Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

7 ma	8 ti	9 ke	10 to	11 pe	12 la	13 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 Pojat Liikka 3.kurssi YLÄSALIIN. Futsalia. Sisäliikkavarustus. Sisäpelikenkiä mukaan. Pojat Liikka 3.kurssi YLÄSALIIN. Futsalia. Sisäliikkavarustus. Sisäpelikenkiä mukaan. maalis 7 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 6bd. Yläsali. Sisäliikkaa/koripalloa 6bd. Yläsali. Sisäliikkaa/koripalloa maalis 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7ef: kuntosalitreeni/lenkkeily yläsalin pukkarit 7ef: kuntosalitreeni/lenkkeily yläsalin pukkarit maalis 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Jennin 6BD Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä Jennin 6BD Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä maalis 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7 kumut: yläsalissa toivelajeja 7 kumut: yläsalissa toivelajeja maalis 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Jennin 7kuva2 Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä Jennin 7kuva2 Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä maalis 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:15 9 cd: kuntosali/ lenkkeily, yläsalin pukkarit 9 cd: kuntosali/ lenkkeily, yläsalin pukkarit maalis 7 @ 13:15 – 14:15 Tickets 13:15 Jennin 9kuva2 Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä Jennin 9kuva2 Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä maalis 7 @ 13:15 – 14:30 Tickets 13:15 Pojat Val8lk (LPV12) Säbää Yläsali. Pojat Val8lk (LPV12) Säbää Yläsali. maalis 7 @ 13:15 – 14:15 Tickets	08:00 Pojat Val9lk Yläsaliin. Korista / Lihaskuntoilua. Pojat Val9lk Yläsaliin. Korista / Lihaskuntoilua. maalis 8 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 Pojat 7luma Yläsaliin. Säbää. Omia mailoja mukaan. Sisäliikkavaatetus. Sisäpelikenkiä mukaan. Pojat 7luma Yläsaliin. Säbää. Omia mailoja mukaan. Sisäliikkavaatetus. Sisäpelikenkiä mukaan. maalis 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8cd: luistelu/lenkkeily. kisapuistoon! 8cd: luistelu/lenkkeily. kisapuistoon! maalis 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Pojat 8AB Yläsaliin. Sisäliikkaa / Lihaskuntoilua. Pojat 8AB Yläsaliin. Sisäliikkaa / Lihaskuntoilua. maalis 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8 lumat: jääpelit/lenkkeily kisapuistossa. 8 lumat: jääpelit/lenkkeily kisapuistossa. maalis 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 Pojat 7CD Yläsaliin. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. Pojat 7CD Yläsaliin. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. maalis 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets	08:00 Pojat Liikka 3.kurssi Yläsaliin. Säbää. (Sisäpelikengät / omia mailoja mukaan ) Pojat Liikka 3.kurssi Yläsaliin. Säbää. (Sisäpelikengät / omia mailoja mukaan ) maalis 9 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7 ab: sälhyä yläsalissa. Sisäkenkää mukaan. 7 ab: sälhyä yläsalissa. Sisäkenkää mukaan. maalis 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Jennin 7AB Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä Jennin 7AB Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä maalis 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa. 7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa. maalis 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Jennin 7kuva2 kuntopiiri + kehonhuoltoa, peilisali. Yläsalin pukkari käytössä. Jennin 7kuva2 kuntopiiri + kehonhuoltoa, peilisali. Yläsalin pukkari käytössä. maalis 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 7 ef: yläsalissa sisäliikkaa. Ens viikolla hiihdetään. 7 ef: yläsalissa sisäliikkaa. Ens viikolla hiihdetään. maalis 9 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 Jennin 7CD Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä Jennin 7CD Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä maalis 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Jennin 9valin. Käsipallo alasali Jennin 9valin. Käsipallo alasali maalis 9 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 8 ef: yläsaliin talkoohommiin. Autetaan roudaamalla tuoleja ja pöytiä yo-kirjoituksia varten. 8 ef: yläsaliin talkoohommiin. Autetaan roudaamalla tuoleja ja pöytiä yo-kirjoituksia varten. maalis 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 Jennin 6musat Tanssi peilisali, käytetään yläsalin pukkaria Jennin 6musat Tanssi peilisali, käytetään yläsalin pukkaria maalis 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat 8G YLÄSALIIN. Hyötyliikuntaa. Katetaan salia. Nostellaan pulpetteja, asennetaan tuoleja. Ohjeet tunnin alussa. Aloitus: 8.15. Pojat 8G YLÄSALIIN. Hyötyliikuntaa. Katetaan salia. Nostellaan pulpetteja, asennetaan tuoleja. Ohjeet tunnin alussa. Aloitus: 8.15. maalis 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 6 ac: muutos! Tavataan klo 9.30 siiven pihalla ja mennään pulkkamäkeen! Ottakaa kunnon ulkovaatteet hanskoineen, omia pulkkia ym. Mukaan. 6 ac: muutos! Tavataan klo 9.30 siiven pihalla ja mennään pulkkamäkeen! Ottakaa kunnon ulkovaatteet hanskoineen, omia pulkkia ym. Mukaan. maalis 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Jennin 6AC Tanssi peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria Jennin 6AC Tanssi peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria maalis 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8 lumat: mennään siis kuntosalille lihaskuntotreenaamaan. 8 lumat: mennään siis kuntosalille lihaskuntotreenaamaan. maalis 10 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Jennin 8musat Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä Jennin 8musat Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä maalis 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 Pojat 9AB Lihaskuntoilua. Koulun kuntosali. Sisäliikkavaatetus. Pojat 9AB Lihaskuntoilua. Koulun kuntosali. Sisäliikkavaatetus. maalis 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets	08:00 Jennin Lukio2 Luistelu Kisapuistossa Jennin Lukio2 Luistelu Kisapuistossa maalis 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon. LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon. maalis 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit. 8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit. maalis 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Jennin 7CD Ulkopelit Kisapuistossa Jennin 7CD Ulkopelit Kisapuistossa maalis 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit. 8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit. maalis 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Jennin 6BD Uinti Lahden uimahalli, reippaasti paikalle! Jennin 6BD Uinti Lahden uimahalli, reippaasti paikalle! maalis 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit. 7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit. maalis 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 Jennin 7AB Hiihto Urheilukeskuksessa, tavataan suksivarastolla. Reippaasti paikalle! Jennin 7AB Hiihto Urheilukeskuksessa, tavataan suksivarastolla. Reippaasti paikalle! maalis 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets

Viikko / maaliskuu 7