Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

2 ma 3 ti 4 ke 5 to 6 pe 7 la 8 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 Lt 7CD Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali
09:30 7 FG Lentopallo Alasali
7 FG Lentopallo Alasali
marras 3 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Pojat 7G Ulkoliikka: Lenkkeily. Lähtö Yläsalin pukkareilta. Ulkoliikkavaatetus.
11:30 9 D Säbä Alasali
9 D Säbä Alasali
marras 3 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 9ab. Säbä/kuntoilu/lenkkeily. Alasali/peilisali
11:30 9ab. Säbä/kuntosali. Yläsali
9ab. Säbä/kuntosali. Yläsali
marras 3 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 Lt 9AB Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali
11:30 Pojat 9cd Yläsaliin. Salibandyä / kuntosaliharjoitus
13:00 9 Musat Säbä Alasali
9 Musat Säbä Alasali
marras 3 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 Lt 9KUVA2 Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali
13:00 Pojat 9kuMu Yläsaliin. Lenttistä. (ope Tokotilaisuudes) Joku sijaistaa/valvoo.
14:30 8valinn. Kuntosali/koris
8valinn. Kuntosali/koris
marras 3 @ 14:30 – 15:45
 
14:30 Lt 8lk.valinnainen itsepuolustus, (tytöt ohjaavat)
08:00 Pojat Lukio 1B Yläsaliin. Säbä osa2. Kuntosali. Sisäpelikenkiä/varusteet mukaan.
09:30 6 Kuva1 MUUTOS! Salibandy Alasali
6 Kuva1 MUUTOS! Salibandy Alasali
marras 4 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Lt 6KUVA2 Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali
11:30 7 Kuva1 Salibandy Alasali
7 Kuva1 Salibandy Alasali
marras 4 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 Lt 7musat Lihaskuntojumppa, peilisali
11:30 Pojat 7KuMu Futista. Kispi. Ulkoliikkavarustus.
13:00 7 Kuva2 Lyk-päivä, ei liikuntaa. Tavataan alasalissa.
13:00 Lt 9lk. valinnainen, LYK-päivä, kokoonnutaan yläsalin pukkariin, josta menemme seuraamaan LYK-tilaisuutta saliin
13:00 Pojat 7AB LYK-päivän ohjelman seurantaa. Tavataan Yläsalin pukkareilla. Siirrytään siitä johonkin luokkaan.
14:30 LI5 Suunnistus, urheilukeskus
LI5 Suunnistus, urheilukeskus
marras 4 @ 14:30 – 15:45
 
14:30 Pojat Val8lk Keilaamaan Hohtokeila Vapaudenkatu. (Keilaus on maksuton oppilaalle)
08:00 LI5 Pilates, liikkuvuus, rentoutus
LI5 Pilates, liikkuvuus, rentoutus
marras 5 @ 08:00 – 09:15
 
09:30 8 AB Lentopallo Alasali
8 AB Lentopallo Alasali
marras 5 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 8lumat. Lihaskuntoilua. Kuntosali
8lumat. Lihaskuntoilua. Kuntosali
marras 5 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 LT 6AB MUUTOS: Lenkki, kokoontuminen kisapuistossa, Silja-open luokse!Muista ulkoiluvaatetus!
09:30 Pojat 8AB Ulkoliikkaa. Lenkkeily. Ulkoliikkavaatetus. Tapaaminen koulun PIHASSA 9.30.
11:30 8 Musat Lentopallo Alasali
8 Musat Lentopallo Alasali
marras 5 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 Lt 7CD MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Siljaa!Muista ulkoiluvaatetus!
11:30 Pojat 8kuMu Yläsaliin. Lenttistä. Osa2.
13:00 8 CD Yleisurheilu Alasali
8 CD Yleisurheilu Alasali
marras 5 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 Lt 8kuva2 MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Minnaa! Muista ulkoiluvaatetus!
13:00 Pojat 7AB Yläsaliin. 1/2 salia. Lenttistä osa2.
14:30 Lt 9lk. valinnainen, OMATOIMINEN KERTA ks.ohjeet alta
Lt 9lk. valinnainen, OMATOIMINEN KERTA ks.ohjeet alta
marras 5 @ 14:30 – 15:45
Valitse ajankohtaista osiosta joko Kehopainotreenit https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/03/23/kehonpainotreeni/ Happihyppely/lihaskunto https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/05/04/happihyppy-lihaskunto/ Lisämateriaalia liikuntatunneille https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/03/30/lisamateriaalia-harjoitteluun/ Tee jokin näistä harjoituksista torstain aikana ja liiku n. 60 min. Laita minulle lyhyt selostus meiliin siitä, mitä teit, milloin ja mikä oli fiilis. … Jatka lukemista "Lt 9lk. valinnainen, OMATOIMINEN KERTA ks.ohjeet alta"
15:45 Vanhat tanssit, juhlasali.
Vanhat tanssit, juhlasali.
marras 5 @ 15:45 – 17:00
 
08:00 9lumat. Osa lenttikseen lukiolaisten kanssa. Osa kuntosali/lenkkeily.
08:00 LI1 Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali
08:00 Lit1 Naa Keilailu, Hohtokeila. Maksu 5 €.
08:00 Pojat Lukio 1C Yläsaliin. Lenttismatsit ysejä vastaan. Osa kuntosalille/lenkille.
09:30 8 AB Lentopallo Alasali
8 AB Lentopallo Alasali
marras 6 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 8lumat. Ulkofudis. Kisapuisto. Tarpeeksi lämmintä päälle
09:30 Pojat 8AB Yläsaliin. Säbää. Sisäliikkakamat/kengät mukaan.
11:30 9 Musat Lentopallo Alasali
9 Musat Lentopallo Alasali
marras 6 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 Pojat 9kuMu Yläsaliin. Säbää. Sisäpelikenkiä/omia mailoja mukaan.
13:00 Lit2 Cirquit Alasali
Lit2 Cirquit Alasali
marras 6 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 Pojat Lukio 2 Tennis/Sulkapallo Kisishalli. 3€ per opp. ( viimeksi oli koulutusesittely. Nyt kaikki paikalle.)