Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

14 ma 15 ti 16 ke 17 to 18 pe 19 la 20 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
09:30 6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali
6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 6 kuvat ja musa Pojat: mailapelejä (sulis, pingis) yläsalissa
09:30 6.musa, voimistelu, Mustankallio, tavataan jumppasalin oven edessä :)
09:30 Lt 6kuva2 tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
11:30 7.lumat, keilaus, Hohtokeila kuvapalatsia vastapäätä, nähdään hallilla tunnin alkaessa, muista maski:)
11:30 7Lumat Pojat: korista yläsalissa
7Lumat Pojat: korista yläsalissa
joulu 14 @ 11:30 – 12:30
 
11:30 8 AB Muutos! Kriketti Alasali
8 AB Muutos! Kriketti Alasali
joulu 14 @ 11:30 – 12:45
 
13:00 Lt 6CD tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
13:15 8 cd Pojat: Salibandyä ja sulista yläsalissa koko sali
13:15 Lit2. omavalintainen harjoitus :)
Lit2. omavalintainen harjoitus :)
joulu 14 @ 13:15 – 14:30
Tee jokin oma, mieleinen  harjoitus; jumppa, lenkki, porrastreeni, kuntosalitreeni… Kerro päiväkirjassa mitä teit, mihin kunnon osa-alueeseen harjoitus vaikutti, omat fiilikset 🙂
14:30 Peilisalivaraus KOC
Peilisalivaraus KOC
joulu 14 @ 14:30 – 15:30
 
08:00 7.ab, voimistelu, Mustankallio, nähdään jumppasalin oven edessä:)
08:00 Pojat 7AB Yläsaliin. Säbää. Osa2. Sisäliikkavaatetus/ sisäpelikenkiä mukaan.
09:30 7 ef Pojat: mailapelit yläsalissa (Koko sali)
09:30 7 FG Leikkejä Alasali
7 FG Leikkejä Alasali
joulu 15 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 7.ef, kaupunkisota, alasali
7.ef, kaupunkisota, alasali
joulu 15 @ 09:30 – 10:45
 
11:30 9.bc, salibandy, alasali
9.bc, salibandy, alasali
joulu 15 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 Lt 9AB tanssi peilisali
Lt 9AB tanssi peilisali
joulu 15 @ 11:30 – 12:45
 
13:00 7 Kuva2 Kaupunkisota Alasali
7 Kuva2 Kaupunkisota Alasali
joulu 15 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 Lit2., omavauhtinen lenkki n. 30 min. & kehonhuolto 30.min.
Lit2., omavauhtinen lenkki n. 30 min. & kehonhuolto 30.min.
joulu 15 @ 13:00 – 14:15
Käy omavauhtisella lenkillä ja tee päälle kehonhulto-harjoitus. Harjoitus näkyy suoraan omana kohtana ajankohtaiset- listalla. Kerro päiväkirjassa lenkistäsi ja kehonhuollosta; miltä harjoitus tuntui, oliko joku haastavaa/ vaikeaa, milta harjoitus tuntui kropassa, minka fiiliksen antoi…:)
13:00 Lt 9kuva2 tanssi peilisali
Lt 9kuva2 tanssi peilisali
joulu 15 @ 13:00 – 14:15
 
09:30 9 D Kaupunkisota Alasali
9 D Kaupunkisota Alasali
joulu 17 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 9.bc, megazone, Kauppakatu 27, Sepokadun puolelta sisään, muista maski:)
09:30 Lt 9AB MUUTOS: odota yläsalin pukkarissa sijaisen ohjeistusta
11:30 6 ab Pojat: yläsalissa toivelaji eli käsipalloa!
11:30 9.ku/mu, sisäpalloilu / kaupunkisota:)?, alasali,
11:30 Lt 6AB MUUTOS lenkki: odota sijaisen ohjeita yläsalin pukkarissa!
13:00 7cd Pojat: mailapelit (sulis ja säbä yläsalissa)
13:00 Lit2. lenkki & rentoutus. Katso ohjeet ajankohtaisista kohdasta ”rentoutus”. Voit valita rentoutus- harjoituksista mieleisemmän:)
13:00 Lt 7CD MUUTOS lenkki, odota sijaisen ohjeita yläsalin pukkarissa!
08:00 Lit1. omavauhtinen lenkki& keppijumppa
Lit1. omavauhtinen lenkki& keppijumppa
joulu 18 @ 08:00 – 09:15
Tee reipas ”aerobinen” lenkki ( n. 40 min.) ja sen jälkeen keppijumppa  ajankohtaisista ( lisämateriaalia liikuntatunneille ). Kepiksi käy harjanvarsi, sauva, säbämaila …Voit halutessasi tehdä jumpan myös lenkin alkuverryttelynä.  Voit liikkua päivän aikana itsellesi sopivana … Jatka lukemista "Lit1. omavauhtinen lenkki& keppijumppa"
09:30 7 Kuva1 Käsipallo Alasali
7 Kuva1 Käsipallo Alasali
joulu 18 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 8.lumat, megazone, Kauppakatu 27, Seponkadun puolelta sisään, muista maski:)
09:30 8lumat. Mailapelit yläsalissa. Sulis/minitennis/pingis
09:30 Lt 7musat peilisali
Lt 7musat peilisali
joulu 18 @ 09:30 – 10:45
 
11:30 7 Kuva2 Käsipallo Alasali
7 Kuva2 Käsipallo Alasali
joulu 18 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 9lumat. Mailapelit yläsalissa. Sulis/minitennis/pingis
11:30 Lt 8kuva2 tanssi peilisali
Lt 8kuva2 tanssi peilisali
joulu 18 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 megazone, Kauppakatu 27, Seponkadun puolelta sisään, muista maski:),