Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
5.jakso alkaa 07:30
5.jakso alkaa
huhti 2 @ 07:30 – 08:00
 
LI2. Ultimate/lippupallo. Kisapuisto 08:00
Lpv12: futista kisapuistossa. Aamulla viileää, pukeutuminen sen mukaan. 08:00
Pojat 7luma Jatketaan Korista. Alasali. 08:00
7kumut: alasalissa säbää kutosten kanssa! 09:30
Pojat 6dKuVa Säbämatsit 7lk:aa vastaan👌Alasalissa 09:30
7A Move-testejä Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria koska pojat alasalissa. Kenkiä jalkaan! 11:30
7ad: ultimatepelit kisapuistossa. Kunnon liikkavarustus! 11:30
Pojat 9BD Alasali. Lenttis / Lihaskuntoilu. 11:30
Alasalissa. Säbäkisojen tryouttia. Sisäpelikenkiä / Mailat mukaan. 13:00
Säbän tryoutsit alasalissa. 9ef: lenkille. 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 2 @ 16:00 – 18:00
 
5
6
7
6ac: säbää alasalissa. Halukkaat lenkille. Antti sijaistaa, oma ope yläkoulun säbäturnauksessa. 08:00
LI2. Sulis ja tennis. Kisapuiston tennishalli. Omia sisäkenkiä mukaan jos löytyy! 08:00
7 BC Move-testejä Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria! 09:30
8de: 1/2 alasalissa katukorista. Antti sijaistaa, oma ope ya-säbäturnauksessa 09:30
Pojat 7BCE Polttispelejä alkulämpäksi. Sitten Pallonheittoa. Punnerruksia. Alasalissa 09:30
8kumu. Sisäliikkaa. Alasali 11:30
8kumu. Sisäliikkaa. Alasali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
9ac: omatoiminen liikuntasuoritus päivän aikana. Video/kuvat katson seuraavalla tunnilla. Tee noin 60min liikuntasuoritus valitsemallasi tavalla. Ope ya-säbäturnauksessa 13:00
Pojat 9luma Lenttis / Koris. Alasalissa 13:15
9
LI2. Sisäliikkaa. Alasali 08:00
LI2. Sisäliikkaa. Alasali
huhti 9 @ 08:00 – 09:15
 
Lpv12: kuntonyrkkeilyn jatkoreenit peilisalissa. T-paitaa ja shortsia mukaan. 08:00
Pojat 7luma Keilaus. Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 8👌 08:00
7kumut: alasalissa uus säbäpeli kutosia vastaan. 09:30
Pojat 6dKuVa Säbä uusinnat 7lk:aa vastaan. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
7ad: mennään megazoneen. Kauppakatu 23, iskun vieressä porttikongista sisään. Ajoissa paikalle, ei laahusteta mateluvauhtia! 11:30
Pojat 9BD Lenttistä ISOLLA kentällä Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan. Osalla lenkki / lihaskuntoilu. 11:30
9ef: alasaliin korista vielä lisää. Romeo, etsi verkkarit! 13:00
8 Val. Just Dance Alasali. Poikien alasaliviikko, joten odota, että pukkarit tyhjenee tai käytä yläsalin pukkaria. 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 9 @ 16:00 – 18:00
 
10
Pojat 7BCE Uinti / Lenkki. Lahden uimahalli 👌 ( 7E: Uikkarit / Pyyhe mukaan. ) ( 7BC: Ulkoliikkavaatetus. Lenkille lähtö uimahallin kahviosta ) 08:00
8Kuva2 Baletti / Bella ja Iitu Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 09:30
Pojat 8ABC Osalla Lenttistä / Osalla Korista. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
8luma2: alasaliin… toivelajit 11:30
8luma2: alasaliin… toivelajit
huhti 10 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8luma Sulkapalloa Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 11:30
7ad: peilisaliin! Tehdään movemittauksista lihaskunto ja liikkuvuus 13:00
Pojat 7luma Koulu päättyy 1245. ( Ope Lenttistapahtumas) Rästitunti tehdään sitten pesiksen yhteydessä. Toukokuus. 13:00
9valinnainen: alasaliin lenttis toisella ja koris toisella puolella. 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 10 @ 16:00 – 18:00
 
12
13
16
LI2. Futis/ultimate kenttätilanteen mukaan. Kispi 08:00
Lpv12: koulun kuntosali/lenkkimahis. Kevyehkö treeni ennen pääsiäiskirkkoa. 08:00
Pojat 7luma Move-mittauksia. Pallonheittoa,5-loikkaa,Punnerruksia. Sisäpelikengät. Sisäliikkavaatetus mukaan. ALASALI. 08:00
7kumut: tapaaminen klo 9.20 yläsalin pukkarissa. Siitä open kanssa yhdessä pääsiäiskirkkoon! Ei tarvita liikkakamoja 09:15
Pojat 6DKuVa Pääsiäiskirkko 9.30. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla 9.25👌 09:30
7ad: move-mittaukset alasalissa jatkuu… pallonheitot, juoksu ja loikat. 11:30
Pojat 9BD KISPIIN. Ulkoliikkaa. Katukorista tms. 11:30
9ef: kispiin futis/katukoris. Hyvää keliä luvattu! 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 16 @ 16:00 – 18:00
 
19
20
23
LI2. Pesistä. Kisapuisto 08:00
LI2. Pesistä. Kisapuisto
huhti 23 @ 08:00 – 09:15
 
Lit2 Kinnball, leikkejä Alasali 08:00
Lit2 Kinnball, leikkejä Alasali
huhti 23 @ 08:00 – 09:15
 
Lpv12: yläsaliin. Pelataan korista! Sisäkenkiä mukaan! 08:00
Pojat 7luma Move-mittauksia. Kuntosali / Näyttämö. Tavarat yläsalin pukkareille. Kuntosalilla tapaaminen. 08:00
7kumut: mennään alasaliin tekemään movet loppuun. 09:30
Pojat 6dKuVa Kispiin. ULKOLIIKKAA. Futista pelataan, jos hyvin tilaa. 09:30
7A Move-testien pallonheitto Alasali 11:30
7ad: yläsalissa sisäfutikset 11:30
7ad: yläsalissa sisäfutikset
huhti 23 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 9BD KISPIIN. Ulkoliikkaa. Katukoris. osa2. Ison kentät matsit tänään (: 11:30
9ef: yläsalissa sisäfutikset. 13:00
9ef: yläsalissa sisäfutikset.
huhti 23 @ 13:00 – 14:00
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 23 @ 16:00 – 18:00
 
24
7BC Move Pallonheitto ja Piip-rästit Alasali. Kengät jalkaan! 08:00
7CE+y Lihaskunto + venyttelyt Peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta 08:00
Pojat 7BCE Piip-testi. YLÄSALI. Kengät jalkaan juostessa. 08:00
8AC Sähly alasali 09:30
8AC Sähly alasali
huhti 24 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8ABC Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. Vaihtopaita / pyyhe peseytymiseen. 09:30
Pojat 8lumat KISPIIN. Pesistä! 11:30
Pojat 8lumat KISPIIN. Pesistä!
huhti 24 @ 11:30 – 12:30
 
7.d, Move- testejä alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
7ad: pesistä kisapuistossa 13:00
7ad: pesistä kisapuistossa
huhti 24 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 7luma Piip-testi. Yläsali. Kengät jalkaan juostessa 👌 13:00
9lk. valinnainen sähly + lihaskunto alasalissa 14:30
9valinnainen: pesistä kispissä. 14:30
9valinnainen: pesistä kispissä.
huhti 24 @ 14:30 – 15:30
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 24 @ 16:00 – 18:00
 
26
27
30
7lumat Move-mittaukset loppuun alasalissa 08:00
LPV12: Pesistä kisapuistossa. Kelin mukainen varustus 08:00
Pojat 7luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. Tapaaminen vesiurkujen luona. Pikkuveskulla. Hyvät juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. Paikalle klo 8.15. 08:00
7kumut: 2000m oman kunnon mittaus. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla klo 9.30! kunnon lenkkarit ja juoksuvehkeet 09:30
7kuvamusa1 Move-mittaukset loppuun alasalissa 09:30
Pojat 6dKuVa Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen luona. Hyvät juoksujalkineet mukaan. Juomapullo 👌 09:30
7ad: 2000m oman kunnon mittaus: tavataan pikkuveskun vesiuruilla klo 11.30. Juoksulenkkarit ja vehkeet mukaan. 11:30
Pojat 9BD Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen luona. Hyvät juoksujalkineet mukaan. Juomapullo 👌 11:30
9ef: oman kunnon mittaus: 2000m. Tavataan pikkuveskulla vesiuruilla. Viimeinen juoksu! Kunnon juoksukamat ja juomapullo 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 30 @ 16:00 – 18:00