Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
5.jakso alkaa 07:30
5.jakso alkaa
huhti 2 @ 07:30 – 08:00
 
Lpv12: futista kisapuistossa. Aamulla viileää, pukeutuminen sen mukaan. 08:00
Pojat 7luma Jatketaan Korista. Alasali. 08:00
7.mu2/ku1., sauvoilla lenkille, lenkkarit mukaan ja sopiva ulkoliikkavarustus. Kisapuistosta lähtö. 09:30
7kumut: alasalissa säbää kutosten kanssa! 09:30
Pojat 6dKuVa Säbämatsit 7lk:aa vastaan👌Alasalissa 09:30
7.d, vieraillaan Hiihtomuseossa, kokoontuminen museon edessä hiihtosillan alla. 11:30
7ad: ultimatepelit kisapuistossa. Kunnon liikkavarustus! 11:30
Pojat 9BD Alasali. Lenttis / Lihaskuntoilu. 11:30
Alasalissa. Säbäkisojen tryouttia. Sisäpelikenkiä / Mailat mukaan. 13:00
Säbän tryoutsit alasalissa. 9ef: lenkille. 13:00
3
Pojat 7BCE Alasalissa Sisäpalloilua 👌 08:00
Pojat 8ABC SÄHLYÄ ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
8.lumat, minitennis, yläsali, sisäpelikengät mukaan:) 11:30
8luma2: megazone! 11:30
8luma2: megazone!
huhti 3 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8luma Alasaliin. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan 👌 11:30
7.d, kaupunkisota yhdessä Tomin ryhmän kanssa, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
7ad: kaupunkisotaa alasalissa tyttöjen Siljan ryhmän kanssa. 13:00
Pojat 7luma Futis /Lenkkeily. Valinnan mukaan.Alkutapaaminen Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan👌Juomapullo. 13:00
9valinnainen: futikset kispissä. Nappiksia tai hyvät lenkkarit jalkaan! 14:30
Tyhy-treeni 15:45
Tyhy-treeni
huhti 3 @ 15:45 – 17:00
 
4
Liikka 3.kurssi Kurssi jatkuu… Tämä tunti: Katukorista Alasalissa👌 Suunnitellaan samalla kurssin jatko-ohjelmaa. 08:00
6.ku1, sisäliikunta, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
6b+musat: sählyä alasalissa! Joko sisäpelikengät tai paljain varpain saliin. 09:30
8.de, pelit ja leikit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
8de: salibandyt alasalissa! 11:30
8de: salibandyt alasalissa!
huhti 4 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8ABC Säbä / Lihaskuntoilu. Alasalissa alkutapaaminen 11:30
9.musat, pelit ja leikit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 9.mu1. kivaa Flamingo-reissua:) 13:00
9ef: koris alasalissa. 13:00
9ef: koris alasalissa.
huhti 4 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 9kuMu ( Musa1 Luokkaretkel. Muut: Lenkille lähtö. Yläsalin pukkareilta. Ulkoliikkavarustus mukaan 👌) 13:00
5
6
7
6ac: säbää alasalissa. Halukkaat lenkille. Antti sijaistaa, oma ope yläkoulun säbäturnauksessa. 08:00
8de, voimistelua/temppuilua, Mustankallio, nähdään salin ovella:) 09:30
8de: 1/2 alasalissa katukorista. Antti sijaistaa, oma ope ya-säbäturnauksessa 09:30
Pojat 7BCE Polttispelejä alkulämpäksi. Sitten Pallonheittoa. Punnerruksia. Alasalissa 09:30
8.mu2, säbäpelit, yläsali, muista sisäpelikengät ja juomapullo:) 11:30
8kumu. Sisäliikkaa. Alasali 11:30
8kumu. Sisäliikkaa. Alasali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
9ac: omatoiminen liikuntasuoritus päivän aikana. Video/kuvat katson seuraavalla tunnilla. Tee noin 60min liikuntasuoritus valitsemallasi tavalla. Ope ya-säbäturnauksessa 13:00
Pojat 9luma Lenttis / Koris. Alasalissa 13:15
8
7kumut: aloitetaan move-mittaukset peilisalissa! Lihaskunto ja liikkuvuus. 08:00
7mu2ku1, jatketaan Move-testejä, loikat ja liikkuvuus, loppuaika leikkejä:) 08:00
Pojat 9luma Lenttis / Aamulenkki. Alasalin pukkareilta Lähtö. 08:00
6ac: megazoneen. Tavataan siiven pihassa klo 9.20! Kävellään yhdessä megazoneen. 09:15
7 Kuva2 Move-testejä Alasali jos vapaa tai Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 09:30
9.ku2, koripallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
8.lumat, uinti ( sali varattu), Lahden uimahalli, jos etpääse altaaseen, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkkikamppein:) 11:30
8luma2: lenttis/koris alasalissa. 11:30
8luma2: lenttis/koris alasalissa.
huhti 8 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8luma Lenttis / Koris. Alasalissa 11:30
8.musa2., Megazone, tuttu paikka, tummaa päälle:) 13:00
8Kuva1 Säbä Alasali. Käytä yläsalin pukkaria. 13:00
9
LI2. Sisäliikkaa. Alasali 08:00
LI2. Sisäliikkaa. Alasali
huhti 9 @ 08:00 – 09:15
 
Lpv12: kuntonyrkkeilyn jatkoreenit peilisalissa. T-paitaa ja shortsia mukaan. 08:00
Pojat 7luma Keilaus. Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 8👌 08:00
7.mu2ku1., omavauhtinen kuntolenkki ( reipas kävely/hölkkä), ulkoliikkavarusteet+lenkkarit, Jenni-ope laittaa yläpukkarista matkaan:) 09:30
7kumut: alasalissa uus säbäpeli kutosia vastaan. 09:30
Pojat 6dKuVa Säbä uusinnat 7lk:aa vastaan. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
7.d, omavauhtinen kuntolenkki ( kävely/hölkkä), ulkoliikkavarustus+lenkkarit, Jenni-ope antaa yläpukkarilla ohjeet:) 11:30
7ad: mennään megazoneen. Kauppakatu 23, iskun vieressä porttikongista sisään. Ajoissa paikalle, ei laahusteta mateluvauhtia! 11:30
Pojat 9BD Lenttistä ISOLLA kentällä Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan. Osalla lenkki / lihaskuntoilu. 11:30
9ef: alasaliin korista vielä lisää. Romeo, etsi verkkarit! 13:00
8 Val. Just Dance Alasali 14:30
8 Val. Just Dance Alasali
huhti 9 @ 14:30 – 15:45
 
10
Pojat 7BCE Uinti / Lenkki. Lahden uimahalli 👌 ( 7E: Uikkarit / Pyyhe mukaan. ) ( 7BC: Ulkoliikkavaatetus. Lenkille lähtö uimahallin kahviosta ) 08:00
Pojat 8ABC Osalla Lenttistä / Osalla Korista. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
8.lumat, lentopallo, yläsali 11:30
8.lumat, lentopallo, yläsali
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
8luma2: alasaliin… toivelajit 11:30
8luma2: alasaliin… toivelajit
huhti 10 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8luma Sulkapalloa Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 11:30
7.d, peli/leikit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
7ad: peilisaliin! Tehdään movemittauksista lihaskunto ja liikkuvuus 13:00
Pojat 7luma Tarkentuu Keskivkon tunnilla. 13:00
9valinnainen: alasaliin lenttis toisella ja koris toisella puolella. 14:30
11
Pojat LUKIO 3.kurssi Ei tuntia aamulla. Arviointipäivä. 08:00
6.ku1, sisäpalloilu, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
6b+musat: sählyä alasalissa! 09:30
6b+musat: sählyä alasalissa!
huhti 11 @ 09:30 – 10:30
 
8.de, korispelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
8de: alasaliin, pelimiehet pelaa korista, lenkkeilijät lenkille 8abc tulee mukaan. Megazoneen vasta ens maanantaina! 11:30
Pojat 8ABC Tarkentuu torstain tunnilla. 11:30
9.musat, korispelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
9ef: koris 1/2 salissa tai lenkkeily. 13:00
Pojat 9kuMu 1/2 salia. Koris / Lenttis. Valinnan mukaan. Alasalissa. Tomi KAR ohjeistaa alkuun. (Oma ope Lenttis kisoissa) 13:00
12
13
19
20
23
24
25
26
27
28
29
30