Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

8 ma	9 ti	10 ke	11 to	12 pe	13 la	14 su
Koko päivä			Kirjoituksille varattu Kirjoituksille varattu maalis 11 Koko päivä Tickets Kirjoituksille varattu Kirjoituksille varattu maalis 11 Koko päivä Tickets	Kirjoituksille varattu Kirjoituksille varattu maalis 12 Koko päivä Tickets Kirjoituksille varattu Kirjoituksille varattu maalis 12 Koko päivä Tickets	Kirjoituksille varattu Kirjoituksille varattu maalis 13 Koko päivä Tickets Kirjoituksille varattu Kirjoituksille varattu maalis 13 Koko päivä Tickets	Kirjoituksille varattu Kirjoituksille varattu maalis 14 Koko päivä Tickets Kirjoituksille varattu Kirjoituksille varattu maalis 14 Koko päivä Tickets
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 09:30 7 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 7 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Lt 7CD Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio! Lisäohjeet Teams:ssä! Lt 7CD Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio! Lisäohjeet Teams:ssä! maalis 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7AB Etäliikkajakso Pojat 7AB Etäliikkajakso maalis 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 Lumat Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 7 Lumat Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Lt 7musat Lenkki +venyttelyt, ks.Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! Lt 7musat Lenkki +venyttelyt, ks.Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! maalis 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 7kuMu Loman jälkeen.. Etäjakson ohjelmaa. Lue TARKKAAN osio Onedrive- ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. SITTEN ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi , jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. Pojat 7kuMu Loman jälkeen.. Etäjakson ohjelmaa. Lue TARKKAAN osio Onedrive- ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. SITTEN ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi , jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. maalis 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 9ab. Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.15. Jokaisen tulee olla paikalla. Sen jälkeen liikkumaan ulos. 9ab. Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.15. Jokaisen tulee olla paikalla. Sen jälkeen liikkumaan ulos. maalis 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:15 Lt 9AB Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! Lt 9AB Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! maalis 8 @ 13:15 – 14:30 Tickets 13:30 Pojat 9cd 13.15. LUE tarkkaan osio ONE-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n.60 min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Ope teamsissä 13.15, jos kysyttävää. Pojat 9cd 13.15. LUE tarkkaan osio ONE-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n.60 min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Ope teamsissä 13.15, jos kysyttävää. maalis 8 @ 13:30 – 14:30 Tickets 14:30 8valinn. Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.00. Jokaisen tulee olla paikalla.Sen jälkeen liikkumaan ulos. 8valinn. Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.00. Jokaisen tulee olla paikalla.Sen jälkeen liikkumaan ulos. maalis 8 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:45 Lt 8lk valinnainen Body Combat, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! Lt 8lk valinnainen Body Combat, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! maalis 8 @ 14:45 – 16:00 Tickets	09:30 6 AB Pojat: Sisäliikuntaa alasalissa(Pallopelejä) 6 AB Pojat: Sisäliikuntaa alasalissa(Pallopelejä) maalis 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Lt 6AB koris yläsali Lt 6AB koris yläsali maalis 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 9kuMu LUE TARKKAAN osio One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. Myös TEAMSIN KAUTTA voit lähettää suoritteesi. Ope Teamsissä 9.30,jos kysyttävää. Pojat 9kuMu LUE TARKKAAN osio One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. Myös TEAMSIN KAUTTA voit lähettää suoritteesi. Ope Teamsissä 9.30,jos kysyttävää. maalis 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 EF Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 7 EF Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 Pojat 8AB Loman jälkeen.. . Etäjakson ohjelmaa. LUE TARKKAAN osio One-drive-ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS TEAMSIN kautta voit laittaa suoritteesi, jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. Laita henk.koht.viestiä TEAMSISSÄ, jos jokin askarruttaa/kysyttävää. Pojat 8AB Loman jälkeen.. . Etäjakson ohjelmaa. LUE TARKKAAN osio One-drive-ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS TEAMSIN kautta voit laittaa suoritteesi, jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. Laita henk.koht.viestiä TEAMSISSÄ, jos jokin askarruttaa/kysyttävää. maalis 9 @ 13:00 – 14:00 Tickets	08:00 Lt 6CD MUUTOS sisäpalloilu yläsalissa! Lt 6CD MUUTOS sisäpalloilu yläsalissa! maalis 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat 6CD MUUTOS. Aamulla kova pakkanen, joten sisäliikkaa. Alasalissa salifutista. Sisäliikkavaatteet mukaan. Sisäpelikengät myös. Pojat 6CD MUUTOS. Aamulla kova pakkanen, joten sisäliikkaa. Alasalissa salifutista. Sisäliikkavaatteet mukaan. Sisäpelikengät myös. maalis 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7 EF Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 7 EF Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Pojat 7G Etäliikka osa2. Pojat 7G Etäliikka osa2. maalis 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:00 Kirjoituksille varattu ke klo 11:00 -> Kirjoituksille varattu ke klo 11:00 -> maalis 10 @ 11:00 – 16:00 Tickets 11:30 6 Kumut Pojat: Hiihtoa Stadionilla, eli sama paikka, kuin viimeksikin! Olkaa ajoissa paikalla! 6 Kumut Pojat: Hiihtoa Stadionilla, eli sama paikka, kuin viimeksikin! Olkaa ajoissa paikalla! maalis 10 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa maalis 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 8 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.00. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 8 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.00. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 9lumat. Aloitus Teamsissa ja ulkoliikuntaa 9lumat. Aloitus Teamsissa ja ulkoliikuntaa maalis 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Lt 9KUVA2 Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! Lt 9KUVA2 Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! maalis 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 8lumat. Aloitus Teamsissa ja ulkoliikuntaa 8lumat. Aloitus Teamsissa ja ulkoliikuntaa maalis 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Lt 8KUVA Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäohjeet Teams:ssä! Lt 8KUVA Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäohjeet Teams:ssä! maalis 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets	09:30 7 Lumat Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 7 Lumat Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Lt 6CD Pulkkamäki, kokoontuminen siiven pihalla! Lt 6CD Pulkkamäki, kokoontuminen siiven pihalla! maalis 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 6CD JÄÄPELIT KISAPUISTO. ULKOLIIKKAVAATETUS / Luistimet,hanskat,pipo mukaan. Oma mailakin jos löytyy. Lämmintä siis päälle. Pakkasta n. -14 astetta. Pojat 6CD JÄÄPELIT KISAPUISTO. ULKOLIIKKAVAATETUS / Luistimet,hanskat,pipo mukaan. Oma mailakin jos löytyy. Lämmintä siis päälle. Pakkasta n. -14 astetta. maalis 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 7 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 ETÄLIIKKA OHJEISTUS. 1. kerta. (8kuMu) LUE TARKKAAN OSIO One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ULKOILEMAAN. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Olen Teamsissa 11.30. Laita henk.koht.viestiä siellä, jos askarruttaa jokin tai kysyttävää. ETÄLIIKKA OHJEISTUS. 1. kerta. (8kuMu) LUE TARKKAAN OSIO One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ULKOILEMAAN. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Olen Teamsissa 11.30. Laita henk.koht.viestiä siellä, jos askarruttaa jokin tai kysyttävää. maalis 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Lt 7CD Ulkoliikunta, ks. Ajankohtaista-osio Ulkoliikunta sekä LISÄOHJEET TEAMS:SSÄ! Lt 7CD Ulkoliikunta, ks. Ajankohtaista-osio Ulkoliikunta sekä LISÄOHJEET TEAMS:SSÄ! maalis 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 8 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 8 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 Pojat 7AB Etäliikka. Osa2. Pojat 7AB Etäliikka. Osa2. maalis 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 Pojat Val9lk Etäjaksoa. Omatoimista liikuntaa. Vapaavalintainen ULKOILUlaji. Kävely/juoksu/hiihto/ulkojäät tms.. Suorita 1430-1530 välisenä aikana. Opelle TEAMSIIN henk.koht.viestillä miten suoritit. Myös Onedrivetiedosto käy, jos sellainen jo löytyy. RAPORTOI suorituksesi jo TÄNÄÄN. Pojat Val9lk Etäjaksoa. Omatoimista liikuntaa. Vapaavalintainen ULKOILUlaji. Kävely/juoksu/hiihto/ulkojäät tms.. Suorita 1430-1530 välisenä aikana. Opelle TEAMSIIN henk.koht.viestillä miten suoritit. Myös Onedrivetiedosto käy, jos sellainen jo löytyy. RAPORTOI suorituksesi jo TÄNÄÄN. maalis 11 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 Pojat LUKIO 3.kurssi ETÄLIIKKAJAKSO. Vapaavalintaista liikuntaa päivän aikana. Joko heti aamusta tai päivän päätteeksi. Kesto n. 60min. Raportoi HELMI-viestillä mitä teit,missä jne.. Pojat LUKIO 3.kurssi ETÄLIIKKAJAKSO. Vapaavalintaista liikuntaa päivän aikana. Joko heti aamusta tai päivän päätteeksi. Kesto n. 60min. Raportoi HELMI-viestillä mitä teit,missä jne.. maalis 12 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 8lumat. Teamsissa aloitus 8lumat. Teamsissa aloitus maalis 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Lt 7musat Ulkoliikunta ks. Ajankohtaista-osio Ulkoliikunta sekä LISÄOHJEET TEAMS:SSÄ! Lt 7musat Ulkoliikunta ks. Ajankohtaista-osio Ulkoliikunta sekä LISÄOHJEET TEAMS:SSÄ! maalis 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7kuMu Etäliikka. Suorita liikuntatunti 9.30 alkaen.Mukava keli ja saat raitista ilmaa .Jaksat paremmin istua sitten päätteen ääressä. Katso osio Happihyppely / Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. Raportoi tunnista Onedrivetiedostossa tai henk. koht. viestinä TEAMSISSÄ. ( Olet saanut HELMIVIESTIN jos tiedosto/TEAMS raportti on tekemättä. HOIDA asia kuntoon. TÄNÄÄN. ) Pojat 7kuMu Etäliikka. Suorita liikuntatunti 9.30 alkaen.Mukava keli ja saat raitista ilmaa .Jaksat paremmin istua sitten päätteen ääressä. Katso osio Happihyppely / Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. Raportoi tunnista Onedrivetiedostossa tai henk. koht. viestinä TEAMSISSÄ. ( Olet saanut HELMIVIESTIN jos tiedosto/TEAMS raportti on tekemättä. HOIDA asia kuntoon. TÄNÄÄN. ) maalis 12 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 Pojat 8AB Etäliikka osa2. Pojat 8AB Etäliikka osa2. maalis 12 @ 11:30 – 12:30 Tickets

Viikko / maaliskuu 8