Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

7 ma 8 ti 9 ke 10 to 11 pe 12 la 13 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 Pojat Liikka 3.kurssi YLÄSALIIN. Futsalia. Sisäliikkavarustus. Sisäpelikenkiä mukaan.
09:30 7 lumat Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit
09:30 7ef: kuntosalitreeni/lenkkeily yläsalin pukkarit
09:30 Jennin 6BD Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä
09:30 Pojat 7luma Hiihtoa Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. OMIA välineitä mukaan. Ulkoliikkavarustus.
11:30 7 kumut: yläsalissa toivelajeja
7 kumut: yläsalissa toivelajeja
maalis 7 @ 11:30 – 12:30
 
11:30 Jennin 7kuva2 Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä
13:15 9 cd: kuntosali/ lenkkeily, yläsalin pukkarit
13:15 Jennin 9kuva2 Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä
13:15 Pojat Val8lk (LPV12) Säbää Yläsali.
08:00 Pojat Liikka 3.kurssi Yläsaliin. Säbää. (Sisäpelikengät / omia mailoja mukaan )
09:30 7 ab: sälhyä yläsalissa. Sisäkenkää mukaan.
09:30 Jennin 7AB Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä
11:30 7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa.
7 kumut: yläsaliin. Sisäliikkaa.
maalis 9 @ 11:30 – 12:30
 
11:30 7 kuva1 Voimistelua Alasali, alasalin pukkarit
11:30 7.musa, lentopallo, alasali
7.musa, lentopallo, alasali
maalis 9 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 Jennin 7kuva2 kuntopiiri + kehonhuoltoa, peilisali. Yläsalin pukkari käytössä.
13:00 7 ef: yläsalissa sisäliikkaa. Ens viikolla hiihdetään.
13:00 7.ef, kaupunkikamppailua, alasali, muistathan asianmukaiset liikkavarusteet:)
13:00 8 Kuva2 Polttopalloa Siljan ryhmää vastaan Alasali, alasalin pukkarit
13:00 Jennin 7CD Tanssi peilisali, yläsalin pukkari käytössä
14:30 Jennin 9valin. Käsipallo alasali
Jennin 9valin. Käsipallo alasali
maalis 9 @ 14:30 – 15:45
 
08:00 8 ef: yläsaliin talkoohommiin. Autetaan roudaamalla tuoleja ja pöytiä yo-kirjoituksia varten.
08:00 Jennin 6musat Tanssi peilisali, käytetään yläsalin pukkaria
08:00 Pojat 8G YLÄSALIIN. Hyötyliikuntaa. Katetaan salia. Nostellaan pulpetteja, asennetaan tuoleja. Ohjeet tunnin alussa. Aloitus: 8.15.
09:30 6 ac: muutos! Tavataan klo 9.30 siiven pihalla ja mennään pulkkamäkeen! Ottakaa kunnon ulkovaatteet hanskoineen, omia pulkkia ym. Mukaan.
09:30 Jennin 6AC Tanssi peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria
09:30 Pojat 8AB Hiihtoa Urh.keskus. Omia välineitä mukaan. Pipo,hanskat. Ulkoliikkavaatetus.
11:30 8 lumat: mennään siis kuntosalille lihaskuntotreenaamaan.
11:30 Jennin 8musat Tanssi peilisalissa, yläsalin pukkari käytössä
11:30 Pojat 8kuMu Hiihtoa. Urh. Keskus. Omia välineitä mukaan. Pipo,hanskat. Ulkoliikkavaatetus.
13:00 Pojat 9AB Lihaskuntoilua. Koulun kuntosali. Sisäliikkavaatetus.
14:30 Pojat 9kuMu Hiihtoa / Lenkkeily. Valinnan mukaan. Tapaaminen Urh.keskuksessa. Omia välineitä hiihtoon mukaan.
08:00 LI2. Lenkki/happihyppy ulkona 30min + lihaskunto koulun kuntosalilla 30min. Jaetaan porukka tunnin alussa puoliksi, toiset aloittaa lenkillä, toiset salilla. Tapaaminen yläsalin pukkarilla. Jos haluat mennä hiihtämään omilla välineillä, ilmoita Laurille etukäteen Eepoksessa, niin sovitaan kuviot kuntoon.
08:00 Pojat 6kuMu Hiihtoa Urh.keskus osa2. Tapaaminen klo 8.10. Pipo, hanskat,ulkoliikkavaatetus,suksisetti mukaan.
09:30 8 cd: kuntosalilla tehotreeni. Yläsalin pukkarit.
09:30 Pojat 7CD Kispiin. Tekonurmelle. Futista.
11:30 8 ef: kuntosalille tehotreenit! Yläsalin pukkarit.
11:30 Pojat 8G Hiihtoa osa2. Urheilukeskus. ( Lenkki mahdollisuus myös). Lähtö Urh.keskuksesta. (Syö ruoka rauhas koululla. Paikalle viim. 1145.)
13:00 7 ab: kuntosalitreenit koulun kuntosalilla. Yläsalin pukkarit.
13:00 Pojat 9AB Hiihtoa Urh.keskus. ( Omia välineitä mukaan!! ) Lenkkeily mahdollisuus myös. Lähtö urh.keskuksesta.