Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
Laurin LUKIO 1 Sisäliikkaa + tuolit. YLÄSALI. 08:00
Lit1E, sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan:) 08:00
Lukio LI1 1yt Lentopallo alasalissa 08:00
8.lumat, lenttistä alasalissa:) 09:30
8.lumat, lenttistä alasalissa:)
joulu 2 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8lumat Koulun kuntosalille. Lihaskuntopiiri 09:30
6B+musa2 Cheer-lajiesittely + leikkejä alasalissa 11:30
6D / Kuva2 Hiphop Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria, arvotavarat mukaan peilisaliin. 11:30
6musa1b Cheer-tunti + leikkejä alasalissa 11:30
Pojat 6DKuVa Korista Osa2. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa 11:30
8.de, lentopallo (2), sisäpelikenkiä mukaan:) Juomapullo! 13:00
8AC Liikkuvuus +rentoutus, peilisalissa 13:00
8CB Lentopallo alasalissa 13:15
8CB Lentopallo alasalissa
joulu 2 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 8ABC Sisäpalloilu / Lihaskuntoilu. YLÄSALI. 13:15
Anniinan 9lk. valinnainen, lentopallo alasali 14:30
LUKIO 2.kurssi OMAN kunnon kartoitus. Cooper / 1500m. Tapaaminen PIKKUVESKUN aukiolla. klo 15. Juoksuun soveltuva vaatetus mukaan. Kengät myös. 14:45
Lukio LI2 Lentopallo alasalissa 14:45
Lukio LI2 Lentopallo alasalissa
joulu 2 @ 14:45 – 16:00
 
3
6AC Ei liikuntatuntia. 08:00
6AC Ei liikuntatuntia.
joulu 3 @ 08:00 – 09:15
 
8,lumat, NoHätä-info yläsalissa, kokoonnutaan välitunnilla yläsalin pukkariin ja siitä infoon yhdessä:) 09:30
Pojat 8luma Nouhätä info Juhlasalissa 09:30
7.d, viitepelit, kinball, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
7A Hiphop Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria, arvotavarat mukaan peilisaliin. 11:30
8AC MUUTOS:Keilailu Lahden hohtokeila, Vapaudenkatu 18 11:30
8CB Lentopallo jatkuu alasalissa 11:30
8CB Lentopallo jatkuu alasalissa
joulu 3 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8ABC Sulkkista. KISPI-areena. VUORO alkaa 1130. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
8 Kuva1 Hiphop Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 13:00
8.mu2, lentopallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
8musa1 Koripallo alasalissa 13:00
8musa1 Koripallo alasalissa
joulu 3 @ 13:00 – 14:15
 
Laurin 8kuMu 13:00
Laurin 8kuMu
joulu 3 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat Val9lk Lihaskuntoilu koulun kuntosalilla TAI lenkkeilyä lähiseudulla. TAPAAMINEN yläsalin pukkareilla. 14:30
4
Lit1A, arviointipäivä 08:00
Lit1A, arviointipäivä
joulu 4 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 1.kurssi Palautuspäivä. Ei liikkaa tänään. 08:00
9 Lumat Hiphop Peilisali 09:30
9 Lumat Hiphop Peilisali
joulu 4 @ 09:30 – 10:45
 
9.ku1., säbäpelit, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
Pojat 9luma YLÄSALISSA pientä ahtautta. Lajina tod.näk Lenttis / Lihaskuntoilu.Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
7CEY Leikit alasalissa 11:30
7CEY Leikit alasalissa
joulu 4 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7BCE Keilaamaan. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa 1130. 11:30
9BD Kaupunkitaistelu alasalissa 13:00
9BD Kaupunkitaistelu alasalissa
joulu 4 @ 13:00 – 14:15
 
9EF telinejumppa, Mustankallion tunneli 13:00
Pojat 9BD Keilaamaan. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa klo 13. 13:00
LUKIO 2.kurssi Palautuspäivä. Ei liikkaa tänään. 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
joulu 4 @ 16:00 – 18:00
 
7
8
9
Lit1E, kehonhuolto, peilisali:) 08:00
Lit1E, kehonhuolto, peilisali:)
joulu 9 @ 08:00 – 09:15
 
LUKIO 1.kurssi Laurin aamuryhmä: YLÄSALIIN. Tuolit kasaan. Lenttis/ Lihaskuntoilu. Pelikengät mukaan. Sisäliikkavaatetus. 08:00
Lukio LI1 yt Sähly alasalissa 08:00
Lukio LI1 yt Sähly alasalissa
joulu 9 @ 08:00 – 09:15
 
8.lumat, circuit, peilisali, sisäpelikengät voi ottaa mukaan:) 09:30
Pojat 8luma YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Sählyä. Pelikengät mukaan. 09:30
6B-musa2 liikkuvuus + rentoutus peilisali 11:30
6musa1b Voimistelu alasalissa 11:30
6musa1b Voimistelu alasalissa
joulu 9 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 6dKuVa SÄHLYÄ. YLÄSALISSA. Pelikengät mukaan. 11:30
8AC telinejumppa, Mustakallion tunneli 13:00
8CB Just Dance alasalissa 13:15
8CB Just Dance alasalissa
joulu 9 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 8ABC Salifutis. Revanssimatsi. ( : Osa lihaskuntoilee. YLÄSALI. Pelikengät mukaan. 13:15
8.de, uinti, Lahden uimahallin pyydä kotoa Eepos-viesti opelle js et pääse altaaseen ja valmistaudu lenkkiin. Huom, tunti alkaa 13.30 kun halli aukeaa:) 13:30
Anniinan 9lk valinnainen telinejumppa, Mustakallion tunneli 14:30
Lukio 2.kurssi Lenttis osa1. YLÄSALI. Treeniä / Peliä. 14:45
Lukio LI2 Move-mittaukset alasalissa 14:45
10
6AC Sähly alasalissa 08:00
6AC Sähly alasalissa
joulu 10 @ 08:00 – 09:15
 
7Kuva2 MUUTOS! Kehonhuolto Peilisali. Et tarvitse kenkiä. 08:00
8.lumat, toiveesta lentopallo, alasali:) 09:30
Pojat 8luma ULKOJÄILLE. KISPIIN. Oma luistimet / mailoja mukaan. Ulkoliikkavaatetus mukaan. 09:30
7.d, sulkkista KispiAreenalla, reippaasti paikalle ja sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy 11:30
8AC Joulutanssi+lihaskunto, peilisali 11:30
8CB Voimistelu alasalissa 11:30
8CB Voimistelu alasalissa
joulu 10 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8ABC Ulkojäille. KISPIIN. Omia luistimia / Mailoja mukaan. Ulkoliikkavaatetus mukaan. 11:30
8.mu2., sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikengät mukaan:) 13:00
8musa1 Voimistelu alasalissa 13:00
8musa1 Voimistelu alasalissa
joulu 10 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8kuMu Laurin ryhmä: MENNÄÄN KEILAAMAAN. Paikka: Hohtokeila. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa klo 13 13:00
Vanhat 14:15
Vanhat
joulu 10 @ 14:15 – 16:15
 
Pojat Val9lk Polttispelit lämmittelyksi.. Sit Koris osa2. ALASALISSA. 14:30
11
Lit1A, kehonhuoltoa peilisalissa:) 08:00
Lit1A, kehonhuoltoa peilisalissa:)
joulu 11 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 1.kurssi Luistelu / JÄÄPELIT. Kispi. Omia luistimia mukaan. Lainaluistimia löytyy kispistä myös. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. PIPO päähän. 08:00
9.ku2., kehonhuoltotunti peilisalissa:) Käytetään yläsalin pukkaria. 09:30
Pojat 9luma Luistelu / Jääpelit. Omia luistimia mukaan. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan. Pipo / Hanskat. 09:30
7CE Just Dace alasalissa 11:30
7CE Just Dace alasalissa
joulu 11 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7BCE LUISTELU / JÄÄPELIT. Kispi. Omia luistimia mukaan. PIPO päähän / hanskat mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus päälle. 11:30
9BD Uinti Lahden Uimahalli 13:00
9BD Uinti Lahden Uimahalli
joulu 11 @ 13:00 – 14:15
Jos et pysty uimaan, niin varaudu hikilenkkiin. Siinä tilanteessa viesti kotoa Eepoksen kautta.
9EF Sulis Kispiareena 13:00
9EF Sulis Kispiareena
joulu 11 @ 13:00 – 14:15
Muista kengät ja juomapullo!
Pojat 9BD Luistelu / Jääpelit KISPI. Omia luistimia mukaan. PIPO / Hanskat. 13:00
Lukio 2.kurssi Sulkkista. KISPI AREENA. Vuoro alkaa 1430. Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
Lukio LI2 Uinti Lahden Uimahalli. Jos et voi uida, niin varaudu hikilenkkiin. 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
joulu 11 @ 16:00 – 18:00
 
14
15
16
Lit1E, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
Lukio LI1 1yt Keilaus Lahden Hohtokeila Vapaudenkadulla 08:00
8.lumat, mailapelit, yläsali:) 09:30
8.lumat, mailapelit, yläsali:)
joulu 16 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8luma Jääpelit osa2. KISPI. OMIA luistimia mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus. 09:30
7luma ryhmäytys 11:00
7luma ryhmäytys
joulu 16 @ 11:00 – 12:15
 
6B+musa2 Kelaus, Vapaudenk. 18 Lahden hohtokeila! 11:30
6musa1b Koulun kuntosali 11:30
6musa1b Koulun kuntosali
joulu 16 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 6dKuVa Sählyä osa 2. Nyt Alasalissa 👌 Osa käy lenkillä. Ohjeistus tunnin alussa. 11:30
8CB Koulun kuntosali 13:00
8CB Koulun kuntosali
joulu 16 @ 13:00 – 14:15
 
8AC Luistelu Kispissä! Tarkista vielä ennen tuntia blogista! Omia luistimia myös mukaan! 13:15
Pojat 8ABC Jääpelit KISPI. Osa2. OMIA luistimia mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus. 13:15
8.de, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan. Jos et pääse altaaseen, puudä kotoa Eepos-viesti opelle ja valmistaudu lenkille. 13:30
Anniinan 9lk. valinnainen kaupunkisota poikien ryhmän kanssa, alasali 14:30
LUKIO 2.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. Lisäohjeistus alhaalla. 14:45
LUKIO 2.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. Lisäohjeistus alhaalla.
joulu 16 @ 14:45 – 15:45
  OMATOIMILIIKKA. Osa1.     Käyt tekemässä MA tai TI omatoimisen 60min. liikkasuorituksen. Oman lajin treeni, kuntosali , lenkki tms. Teet  sitten vaikka puhelimen muistioon pienen infon siitä, miten liikunnan suoritit. Tallenna suoritus muistioon. Osa2 tulossa … Jatka lukemista "LUKIO 2.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. Lisäohjeistus alhaalla."
Lukio LI2 Koulun kuntosali 14:45
Lukio LI2 Koulun kuntosali
joulu 16 @ 14:45 – 16:00
 
17
6AC Koulun kuntosali 08:00
6AC Koulun kuntosali
joulu 17 @ 08:00 – 09:15
 
8.lumat, hohtokeilaus ( Finnkinoa vastaapäätä) 09:30
Pojat 8luma Sählyä osa2. Nyt Alasalissa 👌 09:30
7.d, hohtokeilaus, keilahalli Finnkinoa vastapäätä, tunnelista sisään. Liikkavarustus:) 11:30
8AC sähly yläsali, muista liikkakengät! 11:30
8BD Sulkapallo Kispi-Areena, reippaasti paikalle! 11:30
Pojat 8ABC Salifutismatsi osa3. ( Gamet 1-1 ) Osa lihaskuntoilee / lenkkeilee. Paikka: ALASALI. 11:30
8.mu2., kaupunkisotaa yhdessä poikien kanssa, alasali:) 13:00
8musa1 Koulun kuntosali 13:00
8musa1 Koulun kuntosali
joulu 17 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat Val9lk Omatoimiliikka osa1. Lisäohjeistus alhaalla. 14:30
Pojat Val9lk Omatoimiliikka osa1. Lisäohjeistus alhaalla.
joulu 17 @ 14:30 – 15:30
  Omatoimiliikka: Käyt omatoimisesti tekemässä TIISTAIN tai KESKIVIIKON aikana n. 60 min. liikuntasuorituksen. Oman lajin treenin, lenkillä käynti, kuntosalitreeni jne.. Laitat puhelimesi muistioon pienen muistiinpanon siitä mitä teit.  Tarkistus sitten tammikuun 7. päivä, kun kouluun … Jatka lukemista "Pojat Val9lk Omatoimiliikka osa1. Lisäohjeistus alhaalla."
18
1B Kehonhuolto Peilisali. Pitkää hihaa ja housua päälle. 08:00
Pojat LUKIO 1.kurssi KYLMÄ aamu.. OLLAAN ALASALISSA. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan. (Ulkojäille sit takas loman jälk.) 08:00
Pojat 9luma KYLMÄ AAMU.. MENNÄÄN alasaliin. Sählyä. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 (Ulkojäille sit takas loman jälk.) 09:30
7CEY Sulkapallo Kispi-Areenalla, reippaasti paikalle! 11:30
Pojat 7BCE Säbää Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 11:30
9BD Mustankallion voimistelutila 13:00
9BD Mustankallion voimistelutila
joulu 18 @ 13:00 – 14:15
 
9EF Palloilucircuit yläsali 13:00
9EF Palloilucircuit yläsali
joulu 18 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9BD Viileä päivä. Ollaan Alasalissa. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 13:00
LUKIO 2.kurssi LENTTISTÄ. 1/2 salia käytössä. Ollaan ALASALISSA. (Liikkakamojen vaihto YLÄSALIN pukkareilla, siitä sit alasaliin) 14:30
Lukio LI2 Sulkapallo Kispi-Areena 14:30
Lukio LI2 Sulkapallo Kispi-Areena
joulu 18 @ 14:30 – 15:45
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
joulu 18 @ 16:00 – 18:00
 
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31