Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
6
7BC Lenkkeily. Säänmukainen lenkkivarustus päälle, tavataan yläsalin pukkarilla tunnin alussa. 08:00
8.de, kuntosalitreeni. Minna-ope mukana, oma ope vielä poissa. 09:30
8AC Uinti, Lahden uimahalli 09:30
8AC Uinti, Lahden uimahalli
maalis 6 @ 09:30 – 10:45
 
7 A Luistelu Kisapuisto. Muista ulkohousut, pipo ja hanskat! 11:30
7.d, kuntosalitreeni Jenni-open kanssa, oma ope vielä poissa. 11:30
8 Kuva1 Jääkiekko / Luistelu Kisapuisto. 13:00
8.musat, omavauhtinen lenkki ( saa juostakin:)) tai sitten matkaluistelua. Ilmoittaudutaan Minna-opelle. Oma ope poissa. 13:00
Anniinan 9lk. valinnainen, ulkoilu: valinnan mukaan joko luistelu kispissä tai lenkki. Kokoontuminen kispissä! 14:30
8
9
12
6.ku1., ei liikuntatuntia, kouluun 9.30. Ope laskettelepäivän järjestelyissä. Liiku omalla mieleisellä tavalla päivän aikana n. tunnin verran esim. osa koulumatkoista:) 08:00
8.de, ope ysien kanssa Messilässä. Viekää reput kaappeihin ja varustautukaa lenkille. Ope( Aho) antaa ohjeet musa-aulassa klo 9.30. 09:30
8AC lenkki, kokoontuminen pikku pukkareilla musaluokkien lähellä! Satu SIP antaa ohjeet! 09:30
8 kuva2 Hiihtomuseossa vierailu. Minna Messilässä ysien kanssa, joten ilmoittaudu Jenni Tervolle Urheilukeskuksessa Hiihtomuseon edessä klo 11.30. Vaihtoehtoisesti voit mennä myös hiihtämään (omat välineet) tai lenkille. 11:30
8.lumat, ope Messilässä ysien kanssa. Ope ( Oin ) antaa ohjeet / pallon musa-aulassa 11.30. Omat kivat pelit Kisapuistossa:) 11:30
7 BC Lenkkeily Tiina-open johdolla. Kokoontuminen lenkkivarustuksessa yläsalin pukkarissa klo 13. Muista pipo, hanskat ja ulkohousut! 13:00
13
7 BC Luistelu Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat! 08:00
8.de, potkunyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus ( tuttu paikka), reippaasti paikalle, ei tarvita sisäpelikenkiä:) 09:30
8AC uinti Lahden uimahalli 09:30
8AC uinti Lahden uimahalli
maalis 13 @ 09:30 – 10:45
 
7.d, uinti / vesipelastus, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen. Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkkiin. 11:30
7A Hiihtomuseossa vierailu. Tavataan Urheilukeskuksessa Hiihtomuseon edessä klo 11.30. Et tarvitse liikuntavarusteita. 11:30
8 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena 13:00
8 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 13 @ 13:00 – 14:15
 
8.musa2., uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen:) Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkille. 13:00
9lk. valinnainen Megazone, Kauppakatu 23 14:30
9lk. valinnainen Megazone, Kauppakatu 23
maalis 13 @ 14:30 – 15:30
Reippaasti paikalle, pelit alkaa heti 14.30!
14
Lit2 Ryhmäytys 2E:llä, Tiinu ja Sofia omatoiminen liikuntasuoritus Teams-ohjeen mukaan. 08:00
6D / Kuva2 MUUTOS! Luova liikunta Peilisali. Käytetään Kokoustilan pukkaria ja mennään siitä yhtämatkaa peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 09:30
6D / Kuva2 MUUTOS! Luova liikunta Peilisali. Käytetään Kokoustilan pukkaria ja mennään siitä yhtämatkaa peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi.
maalis 14 @ 09:30 – 10:45
Voit kulkea kokoustilan pukkareille ruokalan kautta. Pukkarit on samalla käytävällä kun yläsalin pukkari. Laita viestiä muutoksesta muillekin luokkakavereille esim luokan whatsup-ryhmässä.
7.mu2/ku1., Hiihtomuseo-vierailu, laukut kaappiin ja reippailu Stadionille, ope odottaa hiihtosillan alla Voitto-ravintolan edessä. Ajoissa, reippaasti paikalle. 09:30
7 kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 11:30
8.lumat, potkunyrkkeilu, Lahden Kamppailulajikeskus ( tuttu paikka ), ei tarvita sisäpelikenkiä:) 11:30
6.ku1., Hiihtomuseo-vierailu, reippailu Urheilukeskukseen, ope odottaa hiihtosillan alla Voitto-ravintolan edessä. Turvallisesti, porukalla paikalle:) 13:00
6B+musa2 Luistelu Kispin jäällä! Kokoontuminen kispissä! 13:00
15
16
20
7BC Koulun kuntosali 08:00
7BC Koulun kuntosali
maalis 20 @ 08:00 – 09:15
 
8.de, megazone, tummaa päälle, vanha tuttu paikka:) 09:30
8AC, Kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Vesijärvenk. 27 09:30
7 A Luova liikunta Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 11:30
7.d, uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli. Reippaasti paikalle. Jos et pääse uimaan, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkille:) 11:30
8 kuva1 Voimistelu Mustankallion voimistelusali 13:00
8.mu2, uinti/vesipelastus, kikki reippaasti altaaseen. Jos et pääse uimaan, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkille:) 13:00
Anniinan 9lk valinn. Lihaskuntojumppa peilisalissa! 14:30
Anniinan 9lk valinn. Lihaskuntojumppa peilisalissa!
maalis 20 @ 14:30 – 15:45
Ota sisäkengät ja juomapullo!
21
Lit2 MUUTOS! Kuntouinti 30 min. Lahden uimahalli. Toivottavasti kaikki pääsee uimaan. Jos et pääse, varaudu lenkkivarustuksella. 08:00
6 D / Kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti jos et pääse uimaan. 09:30
7.mu2/ku1., sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
7 kuva2 Voimistelu Mustankallion voimistelusali 11:30
8.lumat, uintia/vesipelastusta, Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkille:) 11:30
6.ku1., kuntonyrkkeilyä, Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6.(luiskaa ylös ovelle), ei tarvita sisäpelikenkiä:) 13:00
6Bmusa2 Lenkki (juoksu tai kävely), kokoontuminen Kispissä! 13:00
6Bmusa2 Lenkki (juoksu tai kävely), kokoontuminen Kispissä!
maalis 21 @ 13:00 – 14:15
Yhteinen alkulämmittely, jonka jälkeen voit valita joko rauhallisemman kävelylenkin tai hengästyttävämmän juoksulenkin 🙂 Ota hyvät juoksukengät tai muut soveltuvat kengät mukaan!Seuraa sääennusteita, ja pukeudu sään mukaan!
22
23
29
30