Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

24 ma	25 ti	26 ke	27 to	28 pe	29 la	30 su
Koko päivä		9MU musaillan treenit ja musailta 9MU musaillan treenit ja musailta tammi 26 Koko päivä Tickets
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 Lit 1.yt, luistelu/jääpelit, Kispi, käytetään alasalin pukkaria, myös Kispistä löytyy pukkari Lit 1.yt, luistelu/jääpelit, Kispi, käytetään alasalin pukkaria, myös Kispistä löytyy pukkari tammi 24 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lit1 Kehonhuolto Peilisali, yläsalin pukkari Lit1 Kehonhuolto Peilisali, yläsalin pukkari tammi 24 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat LUKIO 1A Ulkojäät Kispissä / Hiihtoa omatoimisesti. ( Viime viikon ohjeistuksen mukaan). Jos ET ole raportoinut viime viikon hiihdoista EEPOKSESSA opelle… TULET KISPIIN aamulla LUISTELEMAAN!!) JOS OLET.. Hiihdät viime viikon ohjeistuksen mukaan.) Pojat LUKIO 1A Ulkojäät Kispissä / Hiihtoa omatoimisesti. ( Viime viikon ohjeistuksen mukaan). Jos ET ole raportoinut viime viikon hiihdoista EEPOKSESSA opelle… TULET KISPIIN aamulla LUISTELEMAAN!!) JOS OLET.. Hiihdät viime viikon ohjeistuksen mukaan.) tammi 24 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 Pojat 7CD Jääpelit Kispi. PIPO,hanskat,luistimet, maila MUKAAN!! Pojat 7CD Jääpelit Kispi. PIPO,hanskat,luistimet, maila MUKAAN!! tammi 24 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 Kuva1 Salibandy Yläsali, yläsalin pukkarit. 7 Kuva1 Salibandy Yläsali, yläsalin pukkarit. tammi 24 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7.musa, salibandy, alasali, alasalin pukkarit, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy 7.musa, salibandy, alasali, alasalin pukkarit, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy tammi 24 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:15 7.ef, luistelu, lämpimästi päälle, ulkohousut, hanskat , pipo, alasalin pukkarit käytössä . Myös Kispistä löytyy pukkari. 7.ef, luistelu, lämpimästi päälle, ulkohousut, hanskat , pipo, alasalin pukkarit käytössä . Myös Kispistä löytyy pukkari. tammi 24 @ 13:15 – 14:30 Tickets 13:15 Pojat Val9lk Ollaan sisällä.. Yläsaliin Lenttistä osa2. Sisäpelikenkiä mukaan. Helpottaa pelaamista (: Pojat Val9lk Ollaan sisällä.. Yläsaliin Lenttistä osa2. Sisäpelikenkiä mukaan. Helpottaa pelaamista (: tammi 24 @ 13:15 – 14:15 Tickets 13:30 8 Kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Huom! Tule uimahallille vasta klo 13.25. 8 Kuva2 Uinti Lahden uimahalli. Huom! Tule uimahallille vasta klo 13.25. tammi 24 @ 13:30 – 14:30 Tickets 14:30 Tekniikka kasaa valoja saliin (musailtaa varten) Tekniikka kasaa valoja saliin (musailtaa varten) tammi 24 @ 14:30 – 23:45 Tickets 14:45 Lihaskuntoharjoitus. Koulun kuntosali. Lihaskuntoharjoitus. Koulun kuntosali. tammi 24 @ 14:45 – 16:00 Tickets 14:45 Lit2 Uinti Lahden uimahalli Lit2 Uinti Lahden uimahalli tammi 24 @ 14:45 – 16:00 Tickets 14:45 Lit2. salibandy, alasali Lit2. salibandy, alasali tammi 24 @ 14:45 – 16:00 Tickets 14:45 Lit2., säbä-pelit, alasali. Käytetään alasalin pukkareita. Lit2., säbä-pelit, alasali. Käytetään alasalin pukkareita. tammi 24 @ 14:45 – 16:00 Tickets	08:00 8 CD Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!! 8 CD Hiihto Urheilukeskus. Omat välineet mukaan!! tammi 25 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Puoli salia käytettävissä liikunnalle (Kisapuiston puoleinen puolikas) Puoli salia käytettävissä liikunnalle (Kisapuiston puoleinen puolikas) tammi 25 @ 08:00 – 14:30 Tickets 09:30 6 Kuva1 Luistelu Kisapuisto 6 Kuva1 Luistelu Kisapuisto tammi 25 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8.lumat, pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Alasalin pukkari käytösssä. Lämpimästi päälle ja oma liukuri/pulkka mukaan jos löytyy;) 8.lumat, pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Alasalin pukkari käytösssä. Lämpimästi päälle ja oma liukuri/pulkka mukaan jos löytyy;) tammi 25 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 6kuMu Luistelu / Jääpelit. Kisapuisto. MUISTA: Pipo,Hanskat,Luistimet, oma maila/kypärä jos löytyy. Pojat 6kuMu Luistelu / Jääpelit. Kisapuisto. MUISTA: Pipo,Hanskat,Luistimet, oma maila/kypärä jos löytyy. tammi 25 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:00 9 CD Yrityskylä. Tule peilisaliin 9 D klo 11.00 ja 9 C n. klo 12.15. Et tarvitse liik.varusteita. 9 CD Yrityskylä. Tule peilisaliin 9 D klo 11.00 ja 9 C n. klo 12.15. Et tarvitse liik.varusteita. tammi 25 @ 11:00 – 12:15 Tickets 11:30 6.kuva2., luistelu/ jääpelit, Kispi, alasalin pukkari käytössä. 6.kuva2., luistelu/ jääpelit, Kispi, alasalin pukkari käytössä. tammi 25 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 7CD Jääpelit Kispi. Jatketaan eiliseltä ( : Pojat 7CD Jääpelit Kispi. Jatketaan eiliseltä ( : tammi 25 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 9 Musat Luistelu Kisapuisto, yläsalin pukkari 9 Musat Luistelu Kisapuisto, yläsalin pukkari tammi 25 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9.ku1., matkaluistelu jäällä, reippaasti paikalle, Lokin rantaan. Alasalin pukkari käytössä. Jos tarvitset koulun luistimia, nappaa ne mukaan Kisapuiston laatikosta. 9.ku1., matkaluistelu jäällä, reippaasti paikalle, Lokin rantaan. Alasalin pukkari käytössä. Jos tarvitset koulun luistimia, nappaa ne mukaan Kisapuiston laatikosta. tammi 25 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Tekniikka kasaa kameroita saliin Tekniikka kasaa kameroita saliin tammi 25 @ 14:30 – 19:30 Tickets	08:00 Lit1 Kehonhuolto Peilisali, yläsalin pukkari Lit1 Kehonhuolto Peilisali, yläsalin pukkari tammi 26 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lukio1. Omatoiminen harjoitus. Käy liikkumassa omatoimisesti n.60minuuttia. Tavoitteena tehdä jotain, jossa tulee hiki. Raportoi päivän aikana opelle Eepoksessa, mitä teit ja missä. Tavoitteena, että tulee hiki! Mahdollisia lajeja esimerkiksi kävely-/hölkkälenkki, luistelu, kotikuntopiiri, hiihto. Lukio1. Omatoiminen harjoitus. Käy liikkumassa omatoimisesti n.60minuuttia. Tavoitteena tehdä jotain, jossa tulee hiki. Raportoi päivän aikana opelle Eepoksessa, mitä teit ja missä. Tavoitteena, että tulee hiki! Mahdollisia lajeja esimerkiksi kävely-/hölkkälenkki, luistelu, kotikuntopiiri, hiihto. tammi 26 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 6bd. Ulkolenkki. Pukeudu sään mukaisesti. Kokoontuminen koulun pihalla Kirkkokadulla tunnin alussa. Liikunnanopettaja Minna pitää tunnin. 6bd. Ulkolenkki. Pukeudu sään mukaisesti. Kokoontuminen koulun pihalla Kirkkokadulla tunnin alussa. Liikunnanopettaja Minna pitää tunnin. tammi 26 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8.efg, matkaluistelu / lenkki, lähtö Lokin rannasta. Jos tarvitset koulun luistimia, nappaa ne mukaan Kispin laatikosta. Reippaasti paikalle:) Huom! Yläsalin pikkupukkarit käytössä. 8.efg, matkaluistelu / lenkki, lähtö Lokin rannasta. Jos tarvitset koulun luistimia, nappaa ne mukaan Kispin laatikosta. Reippaasti paikalle:) Huom! Yläsalin pikkupukkarit käytössä. tammi 26 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 8G Ulkojäille KISPIIN. Luistimet / PIPO / Hanskat / maila mukaan. Pojat 8G Ulkojäille KISPIIN. Luistimet / PIPO / Hanskat / maila mukaan. tammi 26 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8 CD Luistelu Kisapuisto 8 CD Luistelu Kisapuisto tammi 26 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8.ab, jääpelit, Kispi, pikkupukkarit yläsalin puolella. Kispistä löytyy myös pukkari. 8.ab, jääpelit, Kispi, pikkupukkarit yläsalin puolella. Kispistä löytyy myös pukkari. tammi 26 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 8AB Jääpelit KISPI. Luistimet / PIPO / Hanskat / Oma maila mukaan Pojat 8AB Jääpelit KISPI. Luistimet / PIPO / Hanskat / Oma maila mukaan tammi 26 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli 8 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli tammi 26 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 8.lumat, jääpelit, Kispi, pikkupukkarit käytössä, pukkari löytyy myös Kispistä. 8.lumat, jääpelit, Kispi, pikkupukkarit käytössä, pukkari löytyy myös Kispistä. tammi 26 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 8kuMu JÄÄPELIT Kispi. Luistimet / PIPO / Hanskat / Oma maila jos löytyy mukaan Pojat 8kuMu JÄÄPELIT Kispi. Luistimet / PIPO / Hanskat / Oma maila jos löytyy mukaan tammi 26 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 Lit2 Cirquit Peilisali, yläsalin pukkarit Lit2 Cirquit Peilisali, yläsalin pukkarit tammi 26 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Lit2, keilaus, Hohtokeilahalli ( Finnkinoa vastapäätä tunnelissa), ratamaksu 6e. Lit2, keilaus, Hohtokeilahalli ( Finnkinoa vastapäätä tunnelissa), ratamaksu 6e. tammi 26 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Pojat LUKIO 2.kurssi ULKOLIIKKA. Kispi. Jääpelit halukkaille / lenkkeilyreissu EI luistelijoille. Lähtö Kispistä. Pojat LUKIO 2.kurssi ULKOLIIKKA. Kispi. Jääpelit halukkaille / lenkkeilyreissu EI luistelijoille. Lähtö Kispistä. tammi 26 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 Lit2 Keilailu, Hohtokeila Vapaudenkatu, hinta 5 €. Lit2 Keilailu, Hohtokeila Vapaudenkatu, hinta 5 €. tammi 27 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lit2., omatoimiliikunta hiihto tmv., muista raportti liikkumisestasi kuvan kera Teamsissa ( pe iltaan mennessä) ja annettu tehtävä opelle ma mennessä. Lit2., omatoimiliikunta hiihto tmv., muista raportti liikkumisestasi kuvan kera Teamsissa ( pe iltaan mennessä) ja annettu tehtävä opelle ma mennessä. tammi 27 @ 08:00 – 09:15 Tickets Tehtävä: Pohdi omaa liikkumistasi suhteessa liikuntasuosituksiin. Tässä apukysymyksiä pohdintaan: arkiliikunta/ kuntoliikunta; miten paljon liikut arjessasi? aerobinen liikunta, lihaskunto/lihashallinta, kehonhallinta Onko eri osa-alueet tasapainossa? Korostuuko harjoittelussasi joku osa-alue? Muistatko huoltaa itseäsi? Mihin olet liikkumisessasi tyytyväinen? Mitä … Jatka lukemista "Lit2., omatoimiliikunta hiihto tmv., muista raportti liikkumisestasi kuvan kera Teamsissa ( pe iltaan mennessä) ja annettu tehtävä opelle ma mennessä." 08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Aamun sportit koriksen parissa. Sisäpelikenkiä mukaan. YLÄSALI. Pojat LUKIO 2.kurssi Aamun sportit koriksen parissa. Sisäpelikenkiä mukaan. YLÄSALI. tammi 27 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7 Kuva1 Luistelu Kisapuisto 7 Kuva1 Luistelu Kisapuisto tammi 27 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7.musa, jääpelit, Kispi, käytetään yläsalin pikkupukkaretia, myös Kispistä löytyy pukkari 7.musa, jääpelit, Kispi, käytetään yläsalin pikkupukkaretia, myös Kispistä löytyy pukkari tammi 27 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7 Lumat Luistelu Kisapuisto, yläsalin pukkari 7 Lumat Luistelu Kisapuisto, yläsalin pukkari tammi 27 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 7luma Luistelu / Jääpelit Kispi. Luistimet / PIPO / Hanska / oma mailakin jos löytyy mukaan. Tapaaminen kaukalolla 1130 pintaan Pojat 7luma Luistelu / Jääpelit Kispi. Luistimet / PIPO / Hanska / oma mailakin jos löytyy mukaan. Tapaaminen kaukalolla 1130 pintaan tammi 27 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 Pojat Val9lk Yläsaliin. Viritetään sulkiskentät saliin. Pyöritetään nelinpelisulkisturnausta / pelataan pingistä. Pojat Val9lk Yläsaliin. Viritetään sulkiskentät saliin. Pyöritetään nelinpelisulkisturnausta / pelataan pingistä. tammi 27 @ 13:00 – 14:00 Tickets 15:45 Vanhat tanssit juhlasali Vanhat tanssit juhlasali tammi 27 @ 15:45 – 17:00 Tickets	08:00 Jennin lukio LI1 Kehonhuolto peilisalissa. Käytetään yläsalin pukuhuonetta! Jennin lukio LI1 Kehonhuolto peilisalissa. Käytetään yläsalin pukuhuonetta! tammi 28 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lit 1.c, luistelu/jääpelit Kispissä, Kispissä myös pukkari käytössä. Lit 1.c, luistelu/jääpelit Kispissä, Kispissä myös pukkari käytössä. tammi 28 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat LUKIO 1C Ulkojäille KISPIIN!! Koko porukka paikalle. MUISTA: Luistimet,Pipo,Hanskat, oma mailakin mukaan jos löytyy. Muutamia lainaluistimia löytyy myös Kispistä halukkaille (: Pojat LUKIO 1C Ulkojäille KISPIIN!! Koko porukka paikalle. MUISTA: Luistimet,Pipo,Hanskat, oma mailakin mukaan jos löytyy. Muutamia lainaluistimia löytyy myös Kispistä halukkaille (: tammi 28 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 8.efg, luistelu Kispissä, yhteinen osuus ja lopuksi peliä/vapaata luistelua:), pikkupukkarit käytössä, Kispissä myös pukkari. 8.efg, luistelu Kispissä, yhteinen osuus ja lopuksi peliä/vapaata luistelua:), pikkupukkarit käytössä, Kispissä myös pukkari. tammi 28 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 8G Korista isolla kentällä. Yläsali Pojat 8G Korista isolla kentällä. Yläsali tammi 28 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 9 AB Luistelu Kisapuisto 9 AB Luistelu Kisapuisto tammi 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 9.lumat, jääpelit, Kispi, yläsalin pikkupukkarit käytössä, myös Kispistä löytyy pukkari 9.lumat, jääpelit, Kispi, yläsalin pikkupukkarit käytössä, myös Kispistä löytyy pukkari tammi 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 9lumat. Ulkojäät Kisapuistossa. 9lumat. Ulkojäät Kisapuistossa. tammi 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 9AB Jääpelit Kispi. Tapaaminen kaukalon luona. 1130 aikoihin. Pojat 9AB Jääpelit Kispi. Tapaaminen kaukalon luona. 1130 aikoihin. tammi 28 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 Hyvok Hyvok tammi 28 @ 13:00 – 14:15 Tickets

Viikko / tammikuu 24