Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

8 ma	9 ti	10 ke	11 to	12 pe	13 la	14 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 09:30 7 Kuva2 Lenkki – venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 7 Kuva2 Lenkki – venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7.ab, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 7.ab, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) maalis 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7AB Etäliikkajakso Pojat 7AB Etäliikkajakso maalis 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 Kuva1 Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 7 Kuva1 Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 7.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) maalis 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 7kuMu Loman jälkeen.. Etäjakson ohjelmaa. Lue TARKKAAN osio Onedrive- ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. SITTEN ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi , jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. Pojat 7kuMu Loman jälkeen.. Etäjakson ohjelmaa. Lue TARKKAAN osio Onedrive- ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. SITTEN ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi , jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. maalis 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:15 9 D Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 9 D Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 8 @ 13:15 – 14:30 Tickets 13:15 9.bc, lenkki & venyttely. Katso ohjeet ajankohtaisista ja Teamsista. 9.bc, lenkki & venyttely. Katso ohjeet ajankohtaisista ja Teamsista. maalis 8 @ 13:15 – 14:30 Tickets 13:30 Pojat 9cd 13.15. LUE tarkkaan osio ONE-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n.60 min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Ope teamsissä 13.15, jos kysyttävää. Pojat 9cd 13.15. LUE tarkkaan osio ONE-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n.60 min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Ope teamsissä 13.15, jos kysyttävää. maalis 8 @ 13:30 – 14:30 Tickets	09:30 9 Musat Lenkki (hiihto) + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 9 Musat Lenkki (hiihto) + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 9.ku/mu, lenkki & venyttelyt, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 9.ku/mu, lenkki & venyttelyt, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. maalis 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 9kuMu LUE TARKKAAN osio One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. Myös TEAMSIN KAUTTA voit lähettää suoritteesi. Ope Teamsissä 9.30,jos kysyttävää. Pojat 9kuMu LUE TARKKAAN osio One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. Myös TEAMSIN KAUTTA voit lähettää suoritteesi. Ope Teamsissä 9.30,jos kysyttävää. maalis 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 FG Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 7 FG Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7.ef, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 7.ef, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) maalis 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 8 AB Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 8 AB Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 8AB Loman jälkeen.. . Etäjakson ohjelmaa. LUE TARKKAAN osio One-drive-ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS TEAMSIN kautta voit laittaa suoritteesi, jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. Laita henk.koht.viestiä TEAMSISSÄ, jos jokin askarruttaa/kysyttävää. Pojat 8AB Loman jälkeen.. . Etäjakson ohjelmaa. LUE TARKKAAN osio One-drive-ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS TEAMSIN kautta voit laittaa suoritteesi, jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. Laita henk.koht.viestiä TEAMSISSÄ, jos jokin askarruttaa/kysyttävää. maalis 9 @ 13:00 – 14:00 Tickets	08:00 Pojat 6CD MUUTOS. Aamulla kova pakkanen, joten sisäliikkaa. Alasalissa salifutista. Sisäliikkavaatteet mukaan. Sisäpelikengät myös. Pojat 6CD MUUTOS. Aamulla kova pakkanen, joten sisäliikkaa. Alasalissa salifutista. Sisäliikkavaatteet mukaan. Sisäpelikengät myös. maalis 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7 FG Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 7 FG Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7.ef, ulkoilu, katso ohjeet huolella ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 7.ef, ulkoilu, katso ohjeet huolella ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) maalis 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7G Etäliikka osa2. Pojat 7G Etäliikka osa2. maalis 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus, omat välineet mukaan. 6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus, omat välineet mukaan. maalis 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 6.musa, hiihto, tavataan urheilukeskuksessa, ripeästi paikalle:), käytössä pikkupukkari 6.musa, hiihto, tavataan urheilukeskuksessa, ripeästi paikalle:), käytössä pikkupukkari maalis 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 8 CD Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 8 CD Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 9.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) maalis 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 8.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 8.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) maalis 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets	09:30 7.lumat, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 7.lumat, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. maalis 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 6CD JÄÄPELIT KISAPUISTO. ULKOLIIKKAVAATETUS / Luistimet,hanskat,pipo mukaan. Oma mailakin jos löytyy. Lämmintä siis päälle. Pakkasta n. -14 astetta. Pojat 6CD JÄÄPELIT KISAPUISTO. ULKOLIIKKAVAATETUS / Luistimet,hanskat,pipo mukaan. Oma mailakin jos löytyy. Lämmintä siis päälle. Pakkasta n. -14 astetta. maalis 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8 Musat Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 8 Musat Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8.kuva1., lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa. 8.kuva1., lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa. maalis 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 ETÄLIIKKA OHJEISTUS. 1. kerta. (8kuMu) LUE TARKKAAN OSIO One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ULKOILEMAAN. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Olen Teamsissa 11.30. Laita henk.koht.viestiä siellä, jos askarruttaa jokin tai kysyttävää. ETÄLIIKKA OHJEISTUS. 1. kerta. (8kuMu) LUE TARKKAAN OSIO One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ULKOILEMAAN. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Olen Teamsissa 11.30. Laita henk.koht.viestiä siellä, jos askarruttaa jokin tai kysyttävää. maalis 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 7.ab, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 7.ab, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. maalis 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 8 CD Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 8 CD Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 7AB Etäliikka. Osa2. Pojat 7AB Etäliikka. Osa2. maalis 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 LiT2 Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. LiT2 Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 11 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Pojat Val9lk Etäjaksoa. Omatoimista liikuntaa. Vapaavalintainen ULKOILUlaji. Kävely/juoksu/hiihto/ulkojäät tms.. Suorita 1430-1530 välisenä aikana. Opelle TEAMSIIN henk.koht.viestillä miten suoritit. Myös Onedrivetiedosto käy, jos sellainen jo löytyy. RAPORTOI suorituksesi jo TÄNÄÄN. Pojat Val9lk Etäjaksoa. Omatoimista liikuntaa. Vapaavalintainen ULKOILUlaji. Kävely/juoksu/hiihto/ulkojäät tms.. Suorita 1430-1530 välisenä aikana. Opelle TEAMSIIN henk.koht.viestillä miten suoritit. Myös Onedrivetiedosto käy, jos sellainen jo löytyy. RAPORTOI suorituksesi jo TÄNÄÄN. maalis 11 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 Pojat LUKIO 3.kurssi ETÄLIIKKAJAKSO. Vapaavalintaista liikuntaa päivän aikana. Joko heti aamusta tai päivän päätteeksi. Kesto n. 60min. Raportoi HELMI-viestillä mitä teit,missä jne.. Pojat LUKIO 3.kurssi ETÄLIIKKAJAKSO. Vapaavalintaista liikuntaa päivän aikana. Joko heti aamusta tai päivän päätteeksi. Kesto n. 60min. Raportoi HELMI-viestillä mitä teit,missä jne.. maalis 12 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7 Kuva1 Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 7 Kuva1 Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8.lumat, ulkoilu. Katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 8.lumat, ulkoilu. Katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. maalis 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7kuMu Etäliikka. Suorita liikuntatunti 9.30 alkaen.Mukava keli ja saat raitista ilmaa .Jaksat paremmin istua sitten päätteen ääressä. Katso osio Happihyppely / Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. Raportoi tunnista Onedrivetiedostossa tai henk. koht. viestinä TEAMSISSÄ. ( Olet saanut HELMIVIESTIN jos tiedosto/TEAMS raportti on tekemättä. HOIDA asia kuntoon. TÄNÄÄN. ) Pojat 7kuMu Etäliikka. Suorita liikuntatunti 9.30 alkaen.Mukava keli ja saat raitista ilmaa .Jaksat paremmin istua sitten päätteen ääressä. Katso osio Happihyppely / Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. Raportoi tunnista Onedrivetiedostossa tai henk. koht. viestinä TEAMSISSÄ. ( Olet saanut HELMIVIESTIN jos tiedosto/TEAMS raportti on tekemättä. HOIDA asia kuntoon. TÄNÄÄN. ) maalis 12 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8 AB Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 8 AB Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 12 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 8AB Etäliikka osa2. Pojat 8AB Etäliikka osa2. maalis 12 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 7 Kuva2 Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 7 Kuva2 Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. maalis 12 @ 13:00 – 14:15 Tickets

Viikko / maaliskuu 8