Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.
Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.
Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.
Kalenterien yhteeveto
| 1 ke |
|---|
|
All-day
|
|
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
09:30
6 Kuva2 Suunnistus
6 Kuva2 Suunnistus
huhti 1 @ 09:30 – 10:45
Katso tarkemmat ohjeet ajankohtaista otsikon alta ”Suunnistus” ja valitse sieltä kahdesta vaihtoehdosta toinen. Päivitä liikuntapäiväkirjasi kuvien kera.
11:30
7 musat Suunnistus tai juoksu- / porrastreeni
7 musat Suunnistus tai juoksu- / porrastreeni
huhti 1 @ 11:30 – 12:45
Tee tällä kertaa toinen suunnistuksen vaihtoehdoista. Jos et esim. pääse Urheilukeskukseen, voit tehdä myös juoksu- tai porrastreenin. Katso tarkemmat ohjeet Ajankohtaista-otsikon alta ”Lisämateriaalia liikuntatunneille”. Päivitä liikuntapäiväkirjasi, (miel. OneDriveen).
11:30
Lt 7kuva2 Suunnistus, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta +muista liikuntapäiväkirja
Lt 7kuva2 Suunnistus, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta +muista liikuntapäiväkirja
huhti 1 @ 11:30 – 12:45
13:00
8 Val. Lihaskuntoharjoittelu
8 Val. Lihaskuntoharjoittelu
huhti 1 @ 13:00 – 14:15
Valitse kahdesta seuraavasta lihaskuntoharjoittelusta toinen ja tee se oman kuntosi mukaisesti. Harjoittele oman sykkeen mittausta ranteesta tai kaulalta. Kirjoita kommentit liikuntapäiväkirjaan. https://www.elixia.fi/harjoittelu/online-training/absolution/?media=GlJotqKjvfIE99pf-4eZFA https://www.elixia.fi/harjoittelu/online-training/crosstraining-6-online/?media=cpllORx8m6jYebLUNgqhCg
13:00
Lt 6CDE Suunnistus, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta +muista liikuntapäiväkirja
|
Subscribe to filtered calendar