Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

7 ma	8 ti	9 ke	10 to	11 pe	12 la	13 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 09:30 6.musa, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 6.musa, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria joulu 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 Pojat 9FG Yläsaliin. Lenttismatsit osa2.👌 Pojat 9FG Yläsaliin. Lenttismatsit osa2.👌 joulu 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:15 LI2. Omatoiminen kävely- tai juoksulenkki 60 min. Kerro päiväkirjassa, miten pitkän lenkin teit ja kauanko kesti. Voit liittää tiedostoon esim. kuvan sports trackerista tai vastaavasta sovelluksesta, jos sellaisen omistat. LI2. Omatoiminen kävely- tai juoksulenkki 60 min. Kerro päiväkirjassa, miten pitkän lenkin teit ja kauanko kesti. Voit liittää tiedostoon esim. kuvan sports trackerista tai vastaavasta sovelluksesta, jos sellaisen omistat. joulu 7 @ 13:15 – 14:15 Tickets	08:00 7.ab, tanssi, peilisali, alasalin pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä ) 7.ab, tanssi, peilisali, alasalin pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä ) joulu 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7.ef, tanssi, peilisali, alasali pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä ) 7.ef, tanssi, peilisali, alasali pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä ) joulu 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 9.bc, peilisali, tanssi, käytetään yläsalin pukkaria 9.bc, peilisali, tanssi, käytetään yläsalin pukkaria joulu 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 9ab. Palloilua yläsalissa. 1/2 salia käytössä. 9ab. Palloilua yläsalissa. 1/2 salia käytössä. joulu 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 LI2. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia. LI2. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia. joulu 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets	08:00 LI1. Omatoiminen kävely- tai juoksulenkki 60 min. Kerro päiväkirjassa, miten pitkän lenkin teit ja kauanko kesti. Voit liittää tiedostoon esim. kuvan sports trackerista tai vastaavasta sovelluksesta, jos sellaisen omistat. LI1. Omatoiminen kävely- tai juoksulenkki 60 min. Kerro päiväkirjassa, miten pitkän lenkin teit ja kauanko kesti. Voit liittää tiedostoon esim. kuvan sports trackerista tai vastaavasta sovelluksesta, jos sellaisen omistat. joulu 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7.lumat, tanssi, alasalin pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä ) 7.lumat, tanssi, alasalin pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä ) joulu 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8.ku1,. tanssi, alasalin pukkari ( huom. merkattu Anniinan ryhmä ) 8.ku1,. tanssi, alasalin pukkari ( huom. merkattu Anniinan ryhmä ) joulu 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets	09:30 9ab. Kuntosaliharjoitus. Koulun kuntosali 9ab. Kuntosaliharjoitus. Koulun kuntosali joulu 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 9cd Yläsaliin. Korista osa2. Pojat 9cd Yläsaliin. Korista osa2. joulu 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 9.ku/mu, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 9.ku/mu, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria joulu 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 LI2. Vapaavalintaista liikuntaa 60 minuuttia. Kerro päiväkirjaan, mitä teit, milloin ja millainen fiilis harjoituksesta jäi. LI2. Vapaavalintaista liikuntaa 60 minuuttia. Kerro päiväkirjaan, mitä teit, milloin ja millainen fiilis harjoituksesta jäi. joulu 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets	09:30 8lumat. Keilaus. Lahden hohtokeila. Koulu maksaa vuoron 8lumat. Keilaus. Lahden hohtokeila. Koulu maksaa vuoron joulu 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 9.lumat, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 9.lumat, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria joulu 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 9lumat. Keilaus. Lahden hohtokeila. Koulu maksaa vuoron. 9lumat. Keilaus. Lahden hohtokeila. Koulu maksaa vuoron. joulu 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 15:00 Peilisalivaraus KOC Peilisalivaraus KOC joulu 11 @ 15:00 – 16:00 Tickets	08:00 Pojat LUKIO (LI12) Katukoristurnaus YLÄSALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. Pojat LUKIO (LI12) Katukoristurnaus YLÄSALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. joulu 12 @ 08:00 – 09:00 Tickets

Viikko / joulukuu 7