Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Päivä
Päivä
15.4.2020
15 ke
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
09:30 6 kuva2 Oma kunto (katso Ajankohtaista-osio): Valitse kahdesta vaihtoehdosta toinen ja kirjaa suoritus heti tunnin jälkeen liikuntapäiväkirjaan.
6 kuva2 Oma kunto (katso Ajankohtaista-osio): Valitse kahdesta vaihtoehdosta toinen ja kirjaa suoritus heti tunnin jälkeen liikuntapäiväkirjaan.
huhti 15 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
11:30 7 musat Pyöräily. Tee tunnin pyörälenkki turvallista reittiä (kypärä päähän). Lataa puhelimeesi Sports tracker-sovellus ja liitä kuva reitistä liikuntapäiväkirjaan.
7 musat Pyöräily. Tee tunnin pyörälenkki turvallista reittiä (kypärä päähän). Lataa puhelimeesi Sports tracker-sovellus ja liitä kuva reitistä liikuntapäiväkirjaan.
huhti 15 @ 11:30 – 12:45
Tickets
Jos et saa pyörää käyttöösi, lenkkeile muuten. Jos et saa Sports trackeria toimimaan, kerro / kuvaile reittisi muuten.
11:30 Lt 7kuva2 kävelylenkki tai pyöräily 60min, muista turvallisuus ja kypärä (jos pyöräilet). Ks. uudet ohjeet liikuntapäiväkirjasta!
Lt 7kuva2 kävelylenkki tai pyöräily 60min, muista turvallisuus ja kypärä (jos pyöräilet). Ks. uudet ohjeet liikuntapäiväkirjasta!
huhti 15 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
13:00 8 Val. Lämmittelylenkki + liikuntahaaste.
8 Val. Lämmittelylenkki + liikuntahaaste.
huhti 15 @ 13:00 – 14:15
Tickets
30 min. lämmittelylenkin ja venyttelyn jälkeen tee seuraavat liikuntahaasteet. Kirjaa liikuntapäiväkirjaan heti tunnin jälkeen kuinka onnistuit. Ekstrapisteitä saat jos löydät ja linkität mukaan jonkun uuden, kivan liikuntahaastetehtävän.   https://youtu.be/h9WS1p304zo     https://youtu.be/r4o4_ZA4zeI     https://youtu.be/tp-1VN0Rjd8 … Jatka lukemista "8 Val. Lämmittelylenkki + liikuntahaaste."
13:00 Lt 6CDE OMA KUNTO, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. Ajankohtaista-osiosta, MUISTA:UUDET OHJEET liikuntapäiväkirja heti tunnin lopuksi!
Lt 6CDE OMA KUNTO, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. Ajankohtaista-osiosta, MUISTA:UUDET OHJEET liikuntapäiväkirja heti tunnin lopuksi!
huhti 15 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
15.4.2020