Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
4
Li 1B Ultimate Kisapuisto 08:00
Li 1B Ultimate Kisapuisto
syys 4 @ 08:00 – 09:15
 
Lit1., tennis Kisapuiston ulkokentillä, kokoonnutaan kentän 1. katsomolla ( pukkarirakennuksen takana). Muista lenkkarit:) 08:00
7.d, ultimate/käsipallo, Kispi, kaikilla lenkkarit jalkaan:) Muista myös juomapullo! 09:30
7A Jalkapallo Kisapuisto 09:30
7A Jalkapallo Kisapuisto
syys 4 @ 09:30 – 10:45
 
Li2 Sulkapallo Kispi Areena 11:00
Li2 Sulkapallo Kispi Areena
syys 4 @ 11:00 – 12:15
 
Lit2., kunnon kartoitusta (1500m.), kokoonnutaan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:00
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 4 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, yleisurheilu, pikajuoksu/ kuula, lenkkarit kaikilla ja juomapullo:) 13:00
Lit2., oman kunnon kartoitusta ( 1500m.), muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. Kokoonnutaan Kisapuistossa. 14:30
7
8
9
Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
7 Kuva2 Lippupallo Kisapuisto 09:30
7 Kuva2 Lippupallo Kisapuisto
syys 9 @ 09:30 – 10:45
 
8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo 09:30
Li2 Salibandy Alasali. Muista palauttaa liik.päiväkirja. 11:00
Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:) 11:00
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:15
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 9 @ 13:15 – 14:30
 
8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot! 13:15
Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä. 14:45
11
Li1 Jalkapallo Kisapuisto 08:00
Li1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 08:00 – 09:15
 
Lit 1., pesispelit Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
7.d, yleisurheilua, huom Radiomäellä! Reippaasti paikalle. Muista liikkavarustus, lenkkarit ja juomapullo:)Tarkista blogi vielä aamulla – lupailee sateita. 09:30
7A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 09:30
Li2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. 11:00
Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä. 11:00
Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä.
syys 11 @ 11:00 – 12:15
Tehtävä: Lue läpi Ukk-liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, säännöllistä, monipuolista? Korostuuko jokin osa-alue tai jääkö jokin osa-alue liian vähälle? Onko arjessasi arkiliikuntaa? Mitä liikunta ylipäätään sinulle merkitsee?
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, Huom, muutos! Ultimate, Kisapuisto. Tarkista vielä blogi aamulla sateen varalta. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
Lit 2., katukoris-pelit, Kisapuisto, muista juomapullo:) 14:30
14
15
18
Li 1B Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista liikuntavarustuksen lisäksi vaihtokengät ja -sukat! 08:00
Lit 1., ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit, juomapullo:) 08:00
7.d, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
7A Sisäliikunta Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 09:30
Li2 Just Dance Yläsali 11:00
Li2 Just Dance Yläsali
syys 18 @ 11:00 – 12:15
 
Lit2., sulkkista Kispi Areenalla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:00
9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 18 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, yleisurheilua Radiomäellä, muista lenkkarit ja juomapullo:) Reippaasti paikalle! 13:00
Lit2., zemppiä koeviikolle! 14:30
Lit2., zemppiä koeviikolle!
syys 18 @ 14:30 – 15:45
 
21
22
24
6.ku1., Kisapuisto, oman kunnon kartoitus, 1500m., muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
7BC oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa 09:30
6kuva2/ 6D Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti ja varustaudu lenkkivaatteilla. 11:30
7.mu2/ku1., oman kunnon kartoitus, ,1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit+juomapullo! 11:30
7kuva2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti ja varustaudu lenkkivaatteilla. 13:00
9.ku2, kokoonnutaan Kispissä, oman kunnon kartoitus, 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
28
29