Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

4 ma	5 ti	6 ke	7 to	8 pe	9 la	10 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 9 Kuva2 Palloilu, kts Ajankohtaista-osiosta. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 9 Kuva2 Palloilu, kts Ajankohtaista-osiosta. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 4 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 8 Musat Palloilu, kts Ajankohtaista-osiosta. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 8 Musat Palloilu, kts Ajankohtaista-osiosta. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8.ku/mu, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. 8.ku/mu, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. touko 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8 D Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 8 D Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8.bc, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. 8.bc, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. touko 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 9 BC Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 9 BC Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:15 9ab, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. 9ab, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. touko 4 @ 13:15 – 14:30 Tickets 14:45 8.lumat, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. 8.lumat, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. touko 4 @ 14:45 – 16:00 Tickets	09:30 7 Musat Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 7 Musat Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7.d,ku, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. 7.d,ku, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. touko 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 6 Kuva1 Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 6 Kuva1 Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7.lumat, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. 7.lumat, palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. touko 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 7 ABC Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 7 ABC Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Lit2. Palloilusta vaihtelua; katso ohjeet ajankohtaisista kohdasta”Palloilu”. Muista päiväkirjapäivitys:) Lit2. Palloilusta vaihtelua; katso ohjeet ajankohtaisista kohdasta”Palloilu”. Muista päiväkirjapäivitys:) touko 5 @ 14:30 – 15:45 Tickets Olen laittanut teille palautteita/viestejä liikkapäiväkirjoihin ( One Drive ). Vastaathan jotain jos olet huomannut viestini:)	09:30 6 Kuva2 Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 6 Kuva2 Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 09:30 7.lumat, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! 7.lumat, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! touko 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) 11:30 7 Musat Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 7 Musat Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 11:30 7.d,ku1., 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! 7.d,ku1., 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! touko 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) 13:00 6.abc,palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. 6.abc,palloilu, katso ohjeet ajankohtaisista, muista tunnin jälkeen päiväkirjan päivitys. touko 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 8 Val. BodyCombat (katso videolinkki alta/ Ajankohtaista-osiosta) ja ITSEARVIOINTI 8 Val. BodyCombat (katso videolinkki alta/ Ajankohtaista-osiosta) ja ITSEARVIOINTI touko 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets Liiku videon mukaan ja kerro liikuntapäiväkirjassasi miten Bodycombat tunti sujui? Oliko sopiva / liian helppo vai vaikea? Tee tunnin jälkeen omatoimisesti venyttelyt. Kirjoita liikuntapäiväkirjaan itsearviointi valinnaisen liikunnan osalta. Arvioi toimintaasi lähi- ja etäopetuksessa Ajankohtaista-osiosta löytyvien … Jatka lukemista "8 Val. BodyCombat (katso videolinkki alta/ Ajankohtaista-osiosta) ja ITSEARVIOINTI"	08:00 9.val.liik. Bodycombat + liikkuvuus, kso ohjeet alta. Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) Huom!Tee myös huolella itsearviointi ajankohtaisista. 9.val.liik. Bodycombat + liikkuvuus, kso ohjeet alta. Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) Huom!Tee myös huolella itsearviointi ajankohtaisista. touko 7 @ 08:00 – 09:15 Tickets Jumppaa videon mukaan ja tee sen jälkeen omat venyttelyt. Kerro päiväkirjassa miten Bodycombat sujui. Pysyitkö hyvin mukana, oliko tehokasta, kevyttä/ rankkaa? Kirjoita huolella myös itsearviointi päiväkirjasi loppuun. https://www.youtube.com/watch?v=HPytZF6SZ98 09:30 6.abc, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! 6.abc, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! touko 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) 11:30 6 kuva1 Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 6 kuva1 Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 11:30 8.lumat, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! 8.lumat, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! touko 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) 13:00 8 D Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 8 D Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 13:00 8bc, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! 8bc, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! touko 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) 14:30 Lit 2. Bodycombat + liikkuvuus. Videot löytyvät alta. Kerro päiväkirjassa miten jumppa sujui, oliko tehokas, kevyt, rankka? Pysyitkö hyvin perässä…:)?Entä mitä huomioita teit kehostasi liikkuvuusharjoitteen aikana? Huom!Olen laittanut teille palautteita/viestejä liikkapäiväkirjoihin ( One Drive ). Vastaathan jotain jos olet huomannut viestini:) Lit 2. Bodycombat + liikkuvuus. Videot löytyvät alta. Kerro päiväkirjassa miten jumppa sujui, oliko tehokas, kevyt, rankka? Pysyitkö hyvin perässä…:)?Entä mitä huomioita teit kehostasi liikkuvuusharjoitteen aikana? Huom!Olen laittanut teille palautteita/viestejä liikkapäiväkirjoihin ( One Drive ). Vastaathan jotain jos olet huomannut viestini:) touko 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets https://www.youtube.com/watch?v=HPytZF6SZ98 https://youtu.be/e-HtCFRgFWI	08:00 9 ku/mu. Bodycombat – jumppa, omat venyttelyt + itsearviointi. Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) 9 ku/mu. Bodycombat – jumppa, omat venyttelyt + itsearviointi. Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) touko 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets Jumppaa mukana ja tee omat venyttelyt loppuun. ( ht. n. 45 min. ) Kerro päiväkirjassa miten jumppa sujui; pysyitkö hyvin mukana, oliko tehokasta, mitä tykkäsit? Katso ajankohtaisista ohjeet itsearvioinnista. Kirjoita itsearviointi huolella päiväkirjaasi. https://www.youtube.com/watch?v=HPytZF6SZ98 08:00 9 Kuva2 Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 9 Kuva2 Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 09:30 8 Musat Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 8 Musat Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 09:30 8.ku/mu, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! 8.ku/mu, 30-45 min. ulkoilu+rentoutus. Katso ohjeet kohdasta ”Rentoutus/kehonhuolto”. Muista päiväkirja! touko 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets Katso löydätkö open palautteet /viestit liikkapäiväkirjasta. Laita joku kommentti takaisin:) 11:30 7 ABC Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 7 ABC Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 13:00 Lit2., ulkoilu 30-45 min. + rentoutus. Kso ohjeet ajankohtaisista rentoutus :) Lit2., ulkoilu 30-45 min. + rentoutus. Kso ohjeet ajankohtaisista rentoutus :) touko 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets

Viikko / toukokuu 4