Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
8.lumat, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle:) 09:30
Pojat 8lumat Alasalin pukkareille. 9.30. Pulpetti / tuolitalkoot. Sisäliikkaa. 09:30
7 kumut: Urheilukeskukseen suunnistusta. Tavataan hyppyrimäkien edessä. 11:30
7.mu2,ku1., jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 11:30
7kuvamusa1+y Sähly yläsalissa, ota kengät jalkaan. Saa olla puhtaat ulkolenkkarit 11:30
7 ad: urheilukeskukselle. Tavataan hyppyrimäillä. Ajoissa paikalle! Suunnistusta, Kunnon metsäkamat mukaan. 13:00
7.d, suunistus, Urheilukeskus. Reippaasti paikalle. Muista lenkkarit jalkaan:) 13:00
8CB Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:00
Li1: Pojat c,d: Tavataan pikkuveskun vesuruilla. 3000m oman kunnon mittaus. Eli juoksukamat mukaan! 14:30
Lukio LI1 1c Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa 14:30
2
7CEY Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla, ison sillan kupeessa. 08:00
6b+musat: Urheilukeskukseen! Tavataan hiihtomuseon edessä. Viimeiset suunnistukset! 09:30
6musa1b Koripallo yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 09:30
7 kumut: Alasaliin polttispelejä. Sisäliikkakamat 11:30
7.mu2. ku1., karttaretki, Urheilukeskus ( siellä missä hiihdettiin), reippaasti paikalle. Lenkkarit jalkaan:) 11:30
7kuvamusa1+y Sähly jatkuu yläsalissa 11:30
8.mu2, suunnistus, Urheilukeskus, reippasti paikalle, muista lenkkarit jalkaan:) 13:00
8musa1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:00
9 valinnainen: alasaliin Pelataan salibandyä. 14:30
Lukio Li5 Oman kunnon mittaus -juoksu, lämmitellään pelaillen Kisapuistossa eli tavataan Kisapuistossa 14:30
4
7CE Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 08:00
9.musat, jalkapallo, Kisapuisto. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 09:30
7lumat Sähly yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 11:30
8 de: alasaliin. Polttispelejä 11:30
8 de: alasaliin. Polttispelejä
loka 4 @ 11:30 – 12:30
 
8.de, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
9 ef: muutos: salifutista alasalissa! 13:00
Lit1., E, lippupallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
Lukio LI1 1yt Koripallo yläsalissa 13:00
Lit1., A, oman kunnon kartoitus, 1500m., Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 14:30
5
6
7
7.d, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksella tutussa paikassa, kaikilla liikkavarustus ja lenkkarit jalkaan:) 08:00
7ad: yläsaliin, pelataan sählyä 08:00
8 de: yläsaliin, pelataan säbää! Sisäkenkiä/puhtaat lenkkarit. 09:30
8.ef, suunnistus, Urheilukeskus, nähdään hiihtosillan alla. Liikkavarusteet ja lenkkarit jalkaan:) Reippaasti paikalle:) 09:30
9BD Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. 09:30
Sijaisuus 11:00
Sijaisuus
loka 7 @ 11:00 – 12:00
 
7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 11:30
9ac: yläsaliin, säbää! Sisäkengät/puhtaat lenkkarit 13:00
9.musat, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle. Muistathan lenkkarit jalkaan:) 13:15
9AC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:15
8
8.lumat, suunnistus, Urheilukeskus:) 09:30
8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu 09:30
7.mu2., ku1., suunnistus, Urheilukeskus, nähdään tutulla paikalla, lenkkarit jalkaan:) 11:30
7kumut: yläsaliin. Korista. sisäkengät/puhtaat lenkkarit 11:30
7musakuva1Y Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 11:30
7.de, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle. Lenkkarit jalkaan:) 13:00
7ad: koulun kuntosalilla salitreeni. Sisäliikkavarusteet! 13:00
8BC Uinti Lahden Uimahalli. 13:00
8BC Uinti Lahden Uimahalli.
loka 8 @ 13:00 – 14:15
Jos menkat, etkä voi uida, niin huoltajalta viesti opelle. Jos olet ollut kipeä, uintiin voi osallistua kevyemmin.
Li1: mennään keilaamaan. Hohtokeila Lahti. Finnkinoa vastapäätä. 14:30
Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli 14:30
Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli
loka 8 @ 14:30 – 15:45
Jos on syy olla uimatta, varustaudu juoksulenkkiin.
9
7CE Suunnistus, tavataan koulun pihalla. Voit viedä repun yläsalin pukuhuoneeseen. 08:00
6b+musat: kisapuistossa futisjoukkueen kartoitus joukkueeseen haluaville. Osalle lenkkeilyä. 09:30
6musa1B Lihaskunto Peilisalissa, voitte käyttää yläsalin pukuhuonetta 09:30
7.mu2, ku1. sisäliikuntaa, tavataan yläsalin pukkarilla. Taksvärkkiläisille ahkeraa päivää:) 11:30
7kumut: taksvärkkipäivä: koulussa oleville mailapelejä yläsalissa 11:30
7kuvamusa1 Yläsalissa mailapelit, ope suunnistuskisoissa 11:30
8.mu2., sisäliikkaa, tavataan yläsalin pukkarilla, taksvärkkiläisille ahkeraa päivää:) 13:00
8musa1 Mailapelit yläsalissa toisen ryhmän kanssa, ope suunnistuskisoissa 13:00
9 valinnainen: ei liikkaa, opettajilla koulutuspäivä 14:30
11
7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt. 08:00
9.musat, suunnistus, Urheilukeskus, liikkavarustus ja lenkkarit jalkaan:) 09:30
8.de, suunnistus, Urheilukeskus, muista lenkkarit jalkaan:) 11:30
8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan! 11:30
9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille! 13:00
Lit1. (E), suunnistus, Urheilukeskus, nähdään hiihtosillan alla ravintola Voiton edustalla), muista lenkkarit matkaan:) 13:00
Lukio Li1 yt Kehonhuolto peilisalissa. Käyttäkää yläsalin pukuhuonetta. 13:00
Lit1. (A), suunnistus, Urheilukeskus, nähdään hiihtosillan alla ( Ravintola Voitto), muista lenkkarit jalkaan:) 14:30
12
13
15
8.lumat, säbäpelailut, sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) Alasali. 09:30
Pojat 8luma Lihaskuntopiiri. Yläsali 09:30
7.mu2,ku1., säbäpelailut, alasali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy. Juomapullo! 11:30
7kumut: yläsalissa lihaskuntopiiri! 11:30
7kuvamusa+y Suunnistus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. 11:30
7 ad: lihaskuntopiiri yläsalissa 13:00
7 ad: lihaskuntopiiri yläsalissa
loka 15 @ 13:00 – 14:00
 
7.d, kaupunkitaistelua, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy, juomapullo:) 13:00
8BC Uinti Lahden Uimahalli 13:00
8BC Uinti Lahden Uimahalli
loka 15 @ 13:00 – 14:15
 
Li1: sisäfutista yläsalissa. Yläsalin pukkareiden kautta sisään. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan. 14:30
Lukio LI1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 14:30
Wanhojen treenit:) 15:45
Wanhojen treenit:)
loka 15 @ 15:45 – 17:00
 
16
7CE Sähly alasalissa 08:00
7CE Sähly alasalissa
loka 16 @ 08:00 – 09:15
 
6b+kumut: polttispelejä yläsalissa. Antti opena, Tomi futispeleissä. 09:30
6musa1B Koripallo alasalissa 09:30
6musa1B Koripallo alasalissa
loka 16 @ 09:30 – 10:45
 
7.mu2,ku1, suunnistus, tavataan tutulla paikalla Urheilukeskuksessa:), reippaasti paikalle. 11:30
7kumut+y: yläsalissa polttispelejä. Antti sijaistaa. 11:30
7musakuva1 Koripallo alasalissa 11:30
7musakuva1 Koripallo alasalissa
loka 16 @ 11:30 – 12:45
 
8.mu2., suunnistus / 1500m (rästi), tavataan Kisapuistossa ja siitä Urheilukeskukseen. 13:00
8musa1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:00
9valinnainen: TET 14:30
9valinnainen: TET
loka 16 @ 14:30 – 15:30
 
Lukio LI5 Kiipeily Laakerikatu 10, Ladeo. 14:30
Lukio LI5 Kiipeily Laakerikatu 10, Ladeo.
loka 16 @ 14:30 – 15:45
Bussi 12 Kauppatori B2-pysäkiltä lähtee klo 14.15 suuntaan Ala-Okeroinen. Pysäkillä ”Tuotekatu” pois. Eli nähdään Ladeolla noin klo 15.
19
20
21
22
23
24
25
26
27