Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Päivä
Päivä
14.12.2020
14 ma
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 LI1 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu)30 min + keppijumppa
LI1 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu)30 min + keppijumppa
joulu 14 @ 08:00 – 09:15
Tickets
Katso keppijumppa Ajankohtaista-osiosta, Lisämateriaalia liikuntatunneille, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA-TEHTÄVÄ TEAMS:SSÄ!    
09:30 6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali
6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
09:30 6 kuvat ja musa Pojat: mailapelejä (sulis, pingis) yläsalissa
6 kuvat ja musa Pojat: mailapelejä (sulis, pingis) yläsalissa
joulu 14 @ 09:30 – 10:30
Tickets
 
09:30 Lt 6kuva2 tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
Lt 6kuva2 tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
11:30 7Lumat Pojat: korista yläsalissa
7Lumat Pojat: korista yläsalissa
joulu 14 @ 11:30 – 12:30
Tickets
 
11:30 8 AB Muutos! Kriketti Alasali
8 AB Muutos! Kriketti Alasali
joulu 14 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
13:00 Lt 6CD tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
Lt 6CD tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
joulu 14 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
13:15 8 cd Pojat: Salibandyä ja sulista yläsalissa koko sali
8 cd Pojat: Salibandyä ja sulista yläsalissa koko sali
joulu 14 @ 13:15 – 14:15
Tickets
 
13:15 LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille!
LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille!
joulu 14 @ 13:15 – 14:30
Tickets
 
14:30 Peilisalivaraus KOC
Peilisalivaraus KOC
joulu 14 @ 14:30 – 15:30
Tickets
 
14:45 LI2 Etäjakso: Omavalintainen liikunta n. 60 min
LI2 Etäjakso: Omavalintainen liikunta n. 60 min
joulu 14 @ 14:45 – 16:00
Tickets
Omavalintainen liikunta 60 min: liiku vapaasti valitsemallasi tavalla; kuntosali, oma jumppa kotona, lenkki, oma liikuntaharrastus…… Katso Teams:stä ohjeet liikuntapäiväkirjaan!
14.12.2020