Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Päivä
Päivä
7.5.2020
7 to
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 9.val.liik. Bodycombat + liikkuvuus, kso ohjeet alta. Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) Huom!Tee myös huolella itsearviointi ajankohtaisista.
9.val.liik. Bodycombat + liikkuvuus, kso ohjeet alta. Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) Huom!Tee myös huolella itsearviointi ajankohtaisista.
touko 7 @ 08:00 – 09:15
Tickets
Jumppaa videon mukaan ja tee sen jälkeen omat venyttelyt. Kerro päiväkirjassa miten Bodycombat sujui. Pysyitkö hyvin mukana, oliko tehokasta, kevyttä/ rankkaa?  Kirjoita huolella myös itsearviointi  päiväkirjasi loppuun. https://www.youtube.com/watch?v=HPytZF6SZ98
09:30 6.abc, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja!
6.abc, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja!
touko 7 @ 09:30 – 10:45
Tickets
Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:)
09:30 6cde. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit
6cde. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit
touko 7 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
09:30 Lt 6CDE Ulkoilu n. 30-45 min + Rentoutus, ks. Ajankohtaista-osio, Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
Lt 6CDE Ulkoilu n. 30-45 min + Rentoutus, ks. Ajankohtaista-osio, Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
touko 7 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
11:30 8.lumat, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja!
8.lumat, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja!
touko 7 @ 11:30 – 12:45
Tickets
Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:)
11:30 8lumat.Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit
8lumat.Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit
touko 7 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 Lt 6musat Ulkoilu n. 30-45 min + Rentoutus, ks. Ajankohtaista-osio, Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
Lt 6musat Ulkoilu n. 30-45 min + Rentoutus, ks. Ajankohtaista-osio, Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
touko 7 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
13:00 8ab. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit
8ab. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit
touko 7 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
13:00 8bc, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja!
8bc, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja!
touko 7 @ 13:00 – 14:15
Tickets
Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:)
13:00 Lt 8ABE Ulkoilu n. 30-45 min + Rentoutus, ks. Ajankohtaista-osio, Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
Lt 8ABE Ulkoilu n. 30-45 min + Rentoutus, ks. Ajankohtaista-osio, Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
touko 7 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
14:30 Lit 2. Bodycombat + liikkuvuus. Videot löytyvät alta. Kerro päiväkirjassa miten jumppa sujui, oliko tehokas, kevyt, rankka? Pysyitkö hyvin perässä…:)?Entä mitä huomioita teit kehostasi liikkuvuusharjoitteen aikana? Huom!Olen laittanut teille palautteita/viestejä  liikkapäiväkirjoihin ( One Drive ). Vastaathan jotain jos olet huomannut viestini:)
Lit 2. Bodycombat + liikkuvuus. Videot löytyvät alta. Kerro päiväkirjassa miten jumppa sujui, oliko tehokas, kevyt, rankka? Pysyitkö hyvin perässä…:)?Entä mitä huomioita teit kehostasi liikkuvuusharjoitteen aikana? Huom!Olen laittanut teille palautteita/viestejä  liikkapäiväkirjoihin ( One Drive ). Vastaathan jotain jos olet huomannut viestini:)
touko 7 @ 14:30 – 15:45
Tickets
  https://www.youtube.com/watch?v=HPytZF6SZ98 https://youtu.be/e-HtCFRgFWI
7.5.2020