Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

7 ma	8 ti	9 ke	10 to	11 pe	12 la	13 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 Pojat Liikka 3.kurssi YLÄSALIIN. Futsalia. Sisäliikkavarustus. Sisäpelikenkiä mukaan. Pojat Liikka 3.kurssi YLÄSALIIN. Futsalia. Sisäliikkavarustus. Sisäpelikenkiä mukaan. maalis 7 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 6bd. Yläsali. Sisäliikkaa/koripalloa 6bd. Yläsali. Sisäliikkaa/koripalloa maalis 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7. EF, hiihto, Urheilukeskus, reippaasti paikalle asianmukaisesta varusteissa. Otathan omat välineet mukaan jos suinkin löytyy😊 7. EF, hiihto, Urheilukeskus, reippaasti paikalle asianmukaisesta varusteissa. Otathan omat välineet mukaan jos suinkin löytyy😊 maalis 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7ef: kuntosalitreeni/lenkkeily yläsalin pukkarit 7ef: kuntosalitreeni/lenkkeily yläsalin pukkarit maalis 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 kumut: yläsalissa toivelajeja 7 kumut: yläsalissa toivelajeja maalis 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7,musa, hiihto, Urheilukeskus, alasalissa pukkari käytössä, reippaasti paikalle. Otathan omat välineet mukaan jos suinkin löytyy😊 7,musa, hiihto, Urheilukeskus, alasalissa pukkari käytössä, reippaasti paikalle. Otathan omat välineet mukaan jos suinkin löytyy😊 maalis 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:15 9 cd: kuntosali/ lenkkeily, yläsalin pukkarit 9 cd: kuntosali/ lenkkeily, yläsalin pukkarit maalis 7 @ 13:15 – 14:15 Tickets 13:15 Pojat Val8lk (LPV12) Säbää Yläsali. Pojat Val8lk (LPV12) Säbää Yläsali. maalis 7 @ 13:15 – 14:15 Tickets	08:00 Pojat Val9lk Yläsaliin. Korista / Lihaskuntoilua. Pojat Val9lk Yläsaliin. Korista / Lihaskuntoilua. maalis 8 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 Pojat 7luma Yläsaliin. Säbää. Omia mailoja mukaan. Sisäliikkavaatetus. Sisäpelikenkiä mukaan. Pojat 7luma Yläsaliin. Säbää. Omia mailoja mukaan. Sisäliikkavaatetus. Sisäpelikenkiä mukaan. maalis 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8.ab, lentopallo, alasalissa, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy😊 8.ab, lentopallo, alasalissa, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy😊 maalis 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8cd: luistelu/lenkkeily. kisapuistoon! 8cd: luistelu/lenkkeily. kisapuistoon! maalis 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Pojat 8AB Yläsaliin. Sisäliikkaa / Lihaskuntoilua. Pojat 8AB Yläsaliin. Sisäliikkaa / Lihaskuntoilua. maalis 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8 lumat: jääpelit/lenkkeily kisapuistossa. 8 lumat: jääpelit/lenkkeily kisapuistossa. maalis 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 8. lumat, säbä-pelit, alasali, ota sisäpelikengät mukaan:) 8. lumat, säbä-pelit, alasali, ota sisäpelikengät mukaan:) maalis 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 7CD Yläsaliin. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. Pojat 7CD Yläsaliin. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. maalis 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets	08:00 Pojat Liikka 3.kurssi Yläsaliin. Säbää. (Sisäpelikengät / omia mailoja mukaan ) Pojat Liikka 3.kurssi Yläsaliin. Säbää. (Sisäpelikengät / omia mailoja mukaan ) maalis 9 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7 ab: sälhyä yläsalissa. Sisäkenkää mukaan. 7 ab: sälhyä yläsalissa. Sisäkenkää mukaan. maalis 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa. 7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa. maalis 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7.musa, lentopallo, alasali 7.musa, lentopallo, alasali maalis 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 7 ef: yläsalissa sisäliikkaa. Ens viikolla hiihdetään. 7 ef: yläsalissa sisäliikkaa. Ens viikolla hiihdetään. maalis 9 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 7.ef, kaupunkikamppailua, alasali, muistathan asianmukaiset liikkavarusteet:) 7.ef, kaupunkikamppailua, alasali, muistathan asianmukaiset liikkavarusteet:) maalis 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets	08:00 8 ef: yläsaliin talkoohommiin. Autetaan roudaamalla tuoleja ja pöytiä yo-kirjoituksia varten. 8 ef: yläsaliin talkoohommiin. Autetaan roudaamalla tuoleja ja pöytiä yo-kirjoituksia varten. maalis 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 8.efg, aamulenkki, tavataan Kispissä:) Alasalin pukkari käytössä. 8.efg, aamulenkki, tavataan Kispissä:) Alasalin pukkari käytössä. maalis 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat 8G YLÄSALIIN. Hyötyliikuntaa. Katetaan salia. Nostellaan pulpetteja, asennetaan tuoleja. Ohjeet tunnin alussa. Aloitus: 8.15. Pojat 8G YLÄSALIIN. Hyötyliikuntaa. Katetaan salia. Nostellaan pulpetteja, asennetaan tuoleja. Ohjeet tunnin alussa. Aloitus: 8.15. maalis 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 6 ac: muutos! Tavataan klo 9.30 siiven pihalla ja mennään pulkkamäkeen! Ottakaa kunnon ulkovaatteet hanskoineen, omia pulkkia ym. Mukaan. 6 ac: muutos! Tavataan klo 9.30 siiven pihalla ja mennään pulkkamäkeen! Ottakaa kunnon ulkovaatteet hanskoineen, omia pulkkia ym. Mukaan. maalis 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 8.ab, pulkkamäki, omia pulkkia/ liukureita mukaan, tavataan Kansakoulun pihalla, alasalissa pukkari käytössä. 8.ab, pulkkamäki, omia pulkkia/ liukureita mukaan, tavataan Kansakoulun pihalla, alasalissa pukkari käytössä. maalis 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8 lumat: mennään siis kuntosalille lihaskuntotreenaamaan. 8 lumat: mennään siis kuntosalille lihaskuntotreenaamaan. maalis 10 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 8.lumat, uinti, Lahden uimahalli 8.lumat, uinti, Lahden uimahalli maalis 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 Pojat 9AB Lihaskuntoilua. Koulun kuntosali. Sisäliikkavaatetus. Pojat 9AB Lihaskuntoilua. Koulun kuntosali. Sisäliikkavaatetus. maalis 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 9.kuva1., Megazone, Kauppakatu 27. Reippaasti paikalle. 9.kuva1., Megazone, Kauppakatu 27. Reippaasti paikalle. maalis 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon. LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon. maalis 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lit2., luistelu/ jääpelit Kispissä. Alasalissa pukkari käytössä ja Kispistä löytyy pukkari myös. Lit2., luistelu/ jääpelit Kispissä. Alasalissa pukkari käytössä ja Kispistä löytyy pukkari myös. maalis 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 6. kuva2., hiihto, Urheilukeskus, reippaaasti paikalle, alasalissa pukkari käytössä. Omat välineen mukaan jos löytyy. Pipot& hanskat ja ulkoiluhousut😊 6. kuva2., hiihto, Urheilukeskus, reippaaasti paikalle, alasalissa pukkari käytössä. Omat välineen mukaan jos löytyy. Pipot& hanskat ja ulkoiluhousut😊 maalis 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 6.kuva2., vika hiihtokerta. Jos ja kun omat välineet löytyvät, otathan reippaasti mukaan:) Tullaan ripeästi paikalle. 6.kuva2., vika hiihtokerta. Jos ja kun omat välineet löytyvät, otathan reippaasti mukaan:) Tullaan ripeästi paikalle. maalis 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit. 8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit. maalis 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 6BD. Ulkoliikuntaa kisapuistossa tekonurmella. 6BD. Ulkoliikuntaa kisapuistossa tekonurmella. maalis 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit. 8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit. maalis 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 8.efg, keilaus, Lahden hohtokeila-halli. Reippaasti paikalle:) 8.efg, keilaus, Lahden hohtokeila-halli. Reippaasti paikalle:) maalis 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit. 7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit. maalis 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 9.lumat, keilaus, Lahden hohotokeila-halli. Reippaasti paikalle:) 9.lumat, keilaus, Lahden hohotokeila-halli. Reippaasti paikalle:) maalis 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9lumat. Ulkoliikka/futis Kisapuistossa. Pukeutuminen sään mukaan! 9lumat. Ulkoliikka/futis Kisapuistossa. Pukeutuminen sään mukaan! maalis 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets

Viikko / maaliskuu 7