Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
Pojat 8lumat Alasalin pukkareille. 9.30. Pulpetti / tuolitalkoot. Sisäliikkaa. 09:30
7 kumut: Urheilukeskukseen suunnistusta. Tavataan hyppyrimäkien edessä. 11:30
7kuvamusa1+y Sähly yläsalissa, ota kengät jalkaan. Saa olla puhtaat ulkolenkkarit 11:30
7 ad: urheilukeskukselle. Tavataan hyppyrimäillä. Ajoissa paikalle! Suunnistusta, Kunnon metsäkamat mukaan. 13:00
8CB Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:00
Pojat 8ABC Suunnistus osa2. Urheilukeskus 13:00
Li1: Pojat c,d: Tavataan pikkuveskun vesuruilla. 3000m oman kunnon mittaus. Eli juoksukamat mukaan! 14:30
Lukio LI1 1c Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa 14:30
Pojat Val9lk Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 1430👌 14:30
2
7CEY Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla, ison sillan kupeessa. 08:00
Pojat 7BCE Aamulla suoraan URHEILUKESKUKSEEN. Suunnistusta. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona 08:00
6b+musat: Urheilukeskukseen! Tavataan hiihtomuseon edessä. Viimeiset suunnistukset! 09:30
6musa1b Koripallo yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 09:30
Pojat 6dKuVa Suunnistus. URHEILUKESKUS. TAPAAMINEN maauimalan sisäänkäynnin luona. ( Oma ope futispeleissä.. TOMI KAR ohjeistaa liikkeelle / rasteille ) 09:30
Futisturnaus LUKIO 10:30
Futisturnaus LUKIO
loka 2 @ 10:30 – 14:00
 
7 kumut: Alasaliin polttispelejä. Sisäliikkakamat 11:30
7kuvamusa1+y Sähly jatkuu yläsalissa 11:30
8Kumu. Suunnistusta urheilukeskuksen maastossa. Tapaaminen urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edustalla. 13:00
8musa1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:00
9 valinnainen: alasaliin Pelataan salibandyä. 14:30
Lukio Li5 Oman kunnon mittaus -juoksu, lämmitellään pelaillen Kisapuistossa eli tavataan Kisapuistossa 14:30
4
7CE Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 08:00
Pojat 7BCE Alasaliin. Polttispelejä.😁 08:00
Pojat 9kuMu Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona 👌 09:30
7lumat Sähly yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 11:30
8 de: alasaliin. Polttispelejä 11:30
8 de: alasaliin. Polttispelejä
loka 4 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 7luma Kispiin. Futista. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 11:30
9 ef: muutos: salifutista alasalissa! 13:00
LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000 metrin juoksu) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Liikkakamat päälle ja repullinen tsemppiasennetta mukaan! Astmaatikot, ottakaa piiput mukaan. 13:00
Lukio LI1 1yt Koripallo yläsalissa 13:00
Pojat Lukio 1.kurssi SUUNNISTUS. Urhkeskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 14:30
5
6
7
7ad: yläsaliin, pelataan sählyä 08:00
8 de: yläsaliin, pelataan säbää! Sisäkenkiä/puhtaat lenkkarit. 09:30
9BD Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. 09:30
Pojat 9BD Suunnistus osa2. URH.keskus. 09:30
Sijaisuus 11:00
Sijaisuus
loka 7 @ 11:00 – 12:00
 
7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 11:30
Pojat 7luma YLÄSALIIN. Sählyä osa2. Sisäliikkavaatetus / KENGÄT mukaan. Oma maila myös jos löytyy. 11:30
9ac: yläsaliin, säbää! Sisäkengät/puhtaat lenkkarit 13:00
9AC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:15
Pojat 9kuMu Viimeinen suunnistus. URH.keskus. 13:15
8
8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu 09:30
Pojat 8luma Koris / Lihaskuntoilu. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
7kumut: yläsaliin. Korista. sisäkengät/puhtaat lenkkarit 11:30
7musakuva1Y Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 11:30
7A Käsipallo Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. Juomapullo mukaan! 13:00
7ad: koulun kuntosalilla salitreeni. Sisäliikkavarusteet! 13:00
8BC Uinti Lahden Uimahalli. 13:00
8BC Uinti Lahden Uimahalli.
loka 8 @ 13:00 – 14:15
Jos menkat, etkä voi uida, niin huoltajalta viesti opelle. Jos olet ollut kipeä, uintiin voi osallistua kevyemmin.
Pojat 8ABC YLÄSALIIN. Salifutista. Puhtaat kengät jalkaan pelatessa 👌 13:00
Li1: mennään keilaamaan. Hohtokeila Lahti. Finnkinoa vastapäätä. 14:30
Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli 14:30
Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli
loka 8 @ 14:30 – 15:45
Jos on syy olla uimatta, varustaudu juoksulenkkiin.
Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua toiveiden mukaan. 14:30
9
7CE Suunnistus, tavataan koulun pihalla. Voit viedä repun yläsalin pukuhuoneeseen. 08:00
Pojat 7BCE TAKSVÄRKKIPÄIVÄ. Koulussa olevilla ohjelmassa: Suunnistus osa2. Maauimalan sisäänkäynnin luona tapaaminen.👌 08:00
6b+musat: kisapuistossa futisjoukkueen kartoitus joukkueeseen haluaville. Osalle lenkkeilyä. 09:30
6musa1B Lihaskunto Peilisalissa, voitte käyttää yläsalin pukuhuonetta 09:30
Pojat 6DKuVa Futisjoukkuekartoitus joukkueeseen haluaville Kispissä. Nappiksia mukaan. Juomapullo 👌Osa lenkkeilee. Lähtö Kispistä. 09:30
7kumut: taksvärkkipäivä: koulussa oleville mailapelejä yläsalissa 11:30
7kuvamusa1 Yläsalissa mailapelit, ope suunnistuskisoissa 11:30
8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa. 13:00
8Kuva1 Sisäliikunta Yläsali. Kivaa taksvärkkiä! 13:00
8musa1 Mailapelit yläsalissa toisen ryhmän kanssa, ope suunnistuskisoissa 13:00
9 valinnainen: ei liikkaa, opettajilla koulutuspäivä 14:30
10
Lukio LI5 Sähly alasalissa 08:00
Lukio LI5 Sähly alasalissa
loka 10 @ 08:00 – 09:15
 
9.ku2., lukutunti, alasali, oma äikän projektiin liittyvä kirja matkaan:) 09:30
9BD Lukutunti peilisalissa 09:30
9BD Lukutunti peilisalissa
loka 10 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9BD Koulun lukutunti. Ollaan YLÄSALISSA. OMA kirja mukaan. Ei liikkakamoja. 09:30
6.ku1., Huom. tytöt muutos! Kovin on märkää. Ollaan sisällä. Yläsali, sisäpelit:) Oma juomapullo mukaan. 11:30
7 Kuva2 Sisäliikunta Alasali 11:30
7 Kuva2 Sisäliikunta Alasali
loka 10 @ 11:30 – 12:45
 
6AC Uinti Lahden uimahalli 13:00
6AC Uinti Lahden uimahalli
loka 10 @ 13:00 – 14:15
Jos sinulla kuukautiset, niin huoltajalta Eepos-viesti. Varaudu silloin hölkkälenkkiin.
6ac: koulupäivä päättyy 12.45, ei liikkatuntia, ope suunnistuskisoissa. 13:00
9 Lumat Tanssitreeniä Yläsali. Liikkavarustus! 13:00
Pojat 9luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 13:00
8 valinnainen: Ei liikkatuntia, ope koulutuksessa 14:30
Crossfit 14:30
Crossfit
loka 10 @ 14:30 – 15:30
 
11
7 BC MUUTOS! Salibandy Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 08:00
7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt. 08:00
Pojat 7BCE Yläsali. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 08:00
9Kuva1 Sisäliikunta Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 09:30
Pojat 9kuMu Yläsaliin. Sulkkista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan! 11:30
Pojat 7luma KiVapäivän ohjelmaa. Kansakoululla. 11:30
9EF Paritanssi yläsali 13:00
9EF Paritanssi yläsali
loka 11 @ 13:00 – 14:15
 
9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille! 13:00
LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo 13:00
Lukio Li1 yt Kehonhuolto peilisalissa. Käyttäkää yläsalin pukuhuonetta. 13:00
Pojat LUKIO 1.kurssi Sulkkista. KISISHALLI. Kisapuistossa. Sisäpelikenkiä mukaan (: 14:30
12
13
15
8.lumat, säbäpelailut, sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) Alasali. 09:30
Pojat 8luma Lihaskuntopiiri. Yläsali 09:30
7.mu2,ku1., säbäpelailut, alasali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy. Juomapullo! 11:30
7kumut: yläsalissa lihaskuntopiiri! 11:30
7kuvamusa+y Suunnistus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. 11:30
7 ad: lihaskuntopiiri yläsalissa 13:00
7 ad: lihaskuntopiiri yläsalissa
loka 15 @ 13:00 – 14:00
 
7.d, kaupunkitaistelua, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy, juomapullo:) 13:00
7A Sisäliikuntaa Alasalissa Silja-open johdolla. 13:00
8BC Uinti Lahden Uimahalli 13:00
8BC Uinti Lahden Uimahalli
loka 15 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8ABC Lihaskuntopiiri. Yläsali. 13:00
Li1: sisäfutista yläsalissa. Yläsalin pukkareiden kautta sisään. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan. 14:30
Lukio LI1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 14:30
Pojat Val9lk TET 14:30
Pojat Val9lk TET
loka 15 @ 14:30 – 15:30
 
Vanhat tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat tanssit Juhlasali
loka 15 @ 15:45 – 17:00
 
Wanhojen treenit:) 15:45
Wanhojen treenit:)
loka 15 @ 15:45 – 17:00
 
16
7CE Sähly alasalissa 08:00
7CE Sähly alasalissa
loka 16 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan. Ope paikalla n. 8.15. Aloitus silloin👌 08:00
6b+kumut: polttispelejä yläsalissa. Antti opena, Tomi futispeleissä. 09:30
6musa1B Koripallo alasalissa 09:30
6musa1B Koripallo alasalissa
loka 16 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6dKuVa Polttispelejä. Yläsali. Sisäliikkavarusteet mukaan 👌 09:30
7kumut+y: yläsalissa polttispelejä. Antti sijaistaa. 11:30
7musakuva1 Koripallo alasalissa 11:30
7musakuva1 Koripallo alasalissa
loka 16 @ 11:30 – 12:45
 
8kumu. Sisäfutista. Yläsali. Lauri kipeenä, Antti pitää tunnin💪 13:00
8musa1 Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 13:00
9valinnainen: TET 14:30
9valinnainen: TET
loka 16 @ 14:30 – 15:30
 
Lukio LI5 Kiipeily Laakerikatu 10, Ladeo. 14:30
Lukio LI5 Kiipeily Laakerikatu 10, Ladeo.
loka 16 @ 14:30 – 15:45
Bussi 12 Kauppatori B2-pysäkiltä lähtee klo 14.15 suuntaan Ala-Okeroinen. Pysäkillä ”Tuotekatu” pois. Eli nähdään Ladeolla noin klo 15.
18
7CE Kaupunkisota alasalissa 08:00
7CE Kaupunkisota alasalissa
loka 18 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Lihaskuntopiiri. Yläsali.💪 08:00
Pojat 9kuMu TET 09:30
Pojat 9kuMu TET
loka 18 @ 09:30 – 10:30
 
Sijaisuus 09:30
Sijaisuus
loka 18 @ 09:30 – 10:30
 
7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 11:30
8.de, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy, juomapullo:) 11:30
8de: lihaskuntopiiri yläsalissa. 11:30
8de: lihaskuntopiiri yläsalissa.
loka 18 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 7luma Lihaskuntopiiri. Yläsali 11:30
8Kuva2 Paritansseja Alasali 13:00
8Kuva2 Paritansseja Alasali
loka 18 @ 13:00 – 14:15
 
9ef: TET 13:00
9ef: TET
loka 18 @ 13:00 – 14:00
 
LI1. Paritansseja. Yläsalissa 13:00
LI1. Paritansseja. Yläsalissa
loka 18 @ 13:00 – 14:15
 
Lukio LI1 1yt Paritanssit yläsalissa, normaali liikuntavarustus mukaan 13:00
1B Salibandy Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. Muista juomapullo. 14:30
1B Salibandy Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. Muista juomapullo.
loka 18 @ 14:30 – 15:45
OLETHAN PALAUTTANUT OMATOIMISEN LIIKUNTATUNNIN RAPORTIN!!
Lit1.A, säbäpelit, alasali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) Juomapullo! 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Keilaamaan 🙂 Hohtokeila Vapaudenkatu Finnkinoa vastapäätä. Startti 1430 👌 14:30
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
7A Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 08:00
7ad: Paritanssiharjoitukset, yläsalissa. Liikuntavarusteet ja hyvä asenne! 08:00
7 Kuva2 Leikkejä Alasali 09:30
7 Kuva2 Leikkejä Alasali
loka 28 @ 09:30 – 10:45
 
8de: paritanssiharjoitukset. Yläsalissa. 09:30
9BD Lentopallo alasalissa 09:30
9BD Lentopallo alasalissa
loka 28 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9BD Kuntosalilla. Lihaskuntoharjoitus. Liikkavaatetus / Juomapullo mukaan. 09:30
7lumat Paritanssit yläsalissa 11:30
7lumat Paritanssit yläsalissa
loka 28 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 11:30
9ac: Paritanssiharjoitukset, yläsali 13:00
9AC Paritanssit yläsalissa 13:15
9AC Paritanssit yläsalissa
loka 28 @ 13:15 – 14:30
Muista liikkavaatteet ja hiukset kiinni!
9Kuva1 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 13:15
Pojat 9kuMu Tanssien treenausta. OSA1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 13:15
Lukio LI5 Koripallo yläsalissa 14:45
Lukio LI5 Koripallo yläsalissa
loka 28 @ 14:45 – 16:00
 
TYHY tanssit 17:00
TYHY tanssit
loka 28 @ 17:00 – 20:00
 
29
8luma2: Paritanssiharjoitukset, yläsalissa 09:30
Pojat 8luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 09:30
7kumut: yläsalissa korista. 11:30
7kumut: yläsalissa korista.
loka 29 @ 11:30 – 12:30
 
7kuvamusaY Kaupunkisota alasalissa 11:30
7A Käsipallo Alasali. Kengät jalkaan! 13:00
7ad: kuntosalitreeni koulun salilla. 13:00
8AC Paritanssit, yläsali 13:00
8AC Paritanssit, yläsali
loka 29 @ 13:00 – 14:15
 
8CB Paritanssit yläsalissa 13:00
8CB Paritanssit yläsalissa
loka 29 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8ABC Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 13:00
1D Lentopallo Alasali. Sisäkengät jalkaan! 14:30
Li1: lihaskuntopiiri yläsalissa! 14:30
Li1: lihaskuntopiiri yläsalissa!
loka 29 @ 14:30 – 15:30
 
Lukio LI1 1c Lentopallo alasalissa 14:30
Pojat Val9lk Lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 14:30
Vanhat tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat tanssit Juhlasali
loka 29 @ 15:45 – 17:00
 
30
7BC Leikkejä Alasali 08:00
7BC Leikkejä Alasali
loka 30 @ 08:00 – 09:15
 
7CE Koripallo alasalissa 08:00
7CE Koripallo alasalissa
loka 30 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE SÄBÄÄ. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa. 08:00
6b, kumut: Paritanssiharjoitukset yläsalissa 09:30
6B+musa2 Paritanssit yläsalissa. Muista liikkavarusteet! 09:30
6D /Kuva2 Paritanssitreeniä ALASALISSA. Liikkavarustus! 09:30
6musa1B Paritanssit yläsalissa 09:30
6musa1B Paritanssit yläsalissa
loka 30 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6dKuVa Tanssien treenausta. Osa1. Tapaaminen ALASALISSA. Tule siis suoraan sinne. Liikkavaatetus mukaan. 09:30
7kumut: Paritanssiharjoitukset yläsalissa 11:30
7kuvamusa1Y Paritanssit yläsalissa 11:30
8KuMu. Paritanssien harjoittelua. Yläsali. Liikkavaatteet päälle! 13:00
8Kuva1 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 13:00
8musa1 Paritanssit yläsalissa 13:00
8musa1 Paritanssit yläsalissa
loka 30 @ 13:00 – 14:15
 
9valinnainen: lihaskuntopiiri yläsalissa 14:30
Lukio LI5 Lentopallo alasalissa 14:30
Lukio LI5 Lentopallo alasalissa
loka 30 @ 14:30 – 15:45