Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

9 ma	10 ti	11 ke	12 to	13 pe	14 la	15 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 Lit1 Naa Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). Lit1 Naa Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). marras 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lukio1. Käsipallo/polttopelit. Alasali Lukio1. Käsipallo/polttopelit. Alasali marras 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7 FG Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 7 FG Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). marras 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7G ALASALIIN. Salifutista/lihaskuntoa. Sisäpelikenkiä mukaan. Pojat 7G ALASALIIN. Salifutista/lihaskuntoa. Sisäpelikenkiä mukaan. marras 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8 CD Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta Mu4-luokan lähellä. 8 CD Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta Mu4-luokan lähellä. marras 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Lt 6CD koris yläsali Lt 6CD koris yläsali marras 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 6cd Alasaliin. Salifutista / Lihaskuntoilua. Sisäliikkavarustus. Pojat 6cd Alasaliin. Salifutista / Lihaskuntoilua. Sisäliikkavarustus. marras 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:15 Lt 7musat koris yläsali Lt 7musat koris yläsali marras 9 @ 13:15 – 14:30 Tickets 13:15 Pojat 7kuMu Alasaliin. Lenttistä. Osa1. Pojat 7kuMu Alasaliin. Lenttistä. Osa1. marras 9 @ 13:15 – 14:15 Tickets 14:45 LI5 sähly yläsali LI5 sähly yläsali marras 9 @ 14:45 – 16:00 Tickets 14:45 Pojat Val9lk Alasaliin. Lenttistä kahdella kentällä. Pro-sarja / Kuntosarja. Pojat Val9lk Alasaliin. Lenttistä kahdella kentällä. Pro-sarja / Kuntosarja. marras 9 @ 14:45 – 15:45 Tickets	08:00 Lt 7CD koris yläsali Lt 7CD koris yläsali marras 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 Pojat 7G Kisapuistoon. Ulkoliikkavaatetus. Ultimatea eli Frisbeekiekkopeliä. Hattu päähän,hansikkaat mukaan. Pojat 7G Kisapuistoon. Ulkoliikkavaatetus. Ultimatea eli Frisbeekiekkopeliä. Hattu päähän,hansikkaat mukaan. marras 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 9 D Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 9 D Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). marras 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 9ab. Pojat 9cd ALASALIIN. Säbää osa2. Lenkkeily mahdollisuus myös. Lähtö Alasalista 9ab. Pojat 9cd ALASALIIN. Säbää osa2. Lenkkeily mahdollisuus myös. Lähtö Alasalista marras 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Lt 9AB koris yläsali Lt 9AB koris yläsali marras 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 9cd ALASALIIN. Säbää osa2. Lenkkeily mahdollisuus myös. Lähtö Alasalista. Pojat 9cd ALASALIIN. Säbää osa2. Lenkkeily mahdollisuus myös. Lähtö Alasalista. marras 10 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 9 Musat Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 9 Musat Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). marras 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Lt 9kuva2 koris yläsali Lt 9kuva2 koris yläsali marras 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 9kuMu Säbää osa2. Alasali. Pojat 9kuMu Säbää osa2. Alasali. marras 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 8valinn. Kaupunkisota. Alasali 8valinn. Kaupunkisota. Alasali marras 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 HyVok HyVok marras 10 @ 14:30 – 16:00 Tickets 14:30 Lt 8lk. valinnainen kehonhuolto ALASALI Lt 8lk. valinnainen kehonhuolto ALASALI marras 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 Pojat LUKIO 1B ALASALIIN. Lenttis osa1. Pojat LUKIO 1B ALASALIIN. Lenttis osa1. marras 11 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 6 Kuva1 Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 6 Kuva1 Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). marras 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 lt 6kuva2 koris yläsali lt 6kuva2 koris yläsali marras 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7 Kuva1 Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 7 Kuva1 Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). marras 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Lt 7musat palloilu yläsali Lt 7musat palloilu yläsali marras 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 7kuMu Alasaliin. Lenttistä. Osa2. Pojat 7kuMu Alasaliin. Lenttistä. Osa2. marras 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 Lt 9lk. valinnainen yläsali (käsipallo+sähly) Lt 9lk. valinnainen yläsali (käsipallo+sähly) marras 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 7AB Alasaliin. Kaupunkisotaa. Pojat 7AB Alasaliin. Kaupunkisotaa. marras 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 LI5 käsipallo+pesis sovellus yläsali LI5 käsipallo+pesis sovellus yläsali marras 11 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Pojat Val8lk Alasaliin. Kaupunkisotaa. Pojat Val8lk Alasaliin. Kaupunkisotaa. marras 11 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 LI5 sulis/tennis Tennishalli 3€ (Tomi opena) LI5 sulis/tennis Tennishalli 3€ (Tomi opena) marras 12 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 8 A MOK:ssa, B:llä Lenkkeily. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta Mu3-luokan lähellä. Antti-ope odottaa koulun pihalla tunnin alussa. 8 A MOK:ssa, B:llä Lenkkeily. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta Mu3-luokan lähellä. Antti-ope odottaa koulun pihalla tunnin alussa. marras 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8lumat. MOK-ohjelmaa. Ei liikkaa 8lumat. MOK-ohjelmaa. Ei liikkaa marras 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Lt 6AB MUUTOS: LENKKI, kokoontuminen yläsalin pukkarissa, muista hyvä vaatetus, odota Teija-opea! Lt 6AB MUUTOS: LENKKI, kokoontuminen yläsalin pukkarissa, muista hyvä vaatetus, odota Teija-opea! marras 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 8B Kävely/juoksulenkki. Lähtö koulun pihasta. 9.30.( 8a:lla MOK-päivän ohjelmaa). Pojat 8B Kävely/juoksulenkki. Lähtö koulun pihasta. 9.30.( 8a:lla MOK-päivän ohjelmaa). marras 12 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 Lt 7CD MUUTOS yläsali, sähly, Silja-opena! Lt 7CD MUUTOS yläsali, sähly, Silja-opena! marras 12 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 8KuMu MOK-päivän ohjelmistoa. Pojat 8KuMu MOK-päivän ohjelmistoa. marras 12 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8 CD Kehonhuolto Peilisali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 8 CD Kehonhuolto Peilisali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). marras 12 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Lt 8kuva2 MUUTOS kokoontuminen alasalin pukkarissa, Tomi-opena! Lt 8kuva2 MUUTOS kokoontuminen alasalin pukkarissa, Tomi-opena! marras 12 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 7AB Omatoimiliikka. Käy iltapäivällä: Lenkillä/Lihaskuntoilet kotona/käyt treeneissä. ( Opella palaveri klo 13 eteenpäin) Pojat 7AB Omatoimiliikka. Käy iltapäivällä: Lenkillä/Lihaskuntoilet kotona/käyt treeneissä. ( Opella palaveri klo 13 eteenpäin) marras 12 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 HyVok HyVok marras 12 @ 14:30 – 16:00 Tickets 14:30 Lt 9lk.valinnainen MUUTOS OMATOIMINEN LIIKUNTA Lue ohjeet huolellisesti etätunnille! Lt 9lk.valinnainen MUUTOS OMATOIMINEN LIIKUNTA Lue ohjeet huolellisesti etätunnille! marras 12 @ 14:30 – 15:45 Tickets Liikunnan omatoiminen etätunti: Liiku n. 60min. Tee lämmittely esim. kävely/juoksulenkki esim. 20-30 min. Tee sen jälkeen kehonhuolto/venyttely-video. Valitse linkin videoista kehonhuolto/liikkuvuusvideot ja tee ohjeiden mukaan! https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/03/30/lisamateriaalia-harjoitteluun/ Lähetä lyhyt selostus tunnista anniina.paasio@lyk.fi sähköpostiin. Jos selostusta ei … Jatka lukemista "Lt 9lk.valinnainen MUUTOS OMATOIMINEN LIIKUNTA Lue ohjeet huolellisesti etätunnille!"	08:00 9Lumat. Alasali. Säbämatsit 9Lumat. Alasali. Säbämatsit marras 13 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 LI1 sulis/tennis Tennishalli 3€ LI1 sulis/tennis Tennishalli 3€ marras 13 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lit1 Naa Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). Lit1 Naa Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). marras 13 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat LUKIO 1C Omatoimiliikunta päivän aikana. Käy lenkillä, salilla, treeneissä. Kesto vähintään 60min. Tee itsellesi muistio millä tavalla suoritit. Koulu alkaa 9.30. Pojat LUKIO 1C Omatoimiliikunta päivän aikana. Käy lenkillä, salilla, treeneissä. Kesto vähintään 60min. Tee itsellesi muistio millä tavalla suoritit. Koulu alkaa 9.30. marras 13 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 8 AB Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 8 AB Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). marras 13 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8lumat. Lenttis. Alasali 8lumat. Lenttis. Alasali marras 13 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 8AB Alasaliin. Lenttisturnaus. Pojat 8AB Alasaliin. Lenttisturnaus. marras 13 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 9 Musat Lenkkeily tai Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 9 Musat Lenkkeily tai Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). marras 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 9kuMu Alasaliin. Lenttistä isolla kentällä. Pojat 9kuMu Alasaliin. Lenttistä isolla kentällä. marras 13 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 Lit2 Palloilucirquit Yläsali. Muista palauttaa liikuntapäiväkirja. Lit2 Palloilucirquit Yläsali. Muista palauttaa liikuntapäiväkirja. marras 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat LUKIO 2 Alasaliin. Lenttistä. Pojat LUKIO 2 Alasaliin. Lenttistä. marras 13 @ 13:00 – 14:00 Tickets

Viikko / marraskuu 9