Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

23 ma 24 ti 25 ke 26 to 27 pe 28 la 29 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 Lt 9lumat Kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks.Ajankohtaista-kohdasta Kehopainotreeni, muista täyttää liikuntapäiväkirjaa :)
09:30 7.lumat, 30-45. mi. lenkki+ toiminnallinen liikkuvuus ( avaa linkki), kerro päiväkirjassa miten venyttely sujui:)
11:30 7 Musat Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)
11:30 7.d, ku1., 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)
11:30 Lt 8kuva2 kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta + muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä
13:00 9 BC Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)
13:00 9ab, 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)
13:00 Lt 9CD kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta + muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä
09:30 6 Kuva1 Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)
09:30 8.lumat ,30 -45 min lenkki+ toiminnallinen liikkuvuus ( avaa linkki), kerro päiväkirjassa miten venyttelu sujui:)
09:30 Lt 6musat, kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista osiosta+ muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä!
11:30 8 D Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)
11:30 8bc, 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)
11:30 Lt 8ABE kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista osiosta+ muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä!
13:00 7 ABC Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)
13:00 Lt 7kuva2 kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista osiosta+ muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä!
08:00 9 Kuva2 Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)
09:30 7 ABC Lenkki 30-45 min. + Toiminnallinen liikkuvuus (avaa linkki)
11:30 6.abc,30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)
11:30 Lt 6CDE kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista osiosta+ muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä!
13:00 7 musat Lenkki 30-45 min. + Toiminnallinen liikkuvuus (avaa linkki)
13:00 7.d/ku1., 30 -45 min lenkki+ toiminnallinen liikkuvuus ( avaa linkki), kerro päiväkirjassasi miten lenkki ja venyttely sujuivat, tuntemuksistasi, ajatuksistasi.
13:00 Lt 8kuva2 kävely/lenkki väh. 30 min + TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS, ks. ohjeet Ajankohtaista – osiosta + muista tehdä merkintä liikuntapäiväkirjaan!
14:30 9.ku/mu, 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kerro liikuntapäiväkirjassa lenkistäsi ja miten jumppa sujui :)
14:30 Lt 9musat kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista -osiosta+ muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä!
08:00 6 Kuva2 Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)
09:30 8 Musat Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)
09:30 8.ku/mu, 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)
11:30 8 D Lenkki 30-45 min. + Toiminnallinen liikkuvuus (avaa linkki)
11:30 8.bc, 30 -45 min lenkki+ toiminnallinen liikkuvuus ( avaa linkki), kerro päiväkirjassa miten venyttelu sujui:)
11:30 Lt 8ABE kävely/lenkki väh. 30 min + TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS, ks. ohjeet Ajankohtaista – osiosta + muista tehdä merkintä liikuntapäiväkirjaan!
13:00 Lt 7kuva2 kävely/lenkki väh. 30 min + TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS, ks. ohjeet Ajankohtaista – osiosta + muista tehdä merkintä liikuntapäiväkirjaan!