Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

27 ma 28 ti 29 ke 30 to 1 pe 2 la 3 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
09:30 8.ku/mu, Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
09:30 Pojat 8kumu Ulkoilua. ALOITUS 9.30!! Suunnittele itsellesi liikuntahetki lähimetsään/pururadalle. n. 45-60min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms. Raportoi ONEDRIVEEN. LOPPUTUNNISTA: KIRJOITA PÄIVÄKIRJAASI YKSI KAPPALE ( 5-8 LAUSETTA) SIITÄ REHELLISESTI, KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON. Tee se HETI tunnin lopussa. Luen raportit klo 12.
11:30 8.bc,Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
11:30 8ab. Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Sählymaila, koripallo, tennismaila + pallo, skeittilauta, skuutti, rullaluistimet tai jokin muu väline. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnistasi. LOPPUTUNNISTA: Raportoi yksi kappale etäliikunnan sujumisesta, jos et sitä tehnyt viime torstain tunnin jälkeen. Luen raportit klo 12.
11:30 Lt 8ABE Omatoiminen välinetunti, ks. Ajankohtaista-osio, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄMERKINTÄ TUNNIN JÄLKEEN!
11:30 Pojat 8cd KATSO OHJEET klo 9.30 alkavan 8Kumu:n kohdalta. Molemmilla sama ohjelma, ainoastaan muutoksena että tämän ryhmän pojat aloittaa 11.30!! Ja raportin teko HETI tunnin loppuun. Luen ne heti 13.15 alkaen.
11:30 Pojat 8CD Sadepäivää lupaa.. Mennään Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu 👌
13:00 9ab. Sama ohjelma kuin Antin ryhmällä. Katso ohjeet Antin blogista.
13:00 Lt 9CD Omatoiminen välinetunti, ks. Ajankohtaista-osio, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄMERKINTÄ TUNNIN JÄLKEEN!
13:15 9.ab,Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
13:15 Pojat 9cd Ulkoilua. ALOITA 13.30. Lenkki lähimetsään/pururadalle. Kesto n.45-60min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms. Raportointi päiväkirjaan. KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE (5-8 lausetta) SIITÄ REHELLISESTI KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON. TEE raportti HETI tunnin loppuun.Luen raportit klo 15.
14:30 Lt 9lumat SportyPlanner: Ulkoilu (juoksu/kävely n. 30min) + core-harjoitus
14:45 8.lumat, Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
14:45 8lumat. Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Sählymaila, koripallo, tennismaila + pallo, skeittilauta, skuutti, rullaluistimet tai jokin muu väline. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnistasi. LOPPUTUNNISTA: Raportoi yksi kappale etäliikunnan sujumisesta, jos et sitä tehnyt viime torstain tunnin jälkeen.
14:45 Pojat 9luma Ulkoilua. Aloita 1445. Lenkki lähimetsään/pururadalle. Kesto 45-60min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms.Raportointi päiväkirjaan. KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE ( 5-8 lausetta) SIITÄ REHELLISESTI KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON. Tee se HETI lenkin jälkeen. LUEN raportit klo 17.
09:30 7.d,ku, Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
09:30 Pojat 7dKumu Ulkoilua. Aloita 9.30. Lenkki lähimetsään/pururadalle. kesto 45-60min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms. Raportoi päiväkirjaan. KIRJOITA TUNNIN LOPPUUN PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE (5-8 lausetta) siitä rehellisesti, kuinka etäliikunta on sinulla sujunut ja millaisia mietteitä asiasta sinulla on. TEE se heti TUNNIN loppuun. LUEN raportit klo 11.
11:30 7.lumat, Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
11:30 7lumat. Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Sählymaila, koripallo, tennismaila + pallo, skeittilauta, skuutti, rullaluistimet tai jokin muu väline. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnistasi. LOPPUTUNNISTA: KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE (5-8 lausetta) SIITÄ REHELLISESTI, KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SINULLA SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON.
11:30 Lt 6musat Omatoiminen välinetunti, ks. Ajankohtaista-osio, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄMERKINTÄ TUNNIN JÄLKEEN!
11:30 Pojat 6kuMu ULKOILUA. Aloita 11.30!! Lenkki lähimetsään/pururadalle. Kesto 45-60 min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksusurtteja ja kävelyä vuorotellen tms. Raportoi päiväkirjaan. TUNNIN LOPPUUN: KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE ( 5-8 lausetta) siitä rehellisesti kuinka etäliikunta on sinulla sujunut ja millaisia mietteitä asiasta sinulla on. TEE raportti HETI tunnin loppuun. Luen raportit klo 13.
13:00 7bc. Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Sählymaila, koripallo, tennismaila + pallo, skeittilauta, skuutti, rullaluistimet tai jokin muu väline. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnistasi. LOPPUTUNNISTA:KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE (5-8 lausetta) SIITÄ REHELLISESTI, KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SINULLA SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON.
13:00 Lt 7kuva2 Omatoiminen välinetunti, ks. Ajankohtaista-osio, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄMERKINTÄ TUNNIN JÄLKEEN!
13:00 Pojat 7abc Katso ohjelma LAURIN kalenterista. Sama ohjelma molemmilla ryhmillä.
14:30 Lit2. Vauhtileikittely lenkki + lihaskunto. Katso ajankohtaisista ohjeet.
14:30 Pojat Val8lk Katso osio ajankohtaista. Hyötyliikuntaa. Toimi sen mukaan.
09:30 7.lumat. Hyöty- / hyvän mielen liikuntaa, katso ohjeet Ajankohtaista-osiosta, muista päiväkirjapäivitys.) Katso myös alempaa vinkki käsilläseisontaan:)
7.lumat. Hyöty- / hyvän mielen liikuntaa, katso ohjeet Ajankohtaista-osiosta, muista päiväkirjapäivitys.) Katso myös alempaa vinkki käsilläseisontaan:)
huhti 29 @ 09:30 – 10:45
Laitan teille tähän vähän ohjeita käsilläseisonnan etäharjoitteluun kun ei päästy yhdessä jatkamaan Mustankalliolla. Kiva jos innostut vähän treenailemaan:) https://www.youtube.com/watch?v=ItUI2xNGgYk
09:30 7lumat. Katso osio ajankohtaista. Hyötyliikuntaa liikkatunnilla. Toimi sen mukaan.
11:30 7.d,ku, Hyöty- / hyvän mielen liikuntaa, katso ohjeet Ajankohtaista-osiosta, muista päiväkirjapäivitys.)
11:30 Lt 7kuva2 Hyötyliikunta liikkatunnilla, ks. Ajankohtaista-osio, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ TUNNIN JÄLKEEN!
11:30 Pojat 7dKumu Katso osio ajankohtaista. Hyötyliikuntaa liikkatunnilla. Toimi sen mukaan.
13:00 6abc, Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
13:00 6cde. Katso osio ajankohtaista. Hyötyliikuntaa liikkatunnilla. Toimi sen mukaan.
13:00 Lt 6CDE Omatoiminen välinetunti, ks. Ajankohtaista-osio, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄMERKINTÄ TUNNIN JÄLKEEN!
13:00 Pojat 6abc Katso osio ajankohtaista. Hyötyliikuntaa liikkatunnilla. Toimi niiden ohjeiden mukaan.
14:30 9valinn. Katso osio ajankohtaista. Hyötyliikuntaa liikkatunnilla. Toimi sen mukaan.
19:59 8ab. Katso osio ajankohtaista. Hyötyliikuntaa liikkatunnilla. Toimi sen mukaan. Hyvää vappua!
08:00 9.val.liik., Hyöty- / hyvän mielen liikunta. Katso ohjeet ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjapäivitys:)
09:30 6abc, Hyöty- / hyvän mielen liikuntaa, katso ohjeet Ajankohtaista-osiosta, muista päiväkirjapäivitys.)
09:30 6cde. Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Sählymaila, koripallo, tennismaila + pallo, skeittilauta, skuutti, rullaluistimet tai jokin muu väline. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnistasi.
09:30 Lt 6CDE Hyötyliikunta liikkatunnilla, ks. Ajankohtaista-osio, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ TUNNIN JÄLKEEN!
09:30 Pojat 6abc Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Säbämaila,koripallo,tennismaila+pallo,skuutti,rullaluistimet tai jokin muu väline. MUISTA turvallinen toteutustapa. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnista.
11:30 6cde. Katso osio ajankohtaista. Hyötyliikuntaa liikkatunnilla. Toimi sen mukaan.
11:30 8.lumat, Hyöty-/ hyvän mielen liikuntaa. Katso ohjeet ajankohtaista – osiosta. Muista päivittää päiväkirja:)
11:30 Lt 6musat Hyötyliikunta liikkatunnilla, ks. Ajankohtaista-osio, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ TUNNIN JÄLKEEN!
11:30 Pojat 6kuMu Katso ohjeistus 9.30 alkavan (6abc:n) kohdalta. Molemmilla ryhmillä sama ohjelma. VÄLINETUNTI.
13:00 8.bc, Hyöty-/hyvän mielen liikuntaa. Katso ohjeet ajankohtaista-osiosta. Muista päivittää päiväkirja:)
13:00 8ab. Katso osio ajankohtaista. Hyötyliikuntaa liikkatunnilla. Toimi sen mukaan. Hyvää vappua!
13:00 Lt 8ABE Hyötyliikunta liikkatunnilla, ks. Ajankohtaista-osio, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ TUNNIN JÄLKEEN!
13:00 Pojat 8cd Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Säbäkikkailut,korista,tennispallo+maila, skuutti,rullaluistimet jne.. Muista turvallinen toteutustapa. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi muutamalla lauseella päiväkirjaan.
14:30 Lit 2., Tanssitunti / hyvän mielen liikunta:). Katso ajankohtaisista ohjeet.
14:30 Pojat Val9lk Katso osio ajankohtaista. Hyötyliikkaa liikkatunnilla. Toimi niiden ohjeiden mukaan.
08:00 Hauskaa Vappua:)
Hauskaa Vappua:)
touko 1 @ 08:00 – 14:00
 
08:00 Vappu
Vappu
touko 1 @ 08:00 – 15:30
 
08:00 Vappu
Vappu
touko 1 @ 08:00 – 14:00