Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
LIIKKA 3.kurssi Ulkojäät juuri testattu.. Su-iltana💪Jää ok. Aamulla siis Kispiin. Ulkojäille 👌 08:00
Lukio LI3 Koripallo yläsalissa 08:00
Lukio LI3 Koripallo yläsalissa
maalis 3 @ 08:00 – 09:15
 
7 A Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 09:30
9BD Lentopallo Yläsalissa 09:30
9BD Lentopallo Yläsalissa
maalis 3 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9BD Lomilta paluu.. TÄNÄÄN: Hiihtoa osa2. Urh.keskus. Lainasuksia löytyy paikan päältä. Ulkoliikkavarustus mukaan 👌 09:30
7lumat Sähly yläsalissa 11:30
7lumat Sähly yläsalissa
maalis 3 @ 11:30 – 12:45
Ota sisäpelikengät tai puhtaat lenkkarit, jos vaan mahdollista!
9.ku.2. kuntosalitreeni Minna-open kanssa:) 11:30
Pojat 7luma ALASALIIN. Kaupunkisotaa (: 11:30
6AC Lentopallo yläsalissa 13:15
6AC Lentopallo yläsalissa
maalis 3 @ 13:15 – 14:30
 
6D /Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:15
Pojat 6DKuVa ALASALIIN. Kaupunkisotaa (: 13:15
8 Val. Salibandy Yläsali. Kenkiä jalkaan! 14:30
4
7lumat Kinball yläsalissa 08:00
7lumat Kinball yläsalissa
maalis 4 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7luma UINTI / LENKKI Lahden uimahalli. ( Luma1 Lenkkeilyvaatetus mukaan. Luma 2 Uikkarit /pyyhe ) 08:00
7 Kuva2 Kinball / leikkejä ALASALI. Kenkiä jalkaan! 09:30
7kuvamusa1y Lentopallo Yläsalissa 09:30
7kuvamusa1y Lentopallo Yläsalissa
maalis 4 @ 09:30 – 10:45
 
9 Kuva1 Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 11:30
9.musat. omavauhtinen lenkki / kuntosali oman valinnan mukaan, yläsalin pukkari. Jenni-ope antaa ohjeet:) 11:30
Pojat 9kuMu Alasaliin. Sisäpalloilua. 11:30
9 Lumat Luistelu / Ringette Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat. 13:00
9AC Lentopallo yläsalissa 13:00
9AC Lentopallo yläsalissa
maalis 4 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9luma Alasaliin. Lenttistä. 13:00
Pojat 9luma Alasaliin. Lenttistä.
maalis 4 @ 13:00 – 14:00
 
5
Liikka 3.kurssi Viimeiset UJ:t. Kispiin siis heti aamusta 👌 08:00
Lukio LI3 Pelit / leikit yläsalissa 08:00
8AC yläsali, pallopelit/lentopallo, sisäpelikengät mukaan! 09:30
8CB Lentopallo yläsalissa 09:30
8CB Lentopallo yläsalissa
maalis 5 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8ABC UJ:t kunnossa 👌Luistelemaan siis Kispiin. Vaatetus / varustus lajin mukainen 👌 09:30
8 Kuva2 Qvick kriket Yläsali. Kenkiä jalkaan! 11:30
8.lumat, kuntosalitreeni, Jenni-ope ohjeistaa:) 11:30
Pojat 8luma UJ:t kunnossa. Luistelua siis Kispissä 👌 11:30
7 BC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:00
7CE Lentopallo yläsalissa 13:00
7CE Lentopallo yläsalissa
maalis 5 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7BE Uinti / 7E Lenkkeily. Lahden uimahallilla tapaaminen. 1310. Ope palaverissa yhteen asti. ( 7BC: Uikkarit / pyyhe mukaan. ) (7E: Ulkoliikkavaatetus. Lenkille lähtö uimahallin kahviosta.) 13:00
6
Kirjoitukset JUHLASALI (kasaus, kirjoitukset, purku) 09:30
Kirjoitukset JUHLASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
maalis 6 @ 09:30 – maalis 27 @ 15:00
 
7BC Lenkkeily. Säänmukainen lenkkivarustus päälle, tavataan yläsalin pukkarilla tunnin alussa. 08:00
7BCE 08:00
7BCE
maalis 6 @ 08:00 – 09:00
 
7CE Luistelu Kisapuistossa, omat luistimet ja ulkovaatteet mukaan! 08:00
Pojat 7BCE Lihaskuntoilua / Lenkkeilyä. Valinnan mukaan. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla 👌 08:00
8.de, kuntosalitreeni. Minna-ope mukana, oma ope vielä poissa. 09:30
8CB Megazone 09:30
8CB Megazone
maalis 6 @ 09:30 – 10:45
Kauppakatu 23 Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä
Pojat 8ABC YLÄSALIN pukkareille 9.30. Sitten pulpetti / tuolitalkoot. Yläsalin varustelua Yo-kirj. käyttöön. 09:30
7 A Luistelu Kisapuisto. Muista ulkohousut, pipo ja hanskat! 11:30
7.d, kuntosalitreeni Jenni-open kanssa, oma ope vielä poissa. 11:30
8 Kuva1 Jääkiekko / Luistelu Kisapuisto. 13:00
8musa1 Mustankallion voimistelutila 13:00
8musa1 Mustankallion voimistelutila
maalis 6 @ 13:00 – 14:15
Reippaasti paikalle!
7
9AC Luistelu Kisapuisto, omat luistimet ja ulkoliikkavaatteet! 08:00
LI2 Luistelu Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat. Omia luistimia mukaan. 08:00
6 Kuva2/D Hiihto Urheilukeskus. Omia välineitä mukaan! Muista ulkohousut, pipo ja hanskat! 09:30
7.mu2/ku1, kuntosalitreeni, koulun kuntosali. Kaikille liikkavarusteet ja sisäpelikengät jos löytyy:) 09:30
7kuvamusa1y Uinti Lahden uimahalli 09:30
7kuvamusa1y Uinti Lahden uimahalli
maalis 7 @ 09:30 – 10:45
Reippaasti paikalle! Jos et voi uida, etukäteen Eepos-viesti kotoa. Siinä tapauksessa valmistaudu juoksulenkkiin (lenkkarit!)
Pojat 6dKuVa KISPIIN!! Liikkaryhmän El Clasico (: Futista siis. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 09:30
7 Kuva2 Luistelu / Ringette Kisapuisto 11:30
Pojat 8luma Futista Kispissä / Luistelua myös halukkaille 👌Kispiin siis. 11:30
6.ku1, kuntosalitreeni, koulun kuntosali. Voit ottaa sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 13:00
6musa1b Uinti Lahden Uimahalli 13:00
6musa1b Uinti Lahden Uimahalli
maalis 7 @ 13:00 – 14:15
Reippaasti paikalle! Jos et voi uida, etukäteen Eepos-viesti kotoa. Siinä tapauksessa valmistaudu juoksulenkkiin (lenkkarit!)
8
9
10
Liikka 3.kurssi Liikkakalenterin suorittamista. Osa1. Ohjeistus käytiin läpi viime viikolla. 08:00
Lukio LI3 Megazone 08:00
Lukio LI3 Megazone
maalis 10 @ 08:00 – 09:15
Kauppakatu 23 Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä
7A 09:30
7A
maalis 10 @ 09:30 – 10:45
 
9BD Mustankallion voimistelutila 09:30
9BD Mustankallion voimistelutila
maalis 10 @ 09:30 – 10:45
Reippaasti paikalle!
Pojat 9BD Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
7lumat Kuntonyrkkeily 11:30
7lumat Kuntonyrkkeily
maalis 10 @ 11:30 – 12:45
Lahden Kamppailulajikeskus KÄYNTIOSOITE: SAMMONKATU 6
Pojat 7luma Katso laji / paikka täältä. SU-iltana. 11:30
6AC Keilaus Lahden Hohtokeila, Vapaudenkatu 13:00
6D / Kuva2 Voimistelu Mustankallion väestönsuoja. Tunnelikatu Gaudian vieressä. 13:00
6D / Kuva2 Voimistelu Mustankallion väestönsuoja. Tunnelikatu Gaudian vieressä.
maalis 10 @ 13:00 – 14:15
Paina ovikelloa jos tulet myöhässä. Et tarvitse kenkiä.
Pojat 6DKuVa El clasico jatkuu.. Osa2. KISPI. 13:15
8 val. Voimistelu Mustankallion väestönsuoja. 14:30
11
7lumat Uinti Lahden Uimahalli 08:00
7lumat Uinti Lahden Uimahalli
maalis 11 @ 08:00 – 09:15
Jos et voi uida, Eepos-viesti kotoa ja silloin varaudu juoksulenkkivarusteilla.
Pojat 7luma Tarkentuu maanantaina. 08:00
Pojat 7luma Tarkentuu maanantaina.
maalis 11 @ 08:00 – 09:00
 
7Kuva2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. Liikkavarustus! 09:30
7kuvamusa1+y Jääpelit Kisapuisto 09:30
7kuvamusa1+y Jääpelit Kisapuisto
maalis 11 @ 09:30 – 10:45
Muista omat luistimet ja säähän sopiva ulkoliikuntavarustus!
9 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena. 11:30
9 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena.
maalis 11 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9kuMu Megazone. Kauppakatu 23 👌 11:30
9 lumat Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 lumat Sulkapallo Kispi Areena
maalis 11 @ 13:00 – 14:15
 
9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa 13:00
9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa
maalis 11 @ 13:00 – 14:15
Peilisaliin ei saa mennä itse, koska kirjoitukset käynnissä! Tavataan kokoushuoneen pukuhuoneilla ja mennään siitä yhdessä!
Pojat 9luma Uinti / Omatoimiliikka. (LUMA1: Uikkarit / pyyhe mukaan. Tapaaminen Lahden uimahallin kahviossa ) ( LUMA2: Käyt tekemässä päivän aikana n. 60min liikkasuorituksen. Treenit / sali / lenkki tms. OPELLE Eepoksessa viesti, miten liikan suoritit. (Ti 18.3 sit päinvastoin) 13:00
12
Liikka 3.kurssi Liikkakalenterin suorittelua. Osa2. 08:00
Lukio LI3 Jääpelit Kisapuisto 08:00
Lukio LI3 Jääpelit Kisapuisto
maalis 12 @ 08:00 – 09:15
 
8BC Juoksulenkki, Maija-sijaisen tapaaminen Musa-aulassa 09:30
8BC Juoksulenkki, Maija-sijaisen tapaaminen Musa-aulassa
maalis 12 @ 09:30 – 10:45
Kokoushuoneen pukuhuoneet käytössä. Jätä arvotavarat lokeroon. Varustaudu juoksukamoilla!
Pojat 8ABC Ope ysien kanssa Messilässä. Sijainen pitää tunnin.. Tarkempi ohjeistus tulee tänne. TIISTAINA. 09:30
8 kuva2 Hiihtomuseossa vierailu. Minna Messilässä ysien kanssa, joten ilmoittaudu Jenni Tervolle Urheilukeskuksessa Hiihtomuseon edessä klo 11.30. Vaihtoehtoisesti voit mennä myös hiihtämään (omat välineet) tai lenkille. 11:30
Pojat 8luma TOMI KAR pitää tunnin. (Oma ope ysien kanssa Messilässä) 11:30
7 BC 13:00
7 BC
maalis 12 @ 13:00 – 14:15
 
7CE Juoksulenkki, Maarit-sijaisen tapaaminen Musa-aulassa 13:00
7CE Juoksulenkki, Maarit-sijaisen tapaaminen Musa-aulassa
maalis 12 @ 13:00 – 14:15
Kokoushuoneen pukuhuoneet käytössä. Jätä arvotavarat lokeroon. Varustaudu juoksukamoilla!
Pojat 7BCE LENKKEILY ( Juosten / kävellen ) ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. JUHLASALIN musa-aulassa info. KATJA RAU ohjeistaa liikkeelle. Reput ennen tuntia YLÄSALIN pukkareille. ( Oma ope ysien kanssa Messilässä ) 13:00
15
16
22
23
29
30