Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4.jakso alkaa. Liikka 3.kurssi. Aloitus Yläsalissa. Kurssin lajien / liikkakalenterin suunnittelua. Sisäpalloillaan myös. 👌 08:00
Lukio Li3 tytöt Suunnittelu, lihaskunto + lihashuolto peilisalissa 08:00
7ad: ulkojäille kisapuistoon! Pipolätkää jälleen, viimeksi oli hyvät pelit! PIPOT, Hanskat! 09:30
Pojat 9BD Ulkojäille Kispiin. Vaatetus / varustus lajin mukainen. Pakkanen kiristyy. Lämmintä päälle. Pipo / Hanskat ehdottomasti mukaan. 09:30
Pojat 7luma Luistelu /Jääpelit KISPISSÄ. Vaatetus / varustus lajin mukainen. Pakkanen kiristyy. Lämmintä päälle. Pipo /Hanskat ehdottomasti mukaan 👌 11:30
6ac: Ei liikkaa! LV-tunti 13:00
6ac: Ei liikkaa! LV-tunti
helmi 3 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 6dKuVa LV-tunti. Ei liikkaa tänään 👌 13:00
LPV11: 8valinnainen: ei liikkaa, koulu loppuu lv-tuntiin 14:30
4
9.ku2. just dance-tansseja, peilisali 08:00
Pojat 7luma Kylmä aamu. Mennään Yläsaliin. Salifutista. KENGÄT jalkaan pelatessa 👌 (Hiihtoa sit ens viikolla) 08:00
7kumut: Hiihtoa urheilukeskuksessa. Omat sukset ja monot etsintään! Ajoissa paikalle, tulkaa suoraan suksivarastolle. 09:30
Pojat 9kuMu ULKOJÄÄT KISPI. Varustus / vaatetus lajin mukainen. Viileä keli. Lämmintä päälle. PIPO / HANSKAT ehdottomasti mukaan. 11:30
9ac: Ulkojäille kisapuistoon! Kelit pitäisi olla kunnossa! 13:00
Pojat 9luma Ulkojäille Kispiin. Vaatetus / varustus lajin mukainen 👌 Viileä keli. Lämmintä päälle. PIPO / HANSKAT ehdottomasti mukaan. 13:00
Lpv12, 8 valinnainen: aloitetaan tauon jälkeen megazonella! Tulkaa megazone Lahti: kauppakatu 23. Iskun viereisestä porttikongista sisään! Ajoissa! 14:30
5
Liikka 3.kurssi. Ulkojäät. Kisapuisto 👌 08:00
8de: kispi ja ulkojäät halukkaille. Vaihtoehtona reipasta lenkkeilyä! 09:30
Pojat 8ABC Hiihtoa. Osa 1. Urh.keskus. OMIA välineitä mukaan. Ulkoliikkavaatetus. Pipo,Hanskat. 09:30
Pojat 8lumat Hiihtoa (Tomi) urh.keskus / Jääpelejä (Antti) Kispi. Halukkuuden mukaan. Vaatetus / varustus lajin mukainen. ELI: Valitse siis itsellesi mielekkäämpi laji ja ilmesty sinne! 11:30
9ef: ulkojäille kispiin. Minimitavoite: sinulla on pipo, hanskat ja olet luistimet jalassa jäällä 45 min! 13:00
Pojat 7BCE Hiihtoa Urh.keskus. Omia välineitä mukaan 👌Ulkoliikkavaatetus. Pipo /Hanskat. Ope palaverissa klo 13 asti. Tuun siit heti Urh.keskukseen. 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
helmi 5 @ 16:00 – 18:00
 
6
Pojat 7BCE Luistelu / Jääpelit Kispi. OMAT luistimet mukaan. ( Hiihtoa taas sit ens viikolla ) 08:00
8de: hiihtoa urheilukeskus! Suksivarastolle suoraan! Tulkaa ajoissa paikalle. Jos on omia varusteita kunnossa, niin ne mukaan! Kelin mukaiset ulkoliikkavarusteet! 09:30
Pojat 8ABC Penkkaripäivä. YLÄSALIN pukkareille kamat. Sitten Lihaskuntoilua koulun salilla tai Lenkkiohjeistus pukkareilla. Vaatetus lajin mukainen.👌 09:30
7ad: Uintia Lahden uimahallissa. Älkää unohtako uimakamppeita!! Ajoissa paikalle! 11:30
8kumu. Uintia. Lahden uimahalli. Ajoissa paikalle ja uikkarit+pyyhe mukaan. 13:00
9musa2 terkka palautumistunti 13:00
9musa2 terkka palautumistunti
helmi 6 @ 13:00 – 14:15
 
9valinnainen: megazone Lahti: kauppakatu 23, iskun takaa porttikongista sisään! 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
helmi 6 @ 16:00 – 18:00
 
8
9
10
Liikka 3.kurssi Ei liikkaa tänään. Kokeiden arviointipäivä. 08:00
7ad: alasaliin. Pelataan käsipalloa! 09:30
Pojat 9BD Hiihtoa Urh.keskus. OMIA välineitä mukaan. PIPO / Hanskat / ulkoliikkavaatetus. 09:30
Kato luistimet 11:30
Kato luistimet
helmi 10 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 7luma Hiihtoa osa1 Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. OMIA välineitä mukaan. Pipo / Hanskat / Ulkoliikkavaatetus. Sukset koulun suksivarastoon kouluun tultaessa. 11:30
6ac: uintia lahden uimahallissa. Lähdetään yhdessä kävellen siiven pihasta klo 13.00. Muistathan uikkarit ja pyyhkeen mukaan! 13:00
Pojat 6DKuVa Hiihtoa Urh.keskus. OMIA välineitä mukaan. SUKSET aamulla koulun suksivarastoon. Tapaaminen n. 1315 maauimalan sisäänkäynnin luona. PIPO / Hanskat mukaan. 13:00
LPV11: 8val: Alasaliin, pelataan käsipalloa ope ehtii paikalle klo 14.45 14:45
15
16
19
Liikka 3.kurssi Omatoimiliikka päivän aikana. Lenkki / sali / Treenit jne. Tee suoritus keskiviikon aikana. (Ope kaukisturnauksessa tänään) 08:00
Lukion työelämäpäivä saliosuus klo 9 – 9:30 08:00
Lukion työelämäpäivä saliosuus klo 9 – 9:30
helmi 19 @ 08:00 – 10:00
Ohjelma alkaa aloituspuheenvuorolla juhlasalissa klo 9 – 9.30. Tuolloin tarvittaisiin juhlasaliin tuolit (150 kpl) ja tekniikka. 9:30 jälkeen tuolien kerääminen pois salista, jonka jälkeen päivä jatkuu muin osin luokissa ja yritysvierailulla.
Pojat 8ABC Sisäliikkaa / Lihaskuntoilua / Lenkki. ALASALI. TOMI ohjeistaa tunnin alkuun. ( Oma ope kaukiskisoissa ) 8BC Malvaan viim. 1030. 09:30
Pojat 8luma ALASALIIN. Sisäliikkaa. TOMI ohjeistaa. (Antti Kaukiskisoissa) 11:30
Pojat 7BCE UINTI / Lenkkeily. Tarkempi ohjeistus lähempänä. Lahden uimahalli. 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
helmi 19 @ 16:00 – 18:00
 
22
23
24
25
28