Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
5
Liikka 3.kurssi Viimeiset UJ:t. Kispiin siis heti aamusta 👌 08:00
8AC yläsali, pallopelit/lentopallo, sisäpelikengät mukaan! 09:30
8de: talkoohommilla alasaliin yo-kirjoitusten tuolit ja pulpetit. Ei tarvitse liikkavarusteita. 09:30
Pojat 8ABC UJ:t kunnossa 👌Luistelemaan siis Kispiin. Vaatetus / varustus lajin mukainen 👌 09:30
8luma2: ulkojäille kispiin. 11:30
8luma2: ulkojäille kispiin.
maalis 5 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8luma UJ:t kunnossa. Luistelua siis Kispissä 👌 11:30
9EF Tennis, kispi Areena, ota sisäpelikengät ja juomapullo! 13:00
9ef: hiihtoa urheilukeskus! Lämmin keli, mukava hiihdellä! 13:00
Pojat 7BE Uinti / 7E Lenkkeily. Lahden uimahallilla tapaaminen. 1310. Ope palaverissa yhteen asti. ( 7BC: Uikkarit / pyyhe mukaan. ) (7E: Ulkoliikkavaatetus. Lenkille lähtö uimahallin kahviosta.) 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
maalis 5 @ 16:00 – 18:00
 
6
Pojat 7BCE Lihaskuntoilua / Lenkkeilyä. Valinnan mukaan. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla 👌 08:00
8AC Uinti, Lahden uimahalli 09:30
8AC Uinti, Lahden uimahalli
maalis 6 @ 09:30 – 10:45
 
8de: hiihtoa urheilukeskus. Ajoissa kopille! Lämmin keli. 09:30
Pojat 8ABC YLÄSALIN pukkareille 9.30. Sitten pulpetti / tuolitalkoot. Yläsalin varustelua Yo-kirj. käyttöön. 09:30
7ad: hiihtoa urheilukeskuksella. Ajoissa suksikopille! 11:30
8kumu. Hiihtoa urheilukeskuksessa. Ajoissa hiihtokopille! 13:00
9valinnainen: urh.keskus ja hiihtoa! Lämmin hyvä keli, suksitaitorata. 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen, ulkoilu: valinnan mukaan joko luistelu kispissä tai lenkki. Kokoontuminen kispissä! 14:30
8
9
10
Liikka 3.kurssi Liikkakalenterin suorittamista. Osa1. Ohjeistus käytiin läpi viime viikolla. 08:00
7ad: hiihtoa urh. Keskus. Jatketaan harjoituksia 09:30
Pojat 9BD Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 Pelivuoro alkaa 9.40. Ole silloin valmiina kentällä. 09:30
Pojat 7luma Koulun kuntosalille. Lihaskuntopiiri. Sisäliikkavaatetus / juomapullo mukaan.Ole välkällä. 1130 asti. Pukkari aukeaa sillo. 11:30
6ac: hiihtoa Lahden urheilukeskuksessa! 6a hiihtää, 6c lenkkeilee. Tulkaa omatoimisesti porukalla Lahden hiihtostadionille! Uimahallin reittiä jatkatte kohti hyppyrimäkiä. Tavataan kaikki klo 13.15 Hyppyrimäkien katsomon vieressä! Omia hiihtovarusteita mukaan, jos löytyy! 13:15
Pojat 6DKuVa Futispelit jatkuu.. Osa2. KISPI. 13:15
Lpv11: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6. Pitkät kävelyportaat ylös. Sisäliikkakamat, paljain varpain. 14:30
11
Pojat 7luma Luistimet mukaan👌 Ulkoliikkavaatetus, Pipo,Hanskat. Jääpelit Kispissä. Jää OK. Kispiin siis 💪 08:00
7kumut: tutustumiskäynti hiihtomuseoon! Ei tartte liikkavarusteita. Tulkaa pääsisäänkäynnistä ajoissa paikalle! 09:30
Pojat 9kuMu Megazone. Kauppakatu 23 👌 Tummaa vaatetta päälle. Vaihtopaita. 11:30
9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa 13:00
9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa
maalis 11 @ 13:00 – 14:15
Peilisaliin ei saa mennä itse, koska kirjoitukset käynnissä! Tavataan kokoushuoneen pukuhuoneilla ja mennään siitä yhdessä!
9ac: mennään hiihtomuseoon. Tulkaa pääovelle klo 13. Ei tarvii liikkakamoja. 13:00
Pojat 9luma Uinti / Lenkki (LUMA1: Uikkarit / pyyhe mukaan. Tapaaminen Lahden uimahallin kahviossa ) ( LUMA2: Ulkoiluvaatetus mukaan.Lenkille lähtö uimahallilta) 13:00
Lpv12: sulista kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan. 14:30
12
Liikka 3.kurssi Liikkakalenterin suorittelua. Osa2. 08:00
8AC lenkki, kokoontuminen pikku pukkareilla musaluokkien lähellä! Satu SIP antaa ohjeet! 09:30
8de: ulkojäille kispiin TAI futista halukkaille kispissä 8abc-läisten kanssa. 09:30
Pojat 8ABC Ope tänään ysien kanssa Messilässä. Ohjelmassa FUTISTA / Lenkkeilyä / LUISTELUA myös halukkaille. Alkutapaaminen Kispissä. TOMI ohjeistaa homman käyntiin. 8ABC:n pojat ilmoittautuu Häkkisen Marikalle tunnin alussa. 09:30
8lumat: ulkojäille kispiin: vielä on talvea jäljellä! 11:30
Pojat 8luma TOMI KAR pitää tunnin. (Oma ope ysien kanssa Messilässä) ULKOJÄILLE KISPIIN. Vielä on talvea jäljellä.. LUISTIMIA siis mukaan. 11:30
9ef: messiläpäivä, ei liikkaa 13:00
9ef: messiläpäivä, ei liikkaa
maalis 12 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 7BCE LENKKEILY (Juosten / kävellen) ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. JUHLASALIN musa-aulassa info. KLO 13. KATJA RAU ohjeistaa liikkeelle. Reput ennen tuntia YLÄSALIN pukkareille. (Oma ope ysien kanssa Messilässä) 13:00
13
Pojat 7BCE Luistimet mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus. Jääpelejä Kispissä. Pipo, Hanskat mukaan👌 08:00
8AC uinti Lahden uimahalli 09:30
8AC uinti Lahden uimahalli
maalis 13 @ 09:30 – 10:45
 
8de: sulista kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan. 09:30
Pojat 8ABC Megazone / Lenkki. Kauppakatu 23. (8A: Megazone. Tummaa vaatetta päälle. Vaihtopaita mukaan) (8BC: Lähtö lenkille. Megazonesta. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan) KE 26.3 liikkatunnilla osat päinvastoin. 09:30
7ad: vielä hiihdetään! Ajoissa paikalle. 11:30
8kumu. Keilaus. Lahden hohtokeila. 13:00
8kumu. Keilaus. Lahden hohtokeila.
maalis 13 @ 13:00 – 14:15
 
9lk. valinnainen Megazone, Kauppakatu 23 14:30
9lk. valinnainen Megazone, Kauppakatu 23
maalis 13 @ 14:30 – 15:30
Reippaasti paikalle, pelit alkaa heti 14.30!
9val: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6. Pitkät kävelyportaat ylös. Sisäliikkakamat, paljain varpain. 14:30
14
LI2. Ulkoliikuntaa kisapuistossa. Futista, jos keli sallii. Pukeutuminen sään mukaan 08:00
6D / Kuva2 MUUTOS! Luova liikunta Peilisali. Käytetään Kokoustilan pukkaria ja mennään siitä yhtämatkaa peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi. 09:30
6D / Kuva2 MUUTOS! Luova liikunta Peilisali. Käytetään Kokoustilan pukkaria ja mennään siitä yhtämatkaa peilisaliin yo-kirjoitusten vuoksi.
maalis 14 @ 09:30 – 10:45
Voit kulkea kokoustilan pukkareille ruokalan kautta. Pukkarit on samalla käytävällä kun yläsalin pukkari.
7kumut: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkää mukaan. 09:30
Pojat 6dKuVa Takaisin jäälle. Luistimet mukaan. Ulkoliikkavaatetus. Pipo, Hanskat.Kispiin siis. 09:30
Pojat 8luma 11:30
Pojat 8luma
maalis 14 @ 11:30 – 12:30
 
6B+musa2 13:00
6B+musa2
maalis 14 @ 13:00 – 14:15
 
6b+musat: hiihtoa Lahden urheilukeskuksessa! Tulkaa omatoimisesti porukalla Lahden hiihtostadionille! Tavataan kaikki klo 13.15 Hyppyrimäkien katsomon vieressä! Omia hiihtovarusteita mukaan, jos löytyy! 13:15
15
16
17
Liikka 3.kurssi 08:00
Liikka 3.kurssi
maalis 17 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat 9BD Megazonea. Kauppakatu 23 👌 Tummaa vaatetta päälle. Vaihtopaita myös. 09:30
Pojat 7luma Katso laji / paikka täältä. Su-iltana. 11:30
Ilmavalvonta yläsali 12:00
Ilmavalvonta yläsali
maalis 17 @ 12:00 – 13:00
 
6ac: hiihtoa Lahden urheilukeskuksessa! 6c hiihtää, 6a lenkkeilee. Tulkaa omatoimisesti porukalla Lahden hiihtostadionille! Uimahallin reittiä jatkatte kohti hyppyrimäkiä. Tavataan kaikki klo 13.15 Hyppyrimäkien katsomon vieressä! Omia hiihtovarusteita mukaan, jos löytyy! 13:15
Pojat 6dKuVa Sulkapalloa. Kisishalli. Tapaaminen hallin edessä. 1315. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:15
Lpv11: sulista kispiareenalla. Sisäkenkää mukaan. 14:30
22
23
29
30