Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Päivä
Päivä
8.12.2020
8 ti
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 7.ab, tanssi, peilisali, alasalin pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä )
7.ab, tanssi, peilisali, alasalin pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä )
joulu 8 @ 08:00 – 09:15
Tickets
 
08:00 Pojat 7AB Yläsaliin. 1/2 salia. Lenttistä. Säbää sitten uudestaan kun koko sali vapaana.
Pojat 7AB Yläsaliin. 1/2 salia. Lenttistä. Säbää sitten uudestaan kun koko sali vapaana.
joulu 8 @ 08:00 – 09:00
Tickets
 
09:30 7.ef, tanssi, peilisali, alasali pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä )
7.ef, tanssi, peilisali, alasali pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä )
joulu 8 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
09:30 7ef Pojat: sisäliikkaa yläsalissa/kuntosalilla
7ef Pojat: sisäliikkaa yläsalissa/kuntosalilla
joulu 8 @ 09:30 – 10:30
Tickets
 
09:30 Pojat 7G Yläsaliin. Sisäliikkavarustus mukaan. Lenttistä.
Pojat 7G Yläsaliin. Sisäliikkavarustus mukaan. Lenttistä.
joulu 8 @ 09:30 – 10:30
Tickets
 
11:30 9.bc, peilisali, tanssi, käytetään yläsalin pukkaria
9.bc, peilisali, tanssi, käytetään yläsalin pukkaria
joulu 8 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 9ab. Palloilua yläsalissa. 1/2 salia käytössä.
9ab. Palloilua yläsalissa. 1/2 salia käytössä.
joulu 8 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 Lt 9AB paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali
Lt 9AB paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali
joulu 8 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 Pojat 9cd Lihaskuntoilua. Kuntosali.
Pojat 9cd Lihaskuntoilua. Kuntosali.
joulu 8 @ 11:30 – 12:30
Tickets
 
13:00 LI2. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia.
LI2. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia.
joulu 8 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
13:00 Lit2., omavauhtinen lenkki& keppijumppa:), kerro päiväkirjassa minkälaisen lenkin teit ja miten se sujui, arvioi myös keppijumpan tehokkuus:)
Lit2., omavauhtinen lenkki& keppijumppa:), kerro päiväkirjassa minkälaisen lenkin teit ja miten se sujui, arvioi myös keppijumpan tehokkuus:)
joulu 8 @ 13:00 – 14:15
Tickets
Keppijumppa löytyy ajankohtaisista kohdasta ” lisämateriaalia liikuntatunneille”. Liitä myös dokumentti lenkistäsi / jumpasta päiväkirjaan. Muista myös liikuntapäiväkirjan täyttö.
13:00 Lt 9kuva2 paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali
Lt 9kuva2 paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali
joulu 8 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
8.12.2020