Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Päivä
Päivä
5.5.2020
5 ti
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
09:30 7.d,ku, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys.
7.d,ku, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys.
touko 5 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
09:30 Pojat 7dKumu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan.
Pojat 7dKumu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan.
touko 5 @ 09:30 – 10:30
Tickets
 
11:30 7.lumat, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys.
7.lumat, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys.
touko 5 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 7lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
7lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
touko 5 @ 11:30 – 12:45
Tickets
11:30 Lt 6musat Palloilu, ks. Ajankohtaista-osiosta, Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
Lt 6musat Palloilu, ks. Ajankohtaista-osiosta, Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
touko 5 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 Pojat 6kuMu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan.
Pojat 6kuMu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan.
touko 5 @ 11:30 – 12:30
Tickets
 
13:00 7ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
7ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
touko 5 @ 13:00 – 14:15
Tickets
13:00 Lt 7kuva2 Palloilu, ks. Ajankohtaista-osiosta, Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
Lt 7kuva2 Palloilu, ks. Ajankohtaista-osiosta, Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
touko 5 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
13:00 Pojat 7abc Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan.
Pojat 7abc Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan.
touko 5 @ 13:00 – 14:00
Tickets
 
14:30 Lit2. Palloilusta vaihtelua; katso ohjeet ajankohtaisista kohdasta”Palloilu”. Muista päiväkirjapäivitys:)
Lit2. Palloilusta vaihtelua; katso ohjeet ajankohtaisista kohdasta”Palloilu”. Muista päiväkirjapäivitys:)
touko 5 @ 14:30 – 15:45
Tickets
Olen laittanut teille palautteita/viestejä  liikkapäiväkirjoihin ( One Drive ). Vastaathan jotain jos olet huomannut viestini:)
14:30 Pojat Val8lk Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Säbämaila,koris,tennismaila+pallo,skuutti jne.. Muista turvallinen toteutustapa. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnista. JOS huono keli/sataa.. Tee oma lihaskuntoharjoitus sisätiloissa ja kunnon venyttelysarja loppuun.
Pojat Val8lk Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Säbämaila,koris,tennismaila+pallo,skuutti jne.. Muista turvallinen toteutustapa. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnista. JOS huono keli/sataa.. Tee oma lihaskuntoharjoitus sisätiloissa ja kunnon venyttelysarja loppuun.
touko 5 @ 14:30 – 15:30
Tickets
 
5.5.2020