Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

15 ma	16 ti	17 ke	18 to	19 pe	20 la	21 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 11:30 8.ab, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 8.ab, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria marras 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8cd: lenttistä yläsalissa 8cd: lenttistä yläsalissa marras 15 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:15 8 ef: yhteinen sauvarinnetreeni ulkona . Pipoa ja hanskaa mukaan kaikille. Tavataan musa-aulassa. 8 ef: yhteinen sauvarinnetreeni ulkona . Pipoa ja hanskaa mukaan kaikille. Tavataan musa-aulassa. marras 15 @ 13:15 – 14:15 Tickets 13:15 8efg, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 8efg, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria marras 15 @ 13:15 – 14:30 Tickets 13:15 9.valinnainen. Sisäliikaa. Yläsali 9.valinnainen. Sisäliikaa. Yläsali marras 15 @ 13:15 – 14:30 Tickets 14:30 8 lumat: lenttis yläsalissa vol1. 8 lumat: lenttis yläsalissa vol1. marras 15 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:45 8.lumat, just dance/ tanssi, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 8.lumat, just dance/ tanssi, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria marras 15 @ 14:45 – 16:00 Tickets 14:45 LI5. Säbä. Alasali. LI5. Säbä. Alasali. marras 15 @ 14:45 – 16:00 Tickets 14:45 Lukio LI5 Sähly, alasali Lukio LI5 Sähly, alasali marras 15 @ 14:45 – 16:00 Tickets	09:30 7 kumut: kuntosalille. sisäliikkakamppeet mukaan. 7 kumut: kuntosalille. sisäliikkakamppeet mukaan. marras 16 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 7.musa, yoga/kehonhuolta, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 7.musa, yoga/kehonhuolta, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria marras 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7 ef: yläsalin pukkariin asiallisesti! Pelataan yläsalissa sisäfutista sovelletusti. Kaikille liikkakamppeet ja etenkin t-paidat! 7 ef: yläsalin pukkariin asiallisesti! Pelataan yläsalissa sisäfutista sovelletusti. Kaikille liikkakamppeet ja etenkin t-paidat! marras 16 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7.ef, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 7.ef, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria marras 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 6.kuva2., kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 6.kuva2., kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria marras 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 8.valinn. Ohjattu potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Ajoissa paikalle! 8.valinn. Ohjattu potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Ajoissa paikalle! marras 16 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Hyvok Hyvok marras 16 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Lit 1yt, virkistysuinti :), Lahden uimahalli, jos et pääse uimaan ota hallille lenkkikamppeet mukaan, reippaasti paikalle Lit 1yt, virkistysuinti :), Lahden uimahalli, jos et pääse uimaan ota hallille lenkkikamppeet mukaan, reippaasti paikalle marras 16 @ 14:30 – 15:45 Tickets	09:30 8 cd: sauvatreeni ulkona. Lähtö musa-aulasta. Ulkoliikkavarusteet mukaan. Pipoa ja hanskaa. 8 cd: sauvatreeni ulkona. Lähtö musa-aulasta. Ulkoliikkavarusteet mukaan. Pipoa ja hanskaa. marras 17 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 8.ab, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 8.ab, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria marras 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8 ef: kuntosalitreenit. Sisäliikkakamppeita mukaan! 8 ef: kuntosalitreenit. Sisäliikkakamppeita mukaan! marras 17 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 8.efg, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 8.efg, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria marras 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 9 cd: kuntonyrkkeily peilisalissa. Alasalin toinen pukkari käytössä. T-paitaa mukaan! 9 cd: kuntonyrkkeily peilisalissa. Alasalin toinen pukkari käytössä. T-paitaa mukaan! marras 17 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 9.lumat, uinti, Lahden uimahalli, jos et pääse uimaan ota hallille lenkkikamppeet mukaan, reippaasti paikalle 9.lumat, uinti, Lahden uimahalli, jos et pääse uimaan ota hallille lenkkikamppeet mukaan, reippaasti paikalle marras 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9lumat.Säbä. Yläsali 9lumat.Säbä. Yläsali marras 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 9.kuva1., uinti, Lahden uimahalli, jos et pääse uimaan ota hallille lenkkikamppeet mukaan, reippaasti paikalle 9.kuva1., uinti, Lahden uimahalli, jos et pääse uimaan ota hallille lenkkikamppeet mukaan, reippaasti paikalle marras 17 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 LI5. Sulkapalloa. Kisapuiston tennishalli. 3 euroa. Sovi Laurin kanssa etukäteen Eepoksessa, jos haluat maksutonta liikuntaa tälle kerralle. LI5. Sulkapalloa. Kisapuiston tennishalli. 3 euroa. Sovi Laurin kanssa etukäteen Eepoksessa, jos haluat maksutonta liikuntaa tälle kerralle. marras 17 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 Lukio LI5 Kaupunkisota + itsearviointi kurssista, alasali Lukio LI5 Kaupunkisota + itsearviointi kurssista, alasali marras 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7 ab: kuntonyrkkeilyä peilisalissa. Yläsalin pukkariin vaihtamaan kamat! Kunnon liikkakamat. 7 ab: kuntonyrkkeilyä peilisalissa. Yläsalin pukkariin vaihtamaan kamat! Kunnon liikkakamat. marras 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 9 cd: kuntonyrkkeily vol.2 peilisalissa. Yläsalin pukkarit tänään! 9 cd: kuntonyrkkeily vol.2 peilisalissa. Yläsalin pukkarit tänään! marras 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 6bd. Sulkapallo. Lahden tennis ja squashkeskus Kisapuistossa (Kariniemenkatu 21). Ota sisäpelikengät mukaan, jos omistat ja muista liikuntavaatetus. Tule kaverin kanssa paikalle, jos et itse tiedä paikkaa. 6bd. Sulkapallo. Lahden tennis ja squashkeskus Kisapuistossa (Kariniemenkatu 21). Ota sisäpelikengät mukaan, jos omistat ja muista liikuntavaatetus. Tule kaverin kanssa paikalle, jos et itse tiedä paikkaa. marras 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9.kuva1., yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 9.kuva1., yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria marras 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:15 Hyvok Hyvok marras 18 @ 14:15 – 15:45 Tickets 14:30 LI1. Omatoiminen tunti. Käy liikkumassa n.60 minuutin ajan. Tavoitteena hikoilu! Suunnittele ja toteuta. Raportoi Laurille Eepoksessa torstain aikana, mitä teit. LI1. Omatoiminen tunti. Käy liikkumassa n.60 minuutin ajan. Tavoitteena hikoilu! Suunnittele ja toteuta. Raportoi Laurille Eepoksessa torstain aikana, mitä teit. marras 18 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 6 ac: sisäfutista yläsalissa. Yläsalin pukkarit ja kunnon sisäliikkakamppeet päälle. 6 ac: sisäfutista yläsalissa. Yläsalin pukkarit ja kunnon sisäliikkakamppeet päälle. marras 19 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 9.valinn. Biljardi. City-pool. Aleksanterinkatu 25 9.valinn. Biljardi. City-pool. Aleksanterinkatu 25 marras 19 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7 kumut: kuntonyrkkeily yläsalissa. 7 kumut: kuntonyrkkeily yläsalissa. marras 19 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 7.musa, omat tanssit, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria:) 7.musa, omat tanssit, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria:) marras 19 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7 ef: sisäfutista yläsalissa yhdessä 7 lumat. Myös lenkkeily vaihtoehtona. Tavataan yläsalin pukkareilla 7 ef: sisäfutista yläsalissa yhdessä 7 lumat. Myös lenkkeily vaihtoehtona. Tavataan yläsalin pukkareilla marras 19 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7.ef, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 7.ef, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria marras 19 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 8.valinn. Korista. Yläsali 8.valinn. Korista. Yläsali marras 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Lit 1c., yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria Lit 1c., yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria marras 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets

Viikko / marraskuu 15