Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
Laurin LUKIO 1 Sisäliikkaa + tuolit. YLÄSALI. 08:00
8Kuva2 Mustankallion voimistelusali 09:30
8luma2: koulun kuntosalille 09:30
8luma2: koulun kuntosalille
joulu 2 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 8lumat Koulun kuntosalille. Lihaskuntopiiri 09:30
6b+kumut: korista yläsalissa 11:30
6b+kumut: korista yläsalissa
joulu 2 @ 11:30 – 12:30
 
6B+musa2 Cheer-lajiesittely + leikkejä alasalissa 11:30
6D / Kuva2 Hiphop Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria, arvotavarat mukaan peilisaliin. 11:30
Pojat 6DKuVa Korista Osa2. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa 11:30
8AC Liikkuvuus +rentoutus, peilisalissa 13:00
8de: lenttis/lenkki yläsalissa 13:00
8de: lenttis/lenkki yläsalissa
joulu 2 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 8ABC Sisäpalloilu / Lihaskuntoilu. YLÄSALI. 13:15
9val: lentispelit yläsalissa. 14:30
9val: lentispelit yläsalissa.
joulu 2 @ 14:30 – 15:30
 
Anniinan 9lk. valinnainen, lentopallo alasali 14:30
LUKIO 2.kurssi OMAN kunnon kartoitus. Cooper / 1500m. Tapaaminen PIKKUVESKUN aukiolla. klo 15. Juoksuun soveltuva vaatetus mukaan. Kengät myös. 14:45
3
6ac: Ei liikuntaa. Kutosilla yrityskyläpäivä 08:00
7 Kuva2 Kaupunkisota Alasali 08:00
7 Kuva2 Kaupunkisota Alasali
joulu 3 @ 08:00 – 09:15
 
8luma2: nouhätä-info juhlasalissa. Tavataan pukkarissa. 09:30
Pojat 8luma Nouhätä info Juhlasalissa 09:30
7 ad: kuntosalitreenit koulun salilla 11:30
7A Hiphop Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria, arvotavarat mukaan peilisaliin. 11:30
8AC MUUTOS:Keilailu Lahden hohtokeila, Vapaudenkatu 18 11:30
Pojat 8ABC Sulkkista. KISPI-areena. VUORO alkaa 1130. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
8 Kuva1 Hiphop Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 13:00
Laurin 8kuMu 13:00
Laurin 8kuMu
joulu 3 @ 13:00 – 14:00
 
Sijaisuus 13:00
Sijaisuus
joulu 3 @ 13:00 – 14:00
 
Lukion lentistreenit alasalissa 14:30
Lukion lentistreenit alasalissa
joulu 3 @ 14:30 – 15:30
 
Pojat Val9lk Lihaskuntoilu koulun kuntosalilla TAI lenkkeilyä lähiseudulla. TAPAAMINEN yläsalin pukkareilla. 14:30
Vanhat tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat tanssit Juhlasali
joulu 3 @ 15:45 – 17:00
 
4
Li1B Arviointipäivä, ei liikuntatuntia 08:00
Pojat LUKIO 1.kurssi Palautuspäivä. Ei liikkaa tänään. 08:00
9 Lumat Hiphop Peilisali 09:30
9 Lumat Hiphop Peilisali
joulu 4 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9luma YLÄSALISSA pientä ahtautta. Lajina tod.näk Lenttis / Lihaskuntoilu.Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
7 BC Mustankallion voimistelusali 11:30
7 BC Mustankallion voimistelusali
joulu 4 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7BCE Keilaamaan. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa 1130. 11:30
9EF telinejumppa, Mustankallion tunneli 13:00
9ef: sulis kispiareena 13:00
9ef: sulis kispiareena
joulu 4 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 9BD Keilaamaan. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa klo 13. 13:00
8 Val. Viitepelejä ja leikkejä Alasali 14:30
8val: sulis kispiareena 14:30
8val: sulis kispiareena
joulu 4 @ 14:30 – 15:30
 
LUKIO 2.kurssi Palautuspäivä. Ei liikkaa tänään. 14:30
7
8
9
LUKIO 1.kurssi Laurin aamuryhmä: YLÄSALIIN. Tuolit kasaan. Lenttis/ Lihaskuntoilu. Pelikengät mukaan. Sisäliikkavaatetus. 08:00
8Kuva2 Salibandy Alasali. Kenkiä jalkaan! 09:30
8luma2: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä jalkaan! 09:30
Pojat 8luma YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Sählyä. Pelikengät mukaan. 09:30
6B-musa2 liikkuvuus + rentoutus peilisali 11:30
6b+kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä mukaan! 11:30
6D / Kuva2 Lentopallo Alasali 11:30
6D / Kuva2 Lentopallo Alasali
joulu 9 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 6dKuVa SÄHLYÄ. YLÄSALISSA. Pelikengät mukaan. 11:30
8AC telinejumppa, Mustakallion tunneli 13:00
8de: ulkojäille kisapuistoon. Omia kamoja mukaan. Pipopakko! 13:00
Pojat 8ABC Salifutis. Revanssimatsi. ( : Osa lihaskuntoilee. YLÄSALI. Pelikengät mukaan. 13:15
9valinnainen: lenttispelit/kuntosali yläsalissa 14:30
Anniinan 9lk valinnainen telinejumppa, Mustakallion tunneli 14:30
Lukio 2.kurssi Lenttis osa1. YLÄSALI. Treeniä / Peliä. 14:45
10
6ac: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä mukaan! 08:00
7Kuva2 MUUTOS! Kehonhuolto Peilisali. Et tarvitse kenkiä. 08:00
8luma2: ulkojäät kisapuistossa. Omia kamoja, pipot ja hanskat! 09:30
Pojat 8luma ULKOJÄILLE. KISPIIN. Oma luistimet / mailoja mukaan. Ulkoliikkavaatetus mukaan. 09:30
7A Voimistelu Alasali 11:30
7A Voimistelu Alasali
joulu 10 @ 11:30 – 12:45
 
7ad: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä mukaan! 11:30
8AC Joulutanssi+lihaskunto, peilisali 11:30
Pojat 8ABC Ulkojäille. KISPIIN. Omia luistimia / Mailoja mukaan. Ulkoliikkavaatetus mukaan. 11:30
8kuva1 Lentopallo Alasali 13:00
8kuva1 Lentopallo Alasali
joulu 10 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8kuMu Laurin ryhmä: MENNÄÄN KEILAAMAAN. Paikka: Hohtokeila. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa klo 13 13:00
Lukio pojat lenttistreenit 14:30
Lukio pojat lenttistreenit
joulu 10 @ 14:30 – 15:30
 
Pojat Val9lk Polttispelit lämmittelyksi.. Sit Koris osa2. ALASALISSA. 14:30
11
1B Lentopallo Alasali 08:00
1B Lentopallo Alasali
joulu 11 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 1.kurssi Luistelu / JÄÄPELIT. Kispi. Omia luistimia mukaan. Lainaluistimia löytyy kispistä myös. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. PIPO päähän. 08:00
9lumat Kaupunkisota Alasali 09:30
9lumat Kaupunkisota Alasali
joulu 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9luma Luistelu / Jääpelit. Omia luistimia mukaan. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan. Pipo / Hanskat. 09:30
7BC Voimistelu Alasali 11:30
7BC Voimistelu Alasali
joulu 11 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7BCE LUISTELU / JÄÄPELIT. Kispi. Omia luistimia mukaan. PIPO päähän / hanskat mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus päälle. 11:30
9EF Sulis Kispiareena 13:00
9EF Sulis Kispiareena
joulu 11 @ 13:00 – 14:15
Muista kengät ja juomapullo!
9ef: kispiin ulkojäille. Antti sijaistaa. 13:00
Pojat 9BD Luistelu / Jääpelit KISPI. Omia luistimia mukaan. PIPO / Hanskat. 13:00
8 Valinnainen Lentopallo Alasali 14:30
8 Valinnainen Lentopallo Alasali
joulu 11 @ 14:30 – 15:45
 
8valinnainen: omatoiminen liikunta tänään. Ope lukion lentisturnauksessa. 14:30
Lukio 2.kurssi Sulkkista. KISPI AREENA. Vuoro alkaa 1430. Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
14
15
16
8Kuva2 Qvick kriket Alasali 09:30
8Kuva2 Qvick kriket Alasali
joulu 16 @ 09:30 – 10:45
 
8luma2: ulkojäät kisapuisto 09:30
8luma2: ulkojäät kisapuisto
joulu 16 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 8luma Jääpelit osa2. KISPI. OMIA luistimia mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus. 09:30
6B+musa2 Kelaus, Vapaudenk. 18 Lahden hohtokeila! 11:30
6b+musat: alasalissa sählyä. Vaihtoehtona lenkkeily. 11:30
6D/Kuva2 Sähly Yläsali. Kenkiä jalkaan jos et halua olla avojaloin. Puhtaat lenkkaritkin käy. 11:30
Pojat 6dKuVa Sählyä osa 2. Nyt Alasalissa 👌 Osa käy lenkillä. Ohjeistus tunnin alussa. 11:30
8de: sählyä alasalissa. Sisäkenkiä jalkaan 13:00
8AC Luistelu Kispissä! Tarkista vielä ennen tuntia blogista! Omia luistimia myös mukaan! 13:15
Pojat 8ABC Jääpelit KISPI. Osa2. OMIA luistimia mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus. 13:15
9valinnainen: kaupunkisota alasalissa 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen kaupunkisota poikien ryhmän kanssa, alasali 14:30
LUKIO 2.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. Lisäohjeistus alhaalla. 14:45
LUKIO 2.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. Lisäohjeistus alhaalla.
joulu 16 @ 14:45 – 15:45
  OMATOIMILIIKKA. Osa1.     Käyt tekemässä MA tai TI omatoimisen 60min. liikkasuorituksen. Oman lajin treeni, kuntosali , lenkki tms. Teet  sitten vaikka puhelimen muistioon pienen infon siitä, miten liikunnan suoritit. Tallenna suoritus muistioon. Osa2 tulossa … Jatka lukemista "LUKIO 2.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. Lisäohjeistus alhaalla."
17
6ac: sählyä alasalissa. Huom! Sisäkenkiä jalkaan! 08:00
7Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
8luma2: sählyä alasalissa. Sisäpelikenkiä jalkaan 09:30
Pojat 8luma Sählyä osa2. Nyt Alasalissa 👌 09:30
7A Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä 11:30
7ad: ulkojäille kisapuistoon. Kunnon pipot ja hanskat. Omia luistimia mukaan. 11:30
8AC sähly yläsali, muista liikkakengät! 11:30
Pojat 8ABC Salifutismatsi osa3. ( Gamet 1-1 ) Osa lihaskuntoilee / lenkkeilee. Paikka: ALASALI. 11:30
8Kuva1 Salibandy Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:00
Pojat Val9lk Omatoimiliikka osa1. Lisäohjeistus alhaalla. 14:30
Pojat Val9lk Omatoimiliikka osa1. Lisäohjeistus alhaalla.
joulu 17 @ 14:30 – 15:30
  Omatoimiliikka: Käyt omatoimisesti tekemässä TIISTAIN tai KESKIVIIKON aikana n. 60 min. liikuntasuorituksen. Oman lajin treenin, lenkillä käynti, kuntosalitreeni jne.. Laitat puhelimesi muistioon pienen muistiinpanon siitä mitä teit.  Tarkistus sitten tammikuun 7. päivä, kun kouluun … Jatka lukemista "Pojat Val9lk Omatoimiliikka osa1. Lisäohjeistus alhaalla."
Vanhat tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat tanssit Juhlasali
joulu 17 @ 15:45 – 17:00
 
18
1B Kehonhuolto Peilisali. Pitkää hihaa ja housua päälle. 08:00
Pojat LUKIO 1.kurssi KYLMÄ aamu.. OLLAAN ALASALISSA. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan. (Ulkojäille sit takas loman jälk.) 08:00
9Lumat Qvick kriket Yläsali 09:30
9Lumat Qvick kriket Yläsali
joulu 18 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9luma KYLMÄ AAMU.. MENNÄÄN alasaliin. Sählyä. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 (Ulkojäille sit takas loman jälk.) 09:30
7BC Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 11:30
Pojat 7BCE Säbää Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 11:30
9EF Palloilucircuit yläsali 13:00
9EF Palloilucircuit yläsali
joulu 18 @ 13:00 – 14:15
 
9ef: MUUTOS: alasaliin säbää, keli turhan kylmä 13:00
Pojat 9BD Viileä päivä. Ollaan Alasalissa. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 13:00
8 Val. Koripallo Yläsali 14:30
8 Val. Koripallo Yläsali
joulu 18 @ 14:30 – 15:45
 
8valinnainen: MUUTOS: alasalissa 1/2 salia, toivelaji. Turhan kylmä keli luistella 14:30
LUKIO 2.kurssi LENTTISTÄ. 1/2 salia käytössä. Ollaan ALASALISSA. (Liikkakamojen vaihto YLÄSALIN pukkareilla, siitä sit alasaliin) 14:30
19
LUKIO 2.kurssi Sählyä. Alasalissa 👌 Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
8de: ulkojäät kispissä. Muistutus eräille: ulkoliikunta talvella ei ole muotinäytös, vaan jokaisella on kunnon pipo, hanskat ja ulkohousut/pitkät kalsarit mukana! 09:30
Pojat 7luma Kispiin. Jääpelit. OMIA LUISTIMIA MUKAAN. ULKOLIIKKAvaatetus. KYPÄRÄ mukaan jos löytyy. PIPO ehdoton minimi. Hanskat myös mukaan. ( KELIVARAUS: Katso blogi vielä KE-iltana ) 09:30
7kumut: ulkojäille kispiin. Uusintaottelu! 11:30
7Kuva2 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä 11:30
8Kuva2 Tuolitalkoot joulujuhlaa varten Yläsali. Et tarvitse liikuntavarusteita. 13:00
20
1D Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. Liikkavarustus! 08:00
Li1: Tomin ryhmä: HUOM: SÄÄVARAUS, KATSO TORSTAINA BLOGIT! ulkojäät kisapuistossa. Mukaan: paksu pipo(pakko!), kunnon hanskat, omat luistimet mukaan! Lainamailoja on, muutama 43 luistimet ja yhdet 44,5 löytyy lainaksi. 08:00
9ac: ulkojäät kispissä. Viimekerran kävelyosastolle kunnon kamat mukaan! Pipo, hanskat, ulkohousut ja luistimet! 09:30
9Kuva1 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä 09:30
Pojat 9kuMu Jääpelit. Kisapuisto 09:30
Pojat 9kuMu Jääpelit. Kisapuisto
joulu 20 @ 09:30 – 10:30
 
7BC Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä 11:30
Pojat 7BCE Toivelaji. Alasalissa 11:30
Pojat 7BCE Toivelaji. Alasalissa
joulu 20 @ 11:30 – 12:30
 
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31