Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

2 ma 3 ti 4 ke 5 to 6 pe 7 la 8 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 Pojat Lukio 1B Yläsaliin. Säbä osa2. Kuntosali. Sisäpelikenkiä/varusteet mukaan.
09:30 6kuva ja musat Pojat: lenttis2 yläsalissa
09:30 Lt 6KUVA2 Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali
11:30 7lumat Pojat: ulkoliikkaa kisapuistossa! Kunnon ulkokamppeet mukaan.
11:30 Lt 7musat Lihaskuntojumppa, peilisali
11:30 Pojat 7KuMu Futista. Kispi. Ulkoliikkavarustus.
13:00 Lt 9lk. valinnainen, LYK-päivä, kokoonnutaan yläsalin pukkariin, josta menemme seuraamaan LYK-tilaisuutta saliin
13:00 Pojat 7AB LYK-päivän ohjelman seurantaa. Tavataan Yläsalin pukkareilla. Siirrytään siitä johonkin luokkaan.
14:30 LI5 Suunnistus, urheilukeskus
LI5 Suunnistus, urheilukeskus
marras 4 @ 14:30 – 15:45
 
14:30 Pojat Val8lk Keilaamaan Hohtokeila Vapaudenkatu. (Keilaus on maksuton oppilaalle)
08:00 LI5 Pilates, liikkuvuus, rentoutus
LI5 Pilates, liikkuvuus, rentoutus
marras 5 @ 08:00 – 09:15
 
09:30 6ab Pojat: lenttistä yläsalissa
6ab Pojat: lenttistä yläsalissa
marras 5 @ 09:30 – 10:30
 
09:30 8lumat. Lihaskuntoilua. Kuntosali
8lumat. Lihaskuntoilua. Kuntosali
marras 5 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 LT 6AB MUUTOS: Lenkki, kokoontuminen kisapuistossa, Silja-open luokse!Muista ulkoiluvaatetus!
09:30 Pojat 8AB Ulkoliikkaa. Lenkkeily. Ulkoliikkavaatetus. Tapaaminen koulun PIHASSA 9.30.
11:30 7cd: ulkoliikkaa kisapuistossa
7cd: ulkoliikkaa kisapuistossa
marras 5 @ 11:30 – 12:30
 
11:30 Lt 7CD MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Siljaa!Muista ulkoiluvaatetus!
11:30 Pojat 8kuMu Yläsaliin. Lenttistä. Osa2.
13:00 8cd Pojat: sisäliikkaa kuntosalilla/yläsalissa
13:00 Lt 8kuva2 MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Minnaa! Muista ulkoiluvaatetus!
13:00 Pojat 7AB Yläsaliin. 1/2 salia. Lenttistä osa2.
14:30 Lt 9lk. valinnainen, OMATOIMINEN KERTA ks.ohjeet alta
Lt 9lk. valinnainen, OMATOIMINEN KERTA ks.ohjeet alta
marras 5 @ 14:30 – 15:45
Valitse ajankohtaista osiosta joko Kehopainotreenit https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/03/23/kehonpainotreeni/ Happihyppely/lihaskunto https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/05/04/happihyppy-lihaskunto/ Lisämateriaalia liikuntatunneille https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/03/30/lisamateriaalia-harjoitteluun/ Tee jokin näistä harjoituksista torstain aikana ja liiku n. 60 min. Laita minulle lyhyt selostus meiliin siitä, mitä teit, milloin ja mikä oli fiilis. … Jatka lukemista "Lt 9lk. valinnainen, OMATOIMINEN KERTA ks.ohjeet alta"