Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

8 ma 9 ti 10 ke 11 to 12 pe 13 la 14 su
Koko päivä
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 Koko päivä
 
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 12 Koko päivä
 
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 13 Koko päivä
 
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 14 Koko päivä
 
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
09:30 7 Kuva2 Lenkki – venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
09:30 Lt 7CD Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio! Lisäohjeet Teams:ssä!
09:30 Pojat 7AB Etäliikkajakso
Pojat 7AB Etäliikkajakso
maalis 8 @ 09:30 – 10:30
 
11:30 7 Kuva1 Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
11:30 Lt 7musat Lenkki +venyttelyt, ks.Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä!
11:30 Pojat 7kuMu Loman jälkeen.. Etäjakson ohjelmaa. Lue TARKKAAN osio Onedrive- ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. SITTEN ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi , jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta.
13:15 9 D Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
13:15 Lt 9AB Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä!
13:30 Pojat 9cd 13.15. LUE tarkkaan osio ONE-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n.60 min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Ope teamsissä 13.15, jos kysyttävää.
14:45 Lt 8lk valinnainen Body Combat, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä!
09:30 6 AB Pojat: Sisäliikuntaa alasalissa(Pallopelejä)
09:30 9 Musat Lenkki (hiihto) + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
09:30 Lt 6AB koris yläsali
Lt 6AB koris yläsali
maalis 9 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Pojat 9kuMu LUE TARKKAAN osio One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. Myös TEAMSIN KAUTTA voit lähettää suoritteesi. Ope Teamsissä 9.30,jos kysyttävää.
11:30 7 FG Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
13:00 8 AB Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
13:00 Pojat 8AB Loman jälkeen.. . Etäjakson ohjelmaa. LUE TARKKAAN osio One-drive-ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS TEAMSIN kautta voit laittaa suoritteesi, jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. Laita henk.koht.viestiä TEAMSISSÄ, jos jokin askarruttaa/kysyttävää.
08:00 Lt 6CD MUUTOS sisäpalloilu yläsalissa!
08:00 Pojat 6CD MUUTOS. Aamulla kova pakkanen, joten sisäliikkaa. Alasalissa salifutista. Sisäliikkavaatteet mukaan. Sisäpelikengät myös.
09:30 7 FG Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
09:30 Pojat 7G Etäliikka osa2.
Pojat 7G Etäliikka osa2.
maalis 10 @ 09:30 – 10:30
 
11:00 Kirjoituksille varattu ke klo 11:00 ->
11:30 6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus, omat välineet mukaan.
11:30 Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa
Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa
maalis 10 @ 11:30 – 12:45
 
13:00 8 CD Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
13:00 Lt 9KUVA2 Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä!
14:30 Lt 8KUVA Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäohjeet Teams:ssä!
09:30 Lt 6CD Pulkkamäki, kokoontuminen siiven pihalla!
09:30 Pojat 6CD JÄÄPELIT KISAPUISTO. ULKOLIIKKAVAATETUS / Luistimet,hanskat,pipo mukaan. Oma mailakin jos löytyy. Lämmintä siis päälle. Pakkasta n. -14 astetta.
11:30 8 Musat Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
11:30 ETÄLIIKKA OHJEISTUS. 1. kerta. (8kuMu) LUE TARKKAAN OSIO One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ULKOILEMAAN. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Olen Teamsissa 11.30. Laita henk.koht.viestiä siellä, jos askarruttaa jokin tai kysyttävää.
11:30 Lt 7CD Ulkoliikunta, ks. Ajankohtaista-osio Ulkoliikunta sekä LISÄOHJEET TEAMS:SSÄ!
13:00 8 CD Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
13:00 Pojat 7AB Etäliikka. Osa2.
Pojat 7AB Etäliikka. Osa2.
maalis 11 @ 13:00 – 14:00
 
14:30 LiT2 Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
14:30 Pojat Val9lk Etäjaksoa. Omatoimista liikuntaa. Vapaavalintainen ULKOILUlaji. Kävely/juoksu/hiihto/ulkojäät tms.. Suorita 1430-1530 välisenä aikana. Opelle TEAMSIIN henk.koht.viestillä miten suoritit. Myös Onedrivetiedosto käy, jos sellainen jo löytyy. RAPORTOI suorituksesi jo TÄNÄÄN.
08:00 Pojat LUKIO 3.kurssi ETÄLIIKKAJAKSO. Vapaavalintaista liikuntaa päivän aikana. Joko heti aamusta tai päivän päätteeksi. Kesto n. 60min. Raportoi HELMI-viestillä mitä teit,missä jne..
09:30 7 Kuva1 Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
09:30 Lt 7musat Ulkoliikunta ks. Ajankohtaista-osio Ulkoliikunta sekä LISÄOHJEET TEAMS:SSÄ!
09:30 Pojat 7kuMu Etäliikka. Suorita liikuntatunti 9.30 alkaen.Mukava keli ja saat raitista ilmaa .Jaksat paremmin istua sitten päätteen ääressä. Katso osio Happihyppely / Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. Raportoi tunnista Onedrivetiedostossa tai henk. koht. viestinä TEAMSISSÄ. ( Olet saanut HELMIVIESTIN jos tiedosto/TEAMS raportti on tekemättä. HOIDA asia kuntoon. TÄNÄÄN. )
11:30 8 AB Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.
11:30 Pojat 8AB Etäliikka osa2.
Pojat 8AB Etäliikka osa2.
maalis 12 @ 11:30 – 12:30
 
13:00 7 Kuva2 Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä.