Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
LIIKKA 3.kurssi Ulkojäät juuri testattu.. Su-iltana💪Jää ok. Aamulla siis Kispiin. Ulkojäille 👌 08:00
7 A Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 09:30
7ad: säbäpelit alasalissa. Sisäkenkää mukaan. 09:30
Pojat 9BD Lomilta paluu.. TÄNÄÄN: Hiihtoa osa2. Urh.keskus. Lainasuksia löytyy paikan päältä. Ulkoliikkavarustus mukaan 👌 09:30
Pojat 7luma ALASALIIN. Kaupunkisotaa (: 11:30
6ac: uintia lahden uimahallissa. Lähdetään yhdessä kävellen siiven pihasta klo 13.00. Muistathan uikkarit ja pyyhkeen mukaan! 13:00
6D /Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:15
Pojat 6DKuVa ALASALIIN. Kaupunkisotaa (: 13:15
8 Val. Salibandy Yläsali. Kenkiä jalkaan! 14:30
Lpv11: 8valinnainen, alasaliin sählypelit 14:45
4
9.ku2., kehonhuolto/rentoutus, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria:) 08:00
Pojat 7luma UINTI / LENKKI Lahden uimahalli. ( Luma1 Lenkkeilyvaatetus mukaan. Luma 2 Uikkarit /pyyhe ) 08:00
7 Kuva2 Kinball / leikkejä ALASALI. Kenkiä jalkaan! 09:30
7kumut: hiihtoa urheilukeskus. Tulkaa ajoissa! 09:30
Varaus, Sarai 11:00
Varaus, Sarai
maalis 4 @ 11:00 – 12:15
 
9 Kuva1 Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 11:30
Pojat 9kuMu Alasaliin. Sisäpalloilua. 11:30
9 Lumat Luistelu / Ringette Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat. 13:00
9ac: hiihtoa urheilukseskuksessa. Tulkaa suoraan suksivarastolle ajoissa! 13:00
Pojat 9luma Alasaliin. Lenttistä. 13:00
Pojat 9luma Alasaliin. Lenttistä.
maalis 4 @ 13:00 – 14:00
 
Lpv12: alasaliin sählypelit! 14:30
Lpv12: alasaliin sählypelit!
maalis 4 @ 14:30 – 15:30
 
5
Liikka 3.kurssi Viimeiset UJ:t. Kispiin siis heti aamusta 👌 08:00
8AC yläsali, pallopelit/lentopallo, sisäpelikengät mukaan! 09:30
8de: talkoohommilla alasaliin yo-kirjoitusten tuolit ja pulpetit. Ei tarvitse liikkavarusteita. 09:30
Pojat 8ABC UJ:t kunnossa 👌Luistelemaan siis Kispiin. Vaatetus / varustus lajin mukainen 👌 09:30
8 Kuva2 Qvick kriket Yläsali. Kenkiä jalkaan! 11:30
8luma2: ulkojäille kispiin. 11:30
8luma2: ulkojäille kispiin.
maalis 5 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8luma UJ:t kunnossa. Luistelua siis Kispissä 👌 11:30
7 BC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:00
9EF Tennis, kispi Areena, ota sisäpelikengät ja juomapullo! 13:00
9ef: hiihtoa urheilukeskus! Lämmin keli, mukava hiihdellä! 13:00
Pojat 7BE Uinti / 7E Lenkkeily. Lahden uimahallilla tapaaminen. 1310. Ope palaverissa yhteen asti. ( 7BC: Uikkarit / pyyhe mukaan. ) (7E: Ulkoliikkavaatetus. Lenkille lähtö uimahallin kahviosta.) 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
maalis 5 @ 16:00 – 18:00
 
6
7BC Lenkkeily. Säänmukainen lenkkivarustus päälle, tavataan yläsalin pukkarilla tunnin alussa. 08:00
Pojat 7BCE Lihaskuntoilua / Lenkkeilyä. Valinnan mukaan. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla 👌 08:00
8AC Uinti, Lahden uimahalli 09:30
8AC Uinti, Lahden uimahalli
maalis 6 @ 09:30 – 10:45
 
8de: hiihtoa urheilukeskus. Ajoissa kopille! Lämmin keli. 09:30
Pojat 8ABC YLÄSALIN pukkareille 9.30. Sitten pulpetti / tuolitalkoot. Yläsalin varustelua Yo-kirj. käyttöön. 09:30
7 A Luistelu Kisapuisto. Muista ulkohousut, pipo ja hanskat! 11:30
7ad: hiihtoa urheilukeskuksella. Ajoissa suksikopille! 11:30
8 Kuva1 Jääkiekko / Luistelu Kisapuisto. 13:00
8kumu. Hiihtoa urheilukeskuksessa. Ajoissa hiihtokopille! 13:00
9valinnainen: urh.keskus ja hiihtoa! Lämmin hyvä keli, suksitaitorata. 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen, ulkoilu: valinnan mukaan joko luistelu kispissä tai lenkki. Kokoontuminen kispissä! 14:30
7
9ac: hiihtoa vol.2 urh.keskus. ajoissa huoltokopille! 08:00
LI2 Luistelu Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat. Omia luistimia mukaan. 08:00
LI2. Luistelu/jääpelit. Kisapuisto. 08:00
6 Kuva2/D Hiihto Urheilukeskus. Omia välineitä mukaan! Muista ulkohousut, pipo ja hanskat! 09:30
7kumut: hiihdetään vielä. Suoraan kopille. Taitotreeni vol.2 09:30
Pojat 6dKuVa KISPIIN!! Liikkaryhmän El Clasico (: Futista siis. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 09:30
7 Kuva2 Luistelu / Ringette Kisapuisto 11:30
8luma2: futista kisapuistossa tai luistelua halukkaille. 11:30
Pojat 8luma Futista Kispissä / Luistelua myös halukkaille 👌Kispiin siis. 11:30
6b+musat: kisapuistoon jääpelit. Jos jää ei kunnossa, niin muuta ulkoliikuntaa. 13:00
6Bmusa2 Hiihto urheilukeskuksessa! 13:00
6Bmusa2 Hiihto urheilukeskuksessa!
maalis 7 @ 13:00 – 14:15
Muista talviliikuntavarustus!
8
9
10
Liikka 3.kurssi Liikkakalenterin suorittamista. Osa1. Ohjeistus käytiin läpi viime viikolla. 08:00
7A 09:30
7A
maalis 10 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9BD Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
Pojat 7luma Katso laji / paikka täältä. SU-iltana. 11:30
6D / Kuva2 Voimistelu Mustankallion väestönsuoja. Tunnelikatu Gaudian vieressä. 13:00
6D / Kuva2 Voimistelu Mustankallion väestönsuoja. Tunnelikatu Gaudian vieressä.
maalis 10 @ 13:00 – 14:15
Paina ovikelloa jos tulet myöhässä. Et tarvitse kenkiä.
6ac: hiihtoa Lahden urheilukeskuksessa! 6a hiihtää, 6c lenkkeilee. Tulkaa omatoimisesti porukalla Lahden hiihtostadionille! Uimahallin reittiä jatkatte kohti hyppyrimäkiä. Tavataan kaikki klo 13.15 Hyppyrimäkien katsomon vieressä! Omia hiihtovarusteita mukaan, jos löytyy! 13:15
Pojat 6DKuVa El clasico jatkuu.. Osa2. KISPI. 13:15
8 val. Voimistelu Mustankallion väestönsuoja. 14:30
Lpv11: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6. Pitkät kävelyportaat ylös. Sisäliikkakamat, paljain varpain. 14:30
11
Pojat 7luma Tarkentuu maanantaina. 08:00
Pojat 7luma Tarkentuu maanantaina.
maalis 11 @ 08:00 – 09:00
 
7kumut: tutustumiskäynti hiihtomuseoon! Ei tartte liikkavarusteita. Tulkaa pääsisäänkäynnistä ajoissa paikalle! 09:30
7Kuva2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. Liikkavarustus! 09:30
9 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena. 11:30
9 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena.
maalis 11 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9kuMu Megazone. Kauppakatu 23 👌 11:30
9 lumat Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 lumat Sulkapallo Kispi Areena
maalis 11 @ 13:00 – 14:15
 
9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa 13:00
9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa
maalis 11 @ 13:00 – 14:15
Peilisaliin ei saa mennä itse, koska kirjoitukset käynnissä! Tavataan kokoushuoneen pukuhuoneilla ja mennään siitä yhdessä!
Pojat 9luma Uinti / Omatoimiliikka. ( LUMA1: Uikkarit / pyyhe mukaan. Tapaaminen Lahden uimahallin kahviossa ) ( LUMA2: Käyt tekemässä päivän aikana n. 60min liikkasuorituksen. Treenit / sali / lenkki tms. OPELLE Eepoksessa viesti, miten liikan suoritit (: 13:00
12
Liikka 3.kurssi Liikkakalenterin suorittelua. Osa2. 08:00
Pojat 8ABC Ope ysien kanssa Messilässä. Sijainen pitää tunnin.. Tarkempi ohjeistus tulee tänne. TIISTAINA. 09:30
8 kuva2 Hiihtomuseossa vierailu. Minna Messilässä ysien kanssa, joten ilmoittaudu Jenni Tervolle Urheilukeskuksessa Hiihtomuseon edessä klo 11.30. Vaihtoehtoisesti voit mennä myös hiihtämään (omat välineet) tai lenkille. 11:30
Pojat 8luma TOMI KAR pitää tunnin. Lajina: ( Oma ope ysien kanssa Messilässä ) 11:30
7 BC 13:00
7 BC
maalis 12 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7BCE LENKKEILY ( Juosten / kävellen ) ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. JUHLASALIN musa-aulassa info. KATJA RAU ohjeistaa liikkeelle. Reput ennen tuntia YLÄSALIN pukkareille. ( Oma ope ysien kanssa Messilässä ) 13:00
15
16
22
23
29
30
31