Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
Pojat 7BCE Aamulla suoraan URHEILUKESKUKSEEN. Suunnistusta. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona 08:00
6B+musa2 Suunnistus, kokoontuminen kisapuistossa! 09:30
6musa1b Koripallo yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 09:30
Pojat 6dKuVa Suunnistus. URHEILUKESKUS. TAPAAMINEN maauimalan sisäänkäynnin luona. ( Oma ope futispeleissä.. TOMI KAR ohjeistaa liikkeelle / rasteille ) 09:30
Futisturnaus LUKIO 10:30
Futisturnaus LUKIO
loka 2 @ 10:30 – 14:00
 
7.mu2. ku1., karttaretki, Urheilukeskus ( siellä missä hiihdettiin), reippaasti paikalle. Lenkkarit jalkaan:) 11:30
7kuvamusa1+y Sähly jatkuu yläsalissa 11:30
8.mu2, suunnistus, Urheilukeskus, reippasti paikalle, muista lenkkarit jalkaan:) 13:00
8Kumu. Suunnistusta urheilukeskuksen maastossa. Tapaaminen urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edustalla. 13:00
Anniinan 9lk. valinnainen, koulun kuntosali! 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 2 @ 16:00 – 18:00
 
4
Pojat 7BCE Alasaliin. Polttispelejä.😁 08:00
9.musat, jalkapallo, Kisapuisto. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 09:30
Pojat 9kuMu Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona 👌 09:30
7lumat Sähly yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 11:30
8.de, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
Pojat 7luma Kispiin. Futista. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 11:30
9EF Uinti Lahden uimahallissa! 13:00
9EF Uinti Lahden uimahallissa!
loka 4 @ 13:00 – 14:15
Muista huoltajan laittama eepos-viesti, jos et voi uida!
LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000 metrin juoksu) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Liikkakamat päälle ja repullinen tsemppiasennetta mukaan! Astmaatikot, ottakaa piiput mukaan. 13:00
Lit1., E, lippupallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
Lukio LI1 1yt Koripallo yläsalissa 13:00
Lit1., A, oman kunnon kartoitus, 1500m., Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 14:30
Pojat Lukio 1.kurssi SUUNNISTUS. Urhkeskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 14:30
5
6
7
7.d, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksella tutussa paikassa, kaikilla liikkavarustus ja lenkkarit jalkaan:) 08:00
7ad: yläsaliin, pelataan sählyä 08:00
8 de: yläsaliin, pelataan säbää! Sisäkenkiä/puhtaat lenkkarit. 09:30
8.ef, suunnistus, Urheilukeskus, nähdään hiihtosillan alla. Liikkavarusteet ja lenkkarit jalkaan:) Reippaasti paikalle:) 09:30
Pojat 9BD Suunnistus osa2. URH.keskus. 09:30
Pojat 7luma YLÄSALIIN. Sählyä osa2. Sisäliikkavaatetus / KENGÄT mukaan. Oma maila myös jos löytyy. 11:30
9ac: yläsaliin, säbää! Sisäkengät/puhtaat lenkkarit 13:00
9.musat, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle. Muistathan lenkkarit jalkaan:) 13:15
Pojat 9kuMu Viimeinen suunnistus. URH.keskus. 13:15
8
8.lumat, suunnistus, Urheilukeskus:) 09:30
8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu 09:30
Pojat 8luma Koris / Lihaskuntoilu. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
7.mu2., ku1., suunnistus, Urheilukeskus, nähdään tutulla paikalla, lenkkarit jalkaan:) 11:30
7kumut: yläsaliin. Korista. sisäkengät/puhtaat lenkkarit 11:30
7.de, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle. Lenkkarit jalkaan:) 13:00
8AC Suunnistus Urheilukeskus, kokoonnutaan Urheilumuseon lähellä! 13:00
Pojat 8ABC YLÄSALIIN. Salifutista. Puhtaat kengät jalkaan pelatessa 👌 13:00
Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua toiveiden mukaan. 14:30
9
Pojat 7BCE TAKSVÄRKKIPÄIVÄ. Koulussa olevilla ohjelmassa: Suunnistus osa2. Maauimalan sisäänkäynnin luona tapaaminen.👌 08:00
6b+musa2, MUUTOS: Suunnistus tai lenkki, kokoontuminen Kisapuistossa! Ilmoittaudu Minna-opelle, joka antaa ohjeet! 09:30
Pojat 6DKuVa Futisjoukkuekartoitus joukkueeseen haluaville Kispissä. Nappiksia mukaan. Juomapullo 👌Osa lenkkeilee. Lähtö Kispistä. 09:30
7.mu2, ku1. sisäliikuntaa, tavataan yläsalin pukkarilla. Taksvärkkiläisille ahkeraa päivää:) 11:30
7kumut: taksvärkkipäivä: koulussa oleville mailapelejä yläsalissa 11:30
8.mu2., sisäliikkaa, tavataan yläsalin pukkarilla, taksvärkkiläisille ahkeraa päivää:) 13:00
8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa. 13:00
8Kuva1 Sisäliikunta Yläsali. Kivaa taksvärkkiä! 13:00
9 valinnainen: ei liikkaa, opettajilla koulutuspäivä 14:30
Anniinan 9lk valinnainen, EI TUNTIA! Opettajilla koulutusta! 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 9 @ 16:00 – 18:00
 
11
7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt. 08:00
Pojat 7BCE Yläsali. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 08:00
9.musat, suunnistus, Urheilukeskus, liikkavarustus ja lenkkarit jalkaan:) 09:30
Pojat 9kuMu Yläsaliin. Sulkkista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
8.de, suunnistus, Urheilukeskus, muista lenkkarit jalkaan:) 11:30
8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan! 11:30
9luma1 Terkan palautumistunti peilisalissa! 11:30
9luma1 Terkan palautumistunti peilisalissa!
loka 11 @ 11:30 – 12:45
Mene ensin syömään, ja kokoonnutaan peilisaliin klo 11.30!
Pojat 7luma KiVapäivän ohjelmaa. Kansakoululla. 11:30
9EF Paritanssi yläsali 13:00
9EF Paritanssi yläsali
loka 11 @ 13:00 – 14:15
 
9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille! 13:00
LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo 13:00
Lit1. (E), suunnistus, Urheilukeskus, nähdään hiihtosillan alla ravintola Voiton edustalla), muista lenkkarit matkaan:) 13:00
Lit1. (A), suunnistus, Urheilukeskus, nähdään hiihtosillan alla ( Ravintola Voitto), muista lenkkarit jalkaan:) 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Sulkkista. KISISHALLI. Kisapuistossa. Sisäpelikenkiä mukaan (: 14:30
12
13
15
8.lumat, säbäpelailut, sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) Alasali. 09:30
Pojat 8luma Lihaskuntopiiri. Yläsali 09:30
7.mu2,ku1., säbäpelailut, alasali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy. Juomapullo! 11:30
7kumut: yläsalissa lihaskuntopiiri! 11:30
7 ad: lihaskuntopiiri yläsalissa 13:00
7 ad: lihaskuntopiiri yläsalissa
loka 15 @ 13:00 – 14:00
 
7.d, kaupunkitaistelua, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy, juomapullo:) 13:00
8AC Suunnistus urheilukeskus, tavataan parkkiksella! 13:00
8AC Suunnistus urheilukeskus, tavataan parkkiksella!
loka 15 @ 13:00 – 14:15
Vaihda jo koululla liikkavaatteet! Muista hyvät kengät/lenkkarit!
Pojat 8ABC Lihaskuntopiiri. Yläsali. 13:00
Li1: sisäfutista yläsalissa. Yläsalin pukkareiden kautta sisään. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan. 14:30
Pojat Val9lk TET 14:30
Pojat Val9lk TET
loka 15 @ 14:30 – 15:30
 
Vanhat tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat tanssit Juhlasali
loka 15 @ 15:45 – 17:00
 
Wanhojen treenit:) 15:45
Wanhojen treenit:)
loka 15 @ 15:45 – 17:00
 
16
Pojat 7BCE Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan. Ope paikalla n. 8.15. Aloitus silloin👌 08:00
6b+kumut: polttispelejä yläsalissa. Antti opena, Tomi futispeleissä. 09:30
6B+musa2 Suunnistus Radiomäellä, tavataan Kansakoulun pihalla! 09:30
6B+musa2 Suunnistus Radiomäellä, tavataan Kansakoulun pihalla!
loka 16 @ 09:30 – 10:45
Liikkavaatteet päälle ennen tuntia, samoin muista hyvät lenkkarit!
Pojat 6dKuVa Polttispelejä. Yläsali. Sisäliikkavarusteet mukaan 👌 09:30
7.mu2,ku1, suunnistus, tavataan tutulla paikalla Urheilukeskuksessa:), reippaasti paikalle. 11:30
7kumut+y: yläsalissa polttispelejä. Antti sijaistaa. 11:30
8.mu2., suunnistus / 1500m (rästi), tavataan Kisapuistossa ja siitä Urheilukeskukseen. 13:00
8kumu. Sisäfutista. Yläsali. Lauri kipeenä, Antti pitää tunnin💪 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 16 @ 16:00 – 18:00
 
18
7BC Tanssi (hiphop) Peilisali 08:00
7BC Tanssi (hiphop) Peilisali
loka 18 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Lihaskuntopiiri. Yläsali.💪 08:00
Pojat 9kuMu TET 09:30
Pojat 9kuMu TET
loka 18 @ 09:30 – 10:30
 
8.de, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy, juomapullo:) 11:30
Pojat 7luma Lihaskuntopiiri. Yläsali 11:30
LI1. Paritansseja. Yläsalissa 13:00
LI1. Paritansseja. Yläsalissa
loka 18 @ 13:00 – 14:15
 
Lit1E, pari-/seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus 13:00
1B Salibandy Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. Muista juomapullo. 14:30
1B Salibandy Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. Muista juomapullo.
loka 18 @ 14:30 – 15:45
OLETHAN PALAUTTANUT OMATOIMISEN LIIKUNTATUNNIN RAPORTIN!!
Lit1.A, säbäpelit, alasali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) Juomapullo! 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Keilaamaan 🙂 Hohtokeila Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä. Startti 1430 👌 14:30
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
7.d, seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 08:00
7A Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 08:00
8.de, seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 09:30
Pojat 9BD Kuntosalilla. Lihaskuntoharjoitus. Liikkavaatetus / Juomapullo mukaan. 09:30
7lumat Paritanssit yläsalissa 11:30
7lumat Paritanssit yläsalissa
loka 28 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 11:30
9.musat, seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus 13:15
9AC Paritanssit yläsalissa 13:15
9AC Paritanssit yläsalissa
loka 28 @ 13:15 – 14:30
Muista liikkavaatteet ja hiukset kiinni!
9Kuva1 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 13:15
Pojat 9kuMu Tanssien treenausta. OSA1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 13:15
Lukio LI5 Koripallo yläsalissa 14:45
Lukio LI5 Koripallo yläsalissa
loka 28 @ 14:45 – 16:00
 
TYHY tanssit 17:00
TYHY tanssit
loka 28 @ 17:00 – 20:00
 
30
Pojat 7BCE SÄBÄÄ. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa. 08:00
6b, kumut: Paritanssiharjoitukset yläsalissa 09:30
6B+musa2 Paritanssit yläsalissa. Muista liikkavarusteet! 09:30
Pojat 6dKuVa Tanssien treenausta. Osa1. Tapaaminen ALASALISSA. Tule siis suoraan sinne. Liikkavaatetus mukaan. 09:30
7.mu2,ku1., seuratanssit, yläsali, noemi liikkavarustus 11:30
7kumut: Paritanssiharjoitukset yläsalissa 11:30
7kuvamusa1Y Paritanssit yläsalissa 11:30
8.mu2., seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 13:00
8KuMu. Paritanssien harjoittelua. Yläsali. Liikkavaatteet päälle! 13:00
8Kuva1 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 13:00
8musa1 Paritanssit yläsalissa 13:00
8musa1 Paritanssit yläsalissa
loka 30 @ 13:00 – 14:15
 
9valinnainen: lihaskuntopiiri yläsalissa 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen, liikkuvuus+rentoutus peilisalissa 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 30 @ 16:00 – 18:00