Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

7 ma 8 ti 9 ke 10 to 11 pe 12 la 13 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 Pojat Liikka 3.kurssi YLÄSALIIN. Futsalia. Sisäliikkavarustus. Sisäpelikenkiä mukaan.
09:30 6bd. Yläsali. Sisäliikkaa/koripalloa
09:30 7 lumat Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit
09:30 7. EF, hiihto, Urheilukeskus, reippaasti paikalle asianmukaisesta varusteissa. Otathan omat välineet mukaan jos suinkin löytyy😊
09:30 7ef: kuntosalitreeni/lenkkeily yläsalin pukkarit
11:30 7 kumut: yläsalissa toivelajeja
7 kumut: yläsalissa toivelajeja
maalis 7 @ 11:30 – 12:30
 
11:30 7,musa, hiihto, Urheilukeskus, alasalissa pukkari käytössä, reippaasti paikalle. Otathan omat välineet mukaan jos suinkin löytyy😊
13:15 9 cd: kuntosali/ lenkkeily, yläsalin pukkarit
13:15 Pojat Val8lk (LPV12) Säbää Yläsali.
08:00 8 ef: yläsaliin talkoohommiin. Autetaan roudaamalla tuoleja ja pöytiä yo-kirjoituksia varten.
08:00 8.efg, aamulenkki, tavataan Kispissä:) Alasalin pukkari käytössä.
08:00 Pojat 8G YLÄSALIIN. Hyötyliikuntaa. Katetaan salia. Nostellaan pulpetteja, asennetaan tuoleja. Ohjeet tunnin alussa. Aloitus: 8.15.
09:30 6 ac: muutos! Tavataan klo 9.30 siiven pihalla ja mennään pulkkamäkeen! Ottakaa kunnon ulkovaatteet hanskoineen, omia pulkkia ym. Mukaan.
09:30 8.ab, pulkkamäki, omia pulkkia/ liukureita mukaan, tavataan Kansakoulun pihalla, alasalissa pukkari käytössä.
11:30 8 lumat: mennään siis kuntosalille lihaskuntotreenaamaan.
11:30 8.lumat, uinti, Lahden uimahalli
8.lumat, uinti, Lahden uimahalli
maalis 10 @ 11:30 – 12:45
 
14:30 9.kuva1., Megazone, Kauppakatu 27. Reippaasti paikalle.
08:00 LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon.
08:00 Lit2., luistelu/ jääpelit Kispissä. Alasalissa pukkari käytössä ja Kispistä löytyy pukkari myös.
09:30 6. kuva2., hiihto, Urheilukeskus, reippaaasti paikalle, alasalissa pukkari käytössä. Omat välineen mukaan jos löytyy. Pipot& hanskat ja ulkoiluhousut😊
09:30 6.kuva2., vika hiihtokerta. Jos ja kun omat välineet löytyvät, otathan reippaasti mukaan:) Tullaan ripeästi paikalle.
09:30 8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit.
11:30 6BD. Ulkoliikuntaa kisapuistossa tekonurmella.
11:30 8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit.
11:30 8.efg, keilaus, Lahden hohtokeila-halli. Reippaasti paikalle:)
13:00 7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit.
13:00 9.lumat, keilaus, Lahden hohotokeila-halli. Reippaasti paikalle:)
13:00 9lumat. Ulkoliikka/futis Kisapuistossa. Pukeutuminen sään mukaan!