta sisään. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan. 14:30 Li1: sisäfutista yläsalissa. Yläsalin pukkareiden kautta sisään. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan. loka 15 @ 14:30 – 15:30 Tickets Pojat Val9lk TET 14:30 Pojat Val9lk TET loka 15 @ 14:30 – 15:30 Tickets Vanhat tanssit Juhlasali 15:45 Vanhat tanssit Juhlasali loka 15 @ 15:45 – 17:00 Tickets Wanhojen treenit:) 15:45 Wanhojen treenit:) loka 15 @ 15:45 – 17:00 Tickets	16 7BC Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista vaihtosukat ja -kengät, lämpimästi päälle! 08:00 7BC Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista vaihtosukat ja -kengät, lämpimästi päälle! loka 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat 7BCE Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan. Ope paikalla n. 8.15. Aloitus silloin👌 08:00 Pojat 7BCE Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan. Ope paikalla n. 8.15. Aloitus silloin👌 loka 16 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6b+kumut: polttispelejä yläsalissa. Antti opena, Tomi futispeleissä. 09:30 6b+kumut: polttispelejä yläsalissa. Antti opena, Tomi futispeleissä. loka 16 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6B+musa2 Suunnistus Radiomäellä, tavataan Kansakoulun pihalla! 09:30 6B+musa2 Suunnistus Radiomäellä, tavataan Kansakoulun pihalla! loka 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets Liikkavaatteet päälle ennen tuntia, samoin muista hyvät lenkkarit! 6D/ Kuva2 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Säänmukaisesti, lämpimästi päälle – muista vaihtokengät ja -sukat! 09:30 6D/ Kuva2 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Säänmukaisesti, lämpimästi päälle – muista vaihtokengät ja -sukat! loka 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6dKuVa Polttispelejä. Yläsali. Sisäliikkavarusteet mukaan 👌 09:30 Pojat 6dKuVa Polttispelejä. Yläsali. Sisäliikkavarusteet mukaan 👌 loka 16 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7kumut+y: yläsalissa polttispelejä. Antti sijaistaa. 11:30 7kumut+y: yläsalissa polttispelejä. Antti sijaistaa. loka 16 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8kumu. Sisäfutista. Yläsali. Lauri kipeenä, Antti pitää tunnin💪 13:00 8kumu. Sisäfutista. Yläsali. Lauri kipeenä, Antti pitää tunnin💪 loka 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Lämpimästi päälle! 13:00 8Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Lämpimästi päälle! loka 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9valinnainen: TET 14:30 9valinnainen: TET loka 16 @ 14:30 – 15:30 Tickets	17 Pojat 9BD TET 09:30 Pojat 9BD TET loka 17 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 Kuva2 MUUTOS! Paritanssitreeniä yläsalissa, liikkavarustus. 11:30 7 Kuva2 MUUTOS! Paritanssitreeniä yläsalissa, liikkavarustus. loka 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6 ac: tanssiharjoitukset yläsalissa koulun tanssiaisia varten. 13:00 6 ac: tanssiharjoitukset yläsalissa koulun tanssiaisia varten. loka 17 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat 9luma TET 13:00 Pojat 9luma TET loka 17 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8 valinnainen: yläsalissa korispelit. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan 14:30 8 valinnainen: yläsalissa korispelit. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan loka 17 @ 14:30 – 15:30 Tickets Vanhat tanssit Juhlasali 15:45 Vanhat tanssit Juhlasali loka 17 @ 15:45 – 17:00 Tickets Wanhojen treenit 15:45 Wanhojen treenit loka 17 @ 15:45 – 17:00 Tickets	18 7BC Tanssi (hiphop) Peilisali 08:00 7BC Tanssi (hiphop) Peilisali loka 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat 7BCE Lihaskuntopiiri. Yläsali.💪 08:00 Pojat 7BCE Lihaskuntopiiri. Yläsali.💪 loka 18 @ 08:00 – 09:00 Tickets Pojat 9kuMu TET 09:30 Pojat 9kuMu TET loka 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets Sijaisuus 09:30 Sijaisuus loka 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8de: lihaskuntopiiri yläsalissa. 11:30 8de: lihaskuntopiiri yläsalissa. loka 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 7luma Lihaskuntopiiri. Yläsali 11:30 Pojat 7luma Lihaskuntopiiri. Yläsali loka 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8Kuva2 Paritansseja Alasali 13:00 8Kuva2 Paritansseja Alasali loka 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9ef: TET 13:00 9ef: TET loka 18 @ 13:00 – 14:00 Tickets LI1. Paritansseja. Yläsalissa 13:00 LI1. Paritansseja. Yläsalissa loka 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets 1B Salibandy Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. Muista juomapullo. 14:30 1B Salibandy Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. Muista juomapullo. loka 18 @ 14:30 – 15:45 Tickets OLETHAN PALAUTTANUT OMATOIMISEN LIIKUNTATUNNIN RAPORTIN!! Pojat LUKIO 1.kurssi Keilaamaan 🙂 Hohtokeila Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä. Startti 1430 👌 14:30 Pojat LUKIO 1.kurssi Keilaamaan 🙂 Hohtokeila Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä. Startti 1430 👌 loka 18 @ 14:30 – 15:30 Tickets	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28 7A Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 08:00 7A Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! loka 28 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7ad: Paritanssiharjoitukset, yläsalissa. Liikuntavarusteet ja hyvä asenne! 08:00 7ad: Paritanssiharjoitukset, yläsalissa. Liikuntavarusteet ja hyvä asenne! loka 28 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7 Kuva2 Leikkejä Alasali 09:30 7 Kuva2 Leikkejä Alasali loka 28 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8de: paritanssiharjoitukset. Yläsalissa. 09:30 8de: paritanssiharjoitukset. Yläsalissa. loka 28 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 9BD Kuntosalilla. Lihaskuntoharjoitus. Liikkavaatetus / Juomapullo mukaan. 09:30 Pojat 9BD Kuntosalilla. Lihaskuntoharjoitus. Liikkavaatetus / Juomapullo mukaan. loka 28 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7lumat Paritanssit yläsalissa 11:30 7lumat Paritanssit yläsalissa loka 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 11:30 Pojat 7luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. loka 28 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9ac: Paritanssiharjoitukset, yläsali 13:00 9ac: Paritanssiharjoitukset, yläsali loka 28 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9AC Paritanssit yläsalissa 13:15 9AC Paritanssit yläsalissa loka 28 @ 13:15 – 14:30 Tickets Muista liikkavaatteet ja hiukset kiinni! 9Kuva1 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 13:15 9Kuva1 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! loka 28 @ 13:15 – 14:30 Tickets Pojat 9kuMu Tanssien treenausta. OSA1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 13:15 Pojat 9kuMu Tanssien treenausta. OSA1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. loka 28 @ 13:15 – 14:15 Tickets TYHY tanssit 17:00 TYHY tanssit loka 28 @ 17:00 – 20:00 Tickets	29 8luma2: Paritanssiharjoitukset, yläsalissa 09:30 8luma2: Paritanssiharjoitukset, yläsalissa loka 29 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 8luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 09:30 Pojat 8luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. loka 29 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7kumut: yläsalissa korista. 11:30 7kumut: yläsalissa korista. loka 29 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7A Käsipallo Alasali. Kengät jalkaan! 13:00 7A Käsipallo Alasali. Kengät jalkaan! loka 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7ad: kuntosalitreeni koulun salilla. 13:00 7ad: kuntosalitreeni koulun salilla. loka 29 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8AC Paritanssit, yläsali 13:00 8AC Paritanssit, yläsali loka 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8CB Paritanssit yläsalissa 13:00 8CB Paritanssit yläsalissa loka 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 8ABC Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 13:00 Pojat 8ABC Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. loka 29 @ 13:00 – 14:00 Tickets 1D Lentopallo Alasali. Sisäkengät jalkaan! 14:30 1D Lentopallo Alasali. Sisäkengät jalkaan! loka 29 @ 14:30 – 15:45 Tickets Li1: lihaskuntopiiri yläsalissa! 14:30 Li1: lihaskuntopiiri yläsalissa! loka 29 @ 14:30 – 15:30 Tickets Pojat Val9lk Lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 14:30 Pojat Val9lk Lihaskuntopiiri. YLÄSALI. loka 29 @ 14:30 – 15:30 Tickets Vanhat tanssit Juhlasali 15:45 Vanhat tanssit Juhlasali loka 29 @ 15:45 – 17:00 Tickets	30 7BC Leikkejä Alasali 08:00 7BC Leikkejä Alasali loka 30 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat 7BCE SÄBÄÄ. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa. 08:00 Pojat 7BCE SÄBÄÄ. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa. loka 30 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6b, kumut: Paritanssiharjoitukset ALASALISSA 09:30 6b, kumut: Paritanssiharjoitukset ALASALISSA loka 30 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6B+musa2 Paritanssit yläsalissa. Muista liikkavarusteet! 09:30 6B+musa2 Paritanssit yläsalissa. Muista liikkavarusteet! loka 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6D /Kuva2 Paritanssitreeniä ALASALISSA. Liikkavarustus! 09:30 6D /Kuva2 Paritanssitreeniä ALASALISSA. Liikkavarustus! loka 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6dKuVa Tanssien treenausta. Osa1. Tapaaminen ALASALISSA. Tule siis suoraan sinne. Liikkavaatetus mukaan. 09:30 Pojat 6dKuVa Tanssien treenausta. Osa1. Tapaaminen ALASALISSA. Tule siis suoraan sinne. Liikkavaatetus mukaan. loka 30 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7kumut: Paritanssiharjoitukset yläsalissa 11:30 7kumut: Paritanssiharjoitukset yläsalissa loka 30 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7kuvamusa1Y Paritanssit yläsalissa 11:30 7kuvamusa1Y Paritanssit yläsalissa loka 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8KuMu. Paritanssien harjoittelua. Yläsali. Liikkavaatteet päälle! 13:00 8KuMu. Paritanssien harjoittelua. Yläsali. Liikkavaatteet päälle! loka 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8Kuva1 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 13:00 8Kuva1 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! loka 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8musa1 Paritanssit yläsalissa 13:00 8musa1 Paritanssit yläsalissa loka 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9valinnainen: palloilukuntopiiri yläsalissa 14:30 9valinnainen: palloilukuntopiiri yläsalissa loka 30 @ 14:30 – 15:30 Tickets Anniinan 9lk. valinnainen, liikkuvuus+rentoutus peilisalissa 14:30 Anniinan 9lk. valinnainen, liikkuvuus+rentoutus peilisalissa loka 30 @ 14:30 – 15:45 Tickets	31 9BD Paritanssit yläsalissa 09:30 9BD Paritanssit yläsalissa loka 31 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 9BD Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 09:30 Pojat 9BD Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. loka 31 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7Kuva2 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 11:30 7Kuva2 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! loka 31 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6AC Paritanssit yläsalissa 13:00 6AC Paritanssit yläsalissa loka 31 @ 13:00 – 14:15 Tickets 6ac: ei liikkatuntia tanssiaisten takia. Tee kotiin päästyäsi 45 min lenkki kävellen/hölkäten. 13:00 6ac: ei liikkatuntia tanssiaisten takia. Tee kotiin päästyäsi 45 min lenkki kävellen/hölkäten. loka 31 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9Lumat Paritanssitreeniä ALAsalissa. Liikkavarustus! 13:00 9Lumat Paritanssitreeniä ALAsalissa. Liikkavarustus! loka 31 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 9luma Tanssit osa2. Liikkavaatetus mukaan. OLLAAN ALAsalissa. 13:00 Pojat 9luma Tanssit osa2. Liikkavaatetus mukaan. OLLAAN ALAsalissa. loka 31 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8 valinnainen: ope kipeenä, tänään ei tuntia, vaan tehkää liikuntaläksyksi tänään omatoiminen vapaavalintainen liikuntasuoritus 45min. Raportit katson seuraavalla tunnilla. 14:30 8 valinnainen: ope kipeenä, tänään ei tuntia, vaan tehkää liikuntaläksyksi tänään omatoiminen vapaavalintainen liikuntasuoritus 45min. Raportit katson seuraavalla tunnilla. loka 31 @ 14:30 – 15:30 Tickets LBJ tilavaraus 16:00 LBJ tilavaraus loka 31 @ 16:00 – 20:30 Tickets

2023 syys lokakuu 2024 marras 2025