Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

10 ma 11 ti 12 ke 13 to 14 pe 15 la 16 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Nyt: maalis 10 07:04 pm
00:00 Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
maalis 10 @ 00:00 – maalis 11 @ 00:00
 
08:00 Liikka 3.kurssi Liikkakalenterin suorittamista. Osa1. Ohjeistus käytiin läpi viime viikolla.
09:30 7.d. Megazone, Kauppakatu 23, Iskun talon lastauslaiturin kulmasta portaan ylös, Reippaasti paikalle ja tummaa päälle:)
09:30 7A Lenkkeily Tavataan yläsalin pukkarissa tunnin alussa klo 9.30. Ulkoliikuntavarustus, pipo, hanskat ja hyvät kengät!
09:30 7ad: hiihtoa urh. Keskus. Jatketaan harjoituksia
09:30 Pojat 9BD Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 Pelivuoro alkaa 9.40. Ole silloin valmiina kentällä.
11:30 7lumat
7lumat
maalis 10 @ 11:30 – 12:30
 
11:30 9.ku2., potkunyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus ( tuttu paikka ), ei tarvita sisäpelikenkiä:)
11:30 Pojat 7luma Koulun kuntosalille. Lihaskuntopiiri. Sisäliikkavaatetus / juomapullo mukaan.Ole välkällä. 1130 asti. Pukkari aukeaa sillo.
13:00 6D / Kuva2 Voimistelu Mustankallion väestönsuoja. Tunnelikatu Gaudian vieressä.
6D / Kuva2 Voimistelu Mustankallion väestönsuoja. Tunnelikatu Gaudian vieressä.
maalis 10 @ 13:00 – 14:15
Paina ovikelloa jos tulet myöhässä. Et tarvitse kenkiä.
13:15 6ac: hiihtoa Lahden urheilukeskuksessa! 6a hiihtää, 6c lenkkeilee. Tulkaa omatoimisesti porukalla Lahden hiihtostadionille! Uimahallin reittiä jatkatte kohti hyppyrimäkiä. Tavataan kaikki klo 13.15 Hyppyrimäkien katsomon vieressä! Omia hiihtovarusteita mukaan, jos löytyy!
13:15 Pojat 6DKuVa Futispelit jatkuu.. Osa2. KISPI.
14:30 8 val. Voimistelu Mustankallion väestönsuoja.
14:30 Lpv11: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6. Pitkät kävelyportaat ylös. Sisäliikkakamat, paljain varpain.
00:00 Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
maalis 11 @ 00:00 – maalis 12 @ 00:00
 
08:00 9.ku2., luistelu/jääpelit, Kispi, säänmukaisesti päälle:)
08:00 Pojat 7luma Luistimet mukaan👌 Ulkoliikkavaatetus, Pipo,Hanskat. Jääpelit Kispissä. Katso blogi viel aamul klo 7. Kelivaraus 👌
09:30 7.mu2/ku1., Huom! Luistelu / lenkki oman valinnan mukaan, Kisapuisto, lenkkareitakin voi laittaa jo jalkaan:) Säänmukaisesti päälle.
09:30 7kumut: tutustumiskäynti hiihtomuseoon! Ei tartte liikkavarusteita. Tulkaa pääsisäänkäynnistä ajoissa paikalle!
09:30 7Kuva2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. Liikkavarustus!
11:30 9 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena.
9 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena.
maalis 11 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 9.musat, uinti, Lahden uimahalli. Pyydä kotoa Eepos-viesti opelle jos et pääse altaaseen ja varustaudu lenkkiin. Kaikki reippaasti uimaan:)
11:30 Pojat 9kuMu Megazone. Kauppakatu 23 👌 Tummaa vaatetta päälle. Vaihtopaita.
13:00 9 lumat Sulkapallo Kispi Areena
9 lumat Sulkapallo Kispi Areena
maalis 11 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa
9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa
maalis 11 @ 13:00 – 14:15
Peilisaliin ei saa mennä itse, koska kirjoitukset käynnissä! Tavataan kokoushuoneen pukuhuoneilla ja mennään siitä yhdessä!
13:00 9ac: mennään hiihtomuseoon. Tulkaa pääovelle klo 13. Ei tarvii liikkakamoja.
13:00 Pojat 9luma Uinti / Lenkki (LUMA1: Uikkarit / pyyhe mukaan. Tapaaminen Lahden uimahallin kahviossa ) ( LUMA2: Ulkoiluvaatetus mukaan.Lenkille lähtö uimahallilta)
14:30 Lpv12: sulista kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan.
00:00 Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
maalis 12 @ 00:00 – maalis 13 @ 00:00
 
08:00 6.ku1., ei liikuntatuntia, kouluun 9.30. Ope laskettelepäivän järjestelyissä. Liiku omalla mieleisellä tavalla päivän aikana n. tunnin verran esim. osa koulumatkoista:)
08:00 Liikka 3.kurssi Liikkakalenterin suorittelua. Osa2.
09:30 8.de, ope ysien kanssa Messilässä. Viekää reput kaappeihin ja varustautukaa lenkille. Ope( Aho) antaa ohjeet musa-aulassa klo 9.30.
09:30 8de: ulkojäille kispiin: pelaillaan/luistellaan.
09:30 Pojat 8ABC Ope tänään ysien kanssa Messilässä. Ohjelmassa FUTISTA / Lenkkeilyä / LUISTELUA myöshalukkaille. Alkutapaaminen Kispissä. TOMI ohjeistaa homman käyntiin. 8ABC:n pojat ilmoittautuu Häkkisen Marikalle tunnin alussa.
11:30 8 kuva2 Hiihtomuseossa vierailu. Minna Messilässä ysien kanssa, joten ilmoittaudu Jenni Tervolle Urheilukeskuksessa Hiihtomuseon edessä klo 11.30. Vaihtoehtoisesti voit mennä myös hiihtämään (omat välineet) tai lenkille.
11:30 8.lumat, ope Messilässä ysien kanssa. Ope ( Oin ) antaa ohjeet / pallon musa-aulassa 11.30. Omat kivat pelit Kisapuistossa:)
11:30 8lumat: ulkojäille kispiin: vielä on talvea jäljellä!
11:30 Pojat 8luma TOMI KAR pitää tunnin. (Oma ope ysien kanssa Messilässä) ULKOJÄILLE KISPIIN. Vielä on talvea jäljellä.. LUISTIMIA siis mukaan.
13:00 7 BC Lenkkeily Tiina-open johdolla. Kokoontuminen lenkkivarustuksessa yläsalin pukkarissa klo 13. Muista pipo, hanskat ja ulkohousut!
13:00 9ef: messiläpäivä, ei liikkaa
9ef: messiläpäivä, ei liikkaa
maalis 12 @ 13:00 – 14:00
 
13:00 Pojat 7BCE LENKKEILY (Juosten / kävellen) ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. JUHLASALIN musa-aulassa info. KLO 13. KATJA RAU ohjeistaa liikkeelle. Reput ennen tuntia YLÄSALIN pukkareille. (Oma ope ysien kanssa Messilässä)
00:00 Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
maalis 13 @ 00:00 – maalis 14 @ 00:00
 
08:00 7 BC Luistelu Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat!
08:00 Pojat 7BCE Luistimet mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus. Jääpelejä Kispissä. Pipo, Hanskat mukaan👌
09:30 8.de, potkunyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus ( tuttu paikka), reippaasti paikalle, ei tarvita sisäpelikenkiä:)
09:30 8de: sulista kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan.
09:30 Pojat 8ABC Megazone / Lenkki. Kauppakatu 23. (8A: Megazone. Tummaa vaatetta päälle. Vaihtopaita mukaan ) (8BC: Lähtö lenkille. Megazonesta. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan ) KE 26.3 liikkatunnilla osat päinvastoin.
11:30 7.d, uinti / vesipelastus, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen. Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkkiin.
11:30 7A Hiihtomuseossa vierailu. Tavataan Urheilukeskuksessa Hiihtomuseon edessä klo 11.30. Et tarvitse liikuntavarusteita.
11:30 7ad: vielä hiihdetään! Ajoissa paikalle.
13:00 8 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
8 kuva1 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 13 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 8.musa2., uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen:) Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkille.
13:00 8kumu. Keilaus. Lahden hohtokeila.
8kumu. Keilaus. Lahden hohtokeila.
maalis 13 @ 13:00 – 14:15
 
14:30 9val: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6. Pitkät kävelyportaat ylös. Sisäliikkakamat, paljain varpain.
00:00 Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
maalis 14 @ 00:00 – maalis 15 @ 00:00
 
08:00 LI2. Ulkoliikuntaa kisapuistossa. Futista, jos keli sallii. Pukeutuminen sään mukaan
08:00 Lit2 Ryhmäytys 2E:llä, Tiinu ja Sofia omatoiminen liikuntasuoritus Teams-ohjeen mukaan.
09:30 6D / Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
6D / Kuva2 Sulkapallo Kispi Areena
maalis 14 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 7.mu2/ku1., Hiihtomuseo-vierailu, laukut kaappiin ja reippailu Stadionille, ope odottaa hiihtosillan alla Voitto-ravintolan edessä. Ajoissa, reippaasti paikalle.
09:30 7kumut: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkää mukaan.
09:30 Pojat 6dKuVa Takaisin jäälle. Luistimet mukaan. Ulkoliikkavaatetus. Pipo, Hanskat.Kispiin siis.
11:30 7 kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan.
11:30 8.lumat, potkunyrkkeilu, Lahden Kamppailulajikeskus ( tuttu paikka ), ei tarvita sisäpelikenkiä:)
11:30 Pojat 8luma
Pojat 8luma
maalis 14 @ 11:30 – 12:30
 
13:00 6.ku1., Hiihtomuseo-vierailu, reippailu Urheilukeskukseen, ope odottaa hiihtosillan alla Voitto-ravintolan edessä. Turvallisesti, porukalla paikalle:)
13:15 6b+musat: hiihtoa Lahden urheilukeskuksessa! Tulkaa omatoimisesti porukalla Lahden hiihtostadionille! Tavataan kaikki klo 13.15 Hyppyrimäkien katsomon vieressä! Omia hiihtovarusteita mukaan, jos löytyy!