Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

14 ma
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 Lit 1 Naa. Lenkkeily kävellen tai juosten 30 min + Keppijumppa. Keppijumppavideon löydät Ajankohtaista-osiosta. Lit 1 Naa. Lenkkeily kävellen tai juosten 30 min + Keppijumppa. Keppijumppavideon löydät Ajankohtaista-osiosta. joulu 14 @ 08:00 – 09:15 Tickets Voit tehdä liikuntasuorituksen milloin vaan tämän päivän aikana. Kirjoita näistä kahdesta liikunnan etätunnista minulle lyhyt raportti, jossa kerrot miten treenit sujui. Palautus minulle Teamsin / Helmen kautta ma 14.12. Rentouttavaa joululomaa! 09:30 6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali 6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali joulu 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 6.musa, voimistelu, Mustankallio, tavataan jumppasalin oven edessä :) 6.musa, voimistelu, Mustankallio, tavataan jumppasalin oven edessä :) joulu 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7.lumat, keilaus, Hohtokeila kuvapalatsia vastapäätä, nähdään hallilla tunnin alkaessa, muista maski:) 7.lumat, keilaus, Hohtokeila kuvapalatsia vastapäätä, nähdään hallilla tunnin alkaessa, muista maski:) joulu 14 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 8 AB Muutos! Kriketti Alasali 8 AB Muutos! Kriketti Alasali joulu 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 8 CD Mustankallio. Ei lv-varttia, tunti alkaa klo 13.00 8 CD Mustankallio. Ei lv-varttia, tunti alkaa klo 13.00 joulu 14 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:15 8 cd Pojat: Salibandyä ja sulista yläsalissa koko sali 8 cd Pojat: Salibandyä ja sulista yläsalissa koko sali joulu 14 @ 13:15 – 14:15 Tickets 13:15 Lit2. omavalintainen harjoitus :) Lit2. omavalintainen harjoitus :) joulu 14 @ 13:15 – 14:30 Tickets Tee jokin oma, mieleinen harjoitus; jumppa, lenkki, porrastreeni, kuntosalitreeni… Kerro päiväkirjassa mitä teit, mihin kunnon osa-alueeseen harjoitus vaikutti, omat fiilikset 🙂

14 ma

Koko päivä

00:00

01:00

02:00

03:00

04:00

05:00

06:00

07:00

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

14.12.2020