Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

23 to
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 9.val. Omavalintainen liikunta ; tee jokin oma mieleinen liikutasuoritus ( n. 60min, ). Kerro päiväkirjassa harjoituksestasi ja perustele valintasi :)
09:30 6abc, kävely 30 min. + Yoga ( kso ajankohtaisista kohta D ). Muista päivittää päiväkirja.Kerro miten yoga sujui; mikä oli helppoa, vaikeaa..
11:30 6 Kuva1 Kehonhuolto: Kävely 30 min. + harjoitus B (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
11:30 8.lumat, Kehonhuolto, Body balance ( kohta E ) ( kso, ajankohtaiset ), muista päivittää päiväkirja. Kerro miten jumppa sujui; mikä oli helppoa, vaikeaa.
13:00 8 D Kehonhuolto: kts Ajankohtaista-osiosta LesMillsin BodyBalance E. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
13:00 8.bc, Kehonhuolto, Body balance ( kohta E ) ( kso, ajankohtaiset ), muista päivittää päiväkirja. Kerro miten jumppa sujui; mikä oli helppoa, vaikeaa.
14:30 Lit2, Vapaavalinnainen liikunta omien tavotteiden suunnassa ; suunnittele oma , mieleinen treeni tämän päivän tunnille :)
Lit2, Vapaavalinnainen liikunta omien tavotteiden suunnassa ; suunnittele oma , mieleinen treeni tämän päivän tunnille :)
huhti 23 @ 14:30 – 15:45
Kerro päiväkirjassa millaisen harjoituksen teit. Perustele hieman.