Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

6 ma	7 ti	8 ke	9 to	10 pe	11 la	12 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 9 kuva2 Tanssi, Katso ohjeet Ajankohtaista-otsikon alta 9 kuva2 Tanssi, Katso ohjeet Ajankohtaista-otsikon alta huhti 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets HUOM! Kts ohjeet liikuntapäiväkirjan palautuksesta! 09:30 8 Musat Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta! 8 Musat Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta! huhti 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8.ku/mu, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten. 8.ku/mu, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten. huhti 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8 D Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta! 8 D Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta! huhti 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8.bc, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten. 8.bc, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten. huhti 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 9 BC Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta! 9 BC Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta! huhti 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9ab, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten. 9ab, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten. huhti 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 8.lumat. Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten. 8.lumat. Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten. huhti 6 @ 14:30 – 15:45 Tickets	09:30 7 Musat Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. 7 Musat Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. huhti 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7.d, ku1., Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. 7.d, ku1., Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. huhti 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 6 kuva1 Tanssi, Katso ohjeet Ajankohtaista-otsikon alta. Katso myös ohjeet liikuntapäiväkirjan palauttamisesta. 6 kuva1 Tanssi, Katso ohjeet Ajankohtaista-otsikon alta. Katso myös ohjeet liikuntapäiväkirjan palauttamisesta. huhti 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7.lumat, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. 7.lumat, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. huhti 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 7 ABC Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta! 7 ABC Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta! huhti 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Lit.2. Hikilenkki metsässä 45 min. Omatoimista lihaskuntoa 20 min. Kso ohjeet ajankohtaisista ”Lukio;suunnistus ” Lit.2. Hikilenkki metsässä 45 min. Omatoimista lihaskuntoa 20 min. Kso ohjeet ajankohtaisista ”Lukio;suunnistus ” huhti 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets Muista liikkua oman kunnon mukaan. Mikäli et ole vielä kirjannut päiväkirjaan tavoitteitasi kurssille, tee se nyt.:) Muistathan liikkua ja ulkoilla pääsiäisvapaalla päivittäin:)	09:30 6 Kuva2 Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta! 6 Kuva2 Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta! huhti 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7.lumat, omavauhtinen lämmittelylenkki 30 min,+ porrastereeni. Katso mallivideo ”Lisämäteriaaleista”. TÄRKEÄÄ! Katso ohjeet päiväkirjan palauttamista varten ( ajankohtaista). 7.lumat, omavauhtinen lämmittelylenkki 30 min,+ porrastereeni. Katso mallivideo ”Lisämäteriaaleista”. TÄRKEÄÄ! Katso ohjeet päiväkirjan palauttamista varten ( ajankohtaista). huhti 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets Tee porrastreeni oman kunnon mukaan. Valitse 4-5 suosikkia ja tee ne huolella. Kaikkea ei todellakaan ole tarkoitus tehdä. Muista tunnin jälkeen huolelliset venyttelyt:) 11:30 7 Musat Tanssi tai lenkki 7 Musat Tanssi tai lenkki huhti 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets Viikon toinen tanssitunti. Voit tehdä eilisen Sha`bamin uudestaan – saisit siitä varmasti vielä enemmän irti kun liikkeet ovat jo tuttuja. Vaihtoehtona LessMillsin toinen tanssitunti, Bodyjam. Ehkä vähän haastavampi mutta muistathan, että tanssia voi aina omalla … Jatka lukemista "7 Musat Tanssi tai lenkki" 11:30 7.d, ku1. Omavauhtinen lämmittelyrteeni 30 min.+ porrastreeni ( mallivideon löydät blogin ”lisämateriaalia liikuntatunnille”).HUOM! lue tarkasti ohjeet päiväkirjan palautuksesta ja toimi niiden mukaisesti:) 7.d, ku1. Omavauhtinen lämmittelyrteeni 30 min.+ porrastreeni ( mallivideon löydät blogin ”lisämateriaalia liikuntatunnille”).HUOM! lue tarkasti ohjeet päiväkirjan palautuksesta ja toimi niiden mukaisesti:) huhti 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets Tee porrastreeni oman kuntosi mukaan. valitse mallista 4-5 suosikkia ja tee ne huolella. Kaikkea ei ole tarkoitus tehdä. Muista huolelliset venyttelyt tunnin jälkeen:) 13:00 6.abc, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti ”ajankohtaisista” myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten. 6.abc, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti ”ajankohtaisista” myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten. huhti 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 8 Val. Tanssi tai lenkki 8 Val. Tanssi tai lenkki huhti 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets Viikon toinen tanssitunti. Voit tehdä perusliikunnan Sha`bamin uudestaan – saisit siitä varmasti vielä enemmän irti kun liikkeet ovat jo tuttuja. Vaihtoehtona LessMillsin toinen tanssitunti, Bodyjam. Ehkä vähän haastavampi mutta muistathan, että tanssia voi aina omalla … Jatka lukemista "8 Val. Tanssi tai lenkki"	08:00 9,val.liik., Pääsiäisvapaa, muista lukea ”päiväkirjan palautus ja kuittaus” 9,val.liik., Pääsiäisvapaa, muista lukea ”päiväkirjan palautus ja kuittaus” huhti 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 6.abc, muista lukea ohjeet päiväkirjan palautuksesta ja palauttaa päiväkirja 6.abc, muista lukea ohjeet päiväkirjan palautuksesta ja palauttaa päiväkirja huhti 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8.lu ja 8.bc, muista lukea ohjeet päiväkirjan palautuksesta ja palauttaa päiväkirja 8.lu ja 8.bc, muista lukea ohjeet päiväkirjan palautuksesta ja palauttaa päiväkirja huhti 9 @ 11:30 – 16:00 Tickets	08:00 9.ku/mu, Pääsiäisvapaa, muista lukea ” päiväkirjan palautus ja kuittaus” 9.ku/mu, Pääsiäisvapaa, muista lukea ” päiväkirjan palautus ja kuittaus” huhti 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 8.ku/mu, muista lukea ohjeet päiväkirjan palautuksesta ja palauttaa päiväkirja 8.ku/mu, muista lukea ohjeet päiväkirjan palautuksesta ja palauttaa päiväkirja huhti 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets

Viikko / huhtikuu 6