Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

7 ma 8 ti 9 ke 10 to 11 pe 12 la 13 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 LI1 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana!
LI1 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana!
joulu 7 @ 08:00 – 09:15
KEHONPAINOTREENI: Katso Ajankohtaista-osiosta Kehonpainotreenit, ja valitse sieltä treenit, jotka teet maanantain aikana! Kirjoita Teams:iin (TIIMI: LUKIO LIIKUNTA 1) yksi liikuntapäiväkirja (ma 7.12 ja ma 14.12 tunneista) ALLA LINKKI TIIMIIN! https://teams.microsoft.com/l/team/19%3a8419be4818644a13bd2ab1ff682f46b8%40thread.tacv2/conversations?groupId=ec6bf71d-0c95-45c7-b8d9-0be2f4138cc5&tenantId=a6200ec7-428a-4929-8de2-f37cc2dba5ff
09:30 6.musa, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria
09:30 Lt 6kuva2 telinevoimistelu, alasali
11:30 7.lumat, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria
11:30 Pojat 9FG Yläsaliin. Lenttismatsit osa2.👌
13:15 Lit2., valitse blogin ajankohtaisista mieleisesi jumppa ” kehonpainotreeneistä ”. Kirjaa ylös päiväkirjaan ( Onedrive ) minkä jumpan valitsit, miten se sujui & omat fiilikset. Lahetä päiväkirja opelle ( jatkossahan se päivittyy minulle automaattisesti). Muista täyttää myös liikuntapäiväkirjaa päivittäin:)
13:15 Lt 6CD telinevoimistelu, alasali
Lt 6CD telinevoimistelu, alasali
joulu 7 @ 13:15 – 14:30
 
14:45 LI2 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana!
LI2 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana!
joulu 7 @ 14:45 – 16:00
KEHONPAINOTREENI: Katso Ajankohtaista-osiosta Kehonpainotreenit, ja valitse sieltä treenit, jotka teet maanantain aikana! Katso Teams:in LUKIO LIIKUNTA 2 tarkemmat ohjeet liikuntapäiväkirjasta!
08:00 LI2 Liikkuvuusharjoitus, ks. Ajankohtaista-osio
LI2 Liikkuvuusharjoitus, ks. Ajankohtaista-osio
joulu 10 @ 08:00 – 09:15
Katso Ajankohtaista-osiosta Liikkuvuuharjoitus, ja tee treeni ohjeiden mukaan. Muista kirjoittaa ja palauttaa liikuntapäiväkirja-tehtävä Teams:iin!
09:30 9.bc, tanssi/ yoga, peilisali, kaytetään yläsalin pukkaria
09:30 Lt 9AB Voimistelujumppa+kuminauhat
Lt 9AB Voimistelujumppa+kuminauhat
joulu 10 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Pojat 9cd Yläsaliin. Korista osa2.
Pojat 9cd Yläsaliin. Korista osa2.
joulu 10 @ 09:30 – 10:30
 
11:30 9.ku/mu, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria
11:30 Lt 6AB telinevoimistelu, alasali
Lt 6AB telinevoimistelu, alasali
joulu 10 @ 11:30 – 12:45
 
13:00 Lit2., liikkuvuus/ kehonhuolto, katso ajankohtaisista ”liikkuvuusharjoitus”- video (37min) ja tee harjoitus ( koita löytää rauhallinen paikka )..
Lit2., liikkuvuus/ kehonhuolto, katso ajankohtaisista ”liikkuvuusharjoitus”- video (37min) ja tee harjoitus ( koita löytää rauhallinen paikka )..
joulu 10 @ 13:00 – 14:15
Kerro päiväkirjassa miten harjoitus sujui. Mikä oli helppoa, oliko haasteita, mikä kivaa / tylsää. Millainen olo harjoituksen jälkeen? Muista myös täyttää viikkoseuranta – tehtävää 🙂
13:00 Lt 7CD Taivaspallo, alasali
Lt 7CD Taivaspallo, alasali
joulu 10 @ 13:00 – 14:15